골반에서 소리 날때 뚝뚝 딱딱 뼈소리 유발하는 고관절 증후군 3가지 유형 설명

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2024.12.29 조회수

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골반에서 뚝뚝 또는 딱딱 하는 뼈 소리가 나는 현상은 고관절 증후군(Snapping Hip Syndrome)으로 불리며, 이는 고관절 주변 힘줄, 근육, 연골 등이 특정 조건에서 뼈 구조 위로 미끄러지거나 부딪치면서 발생합니다. 이 증후군은 크게 3가지 유형으로 나뉩니다.

1. 내부 스냅 힙 (엉덩이 앞쪽)

고관절 앞쪽에서 힘줄이 골반이나 대퇴골 구조를 넘어 미끄러질 때 발생합니다.

원인

장요근 힘줄: 골반 뼈의 돌출부 위를 미끄러지며 소리와 스냅 발생.
대퇴직근: 대퇴골 머리 위를 지나갈 때 소리 발생.

증상

달리기, 앉았다가 일어날 때, 또는 다리를 외회전할 때 소리.
사타구니 깊은 곳에서 날카로운 통증이 동반되기도 함.
장시간 반복적인 자극으로 힘줄 염증 발생(장요근 점액낭염).
특징적 소리 위치: 고관절 앞쪽, 사타구니 부근.

검사 방법

문진 및 신체검사

환자의 자세와 동작을 확인하며 증상 유발 동작(달리기, 앉았다 일어나기 등)을 테스트.
사타구니 부위의 장요근 또는 대퇴직근을 눌러 소리와 통증 확인.

영상검사

초음파: 장요근 힘줄의 움직임을 실시간으로 확인.
MRI: 힘줄의 염증(장요근 점액낭염)이나 관절 내부 손상 평가.
X-ray: 골반 구조 및 이상 여부 확인.

치료 방법

비수술적 치료

휴식: 증상
을 유발하는 활동(달리기, 스트레칭 등)을 제한.
스트레칭 운동: 장요근, 대퇴직근 등 고관절 굴곡근의 유연성을 늘리기.
물리치료: 고관절 안정성을 높이고 근육 불균형 교정.
소염제(NSAIDs): 염증 완화.
얼음찜질: 염증과 통증을 줄이기 위해 적용.

주사 치료

스테로이드 주사: 염증이 심할 경우 장요근 주변에 주입하여 증상 완화.
PRP 주사(혈소판 풍부 혈장): 손상된 힘줄 회복을 돕기 위한 재생 치료.

수술적 치료

힘줄 절제술: 두꺼워진 장요근 힘줄을 절개하거나 길이 조정.
관절경 수술: 관절 내부의 손상을 확인하고 동반된 문제 해결.

2. 외부 스냅 힙 (엉덩이 바깥쪽)

엉덩이 바깥쪽에서 힘줄이나 근육이 대퇴골의 돌출된 부위를 넘어가며 발생합니다.

원인:

장경인대(IT 밴드): 대퇴골 돌출부(대전자)를 넘어 미끄러짐.
대둔근: 대전자 위로 지나갈 때 발생.

증상:

달리기, 계단 오르기, 또는 무거운 짐을 들 때 소리.
고관절 외부에서 날카롭고 갑작스러운 통증이 느껴질 수 있음.
염증이 생기며 IT 밴드 증후군 또는 점액낭염으로 발전 가능.
특징적 소리 위치: 엉덩이 바깥쪽, 대전자 부근.

검사 방법

문진 및 신체검사

환자의 동작 중 고관절 외부에서 스냅 소리 확인(계단 오르기, 달리기 등).
IT 밴드나 대전자 부위를 눌러 압통 또는 염증 확인.

영상검사

초음파: 장경인대(IT 밴드)와 대둔근의 움직임 및 염증 여부 확인.
MRI: 대전자 점액낭염 여부 및 연부 조직 평가.
X-ray: 대퇴골 외부의 이상 여부 확인.

치료 방법

비수술적 치료

스트레칭 운동: IT 밴드, 대둔근 등 관련 근육 유연성 향상.
휴식: 증상을 유발하는 활동 제한.
물리치료: 고관절 외부의 근육 안정성 강화.
소염제(NSAIDs): 염증 완화.
얼음찜질: IT 밴드 주변 염증 완화.

주사 치료

스테로이드 주사: 대전자 점액낭염(외반성 고관절 점액낭염) 완화를 위해 적용.
PRP 주사: 손상된 조직 회복.

수술적 치료

장경인대 절제술: IT 밴드의 두꺼워진 부위를 절개하여 스냅 제거.
점액낭 제거술: 점액낭염이 심한 경우 점액낭을 제거.

3. 관절 내부 문제로 인한 스냅 (연골 손상)

고관절 내부에서 연골이나 뼈 구조 손상으로 인해 소리가 발생합니다.

원인:

관절순 파열: 고관절 소켓의 연골 손상으로 딸깍거리는 느낌.
관절 연골 손상: 관절염 또는 외상으로 연골이 닳아 발생.
느슨한 조각: 외상 후 연조직이나 뼈 조각이 고관절에 끼임.

증상:

고관절 내부에서 발생하는 딸깍거리는 소리.
사타구니 부위의 통증과 움직임 제한 동반.
낙상 또는 외상 후 발생 가능.
특징적 소리 위치: 고관절 내부, 사타구니 깊은 곳.

검사 방법

문진 및 신체검사

고관절 내부 딸깍거리는 느낌 확인.
사타구니 부위의 움직임 범위를 평가하여 통증 확인.

영상검사

MRI: 비구순 파열, 관절 연골 손상, 느슨한 조각 확인.
X-ray: 고관절의 구조적 문제나 골 관절염 여부 확인.
CT 스캔: 외상 후 손상된 뼈 조각이나 관절 상태 확인.

치료 방법

비수술적 치료

휴식: 관절에 과도한 스트레스를 주는 활동 제한.
물리치료: 관절 안정성 및 주변 근육 강화.
소염제(NSAIDs): 관절 내 염증 완화.
체중 관리: 관절에 가해지는 부담 줄이기.

주사 치료

스테로이드 주사: 관절 내부 염증 완화.
히알루론산 주사: 관절 윤활 및 충격 흡수 개선.
PRP 주사: 연골 재생 및 통증 완화.

수술적 치료

관절경 수술: 비구순 파열 수리, 느슨한 조각 제거.
연골 재생 수술: 손상된 연골 복구.
고관절 치환술: 관절염이 심각한 경우 인공 관절로 대체.

각 유형의 소리 및 위치

유형	원인 부위	소리 위치	주요 증상
내부 스냅 힙	장요근 힘줄, 대퇴직근	고관절 앞쪽/사타구니	깊은 사타구니 통증, 염증 가능
외부 스냅 힙	장경인대(IT 밴드), 대둔근	엉덩이 바깥쪽	바깥쪽 날카로운 통증, IT 밴드 염증
관절 내부 문제(연골 손상)	관절순, 관절 연골, 느슨한 조각	고관절 내부	사타구니 통증, 움직임 제한, 관절 염증 가능

각 유형별 검사 및 치료 요약

유형	검사 방법	치료/수술 방법
내부 스냅 힙	문진, 초음파, MRI, X-ray	스트레칭, 물리치료, 소염제, 스테로이드 주사, 힘줄 절제술
외부 스냅 힙	문진, 초음파, MRI, X-ray	스트레칭, 물리치료, 소염제, 점액낭 제거술, IT 밴드 절제술
관절 내부 문제 (연골 손상)	문진, MRI, CT 스캔, X-ray	물리치료, 히알루론산/PRP 주사, 관절경 수술, 관절 치환술