발바닥에 파스 일주일만 붙이면 생기는 놀라운 효과?
파스, 왜 하필 ‘발바닥’에 붙일까?
보통 파스는 허리, 어깨, 무릎처럼 통증이 느껴지는 부위에 붙이는 경우가 많습니다. 하지만 요즘은 ‘발바닥’에 붙이는 파스 활용법이 입소문을 타면서 조용히 인기를 얻고 있습니다.
특히 일주일 정도만 꾸준히 발바닥에 파스를 붙이면, 단순한 통증 완화가 아닌 몸 전체의 피로 감소와 순환 개선 효과가 나타날 수 있다는 이야기까지 나오고 있죠. 과연 실제 효과는 어떨까요?
발바닥은 ‘제2의 심장’이라는 말, 근거 있습니다
우리 몸에서 발바닥은 수많은 신경 말단과 혈관이 집중된 곳입니다. 피로 물질이 쌓이기 쉬운 부위이자, 혈액순환의 말단이기도 하죠.
이런 곳에 파스를 붙이면 냉각 효과로 부종이 가라앉고, 동시에 지압처럼 자극을 줘 몸 전체의 피로 회복에도 도움이 되는 것입니다. 특히 오래 서 있거나 발이 자주 붓는 사람에게는 효과가 더 뚜렷하게 나타납니다.
수면 질이 좋아졌다는 체험도 많습니다
발바닥에 파스를 붙이고 자면 열이 빠지면서 발이 가벼워지는 느낌이 든다는 후기가 많습니다. 실제로 발이 뜨겁거나 욱신거려서 잠을 설쳤던 사람이, 파스를 붙인 날은 훨씬 깊게 잤다는 체험담도 있죠.
이는 발바닥의 열이 안정되면서 교감신경이 진정되고, 숙면 유도 호르몬이 자연스럽게 활성화되기 때문이라는 분석도 있습니다.
하지만 무작정 붙이면 안 됩니다
파스는 피부에 직접 닿는 제품인 만큼, 지속 시간과 위치에 따라 자극이 될 수 있습니다.
발바닥도 피부가 연약한 부위이기 때문에 하루 6~8시간 이상 붙이거나, 너무 센 멘톨 성분이 든 제품을 오래 붙이면 화학적 화상이나 트러블이 생길 수 있습니다.
또한 당뇨병 등으로 말초신경이 예민한 사람은 전문가와 상담 후 사용하는 것이 안전합니다.
발바닥 파스, 이렇게 쓰면 효과 더 좋아집니다
잠들기 전, 발을 따뜻한 물에 10분 정도 족욕하기
→ 혈액순환을 도와 파스의 효과가 배가됩니다.
발바닥 가운데, 용천혈 자리에 붙이기
→ 신장, 피로 회복과 관련된 혈자리로 자극 효과가 높습니다.
하루 6시간 이내로 사용, 특히 자기 전 2~3시간이 적당
→ 장시간 부착은 피부 자극을 유발할 수 있으니 주의하세요.
너무 센 파스보다는 약한 쿨링 타입 사용
→ 발은 민감한 부위이기 때문에 순한 제품이 적합합니다.
파스 대신 족욕 패치나 쿨링 패치로 대체해도 효과
→ 시중에 판매되는 족전용 해독패치도 비슷한 작용을 할 수 있습니다.
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