살다 보면 별다른 이유 없이 나를 괴롭히거나 못살게 구는 사람을 만날 때가 있다. 애써 피하려 해도 계속 얽히고, 설명을 해도 통하지 않아 답답해진다.
이런 사람에게 잘못 대응하면 오히려 더 큰 상처와 피해를 입을 수 있다. 현명하게 대처하는 방법을 알아두는 것이 필요하다.
1. 감정적으로 대응하지 않는다
못살게 구는 사람은 상대가 화내거나 무너지는 모습을 즐긴다. 따라서 즉각적인 분노나 감정 폭발은 오히려 그들에게 힘을 준다.
차분하게 대응하는 태도가 가장 강력한 방어다.
2. 불필요한 접촉을 줄인다
의도적으로 마주칠 기회를 줄이고 거리를 두는 것이 중요하다. 불필요한 대화나 만남을 피하면 갈등의 빌미도 줄어든다.
거리를 두는 것은 도망이 아니라 자신을 지키는 지혜다.
3. 명확하게 선을 긋는다
상대가 계속 괴롭힌다면 단호하게 하지 말라는 의사를 표현해야 한다. 애매하게 넘어가면 오히려 만만하게 보일 수 있다.
명확한 경계는 상대가 더 이상 쉽게 넘지 못하게 만든다.
4. 제삼자의 도움을 요청한다
혼자 감당하려 하면 상황은 더 악화되기 쉽다. 신뢰할 수 있는 사람이나 공식적인 도움을 요청하는 것이 필요하다.
문제를 객관적으로 바라보게 하는 제삼자는 강력한 방패가 된다.
이유 없이 못살게 구는 사람은 어디에나 있을 수 있다. 하지만 감정적으로 대응하지 않고, 거리를 두며, 선을 긋고, 제삼자의 도움을 구하면 충분히 대처할 수 있다.
결국 중요한 것은 스스로를 지키는 단호함과 침착함이다.
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