안녕하세요!
오늘은 이전에 다뤘던 혈당스파이크에 대한
정보에 뒤이어서 이럴 때 활용하기 좋은
혈당영양제 제품을 하나 소개 해 볼까 합니다!
제가 1년 전 즈음, 혈당스파이크에 대해서
좀 자세하게 글을 작성한 적이 있었는데요
이땐 아직 개념이 확실하지 않았고
단어자체가 크게 유행할 때는 아니라 크게
보시는 분이 없었는데,
최근에 각종 건강프로그램 뿐만 아니라
실제로 혈당스파이크 환자가 늘어나면서
제 글을 꼼꼼히 봐 주시는 분들이
많아졌더라고요
혈당스파이크
다시한번 간단하게 설명드리면,
우리가 섭취하는 음식은 대부분 포도당으로 분해되면서,
이 포도당은 우리 근육과 장기, 뇌를 비롯한 각종
신체기능을 위해 꼭 필요한 연료와 같은 역할을 하지만
이 포도당은 세포로 들어갈때까지
연료로서 사용할 수가 없다는
단점이 있답니다.
하지만, 우리가 췌장에서 생성하는
인슐린 이라는 호르몬은
여러분들도 익히 들어보셨다시피,
혈류속에서 세포로 포도당이 들어갈 수 있도록
작용을 하여 우리몸이 원활하게 움직일 수 있도록
도와주는 역할을 한답니다.
그런데, 이런 인슐린이 제 역할을 하지 못하거나
아니면 인슐린자체를 분비하지 못하게 되는 경우,
혈류 속에서 포도당이 둥둥 떠다니게 되고
계속해서 이로인해 혈당 수치, 즉 이름그대로
혈액에서 당분이 차지하는 수치가 높아지면
시간이 지남에 따라서 장기, 신경, 혈관에
손상을 입힐 수 있는것이죠
이걸 혈당스파이크라고 해요
한국인의 식단과 혈당스파이크
그리고, 이 포도당은 특히나
탄수화물에서 많이 얻을 수 있는데요,
이런 탄수화물이 침인 아밀레이스와 만나
분해되면서 포도당으로 전환되고,
이를 축적하는 원리로서
흔히 밥심! 이라고 하는 이유가
실제로 탄수화물이 우리몸을 움직이는데에
필요한 포도당을 얻을 수 있는
아주 좋은 영양소이다보니
가능한 것이랍니다.
그런데, 이런 탄수화물이 이전도 마찬가지지만
역시나 점점 우리 한국인의 식단에서 높은 비중으로
차지하게 되면서 여러 문제를 일으키게 되는데요.
옛날에는 단순히 쌀밥만 먹었다면
이제는 액상과당, 빵, 면과 같은 밀가루는 물론이고
각종 설탕 등에 노출되는 식단으로 변하다보니
점차 우리 한국인의 식단이나 식습관은
혈당스파이크를 유발하기에 아주 쉽도록
설계가 될 수 밖에 없게 되었답니다.
심지어 췌장기능 또한 서양인의 비해
현저하게 떨어지기 때문에,
서구화된 식습관을 받아들이기에도
문제가 생기는 것이죠
로하스웰 혈당영양제
이런 한국인 중에서 바로 저..
최근 건강검진에서 식후혈당 뿐만 아니라
공복혈당이 높은 편이라 관리가 필요하다는
충격적인 검진결과를 받고 나서
이젠.. 더이상 가만히 있을 수 없겠다 싶어
아직은 당뇨라던지, 위험한 단계는 아니기에
약까지는 필요없고, 혈당영양제를 통해
천천히 관리해보기로 했답니다.
바로 로하스웰이란 곳에서 만든
혈당 그리고 다이어트 라는 제품이랍니다.
어찌보면 원리는 간단했어요, 성분구성으로
가르시니아캄보지아추출물
바나나잎추출물, 비타민B1
비타민B2, 비타민B6가 함유되어있는데
가르시니아캄보지아추출물은
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을
억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을
식약처에서 인증받은 원료로서
원래 시중에 다이어트보충제의 성분으로서도
사용되는 원료인데
이렇게 가장 문제가 되는 탄수화물을 억제하고자
함유되어 있었고
게다가 바나바잎추출물 또한,
식후 혈당상승억제에 도움을 줄 수 있음을
인정받았기 때문에
이 두 시너지를 활용하여
최대한으로 식후혈당 상승을
막고자 보완해 줄 수 있도록
구성되어있답니다.
게다가 추가적으로 탄수화물 대사에
도움을 줄 수 있는 비타민B1, B2, B6
삼형제 까지 함유되어 있어
사소한 부분까지도 확실하게 챙기기에 딱이었죠
아무래도, 저도 살이 많이 찌기도했고
위에서 말한대로 정말 단것 좋아하고
음료수 좋아하고, 탄수화물 중독이다시피
먹고있다보니,
진작에 관리가 필요한 부분이긴 했는데
너무 간과했나 싶기도 하더라고요
그래서 뒤늦게나마 식후에 조금씩 섭취하고 있는데
뭐 일일이 혈당을 재면서 다니지는 않기에
몸이 얼마나 괜찮아지는지는 사실 알 수 없으나,
그래도 괜시리 이전보다는 밥 먹고 난 후에
피로감이나 뭔가 답답함이 적어지고
업무에 좀 더 집중을 할 수 있는
착각이라도 들긴 하더라구요
당연히 단순히 하루이틀 먹는다고 되는게 아니고
한 6개월은 꾸준히 섭취해주면서 추후에
검사를 받을 일이 있으면 비교해 볼 생각인데요.
일단 그래도 성분 자체로는 너무 잘빠져서
평소 운동과더불어 탄수화물을 좀 줄이고
당분을 줄이면서 동시에 해준다면
분명 시너지 내기에는 딱이다 싶네요
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