이노시톨추천 생리주기불규칙 여자친구를 위해 스윗하게 챙겨주기 (Feat. 임산부이벤트)

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2024.02.03 조회수

안녕하세요, 오늘은

매번 생리주기가 불규칙하여

걱정이 많기도하고,

일상생활에서도 자꾸 불편해하는

여자친구를 위해 제가 특별히 협찬받아

챙겨주었던 제품 하나를 추천하면서

해당 제품이 요즘 하고 있는 임산부이벤트

정보를 다뤄보는 시간을 가져보겠습니다.

생리주기불규칙

생리주기의 평균 간격은 28일입니다. 때로는 조금 더 짧거나 더 길 수 있습니다. 그 간격이 21일 미만이거나 35일 이상이면 불규칙하다고 정의내릴 수 있죠. 불규칙하는 건 사실 모든 여성에게 정말 자연스러울 수 있으며 누구나 일어날 수 있는데요, 보통은 사춘기에 처음 시작할 때, 그리고 폐경기에 가까워질 때 생리가 불규칙해질 가능성이 더 높습니다.

생리주기불규칙의 원인

불규칙한 주기의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

사춘기는 생리를 시작할때
갱년기의 시작(보통 45세에서 55세 사이)
임신 – 시기를 놓치는 것은 임신의 초기 징후입니다.
프로게스토겐 전용 알약, 피임 주사 및 자궁 내 시스템(IUS)과 같은 호르몬 피임.
살이 많이 빠지거나 찌기
스트레스와 불안

운동을 너무 많이 하는 것

생리주기불규칙과 이노시톨

정말 별다른 질병이 없는 이상, 위와 같이 불규칙하게 되는 원인은 너무 자연스럽기도하고 쉽게 바뀔 수 있기 때문에, 큰 걱정 할 필요 없이 생활습관이나 식습관을 조절하는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있지만,

이와 관련해서 POCS(다낭성난소증후군) 을 비롯하여 난자의 성숙 및 호르몬과 연관지었을때에, 최근 이노시톨 이라는 성분이 많은 도움을 준다는 연구결과와 함께, 우리 국내에서도 관련 식품들이 많이 판매되고 있는 상황입니다.

이노시톨이란?

흔히 비타민 B8이라고 불리지만 이노시톨은 비타민이 아니라 몇 가지 중요한 기능을 가진 설탕의 한 종류입니다. 인슐린의 작용에 영향을 미치고 당뇨와도 밀접한 관계가 있다고 하죠,

과일, 콩, 곡물 및 견과류와 같은 식품에 자연적으로 발생합니다 우리몸은 먹는 탄수화물로부터 이노시톨을 생산할 수 있습니다. 이런 이노시톨은 여성들이 월경전증후군 이라던지, 월경주기가 불규칙한 경우, 임신을 준비하는 과정, 다낭성 난소증후군 등에 고생하고 있을 때에 섭취하는 것이 긍정적이라는 연구결과가 있답니다.

* 위 내용은 단순한 건강정보이며

제품과는 아무 관련 없습니다.

피코스 이노시톨 맥스

저도 그래서, 이런 내용을 바탕으로

여자친구에게 이노시톨추천을 해 주었고,

어떤 제품을 고를까 라는 상황에서

마침, 정말 운이 좋게 제품을 협찬받아

소개할 기회가 생겨서 직접 성분을 살펴보고

각종 조건을 따져봤는데요