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일요일 달리기 기록

천천히 꾸준히 조회수  

오늘은 일요일이라 평소처럼 했습니다.

원래는 걷기와 달리기를 병행했는데요.

오늘은 달리기와 걷기를 병행했습니다.

평소 코스를 걷다 뛰었다면요.

오늘은 뛰다 걷다를 했습니다.

별 생각없이 했는데 7km가 약간 안 되었네요.

이럴 줄 알았으면 신경써서 7km를 채우고 종료할껄!!! ㅋ

저번에 3km할때 20분 정도 걸리기에 10km는 1시간 30분 생각했는데요.

오늘 병행하긴 했지만 1시간 10분 이내로 충분하게 할 수 있겠네요.

제 생각에 한 5km정도를 뛰고 2km정도를 걸은 듯합니다.

이렇게보면 10km정도는 충분히 가능할 듯하네요.

오늘 이렇게 했는데 그다지 힘들지 않았으니까요.

생각보다 제 체력이 역시나 강하네요. ㅋㅋ

아울러 이번주 운동 안 올려 지금!!!

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천천히 꾸준히
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