주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

이번주 운동 아닌 걷기

천천히 꾸준히 조회수  

이번주는 운동을 못했습니다!

근력운동을 못했다는거죠.

지지난주 허리 아픈게 다 나았다!

완쪽 뭉친 느낌들며 괜찮다했는데

토요일 6시간 서서 한 강의때문인지

일요일 느낌이 쎄 하더니!!!

월요일부터 다시 허리가 안 좋더라고요!

그것도 지난 5-6년 동안 가장 아프게!!

경험상 걷는게 제일 좋더군요.

월요일엔 많이 아파 초반 걷는게 힘들 정도!

일주일 내내 걸었습니다!

이상하게 너무 빨리 걸어 그런가

걷는데도 순간 신경이!!!

어제도 살짝 그래서 후반에는 천천히 걸었네요!

보통 일주일이면 좋아졌는데

이번에는 좀 더 오래 걸리네요!!

하여 걷기만 한 일주일!!

그렇게 이번주는 운동 아닌 걷기 완료!!^^

//php echo do_shortcode('[yarpp]'); ?>

관련 기사

author-img
천천히 꾸준히
CP-2022-0074@fastviewkorea.com

댓글0

300

댓글0

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 50대에 급격히 가난해지는 사람들의 공통 습관
  • 암세포가 싫어하는 최고의 항암 식품 3가지, 이건 매일 챙겨드세요!
  • '산과 들꽃, 호수까지' - 여름·가을 모두 매력적인 다이세쓰잔 트레킹
  • 이혼설 고상하게 맞받아친 中 최고 자연미인
  • ‘강남♥’ 이상화, 시계보다 눈에 띈 드레스핏…새로운 매력
  • “쌍둥이 엄마 맞아?” 한그루, 빨간 수영복 하나로 여름 분위기 올킬

당신을 위한 인기글

  • 쫄깃한 돼지고기 풍미의 정점! 항정살 맛집 5곳
    쫄깃한 돼지고기 풍미의 정점! 항정살 맛집 5곳
  • 고소함이 입안 가득, 오리고기 맛집 5선
    고소함이 입안 가득, 오리고기 맛집 5선
  • 잘익은 닭고기의 쫄깃한 식감과 풍미, 닭갈비 맛집 4
    잘익은 닭고기의 쫄깃한 식감과 풍미, 닭갈비 맛집 4
  • 신선한 재료와 정교한 손맛으로 만들어 낸, 초밥 맛집 5선
    신선한 재료와 정교한 손맛으로 만들어 낸, 초밥 맛집 5선
  • 드디어 마지막 시즌…세계 1위 드라마 ‘오징어 게임 3’의 관전포인트
    드디어 마지막 시즌…세계 1위 드라마 ‘오징어 게임 3’의 관전포인트
  • 곤충 학자가 알려주는 러브 버그를 피하는 최고의 방법
    곤충 학자가 알려주는 러브 버그를 피하는 최고의 방법
  • ‘로또 1등’에 당첨 되었는데…지금도 회사 다닌다는 이분의 사연
    ‘로또 1등’에 당첨 되었는데…지금도 회사 다닌다는 이분의 사연
  • 예고편 공개 24시간 만에 ‘2억 조회수’ 돌파한 전세계 최고의 기대작 영화
    예고편 공개 24시간 만에 ‘2억 조회수’ 돌파한 전세계 최고의 기대작 영화

당신을 위한 인기글

  • 쫄깃한 돼지고기 풍미의 정점! 항정살 맛집 5곳
    쫄깃한 돼지고기 풍미의 정점! 항정살 맛집 5곳
  • 고소함이 입안 가득, 오리고기 맛집 5선
    고소함이 입안 가득, 오리고기 맛집 5선
  • 잘익은 닭고기의 쫄깃한 식감과 풍미, 닭갈비 맛집 4
    잘익은 닭고기의 쫄깃한 식감과 풍미, 닭갈비 맛집 4
  • 신선한 재료와 정교한 손맛으로 만들어 낸, 초밥 맛집 5선
    신선한 재료와 정교한 손맛으로 만들어 낸, 초밥 맛집 5선
  • 드디어 마지막 시즌…세계 1위 드라마 ‘오징어 게임 3’의 관전포인트
    드디어 마지막 시즌…세계 1위 드라마 ‘오징어 게임 3’의 관전포인트
  • 곤충 학자가 알려주는 러브 버그를 피하는 최고의 방법
    곤충 학자가 알려주는 러브 버그를 피하는 최고의 방법
  • ‘로또 1등’에 당첨 되었는데…지금도 회사 다닌다는 이분의 사연
    ‘로또 1등’에 당첨 되었는데…지금도 회사 다닌다는 이분의 사연
  • 예고편 공개 24시간 만에 ‘2억 조회수’ 돌파한 전세계 최고의 기대작 영화
    예고편 공개 24시간 만에 ‘2억 조회수’ 돌파한 전세계 최고의 기대작 영화