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172㎝·52㎏ 한고은이 29년간 입도 안 댄 음식은 직장인인 내가 일주일 3번도 먹는 최애 K-푸드라 동공지진이다

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한고은은 지난 1995년 슈퍼 엘리트 모델 선발대회 참가 이후 한국 연예계에 데뷔, 각종 광고 모델로 활동을 시작했다. 무려 29년 전, 그가 20살일 때 일이다. 이후로 49세가 된 현재까지 그가 먹지 않는 음식이 있다. 바로 삼겹살이다. 

영상 '올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)' 캡처. ⓒ유튜브 채널 'A급 장영란'
영상 ‘올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)’ 캡처. ⓒ유튜브 채널 ‘A급 장영란’

한고은은 지난 6일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에 올라온 영상에 출연해 자기 관리법에 대해 공개했다.

이날 “요리를 잘하게 된 계기가 뭐냐”는 장영란의 질문에 한고은은 “모델로 일을 시작했잖나. 그래서 아직도 삼겹살을 안 먹는다”며 “왜냐면 그걸 먹고 내가 뛰어야 하는 양을 생각하면 (먹을 수 없다)”고 운을 뗐다.

영상 '올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)' 캡처. ⓒ유튜브 채널 'A급 장영란'
영상 ‘올해 50세? 방부제 미녀 한고은 동안 비결 3가지(장영란 기절)’ 캡처. ⓒ유튜브 채널 ‘A급 장영란’

이어 “식습관에 대해 굉장히 철저한 게 있다. 그것 때문에 사실 요리를 시작했다. 보통 사람들이 먹는 음식은 너무 염도가 높고 기름졌다. 칼로리 낮은 식단을 짜다보니까 요리를 시작했다. 신랑과 결혼한 뒤에 일반식을 하게 된 것”이라고 말했다.

또 그는 “비빔밥을 만들 때 모든 재료를 살짝 데쳐서 칼로리를 반으로 줄였다”며 이러한 노력들로 20대 때와 현재 몸무게가 2~3kg 차이밖에 나지 않는다고 밝혔다. 한고은의 프로필상 키는 172㎝, 몸무게는 52㎏다. 

2013년. ⓒ뉴스1
2013년. ⓒ뉴스1

2019년. ⓒ뉴스1
2019년. ⓒ뉴스1

2023년. ⓒ뉴스1
2023년. ⓒ뉴스1

그밖에도 한고은은 ‘동안 비결’로 ▲결혼 후 행복감 ▲사우나 ▲주 1일 액체 디톡스 등을 꼽았다.

한고은은 지난 2015년 4살 연하의 회사원 신영수와 결혼했다. 한때 “결혼 생각 없었다”는 한고은이었지만, 신영수와 만난 지 3개월 만에 결혼을 결심했다고 밝힌 바 있다.

유해강 에디터 / haekang.yoo@huffpost.kr

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