배속 가스 복부팽만 통증 느껴질때, 배에 가스 빼는 법, 가스제거제 5가지 설명

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2024.09.29 조회수

배속 가스 복부팽만 통증 느껴질때, 배에 가스 빼는 법, 가스제거제 5가지 설명

누구나 트림이나 방귀를 뀌는 과정에서 장에 가스가 들어옵니다. 하지만 갇힌 가스는 통증이나 팽만감을 유발합니다. 대부분의 사람들은 식단 변화에 안도감을 느낍니다. 어떤 경우에는 가스 통증이 소화기 건강 문제의 신호라는 사실을 알게 됩니다. 와 증상 및 치료 옵션에 대해 논의합니다.

배 속 위에 가스 어떤 원리인가요?

장내 가스 또는 일반적으로 알려진 ‘가스’는 소화 기관의 공기입니다. 이는 소화의 자연스럽고 정상적인 부산물로, 신체가 섭취한 음식을 영양소로 분해하는 과정을 거칩니다. 트림을 하거나 “바람을 쐬거나 방구를 뀌는 등의 행동을 할 때 우리 몸은 입을 통해 가스를 배출합니다.

하지만 가스가 너무 많이 차는 것이 항상 자연스럽거나 정상적으로 느껴지지는 않습니다. 과도한 가스는 복통, 경련 복부팽만 또는 포만감 또는 답답함(부름)을 유발할 수 있습니다. 배가 터질 것 같은 바람이 꽉찬풍선처럼 느껴질 수 있습니다. 트림을 하거나 방귀를 뀌면 과도한 공기가 스며들면서 필요한 안도감을 얻을 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 우리 대부분은 애초에 가스 통증을 경험하지 않는 것을 선호합니다. 특히 예의 바른 사회에서 트림이나 방귀 뀌는 것과 같은 일반적인 과정을 무례하게 여기는 공공장소에 있는 경우 더욱 그렇습니다. 다행히도 일반적으로 가스 통증을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

장내 가스는 얼마나 흔하나요?

장내 가스는 음식 소화의 자연스러운 결과인 생명체의 사실입니다. 모든 사람이 가스를 느낀다고 느낍니다. 우리 대부분은 하루에 최대 20번 방귀를 뀌습니다.

복부팽만 및 통증 유발하는 가스 증상은 무엇인가요?

대부분의 사람들은 트림을 하거나 바람을 끊어야 할 것 같은 과도한 가스의 징후를 잘 알고 있습니다. 예기치 않게 발생하면 당황스러울 수 있지만 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 과도한 가스가 장에 갇히면 가벼운 불편감부터 노골적인 통증까지 다양한 느낌을 받을 수 있습니다. 이러한 경험이 항상 복부의 한 부위에만 국한되는 것은 아닙니다. 갇힌 가스는 신체 몸통 전체의 다양한 부위에 통증이나 압박감을 느낄 수 있습니다.

가스 통증은 다음과 같이 느껴질 수 있습니다:

복부의 압통, 포만감 또는 압력(부룩함)(때로는 배가 눈에 띄게 커지거나 팽창된 것처럼 보이기도 합니다).
날카롭고 찌르는 듯한 통증이나 복부의 둔한 통증.
오른쪽 또는 왼쪽의 통증, 압력 또는 불편함(옆구리 통증).
허리 또는 허리의 통증, 압박 또는 불편함.
가슴의 통증, 압박 또는 불편함.

이러한 증상은 장기에 영향을 미치는 심각한 질환이 유사한 통증과 불편함을 유발할 수 있기 때문에 스럽게 느껴질 수 있습니다. 왼쪽에 갇힌 가스는 심장마비로 오인하기 쉬운 흉통을 유발할 수 있습니다. 오른쪽에 갇힌 가스는 담석이나 맹장염으로 인한 통증을 모방할 수 있습니다.

현재 겪고 있는 통증이 가스인지 심각한 상태인지에 대해 궁금한 점이 있다면 병원에 방문하세요.

가스 통증은 일반적으로 무해하지만 소화 기관에 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 다음 증상과 함께 과도한 가스 또는 가스 통증이 발생하는 경우 이를 무시하지 마세요.

가스 통증과 함께 주의해야 할 증상은 다음과 같습니다

• 발열.
• 메스꺼움과 구토.
• 설명할 수 없는 체중 감소.
• 만성 또는 갑자기 설사가 시작됩니다.
• 직장 출혈, 혈변(똥) 또는 지방변(노란색, 기름진 모양, 악취).

가스가 차는 이유는 무엇인가요?

가스는 소화의 자연스러운 부분입니다. 누구나 항상 위와 장에 가스가 들어 있습니다. 식사를 할 때는 가스가 통과할 때까지 소화 기관에 남아 있는 소량의 공기를 삼킵니다. 또한 대장에 무해한 박테리아는 소화 과정에서 음식물을 분해하여 부산물로 가스를 방출합니다. 이 과정은 방귀를 뀌었을 때 통과하는 대부분의 가스를 담당합니다.

가스는 대부분의 사람들에게 의학적인 문제가 아닙니다. 하지만 과도한 가스, 악취가 나는 가스 통증이 있는 경우 특히 걱정스러울 수 있습니다. 통증 및 복부팽만감을 일으키는 이유는 다음과 같습니다:

공기를 너무 많이 삼키고 있습니다.

씹거나 마시는 동안 공기를 너무 많이 들이마실 수 있습니다. 식사 중에 대화하면 더 많은 공기를 삼킬 수 있습니다. 껌 씹기, 딱딱한 사탕 빨기, 흡연 또는 헐렁한 틀니 착용도 마찬가지입니다.

가스를 생성하는 음식을 너무 많이 섭취하고 있습니다.

가스가 많이 차게 만드는 많은 음식이 몸에 좋습니다. 단점은 가스와 (때로는) 가스 통증을 유발할 수 있습니다. 는 점입니다. 범인으로는 일반적으로 콩, 감자, 옥수수, 양파, 사과, 고섬유질 식품이 있습니다. 단백질이나 십자화과 채소(콜리플라워, 양배추, 브로콜리 등)와 같이 유황 함량이 높은 음식은 일반적으로 악취 가스의 원인이 됩니다.

감염되었습니다.

장에 감염되면 박테리아가 과도하게 번식하여 가스가 생길 수 있습니다. 소장 박테리아(SIBO)가 과도하게 증식하면 과도한 가스가 발생할 수도 있습니다. 박테리아의 과도한 성장은 설사 및 체중 감소와 같은 다른 증상을 유발하여 치료가 필요할 수 있습니다.

소화기 질환이 있습니다.

과민성 대장 증후군(IBS), 셀리악병, 유당불내증과 같은 질환은 소화 기관을 혹사시키거나 과도한 가스를 유발하는 속도 저하로 이어질 수 있습니다. 변비가 생기면 똥과 가스가 장에 갇힐 수 있습니다.

배변 속도를 늦추는 약을 복용하고 있습니다.

더 느리게 움직이는 소화 기관은 장내에 가스가 축적될 수 있는 더 많은 기회를 창출합니다. 특정 소화 기관 상태는 배변 속도를 늦출 수 있으며 일부 약물도 마찬가지입니다.

베에 가스 배속 가스 진단은 어떻게 하나요?

신체 검사를 수행하고 증상과 현재 복용 중인 약물에 대해 문의합니다. 특정 음식이나 음료가 불쾌감을 주는지 알아보기 위해 몇 주 이상 음식 일기를 써달라고 요청할 수 있습니다.

일반적으로 가스 통증의 원인을 파악하는 데 필요한 것은 이 정도입니다.

공급업체가 과도한 가스가 기저 건강 상태를 나타내는 것으로 의심되는 경우 다음 중 하나 이상의 검사가 필요할 수 있습니다.

혈액 검사: 이러한 검사는 셀리악병과 같은 가스를 유발하는 특정 질환을 감지합니다.
호흡 검사: 특수 호흡 검사를 통해 장내 유당 불내증 또는 비정상적인 박테리아 성장을 확인할 수 있습니다.
대장 선별: 유연한 구불결장 내시경 검사를 통해 제공자는 대장과 직장(소장 하부)의 하부를 볼 수 있습니다. 대장 내시경 검사를 통해 제공자는 모든 대장을 볼 수 있습니다. 이러한 검사는 크론병 및 대장암과 같은 소화 장애를 식별하는 데 도움이 됩니다.
음식 제거: 는 가스 증상이 개선되는지 확인하기 위해 특정 음식을 제거할 것을 제안할 수 있습니다. 예를 들어 유제품을 섭취한 후 가스가 부족하면 유당불내증이 있을 수 있으며, 이는 우유에 들어 있는 설탕인 유당을 분해할 수 없다는 것을 의미합니다.
위장(GI) 기관 검사: 트림을 많이 하는 경우 제공업체에서 상부 위장관 검사 또는 바륨 제비(소견도)라는 위장 검사를 수행할 수 있습니다. 식도, 위, 소장 일부에 바륨을 코팅하여 엑스레이로 더 쉽게 볼 수 있도록 하는 용액을 삼킵니다.

배에 가스 빼는 법, 치료 및 관리

가스 통증이나 과도한 가스에 대한 획일적인 치료법은 없습니다. 먹거나 마시는 음식을 바꾸거나 일반의약품(OTC) 항가스 약물을 복용해야 할 수도 있습니다. 제공업체가 치료해야 하는 근본적인 질환이 있을 수 있습니다.

가 가스 문제의 원인을 찾으려고 노력하지만 그 원인은 여전히 미스터리로 남아 있습니다. 하지만 명확한 해답이 없더라도 안심할 수 있는 치료를 받을 수 있습니다.

식습관과 음주 습관 변경하기

음식과 음료를 변경하여 가스 통증을 치료하거나 예방할 수 있는 경우가 많습니다.

고섬유질 식품을 줄이세요: 탄수화물이 포함된 많은 음식은 채소, 과일, 밀, 콩과 같이 몸에 좋은 음식을 포함하여 가스를 유발합니다. 음식 일기는 어떤 음식이 가스를 배출하는지 파악하는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 잘라내지 마세요. 섬유질이 필요합니다. 장을 아프게 할 정도는 아닙니다.
탄산음료를 줄이거나 피하세요: 탄산음료나 팝의 거품은 코를 간지럽힐 때 환상적인 느낌을 주지만, 가스 통증을 유발할 수 있는 장내 공기를 추가하기도 합니다. 가스 통증이 있다면 탄산음료를 피하는 것이 좋습니다. 대신 손을 뻗어 물을 마시세요. 장에 공기를 공급하지 않으며 가스 통증을 유발하는 또 다른 원인인 변비를 예방하는 데도 도움이 됩니다.
유제품 섭취를 줄이세요: 가스가 과도한 많은 사람들은 유당불내증이 있다는 사실을 알게 됩니다. 이것이 사실인지 확인하려면 테스트가 필요할 수 있습니다. 그 동안 유제품 섭취를 줄이거나 유당이 없는 대체품을 사용하여 실험해보고 기분이 어떤지 알아보세요.
낮은 FODMAP 다이어트를 시도해 보세요: 낮은 FODMAP 식단은 우리 몸이 분해하기 어려운 탄수화물을 더 쉽게 소화할 수 있는 대안으로 대체합니다. 또한 장에 부담을 줄 수 있는 설탕(유당, 과당, 인공 감미료 등)의 대안을 추천합니다. 영양소 섭취를 희생하지 않고도 가스 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

먹는 것과 마시는 것을 변경하는 것 외에도 먹는 방법과 마시는 방법을 변경할 수 있습니다. 과잉 가스가 문제인 경우.