씹을때 통증 저작근 아픈 이유 치아 외에도 턱관절 문제 등 증상으로 일어날 수 있다면
혹시 밥을 먹다가 “앗!” 하고 턱이나 치아 부근에 통증이 느껴져 깜짝 놀라신 적 있나요? 단순히 딱딱한 음식을 먹었을 뿐인데, 입안을 움직일 때마다 욱씬욱씬 아프다면 정말 신경 쓰이고 스트레스를 유발해요. 오늘은 이렇게 씹을 때마다 통증이 생기는 이유, 즉 “저작근 통증”과 관련된 이야기를 나눠보려고 해요.
1. 씹을 때 통증(저작근 통증)이란?
“저작근 통증”이란 말을 풀어보면, ‘음식을 씹는 근육’과 관련된 통증을 의미해요. 턱관절 주위 근육(저작근), 치아, 잇몸, 관절 등 여러 곳에서 문제가 생기면, 음식을 씹거나 입을 움직일 때 통증이 발생할 수 있답니다.
사람마다 통증 양상은 다양해요. 어떤 분들은 “딱딱한 걸 씹을 때만 살짝 아픈데…”라고 하고, 또 어떤 분들은 “부드러운 음식이어도 턱이 욱신거리고 두통까지 온다”라고 호소하기도 하죠.
2. 씹을 때 통증, 왜 생길까요? (원인)
“왜 씹기만 해도 아픈 걸까?” 궁금하실 텐데, 사실 원인은 굉장히 다양해요. 대표적인 몇 가지를 정리해볼게요.
(1) 치아 문제
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충치: 치아에 구멍이 생겨서, 씹는 압력이나 온도 자극에 예민해졌을 수 있어요.
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치아 민감성: 에나멜이 닳거나 잇몸이 후퇴해 상아질이 노출된 경우, 차거나 뜨거운 음식뿐 아니라 씹는 동작에도 통증이 느껴진다고 해요.
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치아 균열 또는 파절: 치아가 조금씩 금이 가 있으면, 음식을 씹을 때마다 균열 부위가 자극돼 날카로운 통증이 생길 수 있어요.
(2) 잇몸 및 뿌리 쪽 문제
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치주염(잇몸 질환): 잇몸이 염증으로 약해져서 치아를 제대로 지지하지 못하면, 씹을 때 통증이 발생할 수 있어요.
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치아 농양: 치아 뿌리나 잇몸에 고름이 잡힌 상태로, 씹을 때 욱씬욱씬 아프고, 통증이 심하면 얼굴까지 붓곤 해요.
(3) 턱관절 이상(TMJ 장애)
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턱관절(TMJ) 기능장애: 관절 디스크가 어긋나거나 턱을 움직이는 근육에 문제가 생기면, 씹을 때 관절 주변이 뻐근하거나 통증을 호소하게 돼요.
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이갈이(브룩시즘): 자기도 모르게 이를 꽉 무는 습관이 있으면, 턱 근육이 과도하게 긴장해 통증이 생길 수 있어요.
(4) 교합(치아 맞물림) 문제
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치아가 제대로 맞물리지 않으면, 특정 치아나 특정 근육에 과도한 힘이 실려서 통증이 생길 수 있답니다.
(5) 외상·사랑니·기타
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부딪히거나 넘어져 치아나 턱 부위에 외상을 입은 경우
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사랑니가 삐뚤게 자라면서 주변 잇몸과 치아를 압박
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부비동염(특히 상악동과 가까운 어금니 주변이 뻐근)
3. 주로 보이는 증상은?
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음식 씹을 때 특정 치아나 턱이 아프다
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딱딱한 음식, 특히 오징어나 땅콩 씹을 때 통증이 심해진다
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턱관절 주변에서 ‘딱딱’ 소리가 난다 (턱관절장애 시)
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잘 때 이갈이를 하며, 아침에 턱이 뻐근
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열감, 부종, 고름(치아 농양 시)
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두통이나 귀 주위 통증을 동반하기도 함 (TMJ 장애)
4. 진단 및 검사
처음에는 치과를 방문해 치아 및 잇몸, 턱관절 상태를 확인하는 것이 기본이겠죠. 의료진이 다음과 같은 검사를 제안할 수 있어요.
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문진 및 구강검사: 통증 부위, 언제부터, 어떤 동작에 아픈지 등 파악
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치과 X-ray, 파노라마 촬영: 충치, 치아 균열, 치주염, 사랑니 상태 파악
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CT·MRI: 턱관절(TMJ)에 문제가 의심될 때 구조적 이상 확인
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부비동 검사: 상악동 염증 여부 확인 (부비동염이 어금니 통증으로 연결될 수 있음)
필요하다면 신경과·이비인후과·재활의학과 등과 협진하여 근본 원인을 찾을 수도 있어요.
5. 치료 및 관리 방법
원인이 치아인지, 근육인지, 관절인지에 따라 치료법이 달라지는데요. 몇 가지 대표적 접근을 살펴볼게요.
(1) 치아 관련 치료
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충치 치료: 충치가 원인이면 충전물(필링), 크라운, 신경치료 등이 필요할 수 있어요.
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치과 보철·교정: 치아가 파손됐거나 교합 문제가 있으면 보철물로 보강하거나 교정치료로 맞물림을 개선.
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치아 민감성 관리: 민감성 전용 치약, 불소 도포 등으로 상아질 보호.
(2) 잇몸·뿌리 치료
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치주염 관리: 스케일링, 루트플래닝 등 전문 치주치료.
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농양 배농: 고름이 잡힌 경우 절개나 근관치료로 염증 제거.
(3) 턱관절(TMJ)·근육 관리
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스플린트(마우스피스): 이갈이·교합 불안정을 완화해 턱 근육 부담 감소.
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물리치료: 턱주변 근육 이완, 교정 운동 등.
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약물(소염진통제·근이완제): 염증이나 통증 완화.
(4) 기타 접근
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사랑니 발치: 공간 부족으로 삐뚤게 자라는 사랑니가 통증 원인이면, 뽑는 것이 해결책일 수 있어요.
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부비동염 치료: 항생제나 비강 세척 등으로 염증을 줄이면, 치통처럼 느껴지는 통증이 호전될 수 있습니다.
6. 예방법·생활 속 관리 팁
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정기 치과 검진: 충치·잇몸병은 초기에 잡아야 씹는 통증으로 번지지 않아요.
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올바른 양치 습관: 부드러운 칫솔모와 적절한 압력으로 잇몸 손상을 예방하기.
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균형 잡힌 교합: 치아가 맞물리는 상태가 오래 어긋나면 턱 근육이나 치아에 무리가 갈 수 있어요.
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이갈이 방지: 밤에 이를 꽉 무는 버릇이 있다면, 치과에서 마우스피스를 제작해 사용하는 것도 방법.
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딱딱한 음식 조심: 턱이나 치아가 약하다면, 무리하게 딱딱한 음식을 즐겨먹는 습관은 통증 악화 요인이 될 수 있어요.
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스트레스 관리: 정신적 긴장이 턱 근육을 더 경직시키고, 이갈이 등의 습관을 유발할 수 있어요.
7. 씹을때 통증 저작근 아픈 이유 치아 외에도 턱관절 문제 등 증상으로 일어날 수 있다면 결론
음식을 맛있게 씹고 즐기는 건 행복의 큰 부분인데, 씹을 때마다 통증이 생기면 일상생활이 꽤 괴롭잖아요. 이 통증은 치아나 잇몸, 턱관절, 근육 등 다양한 곳에서 비롯될 수 있어서, 정확한 원인 파악이 우선이에요.
가벼운 충치나 치아 민감성의 문제라면 간단한 치료로도 금방 해소될 수 있지만, 턱관절 기능장애나 치아 파절 같은 심각한 문제가 숨어 있을 수도 있답니다. 그러니 통증이 계속된다면, 망설이지 말고 치과나 전문 의료진과 상의해 보세요.
부디 이번 글이 “저작근 통증”에 대해 궁금해하시는 분들에게 작은 도움이 되길 바라고요, 더 건강한 턱과 치아로 맛있는 식사를 하는 즐거움을 되찾으시길 응원하겠습니다!
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