봄철 주의해야할 근골격계 질환 예방 및 치료법 부산도수치료병원과 함께 알아보자
추운 날씨가 풀리고 따뜻한 봄이 다가오기 시작하는 만큼, 겨울철을 보내며 답답했던 마음이 풀리면서 많은 사람들이 나들이 계획을 세우거나 야외 활동을 시작하곤 합니다.
허나 충분한 대비가 되지 않은 상태에서 진행하는 야외 활동은 근골격계에 상당한 무리를 줄 수 있으며, 건강을 위해 운동을 하려던 게 오히려 질환을 얻게 될 수 있습니다.
그렇다면 봄에 주로 나타나는 근골격계 질환의 종류는 무엇이며, 이를 치료하기 위한 방법은 무엇이 있을까요? 오늘 소개해드릴 내용을 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
봄철 증가하는 야외 활동
날이 따듯해지는 봄철에는 등산, 낚시, 테니스, 골프 등 다양한 야외 활동에 대한 수요가 늘어나는데요. 이와 반대로 갑작스러운 신체활동으로 인해, 부상을 입게 되어 병원에 방문하는 경우 역시 많이 있습니다.
갑작스러운 신체활동은 몸에 무리를 줄 수 있으며, 이것은 자칫 부상으로 이어질 수 있기 때문에 건강한 신체활동을 하기 위해서는 봄철 자주 발생하는 근골격계 질환을 사전에 예방하기 위한 노력이 필요합니다.
봄에 자주 발생하는 근골격계 질환의 종류는?
봄철에 자주 발생하는 근골격계의 질환으로는 무릎관절통증, 발목인대손상, 어깨출동증후군, 엘보부상 등이 있습니다. 해당 질환들의 공통점은 겨울 내내 움직임이 적어 둔화되어 있던 관절들이 갑작스럽게 무리하게 움직이게 되어 손상이 발생하게 되는 것으로 주로 반복적이고 격한 움직임을 요하는 등산, 테니스, 골프, 낚시 등의 활동이 이에 해당합니다.
이러한 증상들의 경우 사실 증상이 나타난 초기에 치료를 진행하는 것도 중요하지만, 증상이 나타나지 않게끔 올바른 생활습관을 유지하여 사전에 예방하는 것이 더욱 중요합니다.
각종 근골격계 질환을 예방하는 방법은?
각종 근골격계 질환들을 예방하기 위해서는 우선 겨울 내내 굳어진 몸을 풀어주기 위해 스트레칭 등을 꼭 진행해주어야 하며, 겨울 내내 움직임이 적었던 만큼 늘어난 체중을 감소시키고 약해진 인대 및 주변 조직들을 강화하는데 도움을 주는 적절한 운동들을 함께 병행해 보는 것이 좋습니다.
또한 회전과 같은 움직임이 많은 어깨부위의 역시 부상이 발생하기 쉬운 부위인 만큼, 운동 전에는 반드시 스트레칭을 진행하고, 어깨 근력을 키우기 위한 운동 역시 병행하는 것이 좋으며, 평소 잦은 사무 업무로 인해 손목에 통증을 느끼는 경우 역시에도 운동 시작 전 스트레칭을 통해 이를 관리해주는 것이 좋습니다.
다만 너무 무리한 운동 또는 스트레칭을 진행할 시 부상의 위험이 존재하는 만큼, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
부산도수치료병원 기운찬마취통증의학과의 진료과목
앞서 각종 근골격계 질환을 예방하는 방법들에 대해 소개해드렸습니다.
봄철 각종 근골격계 질환들을 대비하는데 있어 가장 중요한 것은 치료가 아닌 예방이지만, 그럼에도 불구하고 질환이 발생하였다면, 이때는 치료를 통해 이를 관리하는 것이 좋습니다.
부산도수치료 기운찬마취통증의학과에서는 척추 클리닉, 관절 클리닉, 족부 족관절 클리닉, 체형교정 클리닉 등의 다양한 진료 과목을 운영하고 있으며, 통증의 근본적인 원인을 찾아 이에 적합한 치료 방법을 제시하고 있습니다.
도수치료란 무엇인가요?
도수치료란 어깨, 경추, 골반 등 몸의 다양한 관절 부위에 대한 근본적인 치료를 진행하는 방법으로 손이나 도구 등을 활용하여 틀어진 관절의 위치를 조정하고 약해진 근육의 기능을 회복하는데 도움을 주어 통증을 완화시키고 자세를 고정하여, 신체의 균형 있는 발달을 유도합니다.
도수치료를 진행하는데 있어 중요한 것은 의료진의 역량으로 의료진의 역량에 따라서 결과에 차이가 나타날 수 있습니다. 부산도수치료병원 기운찬마취통증의학과에서서는 최소 7년~25년의 경력을 지닌 도수치료사들이 상주하며, 환자들에게 가장 적합한 치료 방법을 제안하고 고민하고 있습니다.
이를 통해 척추, 경추의 위치를 바로잡아 주변의 근육 및 근막을 이완하며, 견갑골, 견봉, 상완골의 위치를 바로잡아 통증을 개선하고 관절 가동 범위를 회복시켜 환자들이 만족할 수 있도록 노력합니다.
비수술적 치료 시스템이란?
기운찬마취통증의학과에서는 근골격계 통증의 근본적인 원인이 되는 염증을 완화하고, 이를 치료하기 위한 방법으로 주사 요법, 경구 약물 치료, 물리 치료, 도수 치료 체외 충격파 치료 등의 치료법을 진행하고 있으며, 환자의 통증 원인이 무엇인지 파악하여 그것에 가장 적합한 치료 계획을 수립하여 치료를 진행하고 있습니다.
체외충격파 치료법이란?
체외충격파 치료는 저에너지 충격파를 활용하여 환자의 통증 및 염증을 감소시키고, 이를 통해 근골격계 질환을 치료하는 방식의 비침습적 치료방법으로 치료 시간이 10분 내외로 짧다는 장점을 지니고 있습니다.
우리 몸의 근골격 기관들의 경우 몸속 내부 깊은 곳에 위치할 경우 쉽게 접근하기 어렵다는 문제를 지니고 있는데, 체외충격파를 활용할 경우 몸속 깊은 기관에도 직접적인 치료 효과를 줄 수 있어 염증, 만성 통증 등으로 고민하고 있는 환자들에게도 적용할 수 있다는 장점을 지니고 있습니다.
그 외에도 치료효과가 빠르고 부작용 또는 합병증의 위험도가 낮다는 장점 역시 존재합니다.
오늘은 「부산도수치료 기운찬마취통증의학과」와 함께 봄철에 나타나기 쉬운 각종 골격근계 질환과 예방 및 치료법을 알아보았습니다.
도수치료를 통해 몸의 증상을 개선하기 위해서는 반복적인 치료를 통한 몸의 증상을 개선하는 것이 중요하며, 이를 위해선 접근성이 좋은 병원을 선택하여 자주 치료를 진행하시기를 바랍니다.
부산도수치료 기운찬마취통증의학과는 부산 서면역 도보 50m 거리에 위치하고 있으며, 환자 한명한명 맞춤 진료를 운영하여 환자가 빠르게 몸을 회복하고 건강한 일상 생활을 할 수 있게끔 노력하고 있습니다.
기운찬마취통증의학과에서는 시간적 여유가 부족하여 치료를 진행하는데 어려움을 겪고 있는 학생 또는 직장인 환자들을 위해 목요일, 화요일에는 저녁 9시까지 야간진료를 운영하고 있으며, 토요일 오후 1시까지는 주말 진료를 진행하여, 시간적 여유가 없는 사람들도 부담없이 병원에 내원하여 치료를 받아볼 수 있습니다.
봄철 발생하는 갑작스러운 근골격계질환으로 치료를 받아야하는 상황이라면
기운찬마취통증의학과에 내원하여 건강을 다시 회복해 보시기를 바랍니다.
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