얼굴이 붓는 이유 평소보다 얼굴 붓기가 심할때

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2025.03.06 조회수

얼굴이 붓는 이유 평소보다 얼굴 붓기가 심할때

혹시 아침에 일어나 거울을 봤을 때, 얼굴이 평소보다 부어 있어 당황한 적 있나요? 잠깐이라면 대수롭지 않을 수도 있지만, 부기가 자주 반복되거나 하루 종일 지속된다면 몸에서 보내는 신호일 수 있어요. 이 글에서는 얼굴이 붓는 다양한 이유와 함께, 원인·증상·진단·예방법 등을 차근차근 살펴보려고 해요.

그냥 잠을 못 자서 그런가 생각했는데, 며칠째 아침마다 눈 두덩이와 볼이 퉁퉁 부어 있을 때가 있죠. 밤에 술을 한 잔 마셔서 그럴 수도 있고, 얼큰한 음식, 라면을 먹은 탓일 수도 있다 생각하지겠지만. 그런데 점점 빈도가 잦아지고, 얼굴 부기도 오래 가니 걱정이 되실 겁니다.

이처럼 아침에 얼굴이 붓는 건 단순 피로 혹은 염분 섭취 과다일 때도 나타날 수 있지만, 특정 질환의 신호일 수 있어요. 얼굴 부위는 혈액·림프 순환이 예민한 곳이라 조그만 문제도 금방 표현되기 쉽답니다.

얼굴이 붓는 이유 (대표 원인)

(1) 알레르기 반응 (혈관부종, 접촉성 피부염)

특징: 특정 음식·약물·화장품 등에 대한 알레르기로 인해 얼굴(특히 눈 주변, 입술)이 갑자기 부어오를 수 있어요.
추가 증상: 가려움, 발진, 호흡곤란, 목 이물감 등
대처: 가벼운 경우엔 항히스타민제, 연고로 관리. 호흡곤란, 두드러기 동반 시 응급실 방문!

(2) 잇몸·치아 문제 (치아 농양)

특징: 치아나 잇몸에 염증(농양)이 있으면 턱 주변 부위부터 얼굴까지 부을 수 있어요.
추가 증상: 치통, 열감, 시린 이, 고름 배출
대처: 치과에서 X-ray 검사 후 농양 제거, 근관 치료, 항생제 처방 등의 치료 진행

(3) 피부 감염 (봉와직염 등)

특징: 긁힘이나 상처를 통해 세균이 침투해 피부·피하조직이 감염될 경우, 열감과 함께 피부가 부음
추가 증상: 통증, 발적, 열, 부위가 계속 커지거나 바뀔 수 있음
대처: 항생제로 치료, 심하거나 눈 주변이면 빠른 병원 방문 권장

(4) 부비동염 (코·부비동 감염)

특징: 코가 막히고, 머리가 ‘띵’하게 아프며, 눈밑·광대 주변이 붓고 답답함
추가 증상: 누런 콧물, 두통, 미열, 안면 통증
대처: 항생제, 스테로이드 분무(부비동염 정도에 따라), 정확한 진단 후 치료

(5) 눈 주위 염증·감염 (결막염, 다래끼 등)

특징: 결막염(분홍눈)이나 다래끼, 눈 주변에 염증이 생기면 눈꺼풀이 부어올라 얼굴 부기처럼 보일 수 있어요.
추가 증상: 충혈, 가려움, 분비물(눈곱), 통증 등
대처: 원인에 맞춘 안약·연고·항생제, 생활 위생 준수

(6) 침샘 막힘·염증

특징: 귀 아래 침샘(이하선)이나 턱 아래 침샘이 돌(침석) 등으로 막혀 염증이 생기면 한쪽 볼이 부을 수 있어요.
추가 증상: 입안 건조, 통증, 혹 만져짐
대처: 침석 제거, 항생제 치료, 상태 심하면 수술 고려

(7) 만성 피부질환 (주사비 등)

특징: 얼굴에 붉은 반점이 생기고, 모세혈관이 확장되어 볼·코가 부어보일 수 있음
추가 증상: 발진, 홍조, 열감
대처: 생활 습관 개선(자극 음식·음주 피하기) + 약물, 레이저 치료

(8) 임신 중 자간전증

특징: 임신 중 고혈압에 의해 얼굴·손·발 등이 심하게 붓고 체중이 급증할 수 있음
추가 증상: 두통, 시야 흐림, 호흡곤란
대처: 산부인과 정밀 검사, 혈압 관리, 필요 시 입원 치료

(9) 외상·심한 일광 화상

특징: 넘어지거나 부딪혀 얼굴을 다쳤을 때, 혹은 일광 화상으로 인해 피부가 손상되면 염증 반응으로 부을 수 있음
추가 증상: 멍, 통증, 화끈거림, 물집
대처: 냉찜질, 화상 연고, 필요 시 방광 덮개; 부기·통증 심하면 병원

(10) 갑상선 기능 저하증

특징: 갑상선 호르몬이 부족해 눈 주위·입술 주변이 붓고, 몸이 전반적으로 둔해짐
추가 증상: 피로, 추위 민감, 살찌기 쉬움, 변비 등
대처: 혈액 검사(갑상선 호르몬 수치 확인), 호르몬 약 복용으로 조절

(11) 자가면역 질환 (쇼그렌증후군 등)

특징: 침샘·눈물샘 공격으로 얼굴·입안 건조, 부기 발생
추가 증상: 구강건조, 안구건조, 관절통
대처: 류마티스내과 진료, 면역억제·대증치료

(12) 쿠싱 증후군

특징: 몸에서 코르티솔 호르몬이 과다 분비되며 ‘달덩이 얼굴’(문페이스)처럼 보일 수 있음
추가 증상: 복부 비만, 팔다리 가느다름, 고혈압, 당뇨
대처: 내분비내과 정밀 검사 후 약물·방사선·수술 등 고려

얼굴 부종 증상과 대처법

얼굴 부기는 일시적으로 나타났다 사라지기도 하지만, 아래 상황이라면 반드시 전문가에게 확인이 필요해요.

호흡곤란, 목 부위 압박감 동반 → 알레르기 쇼크 위험
열·발진이나 지속적 통증 동반 → 감염성 질환 가능성
급격한 체중 증가(임신 중 포함) → 자간전증, 갑상선/호르몬 문제 의심
입안 통증, 치통, 고름 → 치아 농양 혹은 턱뼈 감염

만약 해당 증상이 심하거나 2~3일 이상 안 나아진다면, 병원을 찾아 검사를 받아보세요.

가정에서 할 수 있는 응급 조치

냉찜질: 일시적으로 혈관 수축, 부기 완화
수분 섭취: 과도한 염분·알코올 섭취 후엔 물로 체내 밸런스 맞추기
OTC 항히스타민제(가벼운 알레르기 의심 시)
고개를 높게 베고 자기: 얼굴로 체액이 몰리지 않도록 유도

얼굴이 부었을때 진단 및 검사

문진 및 신체검사

언제부터 부었는지, 식습관·약물·생활습관 등 파악

혈액검사

빈혈, 갑상선 기능, 신장·간 기능, 염증 수치 등 확인

영상검사 (치아 X-ray, CT, MRI 등)

치아 농양 여부, 부비동 상태, 혹은 종양·골절 등 확인

알레르기 테스트

특정 음식·화장품·약물 반응 검사

호르몬 검사

쿠싱 증후군, 갑상선 기능 저하증, 자간전증 의심 시

예방법 및 관리 방법

적절한 식습관

과도한 염분·알코올 줄이고, 신선한 채소·과일·수분 섭취 늘리기

생활습관 개선

충분한 수면, 규칙적인 운동으로 혈액순환 촉진
장시간 엎드려 자거나, 베개 없이 자면 아침에 부기가 더 심해질 수 있어요.

피부·구강 위생

화장품 알레르기 있다면 성분 확인, 잇몸·치아 관리는 정기 검진으로 조기 발견

정기 건강검진

고혈압, 갑상선 이상, 당뇨, 호르몬 문제 등 미리 체크

마무리

얼굴이 부는 원인은 생각보다 다양해요. 단순히 잠을 잘못 자서 생긴 일회성 부기부터, 알레르기나 감염·호르몬 이상 등 의학적 관리가 필요한 경우까지 있습니다. 일시적인 부기는 가벼운 자가 처치로 호전될 수 있지만, 반복되거나 오래 지속되는 경우에는 원인을 정확히 찾아야 해요.

응급 상황: 호흡곤란, 열·오한, 통증이 심해지는 등 신호가 보이면 즉시 병원 방문!
꾸준한 생활 관리: 염분·알코올 줄이고, 충분한 수분 섭취, 정기 검진

작은 부기라도 몸이 보내는 신호일 수 있으니, 증상을 무시하기보다는 빠른 확인과 적절한 치료로 건강한 얼굴과 몸 상태를 유지해보세요.