솔브앤고 프로타민 스텝밀 운동과 함께하는 단백질 음료

건강한 삶을 리뷰하는 Heeee 2025.05.07 조회수

최근 들어 회사 업무를 끝내고 난 후 운동을 시작했어요. 사실 매번 ‘이번엔 꼭 해야지’ 하고 결심만 하고 흐지부지 넘어가는 경우가 많았는데, 이번에는 정말 독하게 마음먹고 제대로 해보려고 합니다. 그래서 헬스장 등록도 했고, 운동복과 운동화까지 풀 세트로 구비하고 나니까 진짜 운동인다운 느낌이 들더라고요. 그런데 막상 운동을 시작하고 나니 고민거리가 하나 더 생겼어요. 운동은 물론 중요하지만, 제대로 된 효과를 보려면 영양 관리, 특히 단백질 섭취가 꼭 필요하다는 사실을 알게 되었기 때문이죠.

솔직히 지금까지는 운동을 하면 알아서 근육이 생기고 몸이 건강해질 거라는 막연한 생각만 가지고 있었어요. 하지만 이번에 제대로 운동하려고 여러 자료를 찾아보니 근육 형성과 몸의 회복에 가장 중요한 게 바로 ‘단백질 섭취’라는 걸 확실히 알게 됐죠. 운동 후에 단백질을 적절히 섭취하지 않으면 근육량 증가 효과도 떨어지고, 오히려 운동 후 피로와 근육통만 더 심하게 느껴질 수도 있다고 하더라고요. 그래서 주변에서 헬스나 운동을 제대로 하는 분들은 운동 직후 꼭 단백질을 따로 섭취하는 이유가 있었던 거였어요.

특히 회사 업무로 바쁜 직장인들은 따로 요리해서 단백질을 챙겨 먹는 게 쉽지 않다 보니, 단백질 음료 같은 간편한 제품으로 빠르게 영양을 보충하는 것이 필수라고 하더라고요. 게다가 제대로 된 단백질 음료나 프로틴 음라면 운동 후 회복뿐 아니라 평상시 체력과 활력을 유지하는 데도 정말 큰 도움이 된다고 해서 단백질 음료를 하나 구매하기로 마음먹었습니다.

그렇게 여러 제품을 비교하던 중, 제 눈을 사로잡은 제품이 바로 ‘솔브앤고 프로타민’이었어요. 이 제품이 특별히 매력적이었던 이유는 단순히 단백질만 들어있는 게 아니라, 단백질과 비타민을 동시에 챙길 수 있는 제품이었기 때문이죠. 사실 저는 운동을 시작하면서 단백질뿐 아니라 비타민도 함께 섭취하면 근육의 회복이나 체력 유지에 훨씬 좋다는 정보를 알게 되었거든요.

솔브앤고 프로타민은 한 번에 고단백 24g과 활력 비타민 B군을 함께 섭취할 수 있는 제품이어서, 제 니즈에 완벽하게 부합했어요. 특히 단백질을 제대로 흡수하려면 비타민이 꼭 필요하다는 사실도 이번 기회에 알게 되었는데, 프로타민은 바로 이런 부분을 완벽히 충족시켜주는 최적의 음료였던 거죠.

단백질은 무조건 많이 먹는다고 좋은 것이 아니라, 어떤 단백질을 먹느냐도 매우 중요하다고 해요. 프로타민은 바로 이 점을 신경 써서 만들어졌는데, 동물성 단백질과 식물성 단백질을 5:5 비율로 섞어서 균형 있게 구성했고, 소화 흡수 속도까지 고려했다고 해요. 특히 필수아미노산 9종과 운동 후 근육 회복을 돕는 BCAA가 4800mg이나 함유된 ‘완전 단백질’이라는 점이 매력적이었죠.

또한 단백질 섭취에 비타민이 중요한 이유는 단백질 대사에 비타민 B군이 필수적이라는 점 때문인데요. 프로타민은 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B9를 고함량으로 넣었고, 이 밖에도 아연, 칼슘, 철분 같은 미네랄까지 풍부하게 들어있다고 하니 체력 관리에 딱 적합하다는 생각이 들었어요. 특히 비타민 B군은 활력과 에너지 충전에 매우 효과적이라서 운동 후 피로 회복에도 크게 도움을 준다고 합니다.

바쁜 직장인의 입장에서, 단백질 음료를 매일 마셔야 한다면 무엇보다 맛이 정말 중요한데, 프로타민은 맛도 뛰어나다고 해서 더욱 끌렸어요. 초코맛과 고소한 맛 두 가지가 있다고 해서 질리지 않고 편하게 매일 먹을 수 있을 것 같았죠. 기존에 시중에서 판매하는 단백질 제품들은 특유의 비릿한 맛이나 불편한 목 넘김이 종종 있었는데, 이 제품은 그런 거북함 없이 진하고 맛있게 먹을 수 있다고 하더라고요.

더불어 저당, 저지방 설계에 착색료와 보존료, 트랜스지방까지 없다고 하니 안심하고 매일 마실 수 있다는 것도 정말 좋았어요. 다이어트나 식단 조절을 함께 해야 하는 분들도 부담 없이 드실 수 있어서 더 큰 메리트로 느껴졌죠.

맛도 두 가지로 나누어져 있는데, 초코맛과 고소한맛 중에 선택할 수 있어서 취향에 맞춰 즐길 수 있더라고요. 보통 단백질 음료는 특유의 텁텁함이 있어서 거부감이 들기 쉬운데, 솔브앤고 프로타민은 깔끔하고 부드러운 맛이라 마시는 동안 전혀 부담이 없었어요. 저는 특히 초코맛이 너무 인위적이지 않고 진해서, 마치 간식처럼 즐길 수 있었어요. 운동 후 한 잔 마시면 포만감도 적당히 생겨서 불필요한 간식을 줄이게 되더라고요.

운동을 꾸준히 하면서 근육을 키우고, 체력을 보강하기 위해서는 단백질 보충이 필수적이에요. 특히 단백질 음료는 운동 후 30분 이내에 섭취하는 것이 가장 흡수율이 좋다고 하니까, 집에 돌아오자마자 솔브앤고 프로타민 한 잔을 챙기는 습관을 들이게 되었어요. 복잡한 준비 없이 간편하게 마실 수 있고, 단백질뿐만 아니라 비타민까지 한 번에 챙길 수 있다는 점이 정말 큰 매력인 것 같아요.