“피부 화장품? 솔직히 하나면 충분해요” – 피부과 전문의의 솔직한 조언
피부에 좋다는 제품, 하나둘 쓰다 보면 욕실이 화장품 박람회장이 되죠.
하지만 피부과 전문의 B원장은 단호하게 말합니다. 스킨·로션·앰플보다 더 중요한 건 바로 ‘세안’입니다.
아무리 비싼 화장품을 발라도, 제대로 씻지 않으면 피부에 남아 있는 노폐물과 미세먼지가 모공을 막고 트러블을 부른다는 것. 기초 화장품 전에 세안 습관부터 점검해야 한다는 조언, 과하지 않지만 꼭 필요한 경고입니다.
‘좋은 클렌저’보다 ‘제대로 된 세안법’이 먼저입니다
폼클렌저, 클렌징오일, 워터… 다 중요하지만, 손의 온도와 문지르는 방법이 더 중요합니다.
피부과 의사들은 “차가운 손으로 급하게 씻으면 노폐물이 잘 안 닦인다”고 지적합니다. 손을 먼저 따뜻하게 한 뒤, 부드럽게 원을 그리듯 닦는 습관을 들이세요. 특히 귀 옆, 코 옆, 턱 밑은 평소 잘 안 닦이는 구역이라 더 꼼꼼히 신경 써야 합니다.
수건 대신 ‘이것’ 하나면 피부결이 달라집니다
세안 후에 무심코 사용하는 수건, 사실 피부에는 자극이 될 수 있어요. 특히 수건을 여러 번 쓰는 습관은 세균 번식의 온상입니다.
피부과에서는 “세안 후에는 일회용 부드러운 티슈로 톡톡 두드리듯 닦아내는 것이 훨씬 안전하다”고 말합니다. 물기만 부드럽게 제거해주는 것만으로도, 수건 자극으로 인한 붉은기와 각질 발생을 줄일 수 있습니다.
화장품은 많을수록 피부가 피곤해집니다
기초 3종, 앰플, 크림, 슬리핑팩… 하지만 성분이 겹치면 피부에 오히려 부담이 됩니다.
피부 장벽이 약해지면 각종 트러블로 이어지고, 피부가 ‘자기 보습 기능’을 잃게 되는 악순환도 생기죠.
전문가들은 “오히려 수분 위주의 가벼운 제품 하나만 잘 써도 피부결이 달라진다”고 조언합니다. 중요한 건 피부 본연의 회복력이지, 제품 종류가 아닙니다.
피부 화장품 대신, 세안 하나만 바꿔보세요 – 진짜 효과는 여기서 시작됩니다
세안 전 손을 따뜻하게 하고, 클렌징은 부드럽게 원을 그리듯 닦아주세요.
→ 노폐물 제거가 훨씬 깨끗해지고 피부 자극도 줄어듭니다.
세안 후에는 수건 대신 부드러운 티슈로 톡톡 두드리듯 닦아주세요.
→ 세균 자극 없이 피부결을 살릴 수 있어요.
기초 화장품은 한두 가지로 줄이고, 가볍고 수분 위주 제품만 사용해보세요.
→ 피부 본연의 회복력이 살아납니다.
화장품보다 더 중요한 건 ‘피부를 편하게 해주는 습관’입니다. 오늘부터, 거울 앞에 오래 서는 시간보다 ‘세안 5분’부터 다시 시작해보세요!
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