최근들어 몸에 기력이 없으시다고요? “이 음식”을 드시면 회복이 됩니다

천연 보양식, 전복죽의 아미노산 균형은 회복에 효과적입니다

전복은 필수 아미노산이 고르게 들어있어 특히 글루타민, 아르기닌, 글리신이 풍부합니다.

전복죽 한 그릇이면 피로 회복과 근육 재생이 촉진되며 체력 저하 시 빠르게 컨디션을 끌어올릴 수 있습니다

타우린은 간 부담을 덜면서 해독 작용을 돕습니다

전복에 많이 들어있는 타우린 성분은 간의 효소 작용을 활성화해 독소 해독과 간 피로 회복을 돕습니다.

특히 현대인에게 자주 누적되는 술, 미세먼지, 스트레스 부담을 덜어내는 데 효과적이며 꾸준히 섭취하면 간 기능 회복과 기력 증가로 이어질 수 있습니다

부드러운 죽 형태, 흡수와 소화 효율이 뛰어납니다

전복죽은 부드럽고 소화가 잘 되는 식감으로 위장에 부담 없이 먹을 수 있습니다.

소화력이 약한 분이나 식욕이 떨어질 때도 쉽게 섭취 가능하며 속부터 영양을 제대로 흡수해 피로나 체력 저하 회복에 유리합니다

회복을 위한 실천 팁 4가지

1. 전복은 내장까지 살짝 다져 넣으면 타우린과 아미노산 함량을 최적화할 수 있습니다

2. 죽은 쌀밥 대신 현미나 오트밀 약간 섞어 섬유質과 영양을 보완하세요

3. 마무리로 녹두나 호박씨 가루를 약간 뿌리면 비타민·미네랄까지 챙길 수 있습니다

4. 식사 후 따뜻한 보리차 한 잔을 곁들이고 가볍게 걷기나 스트레칭을 하면 소화와 피로회복이 빨라집니다

전복죽은 아미노산과 타우린이 만나 간 기능과 면역력을 함께 챙길 수 있는 든든한 보양식입니다

기력이 달릴 때 전복죽 한 그릇이면 속부터 건강해지는 회복의 시작을 느끼실 수 있을 거예요

• 된장찌개에 “이 음식 팍팍 넣었더니” 보약 됐습니다
• 에어컨 ”이 방법”으로 한달 내내 틀었더니 전기요금이 3만원도 안나왔습니다.
• “사과랑 같이 먹어보세요” 100만 원 보약보다 3배 좋습니다
• “햇반 제발 이렇게 드세요” 무시했다가 응급실 실려갑니다
• 소고기 제발 “이렇게 조리하지 마세요” 간 벌써 썩었습니다