운전대만 잡으면 성격이 변하는 사람들이 있다. 반대로 아무리 밀려도, 끼어들어도, 절대 화내지 않는 사람들도 있다.
운전 실력이 아닌, 사고방식의 차이다. 감정을 다스리는 사람은 운전에서도 자신을 잃지 않는다.
1. 모든 상황을 ‘훈련’이라 생각한다
운전 중 겪는 불쾌한 일들을 ‘내 인내심을 키우는 도구’라고 받아들인다. 도로 위에서 일어나는 일은 예측할 수 없기에, 그 안에서 차분함을 유지하려는 마음가짐 자체가 훈련이다.
상황을 바꾸기보다 나를 단련시키는 기회로 삼는다.
2. 상대의 사정을 상상하는 습관을 가진다
무리하게 끼어든 차량을 보며 ‘급한 일이 있겠지’, ‘경험이 부족할 수도 있겠지’ 하고 가정을 다르게 한다.
단정하지 않고 상상하려는 태도는 분노의 확산을 막고, 마음의 여유를 만든다. 타인을 이해할 여유가 있는 사람은 자신도 지킬 수 있다.
3. 감정을 문제 해결로 바꾸는 훈련을 한다
화를 감정으로 끝내지 않고, ‘앞으로 어떻게 대처할까’로 이어간다.
클랙션을 울리기보다 차라리 차선을 바꾸거나 속도를 줄이는 식이다. 감정보다 결과에 집중하는 습관이 분노를 줄인다.
4. 운전 중엔 ‘나는 보호자다’라는 정체성을 유지한다
차 안에는 나와 내가 지켜야 할 누군가가 있다는 생각을 늘 떠올린다.
이 한 가지 생각만으로도 함부로 감정에 휘둘리지 않게 된다. 무사히 목적지에 도착하는 것, 그게 가장 우선이라는 걸 알고 있다.
운전 중의 욱함은 결국 감정과 사고의 싸움이다. 순간적인 분노는 누구에게나 생기지만, 그것에 휩쓸릴지 말지는 사고 습관이 결정한다.
스스로를 다잡는 법을 아는 사람은 도로 위에서도 자신을 잃지 않는다. 진짜 어른은, 급브레이크보다 생각을 먼저 밟는 사람이다.
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