귀가 자꾸 멍하다면, 이걸 꼭 드세요, 몸이 보내는 경고 신호입니다
요즘 들어 귀가 자꾸 멍하고 먹먹한 느낌이 든다면, 단순한 귀 막힘이 아닐 수 있다.
일상에서 귀가 자주 답답하게 느껴진다면, 몸속 혈류 순환이 떨어졌다는 신호일 가능성이 높다.
귀는 뇌와 가까운 감각기관으로, 작은 변화에도 즉각 반응한다.
이럴 때 약보다 먼저 먹어야 할 자연식 재료가 있다. 바로 ‘칡’이다.
칡, 귀 멍함 잡는 뿌리 식재료
칡은 예로부터 한방에서 갈근이라 불리며 두통, 이명, 고혈압, 열감 완화에 자주 쓰였다.
특히 칡은 혈관을 확장시켜 뇌와 귀 주변의 혈류를 원활하게 만들어주는 효과가 있다.
귀가 멍할 때는 대부분 귀 내부 압력이나 산소 공급에 문제가 생긴 경우인데, 칡은 그 둘 모두에 작용한다.
갈근즙으로 마셔도 좋고, 직접 요리로 만들어 섭취하면 일상에서 더 자연스럽게 활용할 수 있다.
칡밥, 밥상에서 혈류 개선하는 가장 쉬운 방법
칡은 말려서 보관해두었다가 밥 지을 때 함께 넣으면 구수한 향과 함께 ‘칡밥’이 된다.
칼로리는 낮고 포만감은 높으며, 귀뿐 아니라 머리가 무겁거나 어지러운 날 먹기에 제격이다.
칡을 채 썰어 물에 불려 밥솥에 넣고, 현미나 찹쌀과 함께 지으면 부담 없이 섭취 가능하다.
혈관 확장 효과는 따뜻한 식사로 먹을 때 더 잘 발휘된다.
칡차, 카페인 없는 귀혈류 보약
카페인 있는 커피나 녹차는 오히려 귀가 멍해지는 증상을 유발할 수 있다.
이럴 땐 구수하면서도 몸을 데워주는 칡차 한 잔이 좋은 대안이 된다.
말린 칡을 물에 넣고 은근하게 끓이면, 달지 않으면서도 은은한 향이 나는 차가 완성된다.
귀 먹먹함뿐 아니라 뒷목이 뻐근하거나 머리가 무거운 날 마시면 효과가 빠르게 나타나는 편이다.
칡전과 칡무침, 반찬으로도 활용 가능
칡은 익히면 질감이 고들고들해져서 전으로 부쳐 먹어도 독특하고 맛있다.
삶은 칡을 채 썰어 부침가루와 함께 섞어 부치거나, 초고추장 무침으로 먹으면 식감도 좋고 간식처럼 즐길 수 있다.
특히 칡무침은 피로 해소에 도움을 줘, 장시간 앉아서 일하는 사람들의 귀 멍함 해소에도 유익하다.
한 가지 재료로 이렇게 다양하게 활용 가능한 식재료도 드물다.
귀 멍함은 혈류 순환이 보내는 이상 신호
귀가 먹먹한 증상이 잦을 때는 단순히 소리 문제라고 생각하지 말고, 몸의 ‘순환 시스템’ 전체를 돌아볼 필요가 있다.
귀 내부에는 매우 미세한 혈관들이 밀집해 있어, 혈류가 줄거나 산소가 부족해지면 바로 멍한 느낌이 온다.
이럴 땐 칡처럼 혈관을 확장시키고 피를 맑게 하는 식재료가 더 효과적이다.
몸이 자꾸 피곤하고, 귀가 자주 막힌 듯 멍하다면 식탁부터 바꿔야 한다.
한약재에서 밥상 재료로, 칡이 들려주는 몸의 소리
예전엔 어른들이 칡즙을 힘들게 마셨지만, 이젠 칡이 우리의 밥상 위로 자연스럽게 올라오기 시작했다.
귀가 자꾸 먹먹한 요즘, 칡을 한 입씩 씹다 보면 머리도, 귀도, 마음도 조금씩 맑아진다.
무심코 넘겼던 그 멍한 순간이, 몸이 보내는 첫 번째 목소리였는지도 모른다.
귀가 보내는 이 작은 신호, 칡 한 뿌리로 부드럽게 돌려줄 수 있다.
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