요즘 화사 근황입니다
다이어트 빡세게 했는지
다들 누구냐고 난리 났더라고요
저도 보고 깜짝 놀랐습니다
살 빼고 진짜 예뻐졌더라고요!
우리가 아는 화사
다이어트 후
진짜 허리가 한 줌이에요…
그전에도 날씬했는데
요즘은 말 그대로 뼈말라 됐네요
꾸준히 관리해서
건강하게 뺐다고 하는데
너무 예쁘고 멋있는 것 같습니다
단발에 다이어트까지,
화사 이번 이미지 변신 진짜 무슨 일이야?
최근에는 단발머리로 자른 화사예요
지금은 컴백과 유럽 투어까지 준비하면서
활동량이 최고치인 상태라 하더라고요
그래서인지 스타일링도 한층 더
파격적으로 변했는데요
란제리 룩에 슬립 드레스까지
과감함의 끝을 보여주는데
이상하게 하나도 과하지 않고
자연스러워요
단발머리 덕분인지
전체적인 분위기가
훨씬 세련되게 정돈된 느낌이네요
여기에다가 8월 태국 방콕 투어에 이어
10월 유럽 투어까지
스케줄도 빡빡하다는데
정신력도 체력도 진짜 엄청난 것 같아요..!
그리고 10월 15일에
신곡도 나온다고 하더라고요
딱 요 타이밍에
화사 다이어트가 화제 되는 거 보면
아무래도 그만큼 이번 컴백이
본인에게 얼마나 중요한지도 느껴지죠
화사 다이어트 비결은?
이 정도까지 한다고?
화사는 평소에도
자기 관리를 철저하기로 유명하잖아요
특히 무대 퍼포먼스를
완벽하게 보여주기 위해선
체력과 컨디션을
최상으로 유지해야 하니까요
그래서 최근
화사 다이어트 루틴을 살펴보면
확실히 계획적이고
자기 몸을 잘 아는 사람이라는 게 느껴져요
운동은 아침 공복 러닝부터 시작이에요
공연 있는 날이면
무조건 뛰고 나서
하루를 시작한다고 하더라고요
이게 본인 루틴처럼 몸에 딱 배어있다니..
진짜 대단하죠
거기다 고난도 댄스 연습이 기본이라서
사실 따로 유산소 할 필요가 없을 정도래요
몸매 관리에 진짜 효과적이라며
직접 말했을 정도니까요
여기에 요가나 필라테스도
자주 병행하면서
특정 부위 탄력까지 챙긴다고 해요
식단 쪽도 그냥 굶는 다이어트가 아니라
확실히 건강한 방식으로 바뀌었더라고요
샐러드에 부챗살이나 새우 같은
고단백 식품을 곁들이고
탄수화물도 밥으로 어느 정도 챙겨 먹어요
한창 고생했던 시절을 지나
이제는 균형 잡힌 식단을
가장 중요하게 여긴다니
너무 다행이죠
특히 예전처럼 기름진 음식이나
비빔밥도 많이는 안 먹는다고 하더라고요
헐, 거식증에 우울증까지 있었구나..
데뷔 초엔 48kg을 목표로
약까지 복용하며 다이어트를 했다는 화사,
당시에 거식증과 우울증을 겪었다는데
정말 힘들었을 것 같아요
그런 힘든 시간을 지나
지금은 자기 몸을 아끼고
사랑하는 방향으로
다이어트를 하고 있다는 게
정말 다행입니다
이런 모습은 저도 본받고 싶네요!
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