연말연시에 매일 뛰었습니다.
저녁 운동을 가지 않으니 그렇게 되었습니다.
저녁 운동있을 때 뭔가 있으면 안 뛰기도 하는데요.
저녁 운동이 없으니 매일 러닝을 했죠.
그러다보니 바이오리듬마저도 떨여저 그런지.
월요일에 뛰는데 너무 힘들더라고요.
멀리 뛰지도 않았는데 말이죠.
될 수 있는 한 천천히 달리려고 노력했습니다.
그렇게 했는데도 몸이 힘들다는 느낌이 들더라고요.
그나마 화요일이 되니 조금 나아지긴 했습니다.
여전히 힘들긴 해도 느낌이라는 게 있죠.
초반은 늘 힘들지만 2km넘으면 좀 덜 힘들어지거든요.
특별히 할 일도 없으니 매일 달리게 되었습니다.
금요일에 영화 예매를 하게 되었는데요.
굳이 볼 생각은 없었는데 2,000원 할인권이 생겨서요.
일단 예약을 했는데요.
당일이 되니 도저히 안 끌리더라고요.
토요일에 약속이 있어 달리지 못하기도 하고요.
끝내 예매를 취소하고 러닝을 했습니다.
오늘은 원래 15km를 달릴까했습니다.
올 겨울은 10km까지만 달리려고 했는데요.
그래도 아주 천천히 달리자는 생각을 했죠.
막상 달리니 누적된 러닝 피로가 있었나봐요.
좀 힘들다는 느낌이 있어 6km정도에서 되돌아왔습니다.
작년 봄부터 몸무게가 4~5kg정도 빠졌는데요.
최근에 매일 러닝을 해서 그런지 2kg정도가 빠졌습니다.
이번에 빠진 건 좀 다르더라고요.
뭔가를 먹어도 늘 배고픈 느낌이 있습니다.
보통 뭔가 많이 먹으면 좀 쪄있는데 그렇지도 않고요.
원래 뇌는 평균 몸무게를 기억한다고 합니다.
그러다 다이어트를 하면 뇌가 기억하는 것과 다르죠.
그러니 그때부터 열심히 원래대로 돌아가려고 하는데요.
해서 다이어트 실패하는 이유인데요.
아마도 현재 그런 상황이 아닐까 하더라고요.
겨우 2kg 더 빠진 건데 이런 상황이 생긴거 보면요.
사실 이 몸무게는 많이 달리면 보였는데요.
지금은 그렇게 하지 않아도 평소 몸무게가 되고 있습니다.
저번에 션이 부산에서 서울까지 안 자고 자전거를 타고 왔는데요.
그걸 끝나고도 5일동안 살이 빠졌다고 합니다.
뇌에서는 여전히 불태우고 있던 게 아닐까 하는데요.
지금 제 상황이 그런게 아닐까싶기도 한데요.
또 다른 측면에서는 구내식당을 지금 안가고 있습니다.
공교롭게도 타이밍이 딱 떨어지게 막내가 방학이라서요.
배터지게 먹던 구내식당을 안 가서 그런가 싶기도 하고요.
건강하게 배나온 아저씨였는데요.
한마디로 과체중이라는 뜻이죠.
이번 기회에 더 노력해서 정상 체중을 노려야 하나?
굳이 무리하지 않고 자연스럽게 되면 좋죠.
한겨울에 여름보다 더 땀을 많이 흘리며 뛰고 있네요.
오늘도 워낙 많이 껴입어 뛸 때 힘들었던 듯합니다.
바지도 안에 기모로 된 털바지라서요.
여하튼 거리나 속도보다 체중이 더 사실 좋죠. ㅋ
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