말라가는 할머니 같아서 김준희
50세에 다시 운동한 이유?
방송인 김준희의 근황이
눈길을 끌고 있다.
최근 김준희는 자신의 SNS에
헬스장에서 운동하는 영상과
함께 긴 글을 남기며
다시 운동을 시작하게 된
이유를 솔직하게 전했다.
영상 속 김준희는 운동복
차림으로 웨이트 트레이닝에
집중하고 있다.
특히 50세라는 나이가
무색할 만큼 선명한 11자 복근이
자연스럽게 시선을 끌었다.
말라가는 할머니가 되는 것 같았다
Daily Jun
김준희는 운동을 재개하게 된
계기로 한 영상을 떠올렸다.
우연히 릴스를 보다가
운동으로 다져진 근육을 가진
80대 할머니의 모습을 보고
큰 자극을 받았다는 것이다.
갱년기 증상과 함께 체력과
의욕이 떨어진 자신을 보며
이게 나이 탓인가라는 변명을
하고 있었다고도 털어놨다.
바쁜 일정이라는
이유로 운동을 미루는 사이
근육은 빠지고 체중만 줄어
그저 마른 상태로 변해가는 느낌이
들었다는 설명이다.
50대에 달라진 기준
Daily Jun
김준희는 50대가 되면서
운동의 기준도 달라졌다고 말했다.
이제는 살이 찌고 빠지는
문제가 아니라 근육이 줄어들면서
생길 수 있는 뼈 질환과 체력 저하가
더 큰 고민이라는 것이다.
40대까지는 예쁜 몸을
유지하는 게 목표였다면
이제는 건강과 몸의 균형을 함께
챙겨야 할 시기라는 판단이다.
근육이 줄면 만성 피로로 이어질
수 있다는 점도 함께 언급했다.
우린 아직 젊다
Daily Jun
김준희는 70대에 운동을
시작했다는 80대 운동인의
사례를 언급하며 지금이 결코 늦은
시점이 아니라고 강조했다.
50대는 60대가 보기엔
아기라는 말처럼,
나이를 기준으로 미루기보다
지금 할 수 있는 선택이
중요하다는 메시지다.
4050 세대를 향해
함께 운동을 시작해보자는
제안도 덧붙였다.
꾸준함이 만든 현재
Daily Jun
김준희는 1994년 혼성
아이돌 그룹으로 데뷔한 이후
연기 활동과 사업까지 다양한
분야에서 활동해왔다.
최근에는 패션
디자이너이자 디렉터로서
새로운 도전을 준비 중이다.
이번 운동 근황은 단순한
몸매 공개라기보다
나이에 대한 기준을 다시
세운 선택으로 읽힌다.
꾸준함이 만들어낸 변화가
자연스럽게 공감을 얻고 있는 이유다.
마무리하며💕
Daily Jun
늦었다고 생각하는 지금이 가장 젊은 날
이라는 김준희의 말은
운동을 넘어 삶 전반에 적용되는
이야기처럼 들린다.
50대에 다시 시작한 선택이어서
더 현실적으로 다가온다.
함께 보면 좋은글
Daily Jun
배드민턴계 뉴진스 하니’ 타구치 마야, 미모·실력 다 잡은 2028 올림픽 기대주
일본 배드민턴 기대주 타구치 마야, 비주얼과 실력 모두 갖춘 그녀가 2028 LA 올림픽 주목 인물로 떠오른 이유와 최근 성년의 날 이슈까지 정리했습니다.
sports.daily-jun.co.kr
이유미, 종이인형 비주얼에 물오른 분위기까지…겨울빛 감성 셀카 공개
배우 이유미가 인스타그램을 통해 꾸밈없는 감성 셀카를 공개하며 종이 인형 같은 비주얼과 근황을 전했다. 차기작과 활동 소식도 주목된다.
www.daily-jun.co.kr
댓글0