“헬스장 샤워하러 가세요?” 오운완 인증 OK 이색 스포츠 5

새해가 된 지 벌써 두 달, 여러분의 운동 계획은 안녕한가요? 혹시 헬스장 입구만 봐도 하품이 나오거나, 러닝머신 위의 1분이 1시간처럼 느껴지진 않으신가요? 문제는 의지력이 아니라 지루함에 있습니다.

이제는 천편일률적인 운동에서 벗어나, 뇌와 몸이 동시에 즐거운 이색 스포츠에 주목해야 할 때입니다. 3월의 따스한 시작과 함께, SNS와 몸매를 동시에 빛내줄 특별한 액티비티를 소개합니다.

천장에 매달린 코드(줄)의 탄성을 이용해 날아오르는 이색 스포츠인 번지 피지오는 최근 여성들 사이에서 폭발적인 인기입니다. 마치 액션 영화의 와이어 액션을 하듯 공중을 누비다 보면, 코어 근육은 물론 전신 근육이 쉴 틈 없이 자극받죠.

관절에 무리가 가지 않으면서도 칼로리 소모량은 엄청나서 지방 태우는 마법이라 불리기도 합니다. 무엇보다 거울 속에 비친 하늘을 나는 내 모습이 꽤나 멋져 보인다는 점이 이 운동의 가장 큰 매력입니다.

귀족 스포츠로만 여겨졌던 펜싱이 이제는 누구나 즐길 수 있는 이색 스포츠로 우리 곁에 다가왔습니다. 하얀 펜싱복을 입고 상대와 대치하는 찰나의 순간, 고도의 집중력과 순발력이 요구되는데요. 펜싱은 전신 운동일 뿐만 아니라 하체 근력을 강화하는 데 매우 탁월합니다.

찌르고 막는 과정에서 쌓였던 스트레스가 단번에 해소되는 쾌감은 경험해 본 사람만이 알 수 있죠. 지적인 매력과 강렬한 운동량을 동시에 챙기고 싶은 직장인들에게 추천합니다.

바다까지 가지 않아도 파도를 탈 수 있습니다. 인공 파도 위에서 균형을 잡는 실내 서핑은 사계절 내내 즐길 수 있는 역동적인 이색 스포츠입니다. 끊임없이 움직이는 물살 위에서 버티다 보면 물렁했던 코어와 하체 근육이 나도 모르게 단단해집니다.

시원한 물소리와 함께 넘어지고 다시 일어서기를 반복하는 동안, 일상의 지루함은 파도와 함께 씻겨 내려갑니다. 도전 정신을 자극하는 서핑의 세계는 당신의 3월을 그 어떤 계절보다 뜨겁게 만들어줄 것입니다.

눈 감고 쏴도 전 세계 1등이라는 양궁. 올림픽 효자 종목인 양궁을 이제는 도심 속 카페처럼 편하게 즐길 수 있습니다. 이색 스포츠로서 양궁의 매력은 정적인 듯하지만 폭발적인 집중력을 요구한다는 점입니다.

시위를 당길 때의 긴장감과 과녁 중앙을 꿰뚫는 ‘팡’ 소리가 주는 쾌감은 직장인들의 스트레스 해소에 특효약이죠. 바른 자세를 유지해야 하기에 거북목 교정과 등 근육 강화에도 의외의 효과를 볼 수 있습니다.

단순히 과녁을 맞히는 것을 넘어, 장애물을 피하며 이동하며 사격하는 전술 사격입니다. 비비탄(에어소프트건)을 사용하지만 실제 총기와 흡사한 반동과 무게감을 구현해 몰입감이 엄청납니다. 민첩성과 집중력은 물론, 전신을 기민하게 움직여야 해서 운동량이 상당하죠.

“운동은 하기 싫지만, 폼나는 취미는 갖고 싶다”는 분들에게 이보다 완벽한 이색 스포츠는 없습니다.

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