명품 배우 박준면님께서 최근 무려 10kg을 감량했다는 소식을 전하며 누리꾼들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다.
지난 16일 방영된 tvN 예능 프로그램 ‘언니네 산지직송 in 칼라페’ 사전 모임 현장에서 박준면님은 몰라보게 홀쭉해진 모습으로 나타나 동료 배우 염정아님을 깜짝 놀라게 하셨습니다.
박준면님은 자신의 감량 비결로 딱 두 가지를 꼽으셨습니다. 바로 ‘오후 8시 이후 금식’과 ‘고강도 공연 활동’입니다.
박준면님은 “공연이 워낙 힘들어 살이 빠진 것 같다”면서도 “밤 8시 이후에는 절대 음식을 먹지 않고 야식을 완전히 끊었다”고 강조하셨습니다.
별도의 극한 식단 없이 ‘시간 제한 식사법’만으로 두 자릿수 감량에 성공했다는 소식에 많은 다이어터들이 환호하고 있습니다.
다이어트 전 박준면 모습. / tvN ‘언니네 산지직송 in 칼라페’
체중 감량 성공한 박준면. / 박준면 인스타그램
의학 전문가들 역시 이러한 ‘야식 금지’의 효능을 높게 평가합니다. 밤늦게 음식을 섭취하면 인슐린 수치가 높아져 지방 분해가 억제되지만, 공복 상태로 수면에 들면 성장호르몬이 원활히 분비되어 체지방 연소를 돕기 때문입니다.
박준면님은 뮤지컬 ‘레 미제라블’, ‘맘마미아!’ 등 무대 위에서 쏟아붓는 엄청난 에너지와 절제된 식습관을 결합해 건강한 변화를 이끌어내셨습니다.
현재 MBC 드라마 ’21세기 대군부인’에서 최상궁 역으로 열연 중인 박준면님은 연기뿐만 아니라 김치 사업가로서도 활발히 활동하고 계십니다.
비혼주의를 깨고 5살 연하의 기자와 결혼한 러브스토리로도 유명한 박준면님은 이번 다이어트 성공을 통해 ‘제2의 전성기’를 맞이하며 대중에게 긍정적인 에너지를 전달하고 있습니다.
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