안은진 다이어트 비법: 여배우의 붓기 제거 식단과 림프 마사지 가이드
아침마다 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 거울 보기가 무서웠던 분들 있으시죠? 라면을 먹은 것도 아닌데 왜 자꾸 붓는지 속상할 때가 많잖아요.
드라마 ‘키스는 괜히 해서!’에서 눈부신 미모를 뽐낸 배우 안은진도 사실은 아주 잘 붓는 체질이라며 깜짝 고백을 했어요.
화면 속 날렵한 브이라인을 지키기 위해 그녀가 몰래 실천하고 있는 붓기 타파 비결이 공개되었는데요. 누구나 따라 할 수 있지만 효과는 확실한 소중한 팁들을 지금 바로 소개해 드릴게요!
◆ 부은 얼굴 쏙 빼주는 마법의 식단
붓기 쏙 빼고 얼굴 반쪽 되는 안은진의 마법 같은 습관 / instagram_@eunjin___a
안은진은 평소에 잘 붓는 체질이라 촬영이 있는 날이면 아주 특별한 식단 관리에 들어간다고 해요. 가장 즐겨 먹는 것은 바로 오이와 숙주나물입니다.
오이에는 우리 몸속에 쌓인 나쁜 소금기를 밖으로 내보내는 성분이 듬뿍 들어있거든요.
아침에는 가볍게 김밥을 먹기도 하지만 저녁에는 붓기를 막기 위해 고구마와 달걀, 무가당 두유처럼 담백한 음식들로만 배를 채운다고 합니다.
우리도 안은진처럼 조금만 싱겁게 먹으면 다음 날 아침 거울 속 모습이 확 달라질 거예요.
◆ 목 주변을 만져주면 얼굴이 작아진다?
붓기 쏙 빼고 얼굴 반쪽 되는 안은진의 마법 같은 습관 / instagram_@eunjin___a
얼굴 붓기를 빼기 위해 안은진 씨가 꼭 챙기는 또 다른 비결은 바로 림프 마사지입니다.
얼굴만 문지르는 게 아니라 귀 뒤부터 목, 어깨 라인까지 연결되는 길을 부드럽게 눌러주는 것이 포인트예요.
이 길은 우리 몸의 노폐물이 지나가는 통로와 같은데 여기를 잘 만져주면 쌓여있던 붓기가 마법처럼 사라진답니다.
최신 뷰티 기기를 사용하면 더 편하겠지만 손으로 꼼꼼히 쓸어내려 주는 것만으로도 턱선이 살아나는 놀라운 경험을 할 수 있어요.
◆ 물을 많이 마셔야 오히려 살이 빠진다
붓기 쏙 빼고 얼굴 반쪽 되는 안은진의 마법 같은 습관 / instagram_@eunjin___a
잠깐! 몸이 붓는 게 싫어서 물을 안 마시는 분들 계신가요? 안은진은 오히려 물을 더 많이 마셔야 한다고 강조합니다.
우리 몸에 물이 충분히 들어와야 순환이 잘 되면서 불필요한 노폐물을 밖으로 시원하게 내보낼 수 있거든요.
여기에 가벼운 조깅이나 산책을 더해 땀을 쏙 빼주고 요가로 몸을 길게 늘려주면 붓기는커녕 탄탄하고 예쁜 몸매가 완성됩니다.
붓기 쏙 빼고 얼굴 반쪽 되는 안은진의 마법 같은 습관 / instagram_@eunjin___a
물 한 잔 마시고 가볍게 움직이는 것, 이것이 바로 안은진이 카메라 앞에서 당당한 진짜 이유였네요!
잘 붓는 체질도 노력만 하면 얼마든지 보석처럼 반짝이는 미모를 가질 수 있다는 사실, 정말 희망적이지 않나요.
오늘부터 안은진처럼 오이를 챙겨 먹고 목 주변을 가볍게 마사지하며 나를 아껴주는 시간을 가져보세요. 여러분은 아침 붓기를 빼기 위해 어떤 노력을 하고 계시나요.
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