나이가 들수록 몸은 전과 다른 신호를 보낸다. 혈압이나 혈당처럼 오래 살펴야 할 문제가 늘면 병원도 한 곳만 다니기 어려워진다.
하지만 진료받을 때마다 약봉지가 하나씩 늘어도, 서로 같이 먹어도 되는지는 선뜻 묻지 못하는 경우가 많다. 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 사람이 약 앞에서 자주 놓치는 태도를 세 가지로 짚어본다.
3위. 약 이름을 모른 채 봉지만 나누어 두는 사람
아침 약, 저녁 약으로만 기억하면 다른 병원에서 같은 성분이나 비슷한 작용의 약을 받아도 알아차리기 어렵다.
처방약뿐 아니라 자주 먹는 진통제와 영양제까지 이름과 복용 시간을 한 장에 적어 두면, 진료실에서 확인받을 때 훨씬 분명하게 설명할 수 있다. 기억력이 나빠서가 아니라 약이 여러 갈래로 늘었기 때문에 기록이 필요한 것이다.
2위. 불편한 증상을 나이 탓으로만 넘기는 사람
새 약을 먹은 뒤 어지럽거나 속이 불편해도 원래 몸이 약해졌다고 생각해 참기 쉽다. 그렇다고 스스로 약을 끊거나 양을 바꾸는 것도 안전한 답은 아니다.
언제 어떤 약을 먹었고 무엇이 달라졌는지 적은 뒤, 처방한 의료진이나 약사에게 빨리 알리는 편이 낫다.
1위. 다른 병원에서 받은 약을 말하지 않는 사람
가장 조심해야 할 습관은 이번 진료와 상관없다고 여겨 다른 병원 약을 말하지 않는 것이다. 약은 각각 필요해서 처방되었더라도 함께 먹을 때 확인할 점이 생길 수 있고, 건강식품이나 일반약도 예외로 두기 어렵다.
약봉지나 처방전, 휴대전화로 찍은 사진을 한꺼번에 보여주면 의료진과 약사가 복용 시간과 중복 여부를 살피는 데 도움이 된다.
질문이 많아 보일까 미안해하지 않아도 된다. 여러 병원을 다니는 몸일수록 약을 빠짐없이 알리는 일이 치료를 방해하는 것이 아니라 치료를 이어 주는 기본이 된다.
몸이 예전 같지 않으면 약이 늘어나는 일보다 약을 챙기는 마음이 먼저 지칠 수 있다. 모든 내용을 혼자 외우고 판단하려고 애쓰지 않아도 된다.
한 장의 복용 목록을 만들고 새 처방을 받을 때마다 같이 먹어도 되는지 확인하면, 막연한 걱정은 구체적인 관리로 바뀐다. 결국 만성질환 관리에서 중요한 것은 약을 많이 아는 것이 아니라 먹는 약을 빠짐없이 알리고 확인하는 습관이다.
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