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HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 정상수치 관리방법

3분건강상식 조회수  


사람의 몸에서 중요한 역할을 하는 기관은 매우 다양하지만 그 중에서 혈관은 관리를 하기도 어렵고 목숨에도 연관될 수 있는 부분입니다. 이에 따라 HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 다양한 위험이 발생할 수 있는 상황에서 어떻게 관리를 해야 하는지 잘 몰라 고민을 하기도 하죠. 

특히 쉽게 알 수 있는 부분이 아니다 보니 병원에 가야만 내 혈관의 상태가 어떤지 알아볼 수 있는데요. 게다가 직접 뭔가 확인하기에 어느 정도가 정상인지 아닌지 알아보기도 어렵습니다. 혈관이 막힌다는 것은 지방이 쌓이면서 생기는데요. 그래서 이런 수치를 보면서 관리를 해주어야 합니다. 

하지만 모든 수치가 안 좋은 것은 아니며, 지방이 쌓여있다고 해서 무조건 좋지 않은 것은 아닙니다. 지방이 세포막을 보호해 주고 혈관 벽이 찢어지는 것을 막아주는 역할을 하고 있었기 때문에 좋은 것과 나쁜 것은 구분할 수 있어야 하죠. 오히려 심혈관계 질환을 예방하는 역할을 하기도 한답니다. 

HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 어떤 차이가 있을까요? 먼저 HDL은 혈관을 보호하는 역할을 합니다. 혈액에 떠돌아다니고 있는 지질을 간으로 운반하고 배출하는 역할을 하죠. 또한 각종 심혈관계 질환, 치매 등 여러 성인병 예방에 도움을 주는데요.

반면 LDL은 나쁜 존재이죠. 동맥 내벽에 쌓이게 되면서 점차 혈액 순환을 방해하는데요. 심장 마비나 협심증 같은 심혈관계 질환을 일으키게 됩니다. 이로 인해서 지방이 나쁘다고 생각하는 계기가 생긴다고 할 수 있죠. 병원에서 건강검진을 받으면서 이 수치를 조심해야 한다는 이야기를 듣게 되었다면 충분한 주의가 필요한 상황이겠죠? 

콜레스테롤 수치는 미리 관리를 해줘야 나중에 후회하지 않기 때문에 조심해야 합니다. 나이가 들면서 혈관이 탄력이 떨어지면 결국 관련 문제는 더 심각해질 수 있고 이로 인해 목숨까지 잃을 수 있는 가능성이 높아지기도 하죠.

아무리 노력해도 바로 효과가 나타나는 것도 아니기 때문에 HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 어떻게 해야 할까 알아보고 있다면 영양제를 이용하는 방법도 있습니다. 꾸준하게 먹으면서 관리를 해줄 수 있고 쉬운 방법이기 때문에 누구나 이용할 수 있는 관리 방법이라고 할 수 있습니다.

몸에 부담이 된다거나 장기적으로 먹기에는 힘든 부분이 있다고 한다면 당연히 고민이 될 수 있지만 뉴로랩스 유비큐스는 전 성분을 식물성으로 만들어 안심하고 이용할 수 있습니다.

HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 관리를 도와줄 수 있는 주원료 3가지에 부원료가 17가지나 들어가 있는데요. 식약처에서 기능을 인정받았고 GMP 인증 시설에서 만들고 있다는 점에서 만들어진 환경이나 몸에 유해한 물질에 대한 걱정 없이 이용할 수 있습니다. 

또한 혈압이 너무 높아도 너무 낮아도 좋지 않기 때문에 신경을 써야 하는데, 우리가 무언가 한다고 해서 관리할 수 있는 부분이 아니라 더 어렵게 느껴질 수 있었습니다. 해당 제품에는 코엔자임Q10도 들어 있어 이것이 혈압을 관리하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 

바나바잎도 들어 있어서 당뇨병을 관리하기 위해서도 도움을 줄 수 있습니다. 이에 혈압이나 콜레스테롤, 당뇨 등을 관리할 수 있도록 도와주는 영양제라고 할 수 있죠. 

HDL LDL 콜레스테롤 수치 높으면 낮으면 어느 경우에든 관리가 중요합니다. 하지만 건강 관리를 하는 게 매우 어렵기 때문에 쉽지 않습니다. 주기적으로 건강 검진을 받으러 가는 것은 물론이고, 운동이나 식단 관리 등 평소 신경 쓸 수 있는 것은 열심히 관리하려고 노력하실텐데요. 

동시에 이런 영양제까지 함께 챙긴다면 누구나 쉽게 혈관 관리를 할 수 있습니다. 성인병이라는 건 누구나 걱정하게 되는 문제이고 한 가지 증상이 결국 여러 증상으로 이어질 수 있어서 더 고민하게 될 수 있습니다.

그래서 다양한 건강 관리를 생각해보게 되고 고민하게 되는데, 혈관과 같은 부분은 어떻게 관리를 해야 하는지 몰라 더 어렵게 느껴질 수 있는 것이죠. 단순히 콜레스테롤 수치를 높이는 음식을 줄이는 정도로는 부족하기 때문에 이런 영양제를 함께 챙기는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.

당장 크게 변화가 느껴지거나 그런 것은 아니지만 꾸준하게 먹으면서 점점 나의 혈관 건강에 도움이 될 수 있다고 생각하면 더 열심히 챙기게 될 수 있습니다. 건강에 대한 걱정은 누구나 할 수 있기 때문에 꼼꼼히 신경 써서 관리해주시는 것이 중요합니다.

*본 콘텐츠는 업체에서 제공한 콘텐츠이며, 소정의 수수료를 제공 받았습니다.

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3분건강상식
CP-2023-0102@fastviewkorea.com

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