건조한 피부 속 당김 해결 방법은?
아무리 수분크림, 미스트 등을 얼굴에 바르더라도 피부 속이 당기는 느낌의 건조함을 느껴 보신 적 있으신가요? 얼굴뿐 아니라 우리 피부에 건조함이 느껴지면서 각질이 일어나는 등의 속 당김과 건조함을 느껴보신 적이 있으실 수 있는데요. 이러한 속 당김을 불러일으킬 수 있는 우리의 습관은 무엇일까요? 또 개선하기 위해서 알아봐야 하는 것은 무엇일까요?
피부 속 당김 개선 1. 때 밀지 않기
피부에는 피부 장벽이 있는데 이는 각질 층에 위치하는 우리 몸의 방어막이자 보호막입니다. “때”는 피부 장벽의 성분으로 보면 되는데 이 피부 각질층을 확대해서 보면 벽돌을 쌓고 벽돌 주변에 시멘트, 그리고 또 벽돌을 차곡차곡 쌓은 것과 같은 형상입니다.
벽돌이 각질 세포에 해당되는 것입니다. 시멘트는 세포간 지질에 해당되는데 피부 장벽에서 가장 중요한 구성 성분으로 두가지가 튼튼해야 피부의 수분이 밖으로 증발하지 않을 수 있는 것입니다.
피부 속 당김 개선 2. 클렌징 폼 성분 확인
세안은 보습 관리의 첫 단계로 중요합니다. 클렌징에는 강한 알칼리성 클렌징이 많은데 이는 피부에서 유분을 과도하게 제거하는 성분입니다. 지질을 뺏기고 피부의 저항력이 떨어지면서 피부 장벽 손상을 일으킬 수 있는 것입니다. 따라서 건강한 피부를 유지하고 싶다면 ph 약산성 클렌저 사용을 권장합니다.
피부 속 당김 개선 3. 보습제 황금비율
보습제의 종류로 1세대 보습제부터 4세대 보습제를 나누어 볼 수 있는데 그 중에서 4세대 보습제는 피부 장벽 성분으로 이루어진 크림으로 이상적인 보습제입니다. 이 피부 장벽 크림에도 황금비율이 있는데 세라아미드, 콜레스테롤, 자유지방산의 비율이 3:1:1로 구성되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
피부 속 당김 개선 4. 생활습관 개선
피부 장벽 성분인 지질 성분이 공급되기 위해선 적절하게 고기를 먹어주어야 합니다. 고기 섭취가 어렵다면 오메가3나 달맞이꽃 종자유와 같은 식물성 오일 영양제를 먹는 것도 좋습니다. 둘째로 이뇨작용을 일으키는 카페인 음료 혹은 커피는 하루 한잔으로 줄이는 것이 좋습니다. 대신 물을 많이 먹어주어야 합니다.셋째로는 환경을 개선하는 것인데 히터, 에어컨과 같은 공기를 건조하게 만드는 요소로부터 피하고 가습기를 트는 등 환경을 습하게 해 주는 것이 좋습니다.
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