주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

근육은 나이가 없다 외치시는 88세 근육할아버지

천천히 꾸준히 조회수  

운동은 누구에게나 너무 중요합니다.

나이가 들수록 운동은 더욱 중요하다고 할 수 있죠.

무엇보다 근육과 유연성이 핵심이 아닐까하네요.

대체적으로 나이들어 가장 무서운 게 골절이라고 합니다.

골절 당하면 움직일 수 없어 근력이 사라지기때문에 회복되는게 너무 힘듭니다.

이런 상황에서 88세이신데도 청년보다 더 근육질인 분이 계시네요.

사실 할아버지라고 표현했지만 보기에도 전혀 그렇게 안 보이죠?

88세이신데 60대가 아닐까하는 생각이 들 정도고요.

정정하다는 표현이 어색할 정도로 완전히 몸이 멋지십니다.

교사로 재직하다 은퇴한 64세부터 본격적으로 운동을 시작했다고 합니다.

꼭 대회에 나가고 싶다고 노력해서 몸을 만들었다고 합니다.

스스로 하고 싶다고 생각하고 한 것도 너무 대단하고요.

당연히 처음에는 부인분이 반대하면서 때려치라고 했다네요.

나이 들어 팬티만 입고 그게 뭐하는 거냐고 말하면서요.

당시에 4년 정도 헬스트레이너에게 운동을 배웠다고 합니다.

지금은 살고 있는 단독주택 지하에 헬스장을 만들었다고 합니다.

회원은 본인과 아내만 있다고 하니 그것도 상당히 멋지게 보이네요.

더구나 60대에 대회에 출전해서 금상을 수상했다고 하니 엄청나게 노력하셨을 듯합니다.

심지어 밖을 나가면 무조건 2.5kg 모래주머니를 발에 차고 나간다고 합니다.

30년이나 되다보니 테이프로 싸서 차고 다닐 정도였네요.

덕분에 지금까지 약도 전혀 먹지 않고 병원도 가질 않았다고 합니다.

심지어 코로나도 걸리지 않았다고 하니 놀랍죠?

무엇보다 88세인데도 저런 몸을 갖고 있다니 말이죠.

아무런 문제없이 생활할 수 있다는 점 자체가 훌륭하신 듯합니다.

88세에 반팔을 입고 있는 거 보이시죠?

최근에 촬영했을테니 온도가 아마도 10도 였을테고요.

저렇게 몸을 유지하신다는 점 자체가 본받아하지 않나 하네요.

여러분 모두 꼭 건강한 몸 유지하세요.

대신에 저런 몸을 만들려면 열심히 운동해야 합니다.

관련 기사

author-img
천천히 꾸준히
CP-2022-0074@fastviewkorea.com

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 비염 환자들이 취침 전 절대 먹지 않는 음식?, 최악의 상태가 될 수 있습니다
  • 중년 탈모, "이것" 매일 먹으면서 미리 예방하세요.
  • "이 견과류 하루 한 줌"이면 혈관이 깨끗해집니다
  • 냉장고에 "이 음식 보관하면 세균 100만배 증가" 당장 버리세요!
  • 심리학자가 말하는 결정 잘 못하는 사람들의 문제점
  • 본업은 가수이지만 "사업으로 재산 200억대를 만든" 유명 회사 대표

당신을 위한 인기글

  • “불 났는데 또 벤츠라고?” 차량 전소에 새벽 4시, 아파트 주민들 긴급 대피 소동
    “불 났는데 또 벤츠라고?” 차량 전소에 새벽 4시, 아파트 주민들 긴급 대피 소동
  • “렉스턴 후속은 중국차 택갈이?” KGM, 체리자동차 기반 후속 모델 개발 착수
    “렉스턴 후속은 중국차 택갈이?” KGM, 체리자동차 기반 후속 모델 개발 착수
  • “진입하다 골로 가던 회전교차로” 이제 싹 다 바꾼다 선언!
    “진입하다 골로 가던 회전교차로” 이제 싹 다 바꾼다 선언!
  • “단종될 줄 알았는데…?” 현대차, 1900만 원대 소형 SUV 연식변경 출시
    “단종될 줄 알았는데…?” 현대차, 1900만 원대 소형 SUV 연식변경 출시
  • “투싼·스포티지 오너들 깜짝!” 2천만원대 가격의 푸조 전기 SUV 등장
    “투싼·스포티지 오너들 깜짝!” 2천만원대 가격의 푸조 전기 SUV 등장
  • “스테인리스라더니 사실 알루미늄?” 튼튼하다 큰소리 치던 사이버트럭 두 동강
    “스테인리스라더니 사실 알루미늄?” 튼튼하다 큰소리 치던 사이버트럭 두 동강
  • “이게 진짜 프랑스 근본 르노지” 2천만원대 가격으로 F1 기술력 하이브리드 누린다!
    “이게 진짜 프랑스 근본 르노지” 2천만원대 가격으로 F1 기술력 하이브리드 누린다!
  • “연료비 최대 30% 절감!” 연비 깡패 토레스, 하이브리드 살까? 바이퓨얼 살까?
    “연료비 최대 30% 절감!” 연비 깡패 토레스, 하이브리드 살까? 바이퓨얼 살까?

당신을 위한 인기글

  • “불 났는데 또 벤츠라고?” 차량 전소에 새벽 4시, 아파트 주민들 긴급 대피 소동
    “불 났는데 또 벤츠라고?” 차량 전소에 새벽 4시, 아파트 주민들 긴급 대피 소동
  • “렉스턴 후속은 중국차 택갈이?” KGM, 체리자동차 기반 후속 모델 개발 착수
    “렉스턴 후속은 중국차 택갈이?” KGM, 체리자동차 기반 후속 모델 개발 착수
  • “진입하다 골로 가던 회전교차로” 이제 싹 다 바꾼다 선언!
    “진입하다 골로 가던 회전교차로” 이제 싹 다 바꾼다 선언!
  • “단종될 줄 알았는데…?” 현대차, 1900만 원대 소형 SUV 연식변경 출시
    “단종될 줄 알았는데…?” 현대차, 1900만 원대 소형 SUV 연식변경 출시
  • “투싼·스포티지 오너들 깜짝!” 2천만원대 가격의 푸조 전기 SUV 등장
    “투싼·스포티지 오너들 깜짝!” 2천만원대 가격의 푸조 전기 SUV 등장
  • “스테인리스라더니 사실 알루미늄?” 튼튼하다 큰소리 치던 사이버트럭 두 동강
    “스테인리스라더니 사실 알루미늄?” 튼튼하다 큰소리 치던 사이버트럭 두 동강
  • “이게 진짜 프랑스 근본 르노지” 2천만원대 가격으로 F1 기술력 하이브리드 누린다!
    “이게 진짜 프랑스 근본 르노지” 2천만원대 가격으로 F1 기술력 하이브리드 누린다!
  • “연료비 최대 30% 절감!” 연비 깡패 토레스, 하이브리드 살까? 바이퓨얼 살까?
    “연료비 최대 30% 절감!” 연비 깡패 토레스, 하이브리드 살까? 바이퓨얼 살까?

공유하기

0