콜라먹고 양치하면 문제점 탄산음료 섭취 및 치아에 미치는 영향
탄산음료, 콜라가 치아에 어떤 영향을 줄까요??
탄산음료는 나쁩니다. 개괄적으로 말하면 이에 많은 청량 음료에는 풍부한 설탕이 포함되어 있습니다. 평균적인 우리 한국 식단에는 첨가당이 너무 많이 포함되어 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 체중 증가, 비만, 제2형 당뇨병, 심장병과 같은. 건강 문제에 기여합니다.
탄산음료가 치아에 미치는 영향 및 과정
콜라와 같은 액상과당은 입 안의 박테리아의 먹이인 설탕으로 치아를 목욕시킵니다. 이 박테리아들 중 일부는 에나멜을 녹이는 산을 생성합니다 (치아의 얇은 외층). 게다가, 그. 탄산음료에 함유된 산은 법랑질을 침식할 수 있습니다. 탄산음료에 설탕이 없다면, 박테리아는 그들 자신의 산을 생산하지 않습니다.
에나멜이 설탕에 노출되면 충치(치과 부식)의 위험이 증가합니다. 이는 단단하고 광물화된 조직을 지지하는 치아 구조의 손실입니다. 치아의 통증과 민감성, 식사와 말하기의 문제, 치아 상실, 그리고 다른 신체 부위로 확산될 수 있는 심각한 잇몸 질환으로 이어질 수 있습니다.
탄산음료(설탕 함유 또는 식이요법)의 산으로 인해 에나멜이 용해되면 접촉 또는 차가운 음료와 공기에 민감한 뿌리 부분의 상아질이 노출될 수 있습니다.
최종 결과는 다음과 같습니다. 탄산음료는 치아와 전반적인 건강에 좋지 않습니다.
어떤 탄산음료가 치아에 나쁜가요?
유형 또는 브랜드 차이는 없습니다.
물론, 요즘에는 제로콜라를 비롯해서 제로음료가 많아 설탕 대신 스테비아효소 등을 넣기에 좀 더 이런 위험에서 줄어들 수는 있습니다만, 기본적으로 탄산음료는 썩 몸에 좋지 않죠
pH 척도는 산도를 측정합니다. 값의 범위는 0-14입니다. 음료의 pH 값이 낮을수록 산도가 높아지며 에나멜에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다. 물이 7점으로 가운데 있습니다. 일부 콜라는 pH 값이 2.4 이하입니다. , 즉, 고도로 산성이므로 특히 잇몸 라인에서 치아 침식을 일으킬 수 있습니다.
다이어트 탄산음료, 제로음료가 치아에 나쁜가요?
다이어트 탄산음료는 일반 탄산음료보다 설탕이 적거나 심지어 “무설탕”으로 판매될 수도 있습니다. 하지만 여전히 산성입니다. 화학 성분은 다음을 의미합니다. 여전히 법랑질 침식을 일으킬 수 있습니다. .
기타 무첨가 음료 100% 감귤류 과일 주스와 캔 아이스티를 포함한 탄산음료의 대안으로 고려되거나 판매되는 것도 법랑질 침식을 일으킬 수 있습니다.
빨대를 통해 탄산음료를 마시는 것이 더 나을까요?
탄산음료 마실 거면. 빨대로 홀짝홀짝 마시다 입 뒤로 향하게 해주세요. 빨대를 사용하면 탄산음료가 치아에 닿는 시간을 최소화할 수 있습니다.
하지만 빨대는 “자유이용권”이 아닙니다. 탄산음료의 산과 설탕은 여전히 뒷니를 코팅할 것입니다. 음료를 다 마신 후에는 잔여물을 줄이기 위해 물로 입을 헹구세요.
콜라 먹고 양치하면 문제점
탄산음료나 술을 마신 후 바로 양치질을 해도 유해한 성분이 줄어들지 않습니다. 탄산음료가 치아에 미치는 영향. 임상 연구 결과는 다음과 같습니다. 30-60분 정도 기다리면 손상이 적습니다.
탄산음료의 설탕과 산은 치아를 손상시키는 데 시간을 낭비하지 않습니다. 이 혼합물에 칫솔모를 추가하면 치아 법랑질을 “식각”하는 데 효과적으로 도움이 됩니다.
침을 사용하여 자연 방어를 장착하기 위해 입에 30분에서 30분의 시간을 줍니다. 그런 다음 불소 린스 또는 불소 처리된 구강 세정제로 양치하고 헹궈서 도움을 줍니다.
탄산음료를 빠르게(또는 빨대를 통해) 마시고 물로 헹구고 적어도 30분 후에 양치질을 하면 탄산음료의 부식 효과에 대항할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
충치에 대한 최고의 방어는 탄산음료를 마시든 마시든 정기적인 치아 관리입니다.
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