주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

이번주 운동 보고

천천히 꾸준히 2024.03.27

구글 검색 선호 출처로 추가

Google 검색에서 뷰어스 기사를 더 자주 볼 수 있습니다.

월요일부터 금요일까진

지시받은 미션을 합니다!

대략 40~50분 정도 걸립니다.

시작 전 스트레치와

시작 후 스트레치를 합니다.

미션이외 다양한 윗몸일으키기와

턱걸이 등을요.

지난달부터는 딱히 약속없으면

그동안 걷기만 했는데

이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다.

확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^

이렇게 해도 식단조절없으면

몸무게는 안 빠지고

배는 전혀 안 들어가요!ㅋ

실시간 인기 뉴스

천천히 꾸준히

content@viewus.co.kr

다른기사 보기

댓글0

댓글 많은 뉴스

당신을 위한 인기글

北 지뢰 폭발을 한국 자작극이라 UN에서 주장하다가…’국제망신’
김혜경 여사 건들다가…정치인생 최대 위기 맞이한 국민의힘 의원
만약 진짜로 北 김정은이 사망했다면…김일성家에 발생할 끔찍한 순간들
백종원, 이제 진짜 망하나? 가맹점 3000개가 순식간에…’대형 붕괴’ 시작
단순 정치인 아내인줄 알았는데…엄청난 미모에 능력자인 오세훈 아내
‘비호감 1위’ 이준석이 가장 천박한 정치인이라 공개적으로 비판한 인물
추미애가 청문회에서 스카프로 다리를 묶고 앉아있어야 했던 이유
오세훈의 무죄 소식에 민주당 보다 더 표정이 어두워진 국민의힘 의원
“우리 父는 차기 대통령에 재벌도 무릎 꿇릴수 있어”라고 말한 정치인 아들
영국 정권을 무너뜨린 19살 미모의 소녀의 소름돋는 정체

많이 본 뉴스

당신을 위한 인기글

北 지뢰 폭발을 한국 자작극이라 UN에서 주장하다가…’국제망신’
김혜경 여사 건들다가…정치인생 최대 위기 맞이한 국민의힘 의원
만약 진짜로 北 김정은이 사망했다면…김일성家에 발생할 끔찍한 순간들
백종원, 이제 진짜 망하나? 가맹점 3000개가 순식간에…’대형 붕괴’ 시작
단순 정치인 아내인줄 알았는데…엄청난 미모에 능력자인 오세훈 아내
‘비호감 1위’ 이준석이 가장 천박한 정치인이라 공개적으로 비판한 인물
추미애가 청문회에서 스카프로 다리를 묶고 앉아있어야 했던 이유
오세훈의 무죄 소식에 민주당 보다 더 표정이 어두워진 국민의힘 의원
“우리 父는 차기 대통령에 재벌도 무릎 꿇릴수 있어”라고 말한 정치인 아들
영국 정권을 무너뜨린 19살 미모의 소녀의 소름돋는 정체

댓글 많은 뉴스

주식회사 패스트뷰
서울특별시 서초구 서초대로 396, 18층 1802호(서초동, 강남빌딩)
사업자등록번호 : 619-87-00936
대표번호 : 02-6205-0936
청소년보호책임자 : 박혜은
발행인 : 박상우
편집인 : 박혜은

뷰어스의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받은 바, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.
© Copyright by 뷰어스. All Rights Reserved.

본 사이트에 게시된 콘텐츠는 작성자의 의견이며, 당사의 공식적인 입장 또는 견해와 다를 수 있습니다.