주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

굴비 요리 색다른 마파두부소스 조기 구이 만들기

미상유 조회수  

오늘은 간단하게 만들 수 있는 굴비요리 하나 소개합니다.

작은 조기를 엮어서 지난 설에 배송온게 냉동실에서 만들고 있어

만들어 보았는데요. 마파두부소스를 끼얹어서 만든 조기구이입니다.

굴비도 같은 방식으로 굴비구이를 만들면 되고,

조기도 마찬가지이고요.

개인적으로 큰 사이즈 보다는 이렇게 작은 사이즈가

더 고소하고 맛이 좋은 느낌이에요. 조리를 할 때에도 부담 없이

가볍게 구울 수 있고요.

[ 굴비 조기 구이 만들기 ]

재료 : 굴비 or 조기 2마리, 간장 1 작은 술, 청주 1 큰 술, 소금 약간, 후추 약간, 밀가루 2 큰 술, 식용유 1/2컵

마파두부소스 : 고추기름 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 다진 파 1 큰 술, 다진 고추 1 큰 술, 다진 양파 2 큰 술, 굴소스 1 작은 술, 두반장 2 큰 술, 설탕 1 큰 술, 물 4 큰 술, 후추 약간, 전분물 1 큰 술

1. 우선굴비나 조기는 지느러미나 거친 비늘을 제거하고 간이 안된 상태라면 간장과 청주, 소금, 후추 뿌려서 살짝 간을 합니다.

tip. 내장을 제거하고 칼집을 넣어주면 더 깔끔해요.

2. 밀가루 옷 입힌 후 탁탁 털어 주세요.

tip. 부침가루나 튀김가루를 입혀도 좋습니다.

3. 식용유 넉넉하게 두른 팬에서 앞뒤로 튀기듯 구워 주세요.

tip. 식용유 듬뿍 발라 190도 에어프라이어에 15분 정도 구워도 좋습니다.

4. 고추기름 두른 팬에 다진 채소를 볶아 주세요.

tip. 고추기름이 없다면 식용유에 고춧가루 1 작은 술 넣습니다.

5. 물도 넣고 파르르 끓어 오르면 물녹말도 넣어 걸쭉하게 만들어 주세요.

tip. 양념은 간을 보고 취향에 따라서 재료를 가감합니다.

6. 걸쭉한 상태가 되면 구운 조기 위에 끼얹습니다.

tip. 조기와 함께 가볍게 조려서 내도 좋습니다.

tip. 산초가루가 있다면 약간 넣어 주세요.

tip. 전분물 없이 빡빡하게 마파두부소스를 끓여서 끼얹어도 좋습니다.

한 줄 레시피

굴비나 조기를 손질 후 밑간하고 밀가루 옷 입혀서 바삭하게 구워내며 잘 볶아서 조린 마파두부소스를 끼얹어 냅니다.

미상유
content@feed.viewus.co.kr

댓글0

300

댓글0

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 컴포즈에선 이거 마시자! 컴포즈커피 메뉴 추천 BEST 7
  • 강원도 영월 여행 코스 가볼만한곳 BEST 4
  • 최신 연구로 밝혀진 '장시간 숙면'의 효과...오타니도 입증
  • 힘들게 번 돈 이렇게 날리네!!
  • 서울, 경기 확 트인 전망 좋은 드라이브 여행지! 역사 산책 여행 best 3
  • 가장 즐거운 RS, 포르쉐 718 스파이더 RS

[AI 추천] 공감 뉴스

  • 서울대학교 병원 내원 환자 분과 함께 한 병원동행서비스 후기
  • 이제훈 구교환 주연 영화 <탈주> 무대인사, 후기, 쿠키까지!
  • 여름휴가 관광지 호캉스 가볼만한곳 추천 (서울, 부산, 제주, 서해, 동해)
  • 피자! 치즈냐 포하지방이냐 그것이 문제로다
  • 살빼는 약, 당뇨·비만환자 처방시 '눈 뇌졸중' 발병 가능성 4∼7배
  • 40세 한지혜 요즘 매일 드는 데일리백 더로우가방 마고백 가격은?

당신을 위한 인기글

  • [오늘 날씨] “이번 주말도 우산 챙기세요”…더운 밤 잠 못이루는 당신에게 필요한 것
  • 제로칼로리음료 비타C에이드 시원해요
  • 삼성전자, 갤럭시 S25 울트라에 둥근 모서리 적용할까
  • LG 스타일러 vs 삼성 에어드레서, 뭐가 다르지?
  • [잡담] 냉동밥 먹는데 대체 이게 뭘까 …? – 인스티즈(instiz) 일상 카테고리
  • 직장인 평일 1시간58분 여가활동…주로 ‘쇼핑’한다
  • 와플대학에서 사라질 걱정 없는 비인기메뉴 ㄷㄷ…jpg
  • 취향대로 쉬세요!
  • 아이패드에서 이제 영상편집이 더 편해지는 이유
  • 아..뒤에 누가 있는거 같은데
  • 게임 서비스 종료 전 마지막 순간
  • KT스카이라이프, ‘꿈나무 미디어 투어’ 진행

[AI 추천] 인기 뉴스

  • 컴포즈에선 이거 마시자! 컴포즈커피 메뉴 추천 BEST 7
  • 강원도 영월 여행 코스 가볼만한곳 BEST 4
  • 최신 연구로 밝혀진 '장시간 숙면'의 효과...오타니도 입증
  • 힘들게 번 돈 이렇게 날리네!!
  • 서울, 경기 확 트인 전망 좋은 드라이브 여행지! 역사 산책 여행 best 3
  • 가장 즐거운 RS, 포르쉐 718 스파이더 RS

[AI 추천] 추천 뉴스

  • 서울대학교 병원 내원 환자 분과 함께 한 병원동행서비스 후기
  • 이제훈 구교환 주연 영화 <탈주> 무대인사, 후기, 쿠키까지!
  • 여름휴가 관광지 호캉스 가볼만한곳 추천 (서울, 부산, 제주, 서해, 동해)
  • 피자! 치즈냐 포하지방이냐 그것이 문제로다
  • 살빼는 약, 당뇨·비만환자 처방시 '눈 뇌졸중' 발병 가능성 4∼7배
  • 40세 한지혜 요즘 매일 드는 데일리백 더로우가방 마고백 가격은?

당신을 위한 인기글

  • [오늘 날씨] “이번 주말도 우산 챙기세요”…더운 밤 잠 못이루는 당신에게 필요한 것
  • 제로칼로리음료 비타C에이드 시원해요
  • 삼성전자, 갤럭시 S25 울트라에 둥근 모서리 적용할까
  • LG 스타일러 vs 삼성 에어드레서, 뭐가 다르지?
  • [잡담] 냉동밥 먹는데 대체 이게 뭘까 …? – 인스티즈(instiz) 일상 카테고리
  • 직장인 평일 1시간58분 여가활동…주로 ‘쇼핑’한다
  • 와플대학에서 사라질 걱정 없는 비인기메뉴 ㄷㄷ…jpg
  • 취향대로 쉬세요!
  • 아이패드에서 이제 영상편집이 더 편해지는 이유
  • 아..뒤에 누가 있는거 같은데
  • 게임 서비스 종료 전 마지막 순간
  • KT스카이라이프, ‘꿈나무 미디어 투어’ 진행

공유하기