변냄새 따른 건강상태 대변냄새 좋지 않은 나쁜 8가지 이유 및 증상
모두 대변을 보지만, 당연히 좋은 냄새가 나지 않습니다. 하지만 가끔, 평소보다 더 냄새가 나는 것처럼 확연할 차이를 보일 수 있습니다. 놀라게 할 수도 있고, 걱정해야 하는지 궁금할 수도 있습니다.
식이가 대변 냄새에 영향을 미치는 방법은 대변 박테리아를 변화시키는 것입니다. 어떤 대변 박테리아가 있느냐에 따라 다른 가스를 만드는데, 우리가 냄새를 맡는 (별로 기분이 좋지 않은) 가스입니다.
그래도 대변에서 냄새가 나는 다른 이유가 있을 수 있습니다. 그래서 평소보다 더 나쁜 냄새가 나는 대변에 대한 가능한 범인에 대해 소화기내과 전문의 들의 의견은 다음과 같습니다
대변냄새가 평소와 다른 8가지 이유
1. 술을 많이 마신 경우
밤새 술을 먹고 다음날 아침 화장실에서는 특히 나쁜 냄새가 날 수 있습니다. 높은 혈중 알코올 농도는 위, 소장 및 대장과 같은 다른 장기에 영향을 미쳐 운동성, 장벽의 투과성, 장내 세균총의 사전 및 생균제를 변화시킬 수 있습니다.
다른 장기에 미치는 이러한 영향은 가는 변, 설사, 대변 냄새의 변화를 유발할 수 있습니다.
게다가, 알코올은 상당한 양의 황산염을 가지고 있습니다.황산염을 많이 섭취할수록 대장균이 황화물 가스를 만드는 데 이용할 수 있고, 황화물 가스는 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.
2. 특정 약물을 복용하고 있습니다.
일부 처방약은 대변 냄새를 방해할 수도 있습니다.
항생제나 호르몬과 같은 약은 장내 세균을 교란시키고, 대변이 장을 통해 이동하는 속도를 높이거나 늦추거나, 특정 영양소의 흡수를 방해하여 냄새나는 설사를 유발할 수 있습니다.
3.유당불내증 환자군
유당불내증은 유제품에서 흔히 볼 수 있는 당류를 몸이 분해하지 못하는 상태입니다. 설사와 가스를 포함한 소화기 계통에 여러 증상을 일으킬 수 있습니다. 유당불내증이 있고 유제품을 먹으면 결국 화장실로 달려가게 될 것입니다. 그리고 더 악취가 날 수 있습니다.
유당불내증이 있는 경우 유당이 장을 따라 전달돼 고약하고 냄새나는 흡수장애성 설사를 유발합니다.
4. 특정한 보충제를 먹고 있습니다.
보충제는 신체에 도움이 될 수 있지만 대변에서 심한 냄새가 날 수도 있으며 방귀에서도 독한 냄새를 유발하기도 합니다.
글루코사민, 콘드로이틴, 마늘과 같은 특정한 보충제들은 대장의 박테리아가 황화 가스로 바꾸는 황산염을 많이 함유하고 있습니다. 황화물 가스는 악취가 나고 변냄새뿐만 아니라 배출되면 대변에서 냄새가 나는 이유가 될 수 있습니다.
5. 유황이 들어간 음식을 많이 섭취
황 함유 식품에는 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워, 케일 등), 유제품, 계란, 육류 등이 포함됩니다.
그러나 술을 마시거나 황산염과 함께 보충제를 복용하면 대변에서 냄새가 나는 것과 유사하게 황이 풍부한 음식도 마찬가지입니다. 황은 우리 식단에 꼭 필요한 요소이며, 황산염이 많은 특정 음식은 황 가스를 증가시킵니다. 그래서 황을 함유한 음식은 건강한 식단의 일부이지만 대변과 가스 냄새를 모두 나게 할 수 있습니다.
6. 고지방 식단
고지방 식단은 소화기 계통을 압도할 수 있고, 장에서 섭취한 지방을 모두 분해하지 못할 수도 있습니다.
‘분해되지 않은’ 지방은 흡수될 수 없기 때문에 소화되지 않은 상태로 대장으로 전달됩니다. 이로 인해 지방질 함량이 매우 높은 냄새나는 설사가 발생하는데, 지방변이라고도 합니다.
7. 장 질환이나 감염이 있습니다.
게실염 및 크론병 등의 장질환이나 장 감염증상은 느슨하고 부피가 큰 대변을 생성합니다. 또한 색깔이 더 창백하고 일반적인 것보다 더 냄새가 나는 것처럼 보이는 냄새를 낼 수 있습니다. 만약 고지방 식단을 먹지 않고도 발견한다면, 더 심각한 일이 일어날 수 있습니다.
대변에서 흡수되지 않은 지방은 셀리악병이나 췌장병을 나타낼 수 있습니다
장 감염도 원인일 수 있습니다. 클로스트리디움 디피실리처럼 대장에 감염되면 매우 독특한 냄새가 나는 설사를 일으킬 수 있습니다,
설사가 우려된다면 의료기관에 문의하는 것이 좋습니다.
8. 대체당 (소르비톨, 알룰로오스) 을 많이 먹습니다.
칼로리를 절약하기 위해 무설탕 식품을 선택할 수도 있지만 대변 냄새가 훨씬 더 심해질 수도 있습니다. 많은 무설탕 식품에는 소르비톨이라는 대체당의 한 종류가 포함되어 있기 때문입니다. 소르비톨은 껌에서도 흔히 발견됩니다.
특히 소르비톨은 대장에 물을 끌어들여 설사를 유도하는 하제 역할을 하는데 대체로 악취가 납니다.
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