주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)
로고

19층x6번 포함 이번주 운동 완료

천천히 꾸준히 조회수  

8

이번주는 추석이 있었죠.

거기에 제 허리가 다 낫진 않아서요.

근력운동은 낼부터 할 예정!

​

금요일에 비가 엄청 와서 걷기는 힘들고

생각 끝에 계단 오르기를 선택!

19층까지 오르고 엘베타고 내려오고

총 6번으로 114층 정도 오르기했네요.

​

달리기보다 땀은 더 나온 듯해요.

그렇게 이번 주 운동 완료!!

//php echo do_shortcode('[yarpp]'); ?>

관련 기사

author-img
천천히 꾸준히
CP-2022-0074@fastviewkorea.com
다른기사 보기

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 왕좌 놓고 치열하게 싸우다가 오른쪽 눈 다쳤지만 아물지 않은 사자의 상처
  • 혈액 정밀검사 기술의 진화, 혈액 지표 실시간 분석법 개발
  • 2025년 경기권역 스마트상점 기술보급사업 컨설턴트 집체교육 실시
  • “작은 거울 앞 진심 모드” 새끼 고양이, 반사된 자기 모습에 하악 후 뒤까지 확인
  • 국립중앙의료원, 2024년 공공기관 고객만족도 조사 최고 등급 획득
  • 대장암 환자 3만 2천 명이 공통적으로 먹은 "이 음식"

당신을 위한 인기글

  • 멀리 가지 않아도 맛볼 수 있는 현지의 진한 맛, 베트남 요리 맛집 5
    멀리 가지 않아도 맛볼 수 있는 현지의 진한 맛, 베트남 요리 맛집 5
  • 떠오르는 신흥강자! 힙스터라면 꼭 가봐야 할 부산 맛집 5
    떠오르는 신흥강자! 힙스터라면 꼭 가봐야 할 부산 맛집 5
  • 푸짐하고 맛있기로 소문난, 철판 닭갈비맛집 5
    푸짐하고 맛있기로 소문난, 철판 닭갈비맛집 5
  • 어두운 새벽에도 밝은 불을 밝히는 24시간 영업 서울 맛집4
    어두운 새벽에도 밝은 불을 밝히는 24시간 영업 서울 맛집4
  • 전기자전거 타면 다리 안 굵어질까? 헬스장보다 낫다는 이유
    전기자전거 타면 다리 안 굵어질까? 헬스장보다 낫다는 이유
  • “킥라니라고?” 공유 킥보드, 사고 났을 때 보험처리는 이렇게 된다
    “킥라니라고?” 공유 킥보드, 사고 났을 때 보험처리는 이렇게 된다
  • 애스턴마틴 발키리, 롱비치 GTP서 최고 성적 경신… 8위로 완주
    애스턴마틴 발키리, 롱비치 GTP서 최고 성적 경신… 8위로 완주
  • 국산 전기차가 ‘세계 올해의 자동차’로 선정됐다
    국산 전기차가 ‘세계 올해의 자동차’로 선정됐다

많이 본 뉴스

당신을 위한 인기글

  • 멀리 가지 않아도 맛볼 수 있는 현지의 진한 맛, 베트남 요리 맛집 5
    멀리 가지 않아도 맛볼 수 있는 현지의 진한 맛, 베트남 요리 맛집 5
  • 떠오르는 신흥강자! 힙스터라면 꼭 가봐야 할 부산 맛집 5
    떠오르는 신흥강자! 힙스터라면 꼭 가봐야 할 부산 맛집 5
  • 푸짐하고 맛있기로 소문난, 철판 닭갈비맛집 5
    푸짐하고 맛있기로 소문난, 철판 닭갈비맛집 5
  • 어두운 새벽에도 밝은 불을 밝히는 24시간 영업 서울 맛집4
    어두운 새벽에도 밝은 불을 밝히는 24시간 영업 서울 맛집4
  • 전기자전거 타면 다리 안 굵어질까? 헬스장보다 낫다는 이유
    전기자전거 타면 다리 안 굵어질까? 헬스장보다 낫다는 이유
  • “킥라니라고?” 공유 킥보드, 사고 났을 때 보험처리는 이렇게 된다
    “킥라니라고?” 공유 킥보드, 사고 났을 때 보험처리는 이렇게 된다
  • 애스턴마틴 발키리, 롱비치 GTP서 최고 성적 경신… 8위로 완주
    애스턴마틴 발키리, 롱비치 GTP서 최고 성적 경신… 8위로 완주
  • 국산 전기차가 ‘세계 올해의 자동차’로 선정됐다
    국산 전기차가 ‘세계 올해의 자동차’로 선정됐다

댓글 많은 뉴스

0

로고
광고문의 파트너스 입점문의
  • 주식회사 패스트뷰
  • 서울시 강남구 강남대로 364, 미왕빌딩 12층
  • 사업자등록번호 : 619-87-00936
  • 대표번호 : 02-6205-0936
  • 청소년보호책임자 : 박혜은
  • 발행인 : 박상우
    •  
  • 편집인 : 박혜은

뷰어스의 모든 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받은 바, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.
© Copyright by 뷰어스. All Rights Reserved.