주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

몸이 무거운데 달리기 기록 단축

천천히 꾸준히 조회수  

1.

여름은 더위로 인해 체력이 떨어지죠.

특히나 한국 여름은 습한 날씨에 더욱 그렇죠.

허리가 안 좋아 한 동안 달리기를 안 했습니다.

대신에 걷기만 열심히 했었죠.

2.

대략 3주 만에 다시 달리기를 했습니다.

혹시나 하고 가볍게 뛰려고 했죠.

거리도 평소에 반 정도인 2키로를 넘는 걸로.

일부러 그런 건 아니지만요.

3.

아직까지 허리가 완전히 나은 건 아니라서요.

가볍게 뛰는 데 몸도 가벼운 느낌이 나더라고요.

아무래도 습한 기운이 없어 그렇다고 생각했죠.

다 뛰고 나서 5분 대라 놀랐습니다.

4.

평소에 비해 거리가 짧아 그런가?

보통 제가 뛸 때는 초반 1km가 오히려 늦거든요.

또는 2km가 늦거나요.

무리하지 말고 아주 가볍게 뛰자는 마음이었는데요.

5.

날씨가 그 날 좋아 그런가보다 했습니다.

오늘도 다시 달리기를 했는데요.

오늘은 몸이 별로 좋지 못하더라고요.

더욱 무리하지 말고 가볍게 뛰자는 생각을 했죠.

6.

뛰기 시작했는데 몸이 무겁더라고요.

달릴 때 확실히 월요일과는 좀 달랐습니다.

원래도 크게 시간을 생각하고 뛰는 스타일은 아닙니다.

그저 제 목표는 10km정도 뛰면 된다도 아니고요.

7.

건강을 위한 것이니 땀나면 된다입니다.

몇 번이나 말하지만 대회 나갈 생각은 1도 없고요.

더구나 마라톤은 굳이 내 몸을 혹사시키고 싶진 않아서.

몇 시간을 달린다는 것도 제 성격과는 맞지 않고요. ㅋ

8.

오늘 그렇게 달렸는데요.

스톱워치를 멈추니 이럴수가!!!

제 달리기 평균 속도 기록이 나왔더라고요.

5분대 중반이긴 한데요.

9.

뜨거운 한여름에 뛰어 그랬나?

보통 오후 4시에 뛰긴 했으니까요.

날이 선선하니 뛰기에 좋긴 하더라고요.

그래도 생각지도 못한 기록 단축에 기분은 좋네요.

10.

보통 여름과 겨울이 체력에는 중요하다는 이야기를 하죠.

그때 체력을 잘 만들어야 오래 유지된다고요.

여름에 힘들어도 달리기를 꾸준히 해서 그런가?

여하튼 몸도 무거운데 막상 뛰니 기록 단축이라니.

오늘 컨디션 좋았으면 날라다닐뻔!! ㅋㅋ

//php echo do_shortcode('[yarpp]'); ?>

관련 기사

author-img
천천히 꾸준히
CP-2022-0074@fastviewkorea.com

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 피부 알레르기에 좋은 음식, 봄을 대비하는 습관은?
  • 라면에 "이 음식" 넣으면 나트륨보다 더 위험합니다
  • 문앞 지나가지 못하게 테이프로 '꽁꽁' 막아놓았더니 고양이가 보인 반응
  • 우유통에 얼굴을 파묻은 송아지, 그리고 코로 뿜고 다시 돌진한 반전 한 방
  • 오빠랑 같이 놀고 싶은데 소파에서 낮잠 자고 있자 서운했던 강아지의 방해
  • 헤레틱 통제할 수 있다면 내가 신!

당신을 위한 인기글

  • “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
    “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
  • “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개
    “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개
  • “카센터 딸의 차사랑” ‘차잘알’ 송은이가 선택한  9천만 원 고급 준대형 SUV는?
    “카센터 딸의 차사랑” ‘차잘알’ 송은이가 선택한 9천만 원 고급 준대형 SUV는?
  • “국산차는 중국차 못 따라가” BYD 기세에 테슬라, 현기차 오열한다?
    “국산차는 중국차 못 따라가” BYD 기세에 테슬라, 현기차 오열한다?
  • “현대차 베꼈네?” 국산차 쏙 빼닮은 혼다 전기차 디자인 논란!
    “현대차 베꼈네?” 국산차 쏙 빼닮은 혼다 전기차 디자인 논란!
  • “캐스퍼 크기인데 5000만 원?” 에이스맨 일렉트릭, 기자들의 뽑은 최고의 차 선정
    “캐스퍼 크기인데 5000만 원?” 에이스맨 일렉트릭, 기자들의 뽑은 최고의 차 선정
  • “현장 은폐하려고 그랬지?” 오토바이 들이받고 내보인 수상한 친절
    “현장 은폐하려고 그랬지?” 오토바이 들이받고 내보인 수상한 친절
  • “포르쉐도 별 수 없네..” 결국 하이브리드 전기차로 싹 바뀐다! – 서울모빌리티쇼
    “포르쉐도 별 수 없네..” 결국 하이브리드 전기차로 싹 바뀐다! – 서울모빌리티쇼

당신을 위한 인기글

  • “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
    “E클래스 최대 1,000만원 할인!” 4월이 마지막 기회라며 아빠들 대환호
  • “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개
    “이거 들어오면 현기차 폭망!” 연비 21km/L, 200마력 르노 하이브리드 SUV 공개
  • “카센터 딸의 차사랑” ‘차잘알’ 송은이가 선택한  9천만 원 고급 준대형 SUV는?
    “카센터 딸의 차사랑” ‘차잘알’ 송은이가 선택한 9천만 원 고급 준대형 SUV는?
  • “국산차는 중국차 못 따라가” BYD 기세에 테슬라, 현기차 오열한다?
    “국산차는 중국차 못 따라가” BYD 기세에 테슬라, 현기차 오열한다?
  • “현대차 베꼈네?” 국산차 쏙 빼닮은 혼다 전기차 디자인 논란!
    “현대차 베꼈네?” 국산차 쏙 빼닮은 혼다 전기차 디자인 논란!
  • “캐스퍼 크기인데 5000만 원?” 에이스맨 일렉트릭, 기자들의 뽑은 최고의 차 선정
    “캐스퍼 크기인데 5000만 원?” 에이스맨 일렉트릭, 기자들의 뽑은 최고의 차 선정
  • “현장 은폐하려고 그랬지?” 오토바이 들이받고 내보인 수상한 친절
    “현장 은폐하려고 그랬지?” 오토바이 들이받고 내보인 수상한 친절
  • “포르쉐도 별 수 없네..” 결국 하이브리드 전기차로 싹 바뀐다! – 서울모빌리티쇼
    “포르쉐도 별 수 없네..” 결국 하이브리드 전기차로 싹 바뀐다! – 서울모빌리티쇼