이대목동병원, 서울시여성가족재단과 업무협약 체결이번 업무협약에 따라 이대목동병원과 서울시여성가족재단은 여성장애인 건강권 보장과 양성평등 이슈 확산, 임직원 건강 및 성 인지 역량 증진을 위해 협력한다.
"계란은 무조건 이렇게 드세요" 건강에 5배 좋습니다⚠️ 계란은 무조건 이렇게 드세요, 건강에 5배 좋습니다매일 먹는 계란, 조리법만 바꿔도 완전히 달라집니다계란은 완전식품이지만, 어떻게 조리하느냐에 따라 영양 흡수율과 몸에 미치는 영향이 크게 달라집니다.많은 사람들이 후라이, 완숙, 날계란 등을 번갈아 먹지만, 실제로 건강 전문가들은 특정 방식으로 조리한 계란이 흡수율과 소화력, 심혈관 건강까지 전반적인
''식초에 바나나를 삶아보세요'' 몸에 있는 독소가 싹 빠집니다.목차바나나를 식초에 삶으면 생기는 놀라운 변화디톡스 효과를 뒷받침하는 과학적 근거한국인 식단에 맞춘 바나나 식초 활용법바나나를 식초에 삶으면 생기는 놀라운 변화 ‘바나나를 식초에 삶아 먹는다’는 조합이 생소하게 느껴지실 수도 있지만, 이 방법은 해외 디톡스 건강법에서 착안된 것으로 몸속 독소 배출과 소화 개선에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.특히, 바나
60대 이후부터는 "현미밥 드시면 절대 안 되는 이유"가 있습니다현미는 젊은 사람에겐 득이지만, 노년층에겐 독이 될 수 있습니다건강식의 대명사로 통하는 현미밥. 당뇨 예방, 혈당 조절, 식이섬유 풍부 등 여러 이점이 알려져 있어 많은 사람들이 백미 대신 현미를 선택합니다. 그러나 이러한 선택이 60대 이후 노년층에게는 전혀 다른 결과로 이어질 수 있습니다.현미는 정제되지 않은 곡물로, 껍질과 배아가 그대로 남아 있어 섬
"시력 좋아도 이것 보이면 실명 위험합니다" 당장 병원 가세요⚠️ 시력 좋아도 이것 보이면 실명 위험합니다, 당장 병원 가세요잘 보인다고 안심하면 안 됩니다, 실명은 '갑자기' 찾아옵니다대부분의 사람들은 시력이 잘 보이면 눈 건강도 괜찮다고 생각합니다. 하지만 실명을 유발하는 질환은 시력 저하가 아니라 눈 안에서 조용히 진행되는 변화를 통해 시작되는 경우가 많습니다.특히 아래 증상들은 녹내장, 망막박리, 황반변성 등
매일 마시는 "우유 한 잔이 수명을 5년 단축시킵니다"익숙한 아침 습관, 우유 한 잔이 문제의 시작일 수 있습니다우유는 오랫동안 ‘완전식품’으로 불려왔고, 특히 아침 식사 대용이나 칼슘 섭취를 위해 매일 챙겨 마시는 사람이 많습니다.하지만 이런 일상적인 습관이 어떤 사람에게는 오히려 장 기능을 망가뜨리고, 전신 건강에 악영향을 미치는 원인이 될 수 있습니다. 그 중심에는 바로 ‘유당 불내증’이라는 개인별 체내
"사골국이 뼈에 좋다고요?" 잘못된 상식입니다사골국은 뼈 건강보다 혈관 건강에 더 큰 부담을 줍니다한국인의 식탁에서 ‘몸 보신’ 음식으로 자주 등장하는 사골국. 오래 고아낸 진한 국물이 칼슘과 콜라겐이 풍부할 것이라는 믿음은 오랜 세월에 걸쳐 자리 잡아왔습니다. 하지만 과연 그 믿음은 사실일까요?결론부터 말하자면, 사골국이 뼈에 직접적인 도움을 준다는 과학적 근거는 매우 부족하며, 오히려 포화지방과
'사과에도 검출됐다'' 미세플라스틱이 검출되고 있는 의외의 음식목차미세플라스틱이란 무엇인가?사과와 같은 의외의 음식에서 왜 검출되는가?한국인의 식탁에서 미세플라스틱을 줄이는 방법미세플라스틱이란 무엇인가? 미세플라스틱은 지름 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각으로, 분해되지 않고 환경에 잔류하며 물, 공기, 식품 등을 통해 우리 몸으로 유입될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 사과, 당근, 쌀, 심지어 맥주와 소금에서도
당 떨어질 때 죄책감 없이 먹어도 되는 ''건강한 단맛 음식''목차당이 떨어졌을 때 몸이 보내는 신호건강한 단맛을 주는 음식 리스트한국 식단에 맞춘 당 보충 간식 활용법당이 떨어졌을 때 몸이 보내는 신호 ⚠️하루 중 갑자기 피곤하고 집중력이 떨어지며 손이 떨리는 느낌이 든다면, 이는 혈당이 급격히 떨어졌다는 신호일 수 있습니다.이럴 때 무작정 초콜릿이나 설탕 음료에 손이 가기 쉽지만, 잦은 당 스파이크는 오히려 인슐린
"암세포가 이 음식 보면" 바로 도망치는 항암 치료 음식입니다⚠️ 암세포가 이 음식 보면 바로 도망치는 항암 치료 음식입니다항암제보다 먼저 바꿔야 할 건 ‘밥상’입니다암 진단을 받았을 때 가장 먼저 떠올리는 건 치료와 약이지만, 실제로 암세포의 활동을 억제하고 면역을 높이는 데 가장 중요한 건 매일 먹는 음식입니다.암 전문의들도 강조하듯이 암은 먹는 걸 바꾸면 반은 이긴 셈이며, 아래 음식들은 실제로 ‘암세포가 싫어
"약사가 엄마한테만 말해준" 100만 원 아끼는 필수 영양제약사가 엄마한테만 말해준 100만 원 아끼는 필수 영양제비싼 건 많은데, 정말 필요한 건 따로 있답니다약국에 가면 수십 가지 영양제가 진열돼 있지만, 진짜 효과 있는 건 생각보다 단순하고 저렴한 기본 영양제입니다. 한 약사는 “어머니께 뭐 사드리면 좋을까요?”라는 질문에 늘 같은 대답을 한다고 합니다.“필요한 건 세 가지만 꾸준히 챙기면, 괜히 돈 쓰지 않
"국물 먹을 때" 이 반찬은 앞으로 작별입니다 수명 5년 단축됩니다⚠️ 국물 먹을 때 이 반찬은 앞으로 작별입니다, 수명 5년 단축됩니다국이 짠데 반찬도 짜면… 소금 폭탄이 되어 돌아옵니다한국인은 매끼 국이나 찌개를 기본으로 먹는 식습관을 가지고 있습니다. 하지만 국물 한 숟갈에 이미 염분이 꽉 들어 있는데, 그 위에 짭짤한 반찬까지 더해지면 하루 권장 나트륨 섭취량을 단 한 끼 만에 초과하게 됩니다.그 결과는 고혈압,
짧은 집중력 문제는 인간의 본성, 집중력을 향상시키려면?집중력이 좋지 않아 문제라고 생각하는가? 위로가 될지는 모르겠지만, 당신만 그런 것이 아니다. 인간의 짧은 집중력 문제는 본능이다. 인간의 주의력은 애당초 ‘작고 짧은 순간’에만 집중하게끔 훈련돼 있다는 것이다.
"신차 찍은 대가… 170만원?" EV9 잡을 볼보 SUV 국내 출시 전 경고(래디언스리포트 신재성 기자) 올해 말, 볼보자동차의 플래그십 전기 SUV 'EX90'이 국내에 공식 공개될 예정이다. 첨단 안전 기술과 프리미엄 사양을 집약한 모델로, 전기 SUV 시장에서 이미 입지를 굳힌 기아 EV9의 강력한 경쟁자로 떠오르고 있다. EX90은 브랜드 역사상 가장 진보한 기술력을 상징하는 모델로, 출시 전부터 업계와 소비자의 이목을 끌
항문으로 방부제 밀어넣은 유럽 미라항문을 통해 방부제를 집어넣은 것으로 생각되는 특이한 미라가 중부 유럽에서 발굴됐다. 학계는 지역이나 문화에 따라 시신의 방부 처리가 확연하게 달랐음을 보여주는 귀중한 표본이라고 평가했다. 독일 뮌헨 보겐하우젠 클리닉과 오스트리아 그라츠대학교 공동 연구팀은 국제 학술지 프런티어 인 메디신(Frontiers in Medicine) 최신호에 이런 내용의 조사
전기밥솥 ‘이것’ 안하면 밥에서 쉰내 나요! AS 기사님이 직접 알려준 밥솥 청소법갑자기 전기밥솥 밥에서 쉰내가 난 경험 있으신가요? 전기밥솥을 제대로 청소 관리 하지 않으면 내부에 곰팡 세균이 번식하고, 밥에서 쿰쿰한 쉰내까지 날 수 있어요. 또, 전기밥솥의 수명까지 단축시키기 때문에 반드시 청소를 제때 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 AS 기사님이 직접 알려준 전기밥솥 청소 방법으로 쉽고 간단한 방법 알려드릴께요.자동세척 기능 이용밥솥
호루라기를 입에 물고 직접 점심시간을 알리는 골든리트리버조용한 거실 한복판, 어느새 등장한 골든리트리버 한 마리. 입에는 뭔가 파란색의 기다란 물체를 물고 있었고, 한 걸음 한 걸음 아주 단호하고 또렷한 발걸음으로 다가오고 있었습니다. 바로 밥 시간이 된 거죠. 그리고 그 파란 물체의 정체는—놀랍게도 호루라기였습니다.그리 크지도 않고, 복잡한 구조도 아니지만, 골든리트리버는 그 호루라기를 정확하게 입에 문 채,
"우리 애기들 예쁘죠?? 제가 다 낳았어요"무려 6남매를 낳고 예쁘게 셀카를 찍어
혈압 당뇨에 좋은차 찾는다면 오리진케어 당쉼 돼지감자차 리뷰요즘 유튜브나 블로그를 보면 건강 관리에 대한 정보가 정말 많잖아요. 특히나 혈압이나 당뇨를 관리하는 방법에 대해서 많은 사람들이 관심을 가지고 있더라고요. 예전에는 병원에서 처방받은 약에만 의존하는 경우가 많았는데, 요즘은 자연 유래 성분으로 건강을 챙기는 게 대세라고 하더라고요. 그러다 보니 자연스럽게 저도 관심이 생기더라고요. 그중에서도 많이 언급되는
‘개인 맞춤형 영양’이 필요하다는 근거 찾았다최근 연구에 따르면, 간이 에너지를 어떤 형태로 저장할 것인지에 관여하는 유전자가 발견됐다. 개인 맞춤형 영양 관리법을 발전시키는 데도 기틀을 마련해줄 것으로 보인다.
이대목동병원, 서울시여성가족재단과 업무협약 체결 이번 업무협약에 따라 이대목동병원과 서울시여성가족재단은 여성장애인 건강권 보장과 양성평등 이슈 확산, 임직원 건강 및 성 인지 역량 증진을 위해 협력한다.
"계란은 무조건 이렇게 드세요" 건강에 5배 좋습니다 ⚠️ 계란은 무조건 이렇게 드세요, 건강에 5배 좋습니다매일 먹는 계란, 조리법만 바꿔도 완전히 달라집니다계란은 완전식품이지만, 어떻게 조리하느냐에 따라 영양 흡수율과 몸에 미치는 영향이 크게 달라집니다.많은 사람들이 후라이, 완숙, 날계란 등을 번갈아 먹지만, 실제로 건강 전문가들은 특정 방식으로 조리한 계란이 흡수율과 소화력, 심혈관 건강까지 전반적인
''식초에 바나나를 삶아보세요'' 몸에 있는 독소가 싹 빠집니다. 목차바나나를 식초에 삶으면 생기는 놀라운 변화디톡스 효과를 뒷받침하는 과학적 근거한국인 식단에 맞춘 바나나 식초 활용법바나나를 식초에 삶으면 생기는 놀라운 변화 ‘바나나를 식초에 삶아 먹는다’는 조합이 생소하게 느껴지실 수도 있지만, 이 방법은 해외 디톡스 건강법에서 착안된 것으로 몸속 독소 배출과 소화 개선에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.특히, 바나
60대 이후부터는 "현미밥 드시면 절대 안 되는 이유"가 있습니다 현미는 젊은 사람에겐 득이지만, 노년층에겐 독이 될 수 있습니다건강식의 대명사로 통하는 현미밥. 당뇨 예방, 혈당 조절, 식이섬유 풍부 등 여러 이점이 알려져 있어 많은 사람들이 백미 대신 현미를 선택합니다. 그러나 이러한 선택이 60대 이후 노년층에게는 전혀 다른 결과로 이어질 수 있습니다.현미는 정제되지 않은 곡물로, 껍질과 배아가 그대로 남아 있어 섬
"시력 좋아도 이것 보이면 실명 위험합니다" 당장 병원 가세요 ⚠️ 시력 좋아도 이것 보이면 실명 위험합니다, 당장 병원 가세요잘 보인다고 안심하면 안 됩니다, 실명은 '갑자기' 찾아옵니다대부분의 사람들은 시력이 잘 보이면 눈 건강도 괜찮다고 생각합니다. 하지만 실명을 유발하는 질환은 시력 저하가 아니라 눈 안에서 조용히 진행되는 변화를 통해 시작되는 경우가 많습니다.특히 아래 증상들은 녹내장, 망막박리, 황반변성 등
매일 마시는 "우유 한 잔이 수명을 5년 단축시킵니다" 익숙한 아침 습관, 우유 한 잔이 문제의 시작일 수 있습니다우유는 오랫동안 ‘완전식품’으로 불려왔고, 특히 아침 식사 대용이나 칼슘 섭취를 위해 매일 챙겨 마시는 사람이 많습니다.하지만 이런 일상적인 습관이 어떤 사람에게는 오히려 장 기능을 망가뜨리고, 전신 건강에 악영향을 미치는 원인이 될 수 있습니다. 그 중심에는 바로 ‘유당 불내증’이라는 개인별 체내
"사골국이 뼈에 좋다고요?" 잘못된 상식입니다 사골국은 뼈 건강보다 혈관 건강에 더 큰 부담을 줍니다한국인의 식탁에서 ‘몸 보신’ 음식으로 자주 등장하는 사골국. 오래 고아낸 진한 국물이 칼슘과 콜라겐이 풍부할 것이라는 믿음은 오랜 세월에 걸쳐 자리 잡아왔습니다. 하지만 과연 그 믿음은 사실일까요?결론부터 말하자면, 사골국이 뼈에 직접적인 도움을 준다는 과학적 근거는 매우 부족하며, 오히려 포화지방과
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당 떨어질 때 죄책감 없이 먹어도 되는 ''건강한 단맛 음식'' 목차당이 떨어졌을 때 몸이 보내는 신호건강한 단맛을 주는 음식 리스트한국 식단에 맞춘 당 보충 간식 활용법당이 떨어졌을 때 몸이 보내는 신호 ⚠️하루 중 갑자기 피곤하고 집중력이 떨어지며 손이 떨리는 느낌이 든다면, 이는 혈당이 급격히 떨어졌다는 신호일 수 있습니다.이럴 때 무작정 초콜릿이나 설탕 음료에 손이 가기 쉽지만, 잦은 당 스파이크는 오히려 인슐린
"암세포가 이 음식 보면" 바로 도망치는 항암 치료 음식입니다 ⚠️ 암세포가 이 음식 보면 바로 도망치는 항암 치료 음식입니다항암제보다 먼저 바꿔야 할 건 ‘밥상’입니다암 진단을 받았을 때 가장 먼저 떠올리는 건 치료와 약이지만, 실제로 암세포의 활동을 억제하고 면역을 높이는 데 가장 중요한 건 매일 먹는 음식입니다.암 전문의들도 강조하듯이 암은 먹는 걸 바꾸면 반은 이긴 셈이며, 아래 음식들은 실제로 ‘암세포가 싫어
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"국물 먹을 때" 이 반찬은 앞으로 작별입니다 수명 5년 단축됩니다 ⚠️ 국물 먹을 때 이 반찬은 앞으로 작별입니다, 수명 5년 단축됩니다국이 짠데 반찬도 짜면… 소금 폭탄이 되어 돌아옵니다한국인은 매끼 국이나 찌개를 기본으로 먹는 식습관을 가지고 있습니다. 하지만 국물 한 숟갈에 이미 염분이 꽉 들어 있는데, 그 위에 짭짤한 반찬까지 더해지면 하루 권장 나트륨 섭취량을 단 한 끼 만에 초과하게 됩니다.그 결과는 고혈압,
짧은 집중력 문제는 인간의 본성, 집중력을 향상시키려면? 집중력이 좋지 않아 문제라고 생각하는가? 위로가 될지는 모르겠지만, 당신만 그런 것이 아니다. 인간의 짧은 집중력 문제는 본능이다. 인간의 주의력은 애당초 ‘작고 짧은 순간’에만 집중하게끔 훈련돼 있다는 것이다.
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