"물 대신" 이것 꾸준히 마시면 수명 10년 더 젊어집니다⚠️ "물 대신" 이것 꾸준히 마시면 수명 10년 더 젊어집니다 매일 마시는 물, 이것으로 바꾸면 몸속 나이가 달라집니다하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 건 건강의 기본이지만, 같은 수분이라도 무엇을 마시느냐에 따라 몸이 달라질 수 있습니다. 최근 건강 전문가들이 꾸준히 권장하는 음료는 바로 ‘보이차’입니다.중국 황실에서 장수차로 불렸던 보이차는 발효 과
아무리 양치해도 누런 이빨 ''이 방법''으로 하얀 이빨로 바꿀 수 있습니다.목차왜 양치만으로는 이가 하얘지지 않을까?누런 이빨, 하얗게 바꾸는 기적의 재료는?한국인에게 맞는 치아 미백 관리법과 식습관왜 양치만으로는 이가 하얘지지 않을까? 매일 3번 양치하고, 치실도 쓰는데 왜 내 이는 여전히 누렇고 탁할까요? 그 이유는 간단합니다. 양치는 세균 제거가 목적이지, 착색 제거에는 한계가 있기 때문입니다.커피, 김치, 간장, 고추장처럼
"의사들이 직접 먹고 찬양한" 건강에 좋은 기름 3가지⚠️ 의사들이 직접 먹고 찬양한 건강에 좋은 기름 3가지1. 엑스트라 버진 올리브오일 – 심장 지키는 ‘지중해의 보약’전 세계적으로 가장 많은 의사들이 직접 섭취하며 추천하는 오일, 바로 엑스트라 버진 올리브오일입니다.항산화 물질인 폴리페놀과 비타민E, 단일불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 심장병, 고혈압, 콜레스테롤 문제를 예방하는 데 탁월한 효과가 있습
삼계탕에 "마늘+대추 꼭 넣어야 하는 이유"가 밝혀졌습니다삼계탕은 단백질 식사지만, 마늘과 대추가 면역까지 완성합니다삼계탕은 단백질 보충과 기력 회복을 위해 널리 즐겨지는 대표 보양식입니다. 영계 한 마리에 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추 등을 넣어 푹 고아낸 이 음식은 속을 든든하게 채우고 기운을 끌어올리는 데 도움을 주는 전통적인 건강식이지만, 주재료인 닭고기만으로는 면역력을 완성하기엔 부족한 점이 있습니다. 여기
''단돈 3천 원'' 매일 물처럼 드셔보세요 보약,비타민 보다 효과가 끝내줍니다.목차하루 3천 원, 건강을 지키는 기적의 음료이 음료가 주는 놀라운 건강 효과한국인 식단에 딱 맞는 섭취 방법과 활용 팁하루 3천 원, 건강을 지키는 기적의 음료 비타민? 홍삼? 고가의 건강기능식품도 좋지만, 매일 부담 없이 마실 수 있는 '국민 건강 음료' 하나쯤 있으면 얼마나 좋을까요?그런데 실제로 있습니다. 바로 **'보리차'**입니다.마트, 편의점,
콩나물국에 "이 재료만" 넣으면 노화 늦추는 음식이 됩니다콩나물국은 기본이지만, 조합에 따라 건강 효과는 완전히 달라집니다콩나물국은 한국인의 아침 식탁에서 빠지지 않는 대표적인 국물 요리입니다. 맑고 개운한 국물과 소화에 부담 없는 콩나물 덕분에 속을 편하게 만들어주는 음식으로 여겨지지만, 사실 그 이상으로 항산화 영양소가 풍부한 식단의 기본이기도 합니다.콩나물에는 체내 염증을 줄이고 면역세포를 활성화하는 비타민
몽골투어 패키지여행 코스 2박 3일 3박4일 4박5일 비교 후기안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 요즘 SNS 피드에서 몽골 여행 사진 한 번쯤 보셨죠? 탁 트인 초원, 말을 타고 달리는 사람들, 별이 가득한 밤하늘까지. 관광 지도 유행을 타기 마련인데 몽골리아 5-9월 최적기를 맞이해서 실제로 많은 사람들이 다녀오고 있어요. 마치 영화 속 장면 같지만 직접 경험해 보니 왜 그렇게 반하는지 알겠더라고요. 그런데
족발에 "쌈장+소주" 절대 드시면 안 되는 조합입니다족발은 단백질보다 ‘고지방’ 식품에 더 가깝습니다족발은 고단백·저지방 음식으로 잘못 알려진 대표적인 식품입니다. 실제로 족발에는 콜라겐이 풍부하다는 이유로 건강식 이미지가 부각되었지만, 실상은 지방 함량이 상당히 높은 고지방 부위입니다.특히 껍질과 피하 지방층에는 포화지방과 콜레스테롤이 다량 함유되어 있으며, 불포화지방이 주류인 오리고기나 등푸른 생선과는
''박진영도 매일 마신다'' 오래 살려면 무조건 1등으로 섭취해야 할 기름목차박진영이 매일 마신다는 그 기름의 정체는?이 기름이 건강에 좋은 이유 5가지한국인에게 딱 맞는 활용법과 식단 제안박진영이 매일 마신다는 그 기름의 정체는? 연예계 대표 '건강 마니아' 박진영. 그가 방송에서 매일 아침 빈속에 한 스푼씩 꼭 챙긴다고 밝힌 기름, 혹시 알고 계시나요?바로 **엑스트라버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)*
찜닭에 "당면 많이" 넣으면 수명이 5년 줄어듭니다찜닭은 단백질 식사지만, 당면이 들어가면 이야기가 달라집니다찜닭은 닭고기와 채소를 간장 양념에 조려낸 한국식 고단백 요리로, 단백질 보충과 포만감 면에서 좋은 식사로 알려져 있습니다.특히 단백질이 풍부한 닭고기는 근육 유지와 면역 기능 강화에 도움이 되며, 채소와 함께 먹으면 섬유질도 함께 섭취할 수 있어 영양 균형이 맞춰지는 구조입니다. 그러나 이 완벽에
나가노 메이 새 영화, 결국 엎어지나"보고 싶지 않다. 극장에 걸지 마라." "원작자에게 고개 숙여 사과해라." 일본 유부남 배우 다나카 케이(40)와 염문으로 물의를 빚은 톱스타 나가노 메이(25)가 사면초가에 놓였다. 이달 16일 공개되는 신작 영화 '그리고, 또 그리고(かくかくしかじか)'가 공개 며칠을 앞두고 엎어질 위기를 맞았다. 영화 '그리고, 또 그리고'는 인기 작가 히가시무라 아
아직까지 달릴 때 속도 차이를 모르겠네완전히 모르는 건 아니고요. 몸 컨디션에 따라 다르다는 건 느낍니다. 몸이 무겁고 무릎 등이 안 좋을 때. 그럴 때는 확실히 속도가 늦긴 합니다. 키로당 최고 속도와 최저 속도가 차이가 좀 있죠. 키로당 1분이 넘긴 합니다. 특별히 크게 신경쓰진 않긴 합니다. 제가 시계워치를 차고 달리지도 않고요. 갤럭시에 있는 헬스 앱을 이용합니다. 거기에 달리기가 있으
“이 소리 때문에 운전한다”… V8 8기통 부활 예고한 ‘이 차량’(래디언스리포트 정서진 기자) 완전히 끝난 줄 알았던 V8, 메르세데스-AMG가 다시 무대 위로 올릴 준비를 하고 있다. 전기차로의 전환이 전 세계적으로 가속화되는 상황에서도, AMG는 전통적인 고성능 내연기관의 가능성을 포기하지 않았다.메르세데스-AMG는 새로운 플랫플레인 크랭크 방식의 V8 엔진을 개발 중이라고 발표했다. 이 엔진은 48V 마일드 하이브
돌판 스테이크 먹는 샤로스톤, 숭실대맛집7호선 숭실대입구역, 7호선 상도역에서 상도동맛집을 찾는다면, 대학가 근처를 추천! 숭실대학교가 있으니, 그 정문앞쪽 맞은편에 식당가가 즐비해있다. 많고 많은 식당가중에 오늘 간 곳은, 바로 돌판 스테이크 식당으로 오랜시간 한자리를 지켜온 곳..... 샤로스톤. 오래된 상도동주민이라면 다들 알걸.. 샤로스톤. 하도 오래된 식당이라.. 숭실대맞은편에 있고,
인테리어 짱이쁨, 맛도 좋은 보라매카페, 커피집도씨!7호선 신대방삼거리역카페가 정말 많은 편이다. 하지만, 여기 보라매카페 중에서도 괜찮은카페, 이쁜카페는 좀 정해져있는 편. 신대방역카페 그 중에서도 통창에 밝은분위기에 인테리어도 이쁘고, 커피맛도 좋고, 논커피도 종류가 많으며 디저트도 직접 만드는 카페가 한군데 있다. 바로 라는 신대방카페다. 개인적으로 여기는 재재재재방문, 단골고객임.. 엄청 자주갔는데
괴롭고 죽을 거 같아 외로운 게 낫다며 부모와 절연!괴롭고 죽을 것 같아 외로운 게 낫다며 부모와 절연 부모와 자식 관계를 끊으려야 끊을 수 없는 관계라고 하죠. 천륜이라고 세상에 나올 때부터 정해진 관계입니다. 부모와 절연한다는 건 엄청난 결단과 고통이 따를 텐데요. 30대 말미에 부모와 절연했다고 합니다. 부모와 갈등이 시작되어 정신적인 학대에 폭력까지. 자신에게 바라기만 한 부모 집에서 나왔다고 합니다
웬만해선 평생 못 본다는 흰색 가오리온몸이 새하얀 가오리가 유유하게 헤엄치는 상황이 다이버의 카메라에 잡혔다. 호주의 전문 다이버 줄스 케이시는 지난달 30일 빅토리아주 라이 앞바다에서 보기 힘든 흰색 가오리를 목격했다. 급히 수중 카메라로 담은 가오리는 퀸즐랜드대학교 등으로 보냈는데, 학자들은 백색종, 즉 알비노(albino) 개체로 의심했다. 줄스 케이시는 당시 약 15분에 걸쳐 하얀 가
쉐보레, 2026년형 트레일블레이저 출시... ACTIV 한정판·신규 컬러로 강화● 2026년형 트레일블레이저 출시 트렌디한 컬러와 한정판 트림으로 감성 강화● 새로워진 트레일블레이저 강력한 주행 성능과 첨단 기술의 조화● 프리미엄 편의 사양과 합리적인 가격으로 차별화안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.쉐보레가 2026년형 트레일블레이저를 출시했습니다. 이번 모델은 한정판 ACTOV 트림과 신규 외장 컬러
역대급 디자인에 주목! 그랜저 페이스리프트, 아이오닉 6 닮은 전면부... 가격은 4,000만 원부터 시작?● 3년 만의 페이스리프트, 그랜저의 대변화 예고 그랜저 내연기관부터 하이브리드, 플러그인 하이브리드까지 다양한 선택지 주목● K8·G80뿐만 아니라 수입 세단 BMW 5시리즈, 메르세데스-벤츠 E클래스와의 정면 승부● 그랜저 페이스리프트 가격 4,000만 원부터... 가격 인상 최소화 전망안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.
갑자기 사라진 고양이 걱정돼 한참동안 찾았는데 잠시후 발견된 '뜻밖의 장소'거실에 있는 캣타워에서 잘 놀던
"물 대신" 이것 꾸준히 마시면 수명 10년 더 젊어집니다 ⚠️ "물 대신" 이것 꾸준히 마시면 수명 10년 더 젊어집니다 매일 마시는 물, 이것으로 바꾸면 몸속 나이가 달라집니다하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 건 건강의 기본이지만, 같은 수분이라도 무엇을 마시느냐에 따라 몸이 달라질 수 있습니다. 최근 건강 전문가들이 꾸준히 권장하는 음료는 바로 ‘보이차’입니다.중국 황실에서 장수차로 불렸던 보이차는 발효 과
아무리 양치해도 누런 이빨 ''이 방법''으로 하얀 이빨로 바꿀 수 있습니다. 목차왜 양치만으로는 이가 하얘지지 않을까?누런 이빨, 하얗게 바꾸는 기적의 재료는?한국인에게 맞는 치아 미백 관리법과 식습관왜 양치만으로는 이가 하얘지지 않을까? 매일 3번 양치하고, 치실도 쓰는데 왜 내 이는 여전히 누렇고 탁할까요? 그 이유는 간단합니다. 양치는 세균 제거가 목적이지, 착색 제거에는 한계가 있기 때문입니다.커피, 김치, 간장, 고추장처럼
"의사들이 직접 먹고 찬양한" 건강에 좋은 기름 3가지 ⚠️ 의사들이 직접 먹고 찬양한 건강에 좋은 기름 3가지1. 엑스트라 버진 올리브오일 – 심장 지키는 ‘지중해의 보약’전 세계적으로 가장 많은 의사들이 직접 섭취하며 추천하는 오일, 바로 엑스트라 버진 올리브오일입니다.항산화 물질인 폴리페놀과 비타민E, 단일불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 심장병, 고혈압, 콜레스테롤 문제를 예방하는 데 탁월한 효과가 있습
삼계탕에 "마늘+대추 꼭 넣어야 하는 이유"가 밝혀졌습니다 삼계탕은 단백질 식사지만, 마늘과 대추가 면역까지 완성합니다삼계탕은 단백질 보충과 기력 회복을 위해 널리 즐겨지는 대표 보양식입니다. 영계 한 마리에 찹쌀, 인삼, 마늘, 대추 등을 넣어 푹 고아낸 이 음식은 속을 든든하게 채우고 기운을 끌어올리는 데 도움을 주는 전통적인 건강식이지만, 주재료인 닭고기만으로는 면역력을 완성하기엔 부족한 점이 있습니다. 여기
''단돈 3천 원'' 매일 물처럼 드셔보세요 보약,비타민 보다 효과가 끝내줍니다. 목차하루 3천 원, 건강을 지키는 기적의 음료이 음료가 주는 놀라운 건강 효과한국인 식단에 딱 맞는 섭취 방법과 활용 팁하루 3천 원, 건강을 지키는 기적의 음료 비타민? 홍삼? 고가의 건강기능식품도 좋지만, 매일 부담 없이 마실 수 있는 '국민 건강 음료' 하나쯤 있으면 얼마나 좋을까요?그런데 실제로 있습니다. 바로 **'보리차'**입니다.마트, 편의점,
콩나물국에 "이 재료만" 넣으면 노화 늦추는 음식이 됩니다 콩나물국은 기본이지만, 조합에 따라 건강 효과는 완전히 달라집니다콩나물국은 한국인의 아침 식탁에서 빠지지 않는 대표적인 국물 요리입니다. 맑고 개운한 국물과 소화에 부담 없는 콩나물 덕분에 속을 편하게 만들어주는 음식으로 여겨지지만, 사실 그 이상으로 항산화 영양소가 풍부한 식단의 기본이기도 합니다.콩나물에는 체내 염증을 줄이고 면역세포를 활성화하는 비타민
몽골투어 패키지여행 코스 2박 3일 3박4일 4박5일 비교 후기 안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 요즘 SNS 피드에서 몽골 여행 사진 한 번쯤 보셨죠? 탁 트인 초원, 말을 타고 달리는 사람들, 별이 가득한 밤하늘까지. 관광 지도 유행을 타기 마련인데 몽골리아 5-9월 최적기를 맞이해서 실제로 많은 사람들이 다녀오고 있어요. 마치 영화 속 장면 같지만 직접 경험해 보니 왜 그렇게 반하는지 알겠더라고요. 그런데
족발에 "쌈장+소주" 절대 드시면 안 되는 조합입니다 족발은 단백질보다 ‘고지방’ 식품에 더 가깝습니다족발은 고단백·저지방 음식으로 잘못 알려진 대표적인 식품입니다. 실제로 족발에는 콜라겐이 풍부하다는 이유로 건강식 이미지가 부각되었지만, 실상은 지방 함량이 상당히 높은 고지방 부위입니다.특히 껍질과 피하 지방층에는 포화지방과 콜레스테롤이 다량 함유되어 있으며, 불포화지방이 주류인 오리고기나 등푸른 생선과는
''박진영도 매일 마신다'' 오래 살려면 무조건 1등으로 섭취해야 할 기름 목차박진영이 매일 마신다는 그 기름의 정체는?이 기름이 건강에 좋은 이유 5가지한국인에게 딱 맞는 활용법과 식단 제안박진영이 매일 마신다는 그 기름의 정체는? 연예계 대표 '건강 마니아' 박진영. 그가 방송에서 매일 아침 빈속에 한 스푼씩 꼭 챙긴다고 밝힌 기름, 혹시 알고 계시나요?바로 **엑스트라버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil)*
찜닭에 "당면 많이" 넣으면 수명이 5년 줄어듭니다 찜닭은 단백질 식사지만, 당면이 들어가면 이야기가 달라집니다찜닭은 닭고기와 채소를 간장 양념에 조려낸 한국식 고단백 요리로, 단백질 보충과 포만감 면에서 좋은 식사로 알려져 있습니다.특히 단백질이 풍부한 닭고기는 근육 유지와 면역 기능 강화에 도움이 되며, 채소와 함께 먹으면 섬유질도 함께 섭취할 수 있어 영양 균형이 맞춰지는 구조입니다. 그러나 이 완벽에
나가노 메이 새 영화, 결국 엎어지나 "보고 싶지 않다. 극장에 걸지 마라." "원작자에게 고개 숙여 사과해라." 일본 유부남 배우 다나카 케이(40)와 염문으로 물의를 빚은 톱스타 나가노 메이(25)가 사면초가에 놓였다. 이달 16일 공개되는 신작 영화 '그리고, 또 그리고(かくかくしかじか)'가 공개 며칠을 앞두고 엎어질 위기를 맞았다. 영화 '그리고, 또 그리고'는 인기 작가 히가시무라 아
아직까지 달릴 때 속도 차이를 모르겠네 완전히 모르는 건 아니고요. 몸 컨디션에 따라 다르다는 건 느낍니다. 몸이 무겁고 무릎 등이 안 좋을 때. 그럴 때는 확실히 속도가 늦긴 합니다. 키로당 최고 속도와 최저 속도가 차이가 좀 있죠. 키로당 1분이 넘긴 합니다. 특별히 크게 신경쓰진 않긴 합니다. 제가 시계워치를 차고 달리지도 않고요. 갤럭시에 있는 헬스 앱을 이용합니다. 거기에 달리기가 있으
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웬만해선 평생 못 본다는 흰색 가오리 온몸이 새하얀 가오리가 유유하게 헤엄치는 상황이 다이버의 카메라에 잡혔다. 호주의 전문 다이버 줄스 케이시는 지난달 30일 빅토리아주 라이 앞바다에서 보기 힘든 흰색 가오리를 목격했다. 급히 수중 카메라로 담은 가오리는 퀸즐랜드대학교 등으로 보냈는데, 학자들은 백색종, 즉 알비노(albino) 개체로 의심했다. 줄스 케이시는 당시 약 15분에 걸쳐 하얀 가
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