비율이 너무 완벽해 164cm인데도 170cm 이상으로 보이는 여배우비율이 너무 완벽해 164cm인데도 170cm 이상으로 보이는 여배우 신세경은 1998년 서태지의 5집 앨범 'Take Five' 포스터 모델로 데뷔하며 연예계에 발을 들였다. 당시 신비로운 분위기와 깊은 눈빛으로 대중의 시선을 사로잡으며 '서태지 소녀'라는 타이틀을 얻었다. 아역 배우로 활동하며 드라마 '토지'에서 어린 서희 역을 맡아 강렬한 인상을 남
너무 어두워 흥행 어려울것 같았는데 200만 관객 돌파중인 한국영화영화 '야당'이 어두운 소재인데도 불구하고 흥행 순항중인 요인들 4월 16일 개봉한 영화 '야당'은 개봉 첫날부터 8만 5천 명 이상의 관객을 동원하며 박스오피스 1위를 차지했다. 이후 꾸준한 입소문과 관객들의 호평에 힘입어 2주 연속 주말 박스오피스 1위를 지키며 160만 명 이상의 누적 관객 수를 기록했다. 그리고 4월 28일 200만 관객을 돌파하
한 때 걸그룹으로 몇백억을 벌고 "결혼 해서 아이를 4명이나 출산 했다는" 연예인이아름, 티아라 출신에서 네 아이 엄마로-파란만장 인생 2막 2012년 티아라의 멤버로 데뷔하며 주목받았던 이아름. 그는 그룹 내 갈등과 여러 어려움 속에서 1년 남짓 활동 후 팀을 떠나 솔로로 전향했다. 이후에도 ‘아이돌 리부팅 프로젝트-더 유닛’, ‘내일은 국민가수’ 등 오디션 프로그램에 도전하며 가수로서의 꿈을 놓지 않았다. 하지만 그의 인생은 무대
카페에서 혼자 8시간 공부하는 건 민폐라고 하자!카페에서 혼자 8시간 공부하는 건 민폐라고 하자! 사람마다 좋아하는 환경이 다르긴 합니다. 스카 같은 곳은 과거와 다르다고 해도 분위기가 다르죠. 카페는 사방이 다 뚫려있고 백색소음이 집중에 더 도움이 된다고 하죠. 그런 카페가 분위기도 좋아 한 번 가면 8시간 공부한다고 합니다. 그걸 보고 친구가 민폐라고 하는데요. 카페에 앉아 공부하며 먹은 게... 거
재판 기일 연기 발표되자마자 상한가 속출익사이팅하다고 할 수밖에 없습니다. 지난주에 나왔던 소식에 힘을 못 쓰던 테마. 이재명 대선 후보 재판 기일이 연기된다고 발표. 그 즉시 관련 기업이 결국에 상한가 속출. 매도 잔량이 없을 정도라 내일도 가능성이 큼. 오리엔트바이오/웹케시/상지건설/코나아이/오리엔트정공/유라클 이재명 후보 재판 기일 대선 이후로 변경. 소식이 알려지자마자 관련테마 상승하며
솔브앤고 프로타민 스텝밀 운동과 함께하는 단백질 음료최근 들어 회사 업무를 끝내고 난 후 운동을 시작했어요. 사실 매번 ‘이번엔 꼭 해야지’ 하고 결심만 하고 흐지부지 넘어가는 경우가 많았는데, 이번에는 정말 독하게 마음먹고 제대로 해보려고 합니다. 그래서 헬스장 등록도 했고, 운동복과 운동화까지 풀 세트로 구비하고 나니까 진짜 운동인다운 느낌이 들더라고요. 그런데 막상 운동을 시작하고 나니 고민거리가 하나
하루 5분 "집에서 이 운동하면 뱃살 지방 파괴합니다"뱃살은 다른 부위와 다르게 유난히 ‘버티는 성질’을 가진다. 체중은 줄었는데 허리는 그대로고, 옷 사이즈는 작아졌는데 배만 여전히 불룩하다는 사람이 많다. 특히 30대 중후반부터는 복부 비만이 단순한 체형 문제가 아니라 대사 건강의 기준이 되기도 한다. 문제는 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는다는 것.복근을 열심히 만들어도 뱃살이 남아있다면, 핵심은 ‘운동의
된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유된장도 마늘도 몸에 좋은데, 왜 함께하면 문제일까요?된장과 마늘은 모두 건강에 이로운 식품으로 잘 알려져 있습니다. 된장은 전통 발효식품으로 유익균과 단백질 분해 효소, 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있고, 마늘은 알리신을 비롯한 유기유황 화합물 덕분에 면역 강화, 항암 작용, 혈액 순환 개선에 도움을 주는 대표적인 건강 식재료입니다.하지만 이 두 재료를
"이 반찬" 5월에 제철이라 3배 맛있는데 아는 사람만 먹는 음식입니다⚠️ "이 반찬" 5월에 제철이라 3배 맛있는데 아는 사람만 먹는 음식입니다봄이 지나면 못 먹는 귀한 나물, 두릅을 아시나요?5월은 나물의 계절이지만, 그중에서도 진짜 ‘맛있는 타이밍’을 아는 사람들만 챙겨 먹는 반찬이 있습니다. 바로 두릅입니다.두릅은 해마다 짧은 시기에만 마트와 시장에 나오는 제철 산나물로, 부드럽고 고소한 맛에 특유의 쌉쌀한 향이 어우
서울우유, ‘헬시플레저’ 공략 적중…건강음료 잇단 히트서울우유협동조합이 건강과 맛을 동시에 추구하는 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’ 소비 트렌드에 발맞춰 선보인 음료 제품들이 잇달아 흥행에 성공하고 있다. 단백질 음료부터 인삼우유까지 다양하게 라인업을 확대한 전략이 주효했다는 평가다. 서울우유 헬시플레저 음료들 사진=서울우유협동조합 제공 대표 제품은 고단백 기능성 음료 ‘프로틴 에너
차규근 의원 “내란재판, 국민 앞에 낱낱이 공개해야”조국혁신당 차규근 의원(기획재정위원회, 정책위의장)이 내란죄 재판의 전면 중계방송을 의무화하는 법안을 발의했다. 헌법상 재판 공개 원칙을 법률에 명시해, 민주주의 질서를 위협한 중대 사건의 재판 과정을 국민 앞에 투명히 드러내자는 취지다. 윤석열 전 대통령이 4월 21일 서울 서초구 서울중앙지법에서 열린 내란 우두머리 혐의 형사재판 2차 공판에 출석해 있다
얼떨결에 잡은 상한가1. 얼떨결에 잡긴 했는데요. 그렇다고 오늘 매수한 건 아닙니다. 지난 주에 잡았습니다. 잡았던 건 오늘 상승과 상관 없습니다. 2. 유심 사건이 터지면서 잡았습니다. 직접적인 연관은 없지만요. 그래도 연관이 있긴 있으니까요. SKT지만 KT와 LG에 유심을 제공하는 걸로 압니다. 3. 아주 살짝 대선주이기도 하고요. 그런 이유로 매수를 결정했었습니다. 무
태국 치앙마이 여행 Garden 80, Angkhang Royal Agricultural Station태국 치앙마이 여행 중 걷게 된 도이파홈폭 국립공원의 트레킹을 마치고 들러보게 된 가든80, 앙캉 왕립 농업기지(Garden 80, Angkhang Royal Agricultural Station)는 온통 꽃잔치, 꽃축제가 막 시작되고 있는 느낌이었습니다. 잘 알려진 일반적 여행지가 아니기에 해외여행객은 많지 않지만 현지인들의 방문이 빈번하다는 곳. 태국
멸치, 뼈에 좋다 믿었죠? 오히려 뼈 속 칼슘 뺏어갑니다멸치, 뼈에 좋다 믿었죠? 오히려 뼈 속 칼슘 뺏어갑니다“뼈 건강에는 멸치가 최고다.”, “골다공증 예방에는 멸치가 필수다.”, 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.실제로 멸치는 칼슘 함량이 높은 식품으로, 100g당 약 1,100mg 이상의 칼슘을 함유하고 있습니다.그래서 중장년층은 물론, 성장기 아이들까지 칼슘 보충을 위해 멸치를 꾸준히 섭취하곤 하죠
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
김치 담글 때 "이 재료" 넣으면 발효가 아니라 썩어갑니다설탕 듬뿍 김치, 발효가 아닌 부패의 길입니다김치는 대표적인 발효식품입니다. 채소 속 영양소와 유익균이 결합해 장 건강, 면역력, 대사 개선에 이로운 작용을 하기로 유명하지만, 그 효능은 어떻게 담그느냐에 따라 정반대가 될 수도 있습니다. 최근 김치를 담글 때 단맛을 내기 위해 설탕이나 인공 감미료를 과하게 사용하는 경우가 늘고 있습니다.하지만 이렇게 넣은
"마트가서 이 음식 보이면 그냥 집으세요" 이렇게 먹으면 10년 젊어집니다⚠️ "마트가서 이 음식 보이면 그냥 집으세요" 이렇게 먹으면 10년 젊어집니다봄에만 잠깐 나오는 이 나물, 몸속 노화를 거꾸로 돌립니다건강을 생각해 마트에서 채소를 고를 때, 흔히 시금치나 미나리 같은 익숙한 재료에 손이 가지만, 봄철 마트에 잠깐 등장하는 이 나물을 놓친다면 몸속 젊음을 되돌릴 기회를 그냥 지나치는 셈입니다. 바로 취나물입니다.향이 진하
식욕이 없을 때 ''이 음식을 먹으면'' 식욕이 확 오릅니다.목차왜 갑자기 입맛이 뚝 떨어질까?식욕을 자극하는 대표 음식 3가지입맛 살리는 한국형 식단 제안왜 갑자기 입맛이 뚝 떨어질까? 계절이 바뀌거나, 스트레스를 받거나, 몸이 살짝 아플 때 입맛이 뚝 떨어지는 경험 다들 있으시죠? 특히 여름철에는 더위로 인한 기력 저하, 위장 기능 약화가 식욕 부진의 주범이 되기도 합니다.이럴 때는 억지로 먹기보다, 식욕을 자극
전 부칠 때 "이 재료" 넣으면 절대 안 되는 이유달걀과 가공육의 조합, 고소함 뒤에 숨어 있는 지방 폭탄명절이나 손님맞이 음식으로 빠지지 않는 전. 대부분의 전은 달걀 옷을 입히고 부쳐내는데, 여기에 간편한 재료로 햄이나 베이컨을 추가하는 경우가 많습니다. 이 조합은 맛과 식감을 살려주지만, 건강 측면에서는 심혈관 질환과 대사 질환의 지름길이 될 수 있습니다.달걀 자체는 양질의 단백질과 비타민이 풍부한
대상포진 백신 접종, 심혈관 질환 발생 위험 23% 낮춰대상포진 백신 접종자의 경우 전반적인 심혈관 질환 발생 위험이 23% 가량 낮은 것으로 나타났다. 이는 뇌졸중, 심부전, 관상동맥 질환 등 다양한 심혈관계 질환을 모두 포함한 결과다.
비율이 너무 완벽해 164cm인데도 170cm 이상으로 보이는 여배우 비율이 너무 완벽해 164cm인데도 170cm 이상으로 보이는 여배우 신세경은 1998년 서태지의 5집 앨범 'Take Five' 포스터 모델로 데뷔하며 연예계에 발을 들였다. 당시 신비로운 분위기와 깊은 눈빛으로 대중의 시선을 사로잡으며 '서태지 소녀'라는 타이틀을 얻었다. 아역 배우로 활동하며 드라마 '토지'에서 어린 서희 역을 맡아 강렬한 인상을 남
너무 어두워 흥행 어려울것 같았는데 200만 관객 돌파중인 한국영화 영화 '야당'이 어두운 소재인데도 불구하고 흥행 순항중인 요인들 4월 16일 개봉한 영화 '야당'은 개봉 첫날부터 8만 5천 명 이상의 관객을 동원하며 박스오피스 1위를 차지했다. 이후 꾸준한 입소문과 관객들의 호평에 힘입어 2주 연속 주말 박스오피스 1위를 지키며 160만 명 이상의 누적 관객 수를 기록했다. 그리고 4월 28일 200만 관객을 돌파하
한 때 걸그룹으로 몇백억을 벌고 "결혼 해서 아이를 4명이나 출산 했다는" 연예인 이아름, 티아라 출신에서 네 아이 엄마로-파란만장 인생 2막 2012년 티아라의 멤버로 데뷔하며 주목받았던 이아름. 그는 그룹 내 갈등과 여러 어려움 속에서 1년 남짓 활동 후 팀을 떠나 솔로로 전향했다. 이후에도 ‘아이돌 리부팅 프로젝트-더 유닛’, ‘내일은 국민가수’ 등 오디션 프로그램에 도전하며 가수로서의 꿈을 놓지 않았다. 하지만 그의 인생은 무대
카페에서 혼자 8시간 공부하는 건 민폐라고 하자! 카페에서 혼자 8시간 공부하는 건 민폐라고 하자! 사람마다 좋아하는 환경이 다르긴 합니다. 스카 같은 곳은 과거와 다르다고 해도 분위기가 다르죠. 카페는 사방이 다 뚫려있고 백색소음이 집중에 더 도움이 된다고 하죠. 그런 카페가 분위기도 좋아 한 번 가면 8시간 공부한다고 합니다. 그걸 보고 친구가 민폐라고 하는데요. 카페에 앉아 공부하며 먹은 게... 거
재판 기일 연기 발표되자마자 상한가 속출 익사이팅하다고 할 수밖에 없습니다. 지난주에 나왔던 소식에 힘을 못 쓰던 테마. 이재명 대선 후보 재판 기일이 연기된다고 발표. 그 즉시 관련 기업이 결국에 상한가 속출. 매도 잔량이 없을 정도라 내일도 가능성이 큼. 오리엔트바이오/웹케시/상지건설/코나아이/오리엔트정공/유라클 이재명 후보 재판 기일 대선 이후로 변경. 소식이 알려지자마자 관련테마 상승하며
솔브앤고 프로타민 스텝밀 운동과 함께하는 단백질 음료 최근 들어 회사 업무를 끝내고 난 후 운동을 시작했어요. 사실 매번 ‘이번엔 꼭 해야지’ 하고 결심만 하고 흐지부지 넘어가는 경우가 많았는데, 이번에는 정말 독하게 마음먹고 제대로 해보려고 합니다. 그래서 헬스장 등록도 했고, 운동복과 운동화까지 풀 세트로 구비하고 나니까 진짜 운동인다운 느낌이 들더라고요. 그런데 막상 운동을 시작하고 나니 고민거리가 하나
하루 5분 "집에서 이 운동하면 뱃살 지방 파괴합니다" 뱃살은 다른 부위와 다르게 유난히 ‘버티는 성질’을 가진다. 체중은 줄었는데 허리는 그대로고, 옷 사이즈는 작아졌는데 배만 여전히 불룩하다는 사람이 많다. 특히 30대 중후반부터는 복부 비만이 단순한 체형 문제가 아니라 대사 건강의 기준이 되기도 한다. 문제는 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는다는 것.복근을 열심히 만들어도 뱃살이 남아있다면, 핵심은 ‘운동의
된장찌개에 "마늘" 넣어서 먹으면 절대 안 되는 이유 된장도 마늘도 몸에 좋은데, 왜 함께하면 문제일까요?된장과 마늘은 모두 건강에 이로운 식품으로 잘 알려져 있습니다. 된장은 전통 발효식품으로 유익균과 단백질 분해 효소, 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있고, 마늘은 알리신을 비롯한 유기유황 화합물 덕분에 면역 강화, 항암 작용, 혈액 순환 개선에 도움을 주는 대표적인 건강 식재료입니다.하지만 이 두 재료를
"이 반찬" 5월에 제철이라 3배 맛있는데 아는 사람만 먹는 음식입니다 ⚠️ "이 반찬" 5월에 제철이라 3배 맛있는데 아는 사람만 먹는 음식입니다봄이 지나면 못 먹는 귀한 나물, 두릅을 아시나요?5월은 나물의 계절이지만, 그중에서도 진짜 ‘맛있는 타이밍’을 아는 사람들만 챙겨 먹는 반찬이 있습니다. 바로 두릅입니다.두릅은 해마다 짧은 시기에만 마트와 시장에 나오는 제철 산나물로, 부드럽고 고소한 맛에 특유의 쌉쌀한 향이 어우
서울우유, ‘헬시플레저’ 공략 적중…건강음료 잇단 히트 서울우유협동조합이 건강과 맛을 동시에 추구하는 ‘헬시플레저(Healthy Pleasure)’ 소비 트렌드에 발맞춰 선보인 음료 제품들이 잇달아 흥행에 성공하고 있다. 단백질 음료부터 인삼우유까지 다양하게 라인업을 확대한 전략이 주효했다는 평가다. 서울우유 헬시플레저 음료들 사진=서울우유협동조합 제공 대표 제품은 고단백 기능성 음료 ‘프로틴 에너
차규근 의원 “내란재판, 국민 앞에 낱낱이 공개해야” 조국혁신당 차규근 의원(기획재정위원회, 정책위의장)이 내란죄 재판의 전면 중계방송을 의무화하는 법안을 발의했다. 헌법상 재판 공개 원칙을 법률에 명시해, 민주주의 질서를 위협한 중대 사건의 재판 과정을 국민 앞에 투명히 드러내자는 취지다. 윤석열 전 대통령이 4월 21일 서울 서초구 서울중앙지법에서 열린 내란 우두머리 혐의 형사재판 2차 공판에 출석해 있다
얼떨결에 잡은 상한가 1. 얼떨결에 잡긴 했는데요. 그렇다고 오늘 매수한 건 아닙니다. 지난 주에 잡았습니다. 잡았던 건 오늘 상승과 상관 없습니다. 2. 유심 사건이 터지면서 잡았습니다. 직접적인 연관은 없지만요. 그래도 연관이 있긴 있으니까요. SKT지만 KT와 LG에 유심을 제공하는 걸로 압니다. 3. 아주 살짝 대선주이기도 하고요. 그런 이유로 매수를 결정했었습니다. 무
태국 치앙마이 여행 Garden 80, Angkhang Royal Agricultural Station 태국 치앙마이 여행 중 걷게 된 도이파홈폭 국립공원의 트레킹을 마치고 들러보게 된 가든80, 앙캉 왕립 농업기지(Garden 80, Angkhang Royal Agricultural Station)는 온통 꽃잔치, 꽃축제가 막 시작되고 있는 느낌이었습니다. 잘 알려진 일반적 여행지가 아니기에 해외여행객은 많지 않지만 현지인들의 방문이 빈번하다는 곳. 태국
멸치, 뼈에 좋다 믿었죠? 오히려 뼈 속 칼슘 뺏어갑니다 멸치, 뼈에 좋다 믿었죠? 오히려 뼈 속 칼슘 뺏어갑니다“뼈 건강에는 멸치가 최고다.”, “골다공증 예방에는 멸치가 필수다.”, 이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.실제로 멸치는 칼슘 함량이 높은 식품으로, 100g당 약 1,100mg 이상의 칼슘을 함유하고 있습니다.그래서 중장년층은 물론, 성장기 아이들까지 칼슘 보충을 위해 멸치를 꾸준히 섭취하곤 하죠
혈액 암 "몸에 이 증상부터 바로 나타납니다" 확인하세요 암은 조직에서 생기는 병이라는 인식이 강하지만, 혈액암은 조금 다르다. 뚜렷한 종양이 보이지 않아도 전신을 타고 다니며 신체 기능을 무너뜨리는 침묵의 질환이다. 특히 조기 증상이 모호하고, 피로나 감기 몸살처럼 보이는 경우가 많아 진단이 늦어지는 사례도 적지 않다. 백혈병, 림프종, 다발성 골수종 등 다양한 형태로 나타나는 혈액암은 40대 이후, 혹은 만성
김치 담글 때 "이 재료" 넣으면 발효가 아니라 썩어갑니다 설탕 듬뿍 김치, 발효가 아닌 부패의 길입니다김치는 대표적인 발효식품입니다. 채소 속 영양소와 유익균이 결합해 장 건강, 면역력, 대사 개선에 이로운 작용을 하기로 유명하지만, 그 효능은 어떻게 담그느냐에 따라 정반대가 될 수도 있습니다. 최근 김치를 담글 때 단맛을 내기 위해 설탕이나 인공 감미료를 과하게 사용하는 경우가 늘고 있습니다.하지만 이렇게 넣은
"마트가서 이 음식 보이면 그냥 집으세요" 이렇게 먹으면 10년 젊어집니다 ⚠️ "마트가서 이 음식 보이면 그냥 집으세요" 이렇게 먹으면 10년 젊어집니다봄에만 잠깐 나오는 이 나물, 몸속 노화를 거꾸로 돌립니다건강을 생각해 마트에서 채소를 고를 때, 흔히 시금치나 미나리 같은 익숙한 재료에 손이 가지만, 봄철 마트에 잠깐 등장하는 이 나물을 놓친다면 몸속 젊음을 되돌릴 기회를 그냥 지나치는 셈입니다. 바로 취나물입니다.향이 진하
식욕이 없을 때 ''이 음식을 먹으면'' 식욕이 확 오릅니다. 목차왜 갑자기 입맛이 뚝 떨어질까?식욕을 자극하는 대표 음식 3가지입맛 살리는 한국형 식단 제안왜 갑자기 입맛이 뚝 떨어질까? 계절이 바뀌거나, 스트레스를 받거나, 몸이 살짝 아플 때 입맛이 뚝 떨어지는 경험 다들 있으시죠? 특히 여름철에는 더위로 인한 기력 저하, 위장 기능 약화가 식욕 부진의 주범이 되기도 합니다.이럴 때는 억지로 먹기보다, 식욕을 자극
전 부칠 때 "이 재료" 넣으면 절대 안 되는 이유 달걀과 가공육의 조합, 고소함 뒤에 숨어 있는 지방 폭탄명절이나 손님맞이 음식으로 빠지지 않는 전. 대부분의 전은 달걀 옷을 입히고 부쳐내는데, 여기에 간편한 재료로 햄이나 베이컨을 추가하는 경우가 많습니다. 이 조합은 맛과 식감을 살려주지만, 건강 측면에서는 심혈관 질환과 대사 질환의 지름길이 될 수 있습니다.달걀 자체는 양질의 단백질과 비타민이 풍부한
대상포진 백신 접종, 심혈관 질환 발생 위험 23% 낮춰 대상포진 백신 접종자의 경우 전반적인 심혈관 질환 발생 위험이 23% 가량 낮은 것으로 나타났다. 이는 뇌졸중, 심부전, 관상동맥 질환 등 다양한 심혈관계 질환을 모두 포함한 결과다.
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