아침에 일어나자마자 "이 음식" 혈압 올라서 병원 가야합니다아침에 갑자기 머리가 띵하고 가슴이 두근거린다면, 혈압이 이미 올랐을 수 있습니다많은 사람들이 아침에 눈 뜨자마자 커피를 마시고, 밥 대신 김치나 국물 반찬으로 간단히 식사합니다. 하지만 이런 습관이 하루 중 혈압이 가장 불안정한 시간대인 ‘기상 직후’에 매우 위험한 자극이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸은 자는 동안 혈압을 낮춘 상태로 유지하
전문의도 "당뇨에 특히 좋다며 매일 먹는" 당뇨 최고의 음식당뇨는 이제 중장년층만의 문제가 아니다. 30대, 40대에서도 공복혈당이 높아지는 ‘당뇨 전단계’가 급격히 늘고 있다. 당뇨는 단순히 혈당 수치 하나의 문제가 아니라, 장기적으로 신장, 혈관, 시신경, 심장에 이르기까지 전신에 영향을 주는 질환이다. 그래서 조기 관리가 무엇보다 중요하다. 혈당 조절을 위해 약물 복용이나 운동도 필요하지만, 실제로 의사들이
비누방울에 환장한 너구리들의 솜방망이 사냥극실내 한 공간, 바닥 위에 너구리 두 마리가 나란히 서 있었습니다. 평소처럼 무엇인가를 탐색하듯 바닥을 만지거나 냄새를 맡을 줄 알았는데, 이번엔 상황이 조금 달랐습니다. 그들 머리 위로 투명하고 반짝이는 비누방울이 하나, 둘 떠다니기 시작하더니 천천히 내려오기 시작한 거죠. 처음엔 조심스럽게 고개를 들어 위를 올려다보던 너구리들. 그러나 그 눈빛은 이내
간단한 건강 레시피 추천 3가지, 조리 시간 15분 컷바쁜 일상을 보내는 가운데 자칫 건강을 챙기지 못하는 경우가 종종 발생한다. 이럴 때 참고할 수 있는 간단한 레시피가 있다면 도움이 될 것이다. 약 10~15분이면 만들 수 있는 데다가 영양 균형이 잡혀 있는 레시피 3가지를 소개한다.
나솔사계 10기 영식은 모든게 자기 위주인 듯!나솔사계 10기 영식은 모든 게 자기 위주인 듯! 영식은 아주 독특한 캐릭터라 저절로 눈길이 가는데요. 누구에게도 텐션높게 잘 해주는데 자기주장도 강하죠. 국화에게 올인하는 줄 알았는데 백합에게 갔던 결과가 오늘 나오는데요. 영식은 청산유수로 말을 진짜 잘하는데요. 담배이야기가 매너와 인품까지 발전되어 이야기하네요. 향기때문에 나왔는데 영식의 대화전개가 늘
몸에 좋은데 "혈관에는 유독 치명적" 최악의 음식?‘건강식’이라는 말은 식탁에서 가장 강력한 마케팅 도구다. 유기농, 저지방, 무설탕, 고섬유질 같은 수식어들이 붙으면 사람들은 의심 없이 구매하고, 믿고 먹는다. 하지만 실제로는 겉보기에는 건강해 보이지만, 장기적으로 혈관 건강을 악화시키는 음식들이 분명 존재한다. 더 무서운 건 이런 음식들이 습관처럼 반복될 때, 고혈압·고지혈증·죽상동맥경화 같은 질환으로
고양이 키우는 집사가 '삼선 슬리퍼'를 꼭 사야하는 이유고양이 키우는 집사한테는
거실로 넘어오지 말라고 '애견 펜스' 해놨더니 벌어진 일거실 넘어 오지 말라고 애견 펜스를 해놨다가
침대 위에서 나란히 TV 보는 강아지와 고양이의 평화로운 하루포근한 침대 위, 고양이와 강아지가 나란히 앉아 있었습니다. 고양이는 상체를 꼿꼿하게 세운 채 정면을 응시하고 있었고, 강아지는 앞발을 길게 뻗은 채 좀 더 느긋한 자세로 옆에 앉아 있었죠. 두 동물은 성격도 자세도 달랐지만, 이 순간만큼은 완벽하게 같은 화면에 집중하고 있었습니다. 그 앞에는 TV가 켜져 있었고, 둘은 마치 정해진 일과라도 되는 듯 조용히
댕댕이를 꽃밭에 데려가면 안되는 이유댕댕이를 산책 시키다가 대형사고를 치고 말았는데요 ㅠㅠ
"암"이 몸으로 보내는 위험한 신호 10가지⚠️ "암"이 몸으로 보내는 위험한 신호 10가지“그때 병원만 갔어도 달라졌을 텐데요.” 실제 암 환자들이 가장 많이 하는 말입니다. 암은 초기에 특별한 통증이 없기 때문에 많은 사람들이 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 몸은 분명히 ‘위험 신호’를 보내고 있습니다.평소와는 다른 피로, 체중 변화, 피부색의 변화 같은 작은 이상이라도 무시하면 병을 키우는 계기
프로바이오틱스 효과, 부정적인 기분 개선해준다프로바이오틱스를 섭취한 그룹과 위약 그룹을 비교했을 때, ‘일일 기분 보고서’ 내용에 명확한 차이가 나타난다는 것을 확인했다. 프로바이오틱스를 섭취함으로써 부정적인 감정을 개선하는 데 약 2주 정도가 걸렸다.
[시승기] KGM 무쏘 EV '전기 픽업의 새로운 대안'KGM이 선보인 전기 픽업트럭 '무쏘 EV'는 전기차 특유의 정숙성과 픽업 특유의 실용성을 결합한 모델이다. 도심과 야외 주행 모두에 최적화된 설계와 경쟁력 있는 가격이 강점으로 꼽힌다. 무쏘 EV 사진=KGM 제공 세련된 디자인, 픽업의 실용성 무쏘 EV는 기존 무쏘의 강인한 인상을 유지하면서도, 전기차 특유의 깔끔하고 미래지향적인 디자인을
서울 5성급 호텔 TOP 4 나에게 주는 작은 호사가 필요할 때 선택하는 호캉스열심히 하루하루를 지내다 보면 자기 자신을 챙기지 못할 때가 많습니다. 치열한 일상에서 잠시 멈추고 싶은 순간, 특별한 여행이 아니더라도 도심 속 호텔에서 럭셔리한 하루는 충분한 위로가 될 수 있는데요.비싼 건 알지만, 일 년에 단 하루쯤은 나만을 위한 작은 사치를 부려보는 것도 새로운 경험으로 다가올 것입니다. 서울 5성급 호텔을 소개해 드릴 테니 오늘만
삿포로 여름, 가장 빛나는 순간을 만날 수 있는 삿포로 관광지 TOP 4(+오타루 여행)겨울 도시의 대명사로 알려진 북해도의 삿포로. 눈축제와 설경으로 유명하지만, 사실 진짜 매력은 삿포로 여름에도 빛을 발합니다. 무더위에 지친 몸과 마음을 식혀줄 청량한 공기, 끝없이 펼쳐지는 라벤다 정원, 그리고 홋카이도만의 여유로운 분위기까지 즐길 수 있는데요. 삿포로의 여름은 생각보다 훨씬 다채롭고 시원하죠.삿포로 여름 시즌에 꼭 가봐야 할 삿포로 관광
“된장찌개 팔아서 건물 세웠다고?” 현지인 추천 ‘찐’ 서울 꼭 가봐야 할 맛집 4곳서울엔 수많은 맛집이 있지만, 진짜 현지인들이 입을 모아 추천하는 곳은 따로 있습니다. 그중에서도 오랜 세월 변치 않는 맛으로 사랑받아온 식당들은 특별한 이야기를 품고 있죠.어떤 곳은 된장찌개로 건물을 세웠다는 전설 같은 이야기를 들려주기도 합니다. 오늘은 그런 이야기와 함께 입안 가득 행복을 선사할 서울 ‘찐’ 맛집 4곳을 소개합니다.사랑방칼국수▶주소 :
상동역 인근 부천 놀거리 베스트 4 (+현지인 강력추천 맛집까지)상동역 주변은 의외로 숨은 부천 놀거리와 명소가 가득한 곳입니다. 자연 속 힐링부터 문화 체험까지 다양한 즐길 거리가 있어 데이트나 가족 나들이 코스로도 제격이죠.여기에 현지인이 줄서는 맛집까지 더해 더욱 알찬 부천 여행을를 보낼 수 있습니다. 이번에 소개할 네 곳은 부천의 매력을 제대로 느낄 수 있는 핵심 스폿들이니 놓치지 마세요! 부천호수식물원 수피아▶
도쿄 여행에서 빼놓을 수 없는 도쿄 디즈니씨! 핵꿀잼 디즈니씨 어트랙션 TOP 4동화 같은 분위기와 짜릿한 어트랙션이 가득한 도쿄 디즈니씨는 어른, 아이 할 것 없이 모두의 로망과도 같은 테마파크입니다. 특히 도쿄 디즈니씨는 전 세계 유일한 바다 테마 디즈니 파크로 특별한 매력을 자랑하는데요.이번 글에서는 디즈니 팬이라면 꼭 타야 할 ‘핵꿀잼’ 어트랙션 4가지를 소개합니다. 이거 놓치고 방문하면 두고두고 아쉬워할지도 몰라요! ※도쿄 디
“부산 놀거리에서 즐기는 이색데이트” 요즘 ‘핫’한 부산 카페 4곳 추천부산에 가면 다들 바다만 생각하죠? 근데 요즘 진짜 ‘핫’한 이색 데이트 코스는 바로 개성 넘치는 부산 카페들이 하나둘씩 떠오르고 있는데요.분위기 좋고 감각적인 데다 사진 찍기 좋은 곳까지~!이래서 안 가볼 수가 없죠. 색다른 이색 데이트를 즐길 수 있는 재미난 부산 카페 4곳을 소개해볼게요. 우디브룩▶주소 : 부산 사상구 학감대로 2 우디브룩▶운영시간 :
3년 전 이사 간 보더콜리와 다시 만난 리트리버의 '극적인 순간' 3년 전 먼곳으로
아침에 일어나자마자 "이 음식" 혈압 올라서 병원 가야합니다 아침에 갑자기 머리가 띵하고 가슴이 두근거린다면, 혈압이 이미 올랐을 수 있습니다많은 사람들이 아침에 눈 뜨자마자 커피를 마시고, 밥 대신 김치나 국물 반찬으로 간단히 식사합니다. 하지만 이런 습관이 하루 중 혈압이 가장 불안정한 시간대인 ‘기상 직후’에 매우 위험한 자극이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?우리 몸은 자는 동안 혈압을 낮춘 상태로 유지하
전문의도 "당뇨에 특히 좋다며 매일 먹는" 당뇨 최고의 음식 당뇨는 이제 중장년층만의 문제가 아니다. 30대, 40대에서도 공복혈당이 높아지는 ‘당뇨 전단계’가 급격히 늘고 있다. 당뇨는 단순히 혈당 수치 하나의 문제가 아니라, 장기적으로 신장, 혈관, 시신경, 심장에 이르기까지 전신에 영향을 주는 질환이다. 그래서 조기 관리가 무엇보다 중요하다. 혈당 조절을 위해 약물 복용이나 운동도 필요하지만, 실제로 의사들이
비누방울에 환장한 너구리들의 솜방망이 사냥극 실내 한 공간, 바닥 위에 너구리 두 마리가 나란히 서 있었습니다. 평소처럼 무엇인가를 탐색하듯 바닥을 만지거나 냄새를 맡을 줄 알았는데, 이번엔 상황이 조금 달랐습니다. 그들 머리 위로 투명하고 반짝이는 비누방울이 하나, 둘 떠다니기 시작하더니 천천히 내려오기 시작한 거죠. 처음엔 조심스럽게 고개를 들어 위를 올려다보던 너구리들. 그러나 그 눈빛은 이내
간단한 건강 레시피 추천 3가지, 조리 시간 15분 컷 바쁜 일상을 보내는 가운데 자칫 건강을 챙기지 못하는 경우가 종종 발생한다. 이럴 때 참고할 수 있는 간단한 레시피가 있다면 도움이 될 것이다. 약 10~15분이면 만들 수 있는 데다가 영양 균형이 잡혀 있는 레시피 3가지를 소개한다.
나솔사계 10기 영식은 모든게 자기 위주인 듯! 나솔사계 10기 영식은 모든 게 자기 위주인 듯! 영식은 아주 독특한 캐릭터라 저절로 눈길이 가는데요. 누구에게도 텐션높게 잘 해주는데 자기주장도 강하죠. 국화에게 올인하는 줄 알았는데 백합에게 갔던 결과가 오늘 나오는데요. 영식은 청산유수로 말을 진짜 잘하는데요. 담배이야기가 매너와 인품까지 발전되어 이야기하네요. 향기때문에 나왔는데 영식의 대화전개가 늘
몸에 좋은데 "혈관에는 유독 치명적" 최악의 음식? ‘건강식’이라는 말은 식탁에서 가장 강력한 마케팅 도구다. 유기농, 저지방, 무설탕, 고섬유질 같은 수식어들이 붙으면 사람들은 의심 없이 구매하고, 믿고 먹는다. 하지만 실제로는 겉보기에는 건강해 보이지만, 장기적으로 혈관 건강을 악화시키는 음식들이 분명 존재한다. 더 무서운 건 이런 음식들이 습관처럼 반복될 때, 고혈압·고지혈증·죽상동맥경화 같은 질환으로
고양이 키우는 집사가 '삼선 슬리퍼'를 꼭 사야하는 이유 고양이 키우는 집사한테는
거실로 넘어오지 말라고 '애견 펜스' 해놨더니 벌어진 일 거실 넘어 오지 말라고 애견 펜스를 해놨다가
침대 위에서 나란히 TV 보는 강아지와 고양이의 평화로운 하루 포근한 침대 위, 고양이와 강아지가 나란히 앉아 있었습니다. 고양이는 상체를 꼿꼿하게 세운 채 정면을 응시하고 있었고, 강아지는 앞발을 길게 뻗은 채 좀 더 느긋한 자세로 옆에 앉아 있었죠. 두 동물은 성격도 자세도 달랐지만, 이 순간만큼은 완벽하게 같은 화면에 집중하고 있었습니다. 그 앞에는 TV가 켜져 있었고, 둘은 마치 정해진 일과라도 되는 듯 조용히
댕댕이를 꽃밭에 데려가면 안되는 이유 댕댕이를 산책 시키다가 대형사고를 치고 말았는데요 ㅠㅠ
"암"이 몸으로 보내는 위험한 신호 10가지 ⚠️ "암"이 몸으로 보내는 위험한 신호 10가지“그때 병원만 갔어도 달라졌을 텐데요.” 실제 암 환자들이 가장 많이 하는 말입니다. 암은 초기에 특별한 통증이 없기 때문에 많은 사람들이 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 몸은 분명히 ‘위험 신호’를 보내고 있습니다.평소와는 다른 피로, 체중 변화, 피부색의 변화 같은 작은 이상이라도 무시하면 병을 키우는 계기
프로바이오틱스 효과, 부정적인 기분 개선해준다 프로바이오틱스를 섭취한 그룹과 위약 그룹을 비교했을 때, ‘일일 기분 보고서’ 내용에 명확한 차이가 나타난다는 것을 확인했다. 프로바이오틱스를 섭취함으로써 부정적인 감정을 개선하는 데 약 2주 정도가 걸렸다.
[시승기] KGM 무쏘 EV '전기 픽업의 새로운 대안' KGM이 선보인 전기 픽업트럭 '무쏘 EV'는 전기차 특유의 정숙성과 픽업 특유의 실용성을 결합한 모델이다. 도심과 야외 주행 모두에 최적화된 설계와 경쟁력 있는 가격이 강점으로 꼽힌다. 무쏘 EV 사진=KGM 제공 세련된 디자인, 픽업의 실용성 무쏘 EV는 기존 무쏘의 강인한 인상을 유지하면서도, 전기차 특유의 깔끔하고 미래지향적인 디자인을
서울 5성급 호텔 TOP 4 나에게 주는 작은 호사가 필요할 때 선택하는 호캉스 열심히 하루하루를 지내다 보면 자기 자신을 챙기지 못할 때가 많습니다. 치열한 일상에서 잠시 멈추고 싶은 순간, 특별한 여행이 아니더라도 도심 속 호텔에서 럭셔리한 하루는 충분한 위로가 될 수 있는데요.비싼 건 알지만, 일 년에 단 하루쯤은 나만을 위한 작은 사치를 부려보는 것도 새로운 경험으로 다가올 것입니다. 서울 5성급 호텔을 소개해 드릴 테니 오늘만
삿포로 여름, 가장 빛나는 순간을 만날 수 있는 삿포로 관광지 TOP 4(+오타루 여행) 겨울 도시의 대명사로 알려진 북해도의 삿포로. 눈축제와 설경으로 유명하지만, 사실 진짜 매력은 삿포로 여름에도 빛을 발합니다. 무더위에 지친 몸과 마음을 식혀줄 청량한 공기, 끝없이 펼쳐지는 라벤다 정원, 그리고 홋카이도만의 여유로운 분위기까지 즐길 수 있는데요. 삿포로의 여름은 생각보다 훨씬 다채롭고 시원하죠.삿포로 여름 시즌에 꼭 가봐야 할 삿포로 관광
“된장찌개 팔아서 건물 세웠다고?” 현지인 추천 ‘찐’ 서울 꼭 가봐야 할 맛집 4곳 서울엔 수많은 맛집이 있지만, 진짜 현지인들이 입을 모아 추천하는 곳은 따로 있습니다. 그중에서도 오랜 세월 변치 않는 맛으로 사랑받아온 식당들은 특별한 이야기를 품고 있죠.어떤 곳은 된장찌개로 건물을 세웠다는 전설 같은 이야기를 들려주기도 합니다. 오늘은 그런 이야기와 함께 입안 가득 행복을 선사할 서울 ‘찐’ 맛집 4곳을 소개합니다.사랑방칼국수▶주소 :
상동역 인근 부천 놀거리 베스트 4 (+현지인 강력추천 맛집까지) 상동역 주변은 의외로 숨은 부천 놀거리와 명소가 가득한 곳입니다. 자연 속 힐링부터 문화 체험까지 다양한 즐길 거리가 있어 데이트나 가족 나들이 코스로도 제격이죠.여기에 현지인이 줄서는 맛집까지 더해 더욱 알찬 부천 여행을를 보낼 수 있습니다. 이번에 소개할 네 곳은 부천의 매력을 제대로 느낄 수 있는 핵심 스폿들이니 놓치지 마세요! 부천호수식물원 수피아▶
도쿄 여행에서 빼놓을 수 없는 도쿄 디즈니씨! 핵꿀잼 디즈니씨 어트랙션 TOP 4 동화 같은 분위기와 짜릿한 어트랙션이 가득한 도쿄 디즈니씨는 어른, 아이 할 것 없이 모두의 로망과도 같은 테마파크입니다. 특히 도쿄 디즈니씨는 전 세계 유일한 바다 테마 디즈니 파크로 특별한 매력을 자랑하는데요.이번 글에서는 디즈니 팬이라면 꼭 타야 할 ‘핵꿀잼’ 어트랙션 4가지를 소개합니다. 이거 놓치고 방문하면 두고두고 아쉬워할지도 몰라요! ※도쿄 디
“부산 놀거리에서 즐기는 이색데이트” 요즘 ‘핫’한 부산 카페 4곳 추천 부산에 가면 다들 바다만 생각하죠? 근데 요즘 진짜 ‘핫’한 이색 데이트 코스는 바로 개성 넘치는 부산 카페들이 하나둘씩 떠오르고 있는데요.분위기 좋고 감각적인 데다 사진 찍기 좋은 곳까지~!이래서 안 가볼 수가 없죠. 색다른 이색 데이트를 즐길 수 있는 재미난 부산 카페 4곳을 소개해볼게요. 우디브룩▶주소 : 부산 사상구 학감대로 2 우디브룩▶운영시간 :
댓글 많은 뉴스