실제 폐암 환자가 ''365일 동안 꾸준히 먹고'' 완치 판정 받게 해준 음식목차폐암 환자 완치 사례의 중심에 선 음식이 음식이 폐 건강에 미치는 과학적 근거한국식 식단에 녹여낸 건강 레시피 제안폐암 환자 완치 사례의 중심에 선 음식 한 폐암 환자가 의료진과 가족 모두를 놀라게 하며 완치 판정을 받은 뒤 공개한 식단. 그 중심에는 우리가 흔히 지나쳤던 **'브로콜리'**가 있었습니다.1년 365일 매일 빠지지 않고 브로콜리를 꾸준히
"물 대신 이것" 마시면 몸에 10배 좋은 건강 차 4가지⚠️ "물 대신 이것" 마시면 몸에 10배 좋은 건강 차 4가지결명자차 – 눈이 자주 피로하신 분들께 딱 좋은 차입니다하루 종일 핸드폰과 컴퓨터를 들여다보는 일이 많아지면서 눈이 쉽게 뻑뻑하고 침침해지는 경우가 많습니다. 이런 분들께 추천드리는 차가 바로 결명자차입니다.결명자는 간의 열을 내리고 눈을 맑게 해주는 데에 효과가 있으며, 따뜻하게 우려내서 하루
소변에 거품이 많다면 ''이걸'' 꼭 드세요. 거짓말처럼 싹 사라집니다목차소변 거품이 많은 원인단백뇨를 줄여주는 건강 식품의 정체한국인 식단에서 실천 가능한 조절 방법소변 거품이 많은 원인 소변을 볼 때 유난히 거품이 많고 오래 사라지지 않는다면, 단순한 수분 부족이 아니라 단백뇨의 신호일 수 있습니다.단백뇨는 신장이 체내 단백질을 충분히 여과하지 못해 소변에 단백질이 섞여 나오는 현상으로, 신장 질환, 당뇨병, 고혈압의 초
"삼계탕이 보약이라는 건" 잘못된 생각입니다삼계탕, 몸 보신보다 과잉 섭취가 더 큰 부담입니다무더운 여름이면 ‘복날 보양식’으로 빠지지 않고 등장하는 삼계탕. 영계에 찹쌀, 대추, 인삼, 마늘 등을 넣고 푹 고아낸 국물은 지친 몸에 활력을 줄 것처럼 느껴집니다. 하지만 이 전통 보양식은 칼로리와 지방, 염분이 상당히 높아 무심코 매년 챙겨 먹는 습관이 건강에는 되려 부담이 될 수 있습니다.실제로 삼
포도 먹고 남는 ''가지 절대 버리지 마세요'' 금보다 귀합니다!목차포도 줄기, 정말 쓸모없는 걸까?포도 가지(줄기)의 놀라운 건강 효과한국식 식단에 맞춘 활용법과 보관 팁포도 줄기, 정말 쓸모없는 걸까? ❌포도 먹고 남는 줄기나 가지, 대부분 그냥 쓰레기통으로 직행하곤 하죠. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 포도줄기에는 항산화 물질이 다량 함유되어 있으며 심지어 포도 과육보다 건강에 더 이로운 성분이 들어 있다는 사
비 오는 날 생각나는" 김치전이 수명을 5년" 깎아먹습니다김치전 한 장에 숨어 있는 '3중 과잉'의 함정빗소리를 들으며 지글지글 부쳐낸 김치전. 적당히 매콤하고 고소한 풍미로 많은 이들에게 ‘비 오는 날의 위안’ 같은 음식입니다. 하지만 이 편안한 음식 속엔 탄수화물, 나트륨, 지방이 과도하게 결합된 대표적인 고위험 식단 구조가 숨어 있습니다.김치전은 밀가루나 부침가루를 기본으로 사용하며, 김치의 염분과 식용유의
가지를 ''이것''에 푹 삶아서 드셔보세요. 컨디션이 확 좋아집니다!목차가지의 재발견 – 왜 좋은가?‘이것’에 삶아 먹는 이유와 효과한국인 식단에서 가지 활용법가지의 재발견 – 왜 좋은가? 한때 밥상 위에서 소외되던 가지가 요즘 건강식품으로 재조명받고 있습니다. 부드러운 식감과 풍부한 영양성분 덕분인데요, 특히 항산화 성분인 안토시아닌과 식이섬유가 풍부해 피로 해소와 간 건강, 면역력 강화에 효과적입니다.‘이것’에 삶아 먹
빵 칼 없이, 가루 날림 없이 빵 깔끔하게 자르는 비법! 완전 신세계네 ~빵 칼 없이 빵 자르기 가루 날림도 없어서 더 좋네요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 봉지에 든 빵을 잘라서 나눠 먹을 때가 있죠 오늘은 빵 자를 때 빵 칼 없이, 가루 날림 없이 깔끔하게 자르는 비법 소개합니다 빵 개인적으로 커피에 빵을 곁들여 먹는 것을 정말 좋아하는 빵순이인데요 빵을 나눠 먹으려고 자르려면 봉지에서 꺼내 빵 칼로 잘라줘야 하잖아요 빵
“국내 알프스에서 만나는 계란후라이 꽃” 육백마지기에 가득 피어난 샤스타데이지해발 1,200m 청옥산 자락에 펼쳐진 평창 육백마지기는 매년 6월이면 순백의 샤스타데이지가 초원을 가득 메워 한국 알프스라는 별명이 아깝지 않을 정도의 장관을 보여줍니다. 볍씨 육백 말을 뿌릴 수 있을 만큼 넓다는 뜻에서 이름 붙여진 육백마지기는 드넓은 초원지대와 탁 트인 하늘, 그리고 능선을 따라 늘어선 풍력발전기가 어우러져 유럽의 산악지대 못지 않은
바다 여행지 5 한적해서 더 좋은 숨은 국내 해수욕장 추천뜨거운 여름이 기다려지는 이유. 바로 탁트인 해변을 따라난 모래 위에서 물놀이를 즐길 수 있는 국내 해수욕장이 있기 때문이죠. 푸른 바다 여행지와 시원한 물놀이, 그리고 여름의 분위기.그러나 유명한 해수욕장에서는 많은 인파 때문에 자칫하면 여행을 망칠수 있습니다. 그러한 분들을 위해 한적한 바다 여행지 5곳을 추천해 드릴게요. 조용하면서도 매력적인 바다 여
"봄꽃처럼 화사한" 여름에 피는 꽃 4 (+꽃말, 개화시기, 보기 좋은 곳)사계절 언제나 피어나는 꽃들은 아름답지만, 여름에 피는 꽃은 무더운 기온 때문에 기피하는 경우가 많은 것 같습니다. 그러나 여름에 피는 꽃 중엔 봄꽃 못지않은 화려함으로 다가왔다가 알게 모르게 가버리는데요.이번 글에서는 그러한 예쁜 풍경을 놓치지 않도록 여름에 피는 꽃 다섯 종류를 알아보겠습니다. 해바라기-동경, 숭배, 기다림, 밝은 미래해바라기는 해를 따
붉은 물결 따라 휘몰아치는 '양귀비' 명소, 남양주 물의 정원서울에서 차로 약 한 시간 거리에 위치한 남양주 물의 정원은 광대한 면적의 수변공원입니다. 특히 매년 5월 말부터 6월 초 사이 흐드러지게 핀 양귀비의 물결은 우리나라가 맞나 싶을 정도로 화려한 뽐새를 내비치죠.올해도 어김없이 5월 말부터 양귀비가 활짝 만개하여 방문객들을 맞이할 예정인데요. 이번 주를 열심히 보내고, 주말 나들이로 남양주 물의 정원에 방문
“한국어가 안들려요” 유명하지 않은 일본 여행지 4도쿄, 오사카, 후쿠오카만 오가는 일본 여행이 지겹게 느껴졌다면, “한국어가 들리지 않는” 진짜 ‘일본’을 마주해 보는 것은 어 떨까요?지도 위엔 있지만, 여행객의 발길은 좀처럼 닿지 않는 곳들. 관광객 북적임 없이도 매력 넘치는 유명하지 않은 일본 여행지들을 소개할게요.일본어만 가득 들리는 골목에서 현지인처럼 밥 먹고, 천천히 걸으며 낯선 풍경을 즐기다
홍대 데이트 TOP 5 비 오는 날 이색 데이트 추천!최근들어 급격한 소나기나 비 오는 횟수가 작년보다 부쩍 늘은 것 같은데요. 이런 우중충한 날에 밖에 돌아다니면 덩달아 기분까지 좋지 않을 수 있죠. 그런 커플에게 추천하는 홍대 데이트 장소가 있습니다.홍대 데이트 하기 좋은 놀거리와 맛집을 소개해 드릴테니, 서울에서 비오는 날 이색 데이트를 찾고 있다면 이번 글을 놓치지 말고 꼭 확인하세요! 나의 히어로 아
"안자고 가도 돼요!" 당일치기 캠핑으로 딱좋은 캠크닉 명소 BEST 4어딘가 마음이 답답해서 캠핑은 하고 싶은데 그렇다고 해서 야외에서 숙박을 하자니 부담스러운 분들이 계실텐데요. 그럴 땐 캠핑의 느낌은 나면서도 피크닉에 온 것 같은 캠크닉을 추천해 드립니다.특히 서울 주변에는 당일치기 캠핑이 가능한 캠크닉 명소가 있습니다. 바로 소개해 드릴테니 원하는 곳이 있다면 주말 나들이로 캠크닉을 떠나보세요! 한강 난지캠핑장▶주소 :
관악산 등산 코스, 외국인 친구와 함께 서울 도심 속 5월 산행(+무장애 숲길)아침저녁으로 선선한 날씨를 선보이는 5월을 맞아 가족과 친구 등 함께 즐기기 좋은 관악산 등산 코스를 소개합니다.특히 새롭게 개관한 ‘서울 등산 관광센터 관악산점’에서 다양한 관악산 등산 코스 정보를 얻고, 이곳을 출발점으로 아이들도 걷기 쉬운 무장애 숲길과 자운암 능선 코스를 체험해 보세요.더불어 산행 전후로 들르기 좋은 서울 명소와 맛집 등 관악산의 다
예쁜 카페 4 감성+예술이 담긴 서울 근교 대형 카페 데이트세도세도 끝이 없을 만큼 전국에는 예쁜 카페가 줄지어 있는데요. 전국 카페 투어가 목적이 아니라면 예쁜 카페들을 모두 돌아보기엔 어려움이 있죠.그런 분들을 위해 서울 근교 대형 카페중 예쁜 카페를 골라 소개해 드릴게요. 이번 주말에 카페 데이트를 계획해보세요. 카페 얼트▶주소 : 인천 중구 은하수로 1 (중산동) 4층▶운영시간 : 11:30-19:30 [평
화이트리에 식빵으로 완성하는 ‘식’빵지순례SNS에서 ‘식’빵지순례로 핫한 맛집이 있습니다. 바로 화이트리에인데요. 화이트리에는 식빵 전문점으로, 보존료 0% 발효버터와 천연죽염이 들어가 건강하고 쫄깃한 식감이 일품이라고합니다.화이트리에 식빵 하나로 빵순이와 빵돌이의 관심을 받은 빵지순례, 과연 얼마나 맛있길래 인기가 폭발한 것일까요? 화이트리에화이트리에는 전국 빵순이와 빵돌이들이 꼭 한번 들른다는
“일년에 단 두번!” 메밀꽃 흐드러지게 펼쳐진 제주도 메밀꽃 명소 4(+메밀꽃 축제)제주도에선 일년에 단 두번이라는 짧은 기간 동안 백색의 메밀꽃이 흐드러지게 피어납니다. 특히 5월 중순부터는 싱그러운 바람을 타고 메밀꽃이 피어나기만을 기다리고 있는 여행자들이 많은데요.광활한 평원을 가득 메운 제주도 메밀꽃밭에서 환상적인 여름의 추억을 남겨보는 것은 어떨까요? ※메밀꽃개화시기: 제주에서는 5월과 10월, 일 년에 두 번 하얀 메밀꽃을 감상
제주도 예쁜 숙소 BEST 3 숙소에서만 하루 종일 있고 싶어지는 제주 오션뷰 호텔 추천제주도 여행의 진짜 힐링은 어디서부터 시작될까요? 바로 창밖에 펼쳐진 푸른 제주 바다와 감각적인 인테리어, 그리고 하루 종일 머물고 싶어질 만큼 편안한 공간에서 시작됩니다.오늘은 그런 매력을 모두 갖춘 제주도 예쁜 숙소 중에서도, 숙소에만 있어도 여행이 완성되는 제주 오션뷰 호텔 BEST 3를 소개합니다.가격은 다소 있는 편이지만 직접 머물러 보면 그 이유
실제 폐암 환자가 ''365일 동안 꾸준히 먹고'' 완치 판정 받게 해준 음식 목차폐암 환자 완치 사례의 중심에 선 음식이 음식이 폐 건강에 미치는 과학적 근거한국식 식단에 녹여낸 건강 레시피 제안폐암 환자 완치 사례의 중심에 선 음식 한 폐암 환자가 의료진과 가족 모두를 놀라게 하며 완치 판정을 받은 뒤 공개한 식단. 그 중심에는 우리가 흔히 지나쳤던 **'브로콜리'**가 있었습니다.1년 365일 매일 빠지지 않고 브로콜리를 꾸준히
"물 대신 이것" 마시면 몸에 10배 좋은 건강 차 4가지 ⚠️ "물 대신 이것" 마시면 몸에 10배 좋은 건강 차 4가지결명자차 – 눈이 자주 피로하신 분들께 딱 좋은 차입니다하루 종일 핸드폰과 컴퓨터를 들여다보는 일이 많아지면서 눈이 쉽게 뻑뻑하고 침침해지는 경우가 많습니다. 이런 분들께 추천드리는 차가 바로 결명자차입니다.결명자는 간의 열을 내리고 눈을 맑게 해주는 데에 효과가 있으며, 따뜻하게 우려내서 하루
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"삼계탕이 보약이라는 건" 잘못된 생각입니다 삼계탕, 몸 보신보다 과잉 섭취가 더 큰 부담입니다무더운 여름이면 ‘복날 보양식’으로 빠지지 않고 등장하는 삼계탕. 영계에 찹쌀, 대추, 인삼, 마늘 등을 넣고 푹 고아낸 국물은 지친 몸에 활력을 줄 것처럼 느껴집니다. 하지만 이 전통 보양식은 칼로리와 지방, 염분이 상당히 높아 무심코 매년 챙겨 먹는 습관이 건강에는 되려 부담이 될 수 있습니다.실제로 삼
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비 오는 날 생각나는" 김치전이 수명을 5년" 깎아먹습니다 김치전 한 장에 숨어 있는 '3중 과잉'의 함정빗소리를 들으며 지글지글 부쳐낸 김치전. 적당히 매콤하고 고소한 풍미로 많은 이들에게 ‘비 오는 날의 위안’ 같은 음식입니다. 하지만 이 편안한 음식 속엔 탄수화물, 나트륨, 지방이 과도하게 결합된 대표적인 고위험 식단 구조가 숨어 있습니다.김치전은 밀가루나 부침가루를 기본으로 사용하며, 김치의 염분과 식용유의
가지를 ''이것''에 푹 삶아서 드셔보세요. 컨디션이 확 좋아집니다! 목차가지의 재발견 – 왜 좋은가?‘이것’에 삶아 먹는 이유와 효과한국인 식단에서 가지 활용법가지의 재발견 – 왜 좋은가? 한때 밥상 위에서 소외되던 가지가 요즘 건강식품으로 재조명받고 있습니다. 부드러운 식감과 풍부한 영양성분 덕분인데요, 특히 항산화 성분인 안토시아닌과 식이섬유가 풍부해 피로 해소와 간 건강, 면역력 강화에 효과적입니다.‘이것’에 삶아 먹
빵 칼 없이, 가루 날림 없이 빵 깔끔하게 자르는 비법! 완전 신세계네 ~ 빵 칼 없이 빵 자르기 가루 날림도 없어서 더 좋네요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 봉지에 든 빵을 잘라서 나눠 먹을 때가 있죠 오늘은 빵 자를 때 빵 칼 없이, 가루 날림 없이 깔끔하게 자르는 비법 소개합니다 빵 개인적으로 커피에 빵을 곁들여 먹는 것을 정말 좋아하는 빵순이인데요 빵을 나눠 먹으려고 자르려면 봉지에서 꺼내 빵 칼로 잘라줘야 하잖아요 빵
“국내 알프스에서 만나는 계란후라이 꽃” 육백마지기에 가득 피어난 샤스타데이지 해발 1,200m 청옥산 자락에 펼쳐진 평창 육백마지기는 매년 6월이면 순백의 샤스타데이지가 초원을 가득 메워 한국 알프스라는 별명이 아깝지 않을 정도의 장관을 보여줍니다. 볍씨 육백 말을 뿌릴 수 있을 만큼 넓다는 뜻에서 이름 붙여진 육백마지기는 드넓은 초원지대와 탁 트인 하늘, 그리고 능선을 따라 늘어선 풍력발전기가 어우러져 유럽의 산악지대 못지 않은
바다 여행지 5 한적해서 더 좋은 숨은 국내 해수욕장 추천 뜨거운 여름이 기다려지는 이유. 바로 탁트인 해변을 따라난 모래 위에서 물놀이를 즐길 수 있는 국내 해수욕장이 있기 때문이죠. 푸른 바다 여행지와 시원한 물놀이, 그리고 여름의 분위기.그러나 유명한 해수욕장에서는 많은 인파 때문에 자칫하면 여행을 망칠수 있습니다. 그러한 분들을 위해 한적한 바다 여행지 5곳을 추천해 드릴게요. 조용하면서도 매력적인 바다 여
"봄꽃처럼 화사한" 여름에 피는 꽃 4 (+꽃말, 개화시기, 보기 좋은 곳) 사계절 언제나 피어나는 꽃들은 아름답지만, 여름에 피는 꽃은 무더운 기온 때문에 기피하는 경우가 많은 것 같습니다. 그러나 여름에 피는 꽃 중엔 봄꽃 못지않은 화려함으로 다가왔다가 알게 모르게 가버리는데요.이번 글에서는 그러한 예쁜 풍경을 놓치지 않도록 여름에 피는 꽃 다섯 종류를 알아보겠습니다. 해바라기-동경, 숭배, 기다림, 밝은 미래해바라기는 해를 따
붉은 물결 따라 휘몰아치는 '양귀비' 명소, 남양주 물의 정원 서울에서 차로 약 한 시간 거리에 위치한 남양주 물의 정원은 광대한 면적의 수변공원입니다. 특히 매년 5월 말부터 6월 초 사이 흐드러지게 핀 양귀비의 물결은 우리나라가 맞나 싶을 정도로 화려한 뽐새를 내비치죠.올해도 어김없이 5월 말부터 양귀비가 활짝 만개하여 방문객들을 맞이할 예정인데요. 이번 주를 열심히 보내고, 주말 나들이로 남양주 물의 정원에 방문
“한국어가 안들려요” 유명하지 않은 일본 여행지 4 도쿄, 오사카, 후쿠오카만 오가는 일본 여행이 지겹게 느껴졌다면, “한국어가 들리지 않는” 진짜 ‘일본’을 마주해 보는 것은 어 떨까요?지도 위엔 있지만, 여행객의 발길은 좀처럼 닿지 않는 곳들. 관광객 북적임 없이도 매력 넘치는 유명하지 않은 일본 여행지들을 소개할게요.일본어만 가득 들리는 골목에서 현지인처럼 밥 먹고, 천천히 걸으며 낯선 풍경을 즐기다
홍대 데이트 TOP 5 비 오는 날 이색 데이트 추천! 최근들어 급격한 소나기나 비 오는 횟수가 작년보다 부쩍 늘은 것 같은데요. 이런 우중충한 날에 밖에 돌아다니면 덩달아 기분까지 좋지 않을 수 있죠. 그런 커플에게 추천하는 홍대 데이트 장소가 있습니다.홍대 데이트 하기 좋은 놀거리와 맛집을 소개해 드릴테니, 서울에서 비오는 날 이색 데이트를 찾고 있다면 이번 글을 놓치지 말고 꼭 확인하세요! 나의 히어로 아
"안자고 가도 돼요!" 당일치기 캠핑으로 딱좋은 캠크닉 명소 BEST 4 어딘가 마음이 답답해서 캠핑은 하고 싶은데 그렇다고 해서 야외에서 숙박을 하자니 부담스러운 분들이 계실텐데요. 그럴 땐 캠핑의 느낌은 나면서도 피크닉에 온 것 같은 캠크닉을 추천해 드립니다.특히 서울 주변에는 당일치기 캠핑이 가능한 캠크닉 명소가 있습니다. 바로 소개해 드릴테니 원하는 곳이 있다면 주말 나들이로 캠크닉을 떠나보세요! 한강 난지캠핑장▶주소 :
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예쁜 카페 4 감성+예술이 담긴 서울 근교 대형 카페 데이트 세도세도 끝이 없을 만큼 전국에는 예쁜 카페가 줄지어 있는데요. 전국 카페 투어가 목적이 아니라면 예쁜 카페들을 모두 돌아보기엔 어려움이 있죠.그런 분들을 위해 서울 근교 대형 카페중 예쁜 카페를 골라 소개해 드릴게요. 이번 주말에 카페 데이트를 계획해보세요. 카페 얼트▶주소 : 인천 중구 은하수로 1 (중산동) 4층▶운영시간 : 11:30-19:30 [평
화이트리에 식빵으로 완성하는 ‘식’빵지순례 SNS에서 ‘식’빵지순례로 핫한 맛집이 있습니다. 바로 화이트리에인데요. 화이트리에는 식빵 전문점으로, 보존료 0% 발효버터와 천연죽염이 들어가 건강하고 쫄깃한 식감이 일품이라고합니다.화이트리에 식빵 하나로 빵순이와 빵돌이의 관심을 받은 빵지순례, 과연 얼마나 맛있길래 인기가 폭발한 것일까요? 화이트리에화이트리에는 전국 빵순이와 빵돌이들이 꼭 한번 들른다는
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