유엔군 참전의 날 기념식 참석 후기, 함께 지킨 자유와 평화 미래로 잇다2025년 7월 27일, 유난히도 푸르렀던 하늘 아래, 저는 국가보훈부 2030 자문단의 일원으로 ‘유엔군 참전의 날’ 기념식이 열린 고양 킨텍스를 찾았어요. 이 날은 단순한 행사 이상의 의미를 지닌 날이었답니다. 바로 73년 전, 1950년 6·25 전쟁이 발발했을 당시, 국경과 이념, 피부색을 넘어 자유와 평화를 지키기 위해 먼 타국 땅, 이 작은 한반
제 3회 계양아라온 워터축제 방문 후기 아이들의 웃음이 끊이지 않는 물놀이와 각종 체험의 향연햇살이 쨍쨍하게 내리쬐던 주말 오후, 더위에 살짝 지쳐가던 찰나에 문득 떠오른 게 바로 계양 아라온 워터축제였어요. 예전에 ‘계양:온’ 마을축제 갔을 때도, 또 책빛따라 아라온 책축제 갔을 때도 이곳은 항상 활기차고 아이들 웃음소리가 끊이지 않았거든요. 그래서 이번에도 분명 무언가 특별한 하루가 될 것 같아서, 가볍게 발걸음을 옮겼답니다. 물론 제가 직접
혈당 다이어트 영양제 식후 나른하고 졸린 사람 주목 바나바잎 영양제 체지방컷까지 동시에본 포스팅은 해당 업체로부터 제품을 지원받아 작성하였습니다. 혈당 다이어트 영양제 식후 나른하고 졸린 사람 주목 바나바잎 영양제 체지방컷까지 동시에 평소랑 똑같이 점심을 먹었는데도, 유난히 그날따라 식후 졸음이 미친 듯이 쏟아지는 날이 있어요. 커피까지 마셨는데도 눈꺼풀이 천근만근이고, 머리는 띵 하고, 아무리 집중하려 해도 자꾸 화면이 흐릿하게 느껴지고.
작전역 중국집 맛집 쫄깃하고 담백함이 일품이었던 태양 작전점 후기집이 작전역 근처다 보니까 퇴근할 때마다 이 동네를 자주 걷게 되는데, 이상하게 같은 길을 몇 번이고 걸어도 눈에 띄는 가게들은 딱 정해져 있더라고요. 그중에서도 늘 시선을 끌었던 곳이 하나 있었어요. 바로 '태양 중국요리'라는 이름을 단 중국집인데, 이 가게는 그냥 스쳐 지나치기엔 뭔가 존재감이 확실했어요. 일단 가게 외관부터가 다른 곳과는 좀 다르게 깔
매일두유렌틸콩 리뷰 저속노화식사법 저자 정희원박사 공동개발 무설탕 두유 원하신다면요즘 인터넷만 켜도 ‘저속노화 식사법’, ‘항노화 단백질 루틴’, ‘건강하게 나이 들기’ 같은 키워드가 진짜 많이 보이더라고요. 예전엔 그냥 늙는 건 자연스러운 거라고 생각했는데, 이젠 천천히, 건강하게 나이 드는 것도 관리의 영역이라는 말이 괜히 나오는 게 아니구나 싶어요. 나이 들어서 병원 들락거리는 것보다, 지금 조금씩 잘 챙겨두는 게 결국 더 큰 절
이정닭갈비 갈산역 본점 혼술 야무지게 땡겼던 갈산동 맛집참 이상하죠. 똑같이 아침 9시에 출근해서 일했는데, 어떤 날은 퇴근길에 하늘을 올려다볼 여유도 생기고, 어떤 날은 그냥 말없이 고개 푹 숙이고 걷게 되니까요. 그날은 딱 후자였어요. 업무도 꼬이고, 팀장한테는 별것도 아닌 걸로 한 소리 듣고, 담당하던 프로젝트는 갑자기 기한이 당겨져서 정신없이 재정리해야 했고요. 그런 날은 사람보다 맥주가 더 위로가 되는
딥블러쉬 퍼퓸 디퓨저 멀티 퍼퓸 룸 스프레이 대용량 가성비에 향수 베이스로 언제나 향긋하고 기분좋게혼자 자취를 하다 보면, 생활에 필요한 물건들을 하나씩 갖춰가는 재미도 있지만, 어느 순간부터는 그저 기능만 채워주는 걸 넘어서서 공간을 나답게 만드는 것에 더 신경이 쓰이기 시작하더라고요. 집은 그냥 자는 곳이 아니라, 진짜 쉬는 공간이 돼야 한다는 걸 요즘 들어 많이 느껴요. 하루 종일 회사에서 일하고, 사람들 만나고, 정신없이 돌아다니다가 집에 들어왔
허벅지 핏줄 보라색 파란색 정맥 튀어나왔을 때 하체 실핏줄 통증 혈관 많이 보일때 증상 및 원인허벅지 핏줄 보라색 파란색 정맥 튀어나왔을 때 하체 실핏줄 통증 혈관 많이 보일때 증상 및 원인 어느 날 샤워하다 문득 보게 된 허벅지 핏줄. 평소보다 선명하고 울퉁불퉁하게 튀어나와 있으면 깜짝 놀라게 되죠. 특히 여름철 옷차림이 가벼워지는 시기엔 하체 핏줄이 도드라져 보이면서 외모적인 걱정까지 생기기도 해요. “혹시 내가 정맥류일까?”, “왜 이렇게 하체
iv카테터 삽입 원리 및 이유, 정맥주사 놓는법 제거 방법 유형 및 종류 등에 대해서iv카테터 삽입 원리 및 이유, 정맥주사 놓는법 제거 방법 유형 및 종류 등에 대해서 정맥주사, 왜 그렇게 자주 맞게 될까요? 팔에 꽂힌 저 플라스틱 관, 왜 계속 달고 있어야 하는 거죠? 입원이나 수술, 응급실 방문 경험이 있다면 한 번쯤은 정맥주사(IV)를 맞아봤을 거예요. 그런데 그 속에 들어 있는 IV카테터라는 장비에 대해 자세히 들어본 적 있으신가
고유수용성감각 작용 및 원리 눈을 감고도 위치를 인식하고 움직임을 조절하는 무의식적 감각 체계고유수용성감각 작용 및 원리 눈을 감고도 위치를 인식하고 움직임을 조절하는 무의식적 감각 체계 혹시 눈을 감고도 손끝으로 코끝을 정확하게 가리킬 수 있으신가요? 또는 어두운 밤, 전등을 켜지 않고도 침대에서 벽까지 걸어갈 수 있었던 경험이 있으신가요? 이러한 움직임은 단순한 '감'이 아니라 바로 고유 수용성 감각(proprioception) 덕분이에요. 우
커뮤니티 케어 사회적 법적 제도적 기반을 마련하여 모두가 함께 치료하고 힐링하는 방법커뮤니티 케어 사회적 법적 제도적 기반을 마련하여 모두가 함께 치료하고 힐링하는 방법 커뮤니티 케어란 무엇일까요? 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? "혼자서는 버겁지만, 누군가의 작은 손길만으로도 삶이 조금 더 나아질 수 있을 텐데..." 바로 이 질문에 답하는 개념이 '커뮤니티 케어(Community Care)'예요. 말 그대로, 지역 사회가 함께 협력
야콥병 원인 및 증상 프리온 단백질 때문에 발생하는 퇴행성 신경질환 유형 및 증상 치료 등에 관하여야콥병 원인 및 증상 프리온 단백질 때문에 발생하는 퇴행성 신경질환 유형 및 증상 치료 등에 관하여 혹시 평소 멀쩡하던 사람이 갑작스레 기억력을 잃고, 이상한 행동을 보이며 점점 말과 움직임까지 어려워진다면? 게다가 그 증상이 몇 개월 만에 급속도로 악화된다면 어떤 병을 의심해야 할까요? 바로 야콥병(CJD)일 수 있어요. 이름도 낯설고, 주변에서 들어보기
소음순 유착 원인 및 증상 치료 수술까지 유아 부터 사춘기 여성, 성인에게도 발생할 수 있는 외음부 불편함소음순 유착 원인 및 증상 치료 수술까지 유아 부터 사춘기 여성, 성인에게도 발생할 수 있는 외음부 불편함 혹시 아이의 기저귀를 갈다가 질 입구가 막힌 듯한 느낌을 받은 적 있으신가요? 또는 최근 출산을 한 후 외음부에 불편함을 느끼고 계신가요? 이런 경우 '소음순 유착'일 수 있어요. 소음순 유착은 생각보다 많은 사람들에게 영향을 미치지만, 그 증상이나
청정원 햇살담은 간장 알룰로스 저당 설계한 맛간장으로 만드는 맛깔난 집밥 레시피요즘 들어 부쩍 느끼는 건데, 나이 들수록 먹는 것도 조심해야겠더라고요. 예전엔 삼겹살에 쌈장 한 숟가락 퍼먹고, 간장 찍어가며 계란후라이 비벼 먹어도 별 탈 없었는데, 이제는 그냥 한 끼만 과하게 먹어도 속이 더부룩하고 부은 느낌이 오래 가요. 건강검진 받을 때마다 의사 선생님도 소금, 설탕 좀 줄이라고 하시는데, 막상 실생활에선 진짜 쉽지 않아요. 짜게
부평역삼겹살 추천 워터에이징 숙성 한돈 기깔날 찰진고기 방문 후기진짜 오늘 같은 날엔 고기 말고는 답이 없더라구요. 아침부터 보고서에 회의에 정신없이 굴러다니다가 겨우 퇴근했는데, 엘리베이터 타면서 문득 드는 생각이 “아... 고기 먹고 싶다”였어요. 몸도 마음도 바닥이라 그냥 집 가는 길에 친구한테 “삼겹살 땡긴다” 한마디 했더니, 딱 알겠다는 듯이 “ㅇㅋ, 거기서 보자” 하더라구요. 이런 날은 괜히 복잡한 거 필요
마시는 알부민 효능 30대 직장인이라면 대웅생명과학 알부민 8899 살펴보고 알부민수치 관리하기피곤한 직장인의 일상, 그리고 알부민을 알게 된 이야기 요즘 따라 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 눈은 떠지는데 몸이 안 따라주는 느낌이랄까요. 예전엔 좀만 쉬면 회복됐던 피로가, 요즘엔 주말 내내 누워 있어도 그대로더라고요. 회사 일은 늘 정신없고, 식사는 편의점 도시락이나 라면으로 때우는 게 일상이 됐고요. 운동은 작년 헬스장 결제 이후 단 한 번도
부평시장역 맛집 뭉텅 부평점 삼겹살 가브리살 특밥까지 한입가득 행복하게부평시장역 맛집 뭉텅 부평점 삼겹살 가브리살 특밥까지 한입가득 행복하게 오늘은 아침부터 이상하게 삼겹살 생각이 머릿속에서 떠나질 않더라고요. 오전 회의 중에도 발표 준비보다 더 신경 쓰였던 건, 과연 오늘 저녁에 어떤 고기로 나를 위로할까였죠. 피곤함이 온몸에 쌓이는 요즘, 아무 생각 없이 고기 한 점 입에 넣고 씹는 그 시간이 얼마나 힐링인지, 요즘처럼
PNT 베르베린 500 AMPK 대사 활성화 위한 30대 남성의 몸부림30대에 들어서면서 가장 크게 느껴지는 게 바로 피로 회복력이 예전 같지 않다는 거예요. 한참 일할 나이인데 야근 몇 번만 해도 체력이 확 떨어지고, 주말 내내 자도 개운하지 않고요. 식단 조절해가며 운동도 꾸준히 하려 했지만 몸무게는 쉽게 안 빠지고, 특히 아랫배가 점점 더 볼록해지는 걸 보면서 이대로는 안 되겠다 싶더라고요. 그러다 우연히 유튜브에서 A
항문 초음파 직장 초음파 검사 항문관 괄약근 등의 질환을 파악하기 위한 진단항문직장 초음파 정상 해부학, 정상 초음파 항문의 정상 해부학적 구조는 초음파를 통해 매우 정확하게 평가할 수 있습니다. 구조에는 항문 점막, 내부 항문 괄약근(IAS), 외부 항문 괄약근(EAS), 난소, 회음부, 남성의 정낭, 그리고 상부 항문관 수준에서 특히 깊은 음낭에 속할 수 있는 모든 장이 포함됩니다. 항문관은 세 가지 일반적인 단계로 나뉘며,
인천 부평역 맛집 고기 부터 밑반찬까지 야무지게 99숯불집 부평테마의거리본점 방문 후기회사에서의 하루가 길게만 느껴졌던 이유, 바로 퇴근 후에 갈 숯불갈비집 생각 때문이었을지도 모르겠어요. 오전부터 팀장님의 피드백에 정신없고, 오후엔 회의가 연달아 잡혀 있어서 제대로 앉아 쉬지도 못했는데, 퇴근 시간 가까워지니까 머릿속엔 온통 고기 굽는 소리랑 숯불 냄새만 맴도는 거 있죠. 평소엔 그냥 집에 가서 간단하게 저녁 때우는 편인데, 오늘은 이상하
유엔군 참전의 날 기념식 참석 후기, 함께 지킨 자유와 평화 미래로 잇다 2025년 7월 27일, 유난히도 푸르렀던 하늘 아래, 저는 국가보훈부 2030 자문단의 일원으로 ‘유엔군 참전의 날’ 기념식이 열린 고양 킨텍스를 찾았어요. 이 날은 단순한 행사 이상의 의미를 지닌 날이었답니다. 바로 73년 전, 1950년 6·25 전쟁이 발발했을 당시, 국경과 이념, 피부색을 넘어 자유와 평화를 지키기 위해 먼 타국 땅, 이 작은 한반
제 3회 계양아라온 워터축제 방문 후기 아이들의 웃음이 끊이지 않는 물놀이와 각종 체험의 향연 햇살이 쨍쨍하게 내리쬐던 주말 오후, 더위에 살짝 지쳐가던 찰나에 문득 떠오른 게 바로 계양 아라온 워터축제였어요. 예전에 ‘계양:온’ 마을축제 갔을 때도, 또 책빛따라 아라온 책축제 갔을 때도 이곳은 항상 활기차고 아이들 웃음소리가 끊이지 않았거든요. 그래서 이번에도 분명 무언가 특별한 하루가 될 것 같아서, 가볍게 발걸음을 옮겼답니다. 물론 제가 직접
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작전역 중국집 맛집 쫄깃하고 담백함이 일품이었던 태양 작전점 후기 집이 작전역 근처다 보니까 퇴근할 때마다 이 동네를 자주 걷게 되는데, 이상하게 같은 길을 몇 번이고 걸어도 눈에 띄는 가게들은 딱 정해져 있더라고요. 그중에서도 늘 시선을 끌었던 곳이 하나 있었어요. 바로 '태양 중국요리'라는 이름을 단 중국집인데, 이 가게는 그냥 스쳐 지나치기엔 뭔가 존재감이 확실했어요. 일단 가게 외관부터가 다른 곳과는 좀 다르게 깔
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허벅지 핏줄 보라색 파란색 정맥 튀어나왔을 때 하체 실핏줄 통증 혈관 많이 보일때 증상 및 원인 허벅지 핏줄 보라색 파란색 정맥 튀어나왔을 때 하체 실핏줄 통증 혈관 많이 보일때 증상 및 원인 어느 날 샤워하다 문득 보게 된 허벅지 핏줄. 평소보다 선명하고 울퉁불퉁하게 튀어나와 있으면 깜짝 놀라게 되죠. 특히 여름철 옷차림이 가벼워지는 시기엔 하체 핏줄이 도드라져 보이면서 외모적인 걱정까지 생기기도 해요. “혹시 내가 정맥류일까?”, “왜 이렇게 하체
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고유수용성감각 작용 및 원리 눈을 감고도 위치를 인식하고 움직임을 조절하는 무의식적 감각 체계 고유수용성감각 작용 및 원리 눈을 감고도 위치를 인식하고 움직임을 조절하는 무의식적 감각 체계 혹시 눈을 감고도 손끝으로 코끝을 정확하게 가리킬 수 있으신가요? 또는 어두운 밤, 전등을 켜지 않고도 침대에서 벽까지 걸어갈 수 있었던 경험이 있으신가요? 이러한 움직임은 단순한 '감'이 아니라 바로 고유 수용성 감각(proprioception) 덕분이에요. 우
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야콥병 원인 및 증상 프리온 단백질 때문에 발생하는 퇴행성 신경질환 유형 및 증상 치료 등에 관하여 야콥병 원인 및 증상 프리온 단백질 때문에 발생하는 퇴행성 신경질환 유형 및 증상 치료 등에 관하여 혹시 평소 멀쩡하던 사람이 갑작스레 기억력을 잃고, 이상한 행동을 보이며 점점 말과 움직임까지 어려워진다면? 게다가 그 증상이 몇 개월 만에 급속도로 악화된다면 어떤 병을 의심해야 할까요? 바로 야콥병(CJD)일 수 있어요. 이름도 낯설고, 주변에서 들어보기
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항문 초음파 직장 초음파 검사 항문관 괄약근 등의 질환을 파악하기 위한 진단 항문직장 초음파 정상 해부학, 정상 초음파 항문의 정상 해부학적 구조는 초음파를 통해 매우 정확하게 평가할 수 있습니다. 구조에는 항문 점막, 내부 항문 괄약근(IAS), 외부 항문 괄약근(EAS), 난소, 회음부, 남성의 정낭, 그리고 상부 항문관 수준에서 특히 깊은 음낭에 속할 수 있는 모든 장이 포함됩니다. 항문관은 세 가지 일반적인 단계로 나뉘며,
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