이번주 운동 보고월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배
연애남매 그럴 줄 알았어! 메기가 안 나올리가!연애 프로그램에서 중간에 메기 투입은 국룰이죠. 연애남매에서도 언제 메기가 투입될지 관심 갖고 있었는데요. 남자들끼리 모여 술 마실 때 메기인 지원을 투입하네요. 이름은 지원이고요. 현재 엔터테인먼트사에서 근무 중인데 매니저로 시작했다고 하네요. 지금은 A&R팀에서 아트스트 제작을 전반적으로 관여하고 있다네요. 총 4명을 순서대로 데이트하게 되는데요. 남자
재벌X형사 15회 빌런임을 만방에 알린 곽시양 잡을 수 있을까?갑자기 사망한 진명철 회장은 수면제 과다복용입니다. 진이수가 집을 나간 후 2시간 정도 후 사망한 걸로 추측되고요. 갑자기 자살할 이유가 하나도 없는데 어떻게 이런 일이 일어난걸까요? 진이수는 집에서 진명철이 남긴 편지를 봤습니다. 엄마에게 준 편지에는 아버지의 진짜 사랑이 담겨 있었습니다. 지금까지 진이수에게 한 행동은 거짓이 아니었던거죠. 진명철은 진짜
원더풀월드 7회 모든 걸 계획한 차은우는 김남주 스토커였네?권선율은 권민혁을 도와주는데 왜 인지 전혀 모릅니다. 권선율이 누군지도 모르는데 자신을 도와주는게 이상한 권민혁이죠. 모든 건 권선율이 짠 판이긴 한데 권민혁을 이렇게까지 도와주는 게 좀 이상하긴 합니다. 심지어 사채 빚까지 전부 갚아줍니다. 자신이 하는 일을 가불까지 받아가며 하는 이유는 정확히 모르겠네요. 동병상련을 느껴 그렇게 한다는 추측만 현재 가능
환승연애3 서경이 만든 주원과 유정의 소용돌이!!주원은 다급한 마음에 서경에게 자기야라고 말합니다. 서경이 뭐라고 했기에 말이죠. 주원이 자기도 모르게 평소 쓰던 말인 자기야..라고 했을까요? 종은과 데이트를 하고 온 주원에게 서경이 말합니다. 오늘 좋았으면 종은에게 문자를 보내라고 말이죠. 주원 마음인데도 그걸 굳이 자꾸 옆에서 종은에게 보내라고 강요합니다!! 유정이 있는데도 주원에게 자신이 시키는 대
나는 솔로 19기 광수가 마담 뚜로 변신하며 각성하다!울보인지 알았던 19기 광수는 능력자로 등극하네요. 다른 사람들 고민을 듣고 이걸 해결해주는 오지랍이랄 수도 있고요. 영식은 옥순이 상철 선택한 걸 보고 화가 났는데 그걸 광수가 상담해 주네요. 영식과 광수는 둘 다 선택을 받지 못해 함께 하게 되긴 했는데요. 오늘 이런 상황에 영식이 화가 난다며 하소연을 계속 하거든요. 광수는 이런 상황에서 술이나 더 먹
천천히 꾸준히 단톡 모집합니다현재 천천히 꾸준히... 즉 천꾸...를 모집하고 있습니다. 모임은 3월 31일에 단톡으로 시작합니다. 6개월 정도 함께 하고요. 관심 있는 분들은 오세요. 조건이 되어야 함께 할 수 있긴 합니다. 조건이 안 맞는데도 가끔 요청을 받아들이기도 하고요. 다소 특이한 모임이니 그럼... 아래 주소에서 읽어보시고 신청하시면 됩니다. https://blog.nav
나솔사계 남자4호가 9기 옥순 빌런 제거하다!남자 4호는 9기 옥순을 좋아하는 건 맞습니다. 여러 사람과 두루두루 다 친하게 지내는데요. 좋아하기 때문에 오히려 감정 표현 등을 제대로 못했다고 하네요. 9기 옥순은 자신이 제일 소중하다고 하는데 누구나 다 그렇죠. 남자 4호가 제일 마음에 드는데 여러 여성에게 다 잘해주니까. 그게 못내 서운하고 자기에게도 잘해줘서 그건 고맙다고 고백하네요. 여전히 둘
역시 금융치료가 짱!!1. 누가 뭐래도 확실하네요. 제일 좋은 차료제 그건 바로 금융 치료라는 거요. 금융 치료만큼 좋은 게 없죠. 2. 대략 2월 초에 매수를 했습니다. 일주일에 걸쳐 매수 했습니다. 그런 후에 하락하기도 했는데요. 뭐 기다라고 있었죠. 3. 한달이 안 되어 10% 수익을 내긴 했는데요. 팔지 않고 기다렸습니다. 그러더니 20%까지 갔었고요. 그런 후에 또 다
피라미드 게임 9회 백하린이 화재로 쓰러지며 외친 한 마디!백하린은 드디어 피라미드 게임 진짜 목적을 드러냅니다. 남은 기간동안 계속 F할 사람을 뽑자고 의견을 냅니다. 바로 명자은을 염두에 두고 이야기를 꺼낸거죠. 성수지는 임예림이 응급차에 실려가는 걸 보고 달려듭니다. 효과 만점으로 적절한 순간에 백하린에게 예림이 마저 다쳤다고 하죠. 얼마나 다치길 원하냐며 자기는 파라미드 게임을 없앴 것이라고 하고요. 폰 어
나는 솔로 19기 모솔특집 도대체 영수는 왜 이러는 걸까요?19기 영자와 영수는 현재 이어지고 있는 상태인데요. 영수는 무려 3명이나 되는 여성이 자신을 선택했다는데 어떨떨합니다. 영수가 좋은 사람이라고 영자가 말하는데도 의아해하고 있네요. 영자는 즐기라고 하는데 영수는 전혀 적응이 안 되나봅니다. 모솔특집이나 이렇게 여자들이 관심 가져다 준게 거의 처음 아닐까요? 영숙은 영수 마음을 알고 있어 영자님과 잘 되기를
로얄로더 7,8회 한태오는 죽어야 마땅한지도 모른다한태오와 강인주는 전 날 서로 약점을 잡고 협상을 했습니다. 강인주는 한태오와 나혜원이 키스하는 사진으로. 한태오는 강인주가 분식 등을 벌인 걸로. 결국에는 한태오가 나혜원을 위해 무릎을 꿇고 맙니다. 강인주는 둘이 협력을 다지기 위해 함께 파티를 합니다. 이 때 약까지 흡입하며 난장판 파티를 한거죠. 한태오도 어쩔 수 없이 참여했는데 아침에 눈뜨니 강인주
아몬드 영어덜트 소설은 역시 재미있다소설 는 너무 유명하다. 아마도 책에 관심있는 사람이라면 제목은 친숙할 듯하다. 어쩌면 아몬드라는 명칭 때문에 저절로 친숙함이 생겨 그런지도 모르겠다. 책이 얼마나 많이 팔렸는지 창비에서 나온 책이 지금은 다른 출판사에서 나왔다. 속물적으로 볼 때 출판사에서 계약 기간이 끝나고 교체 제안을 했을 정도라고 본다. 창비에서 브랜드로 만든 출판사일 수도 있지만.
피지컬 100 시즌2 딱 15초 남기고 김동현이 보여준 괴력피지컬 100 시즌 1에서 스타는 추성훈이라면 시즌2에서는 김동현 이미 UFC에서도 정상급에 섰던 선수고 예능으로도 인지도가 제일 높고요. 누굴 선택해서 시합할 지 다들 너무 기대하더라고요. 김동현 입장에서도 선택하는데 너무 신중하고 곤란했을 듯해요. 누가봐도 김동현보다 약한 상대는 명성 등을 볼 때 곤란하고요. 다들 빅매치라고 할 수 있는 상대를 고르려고
커플팰리스 사랑하기에 강서라가 김혜성에게 한 통보커플존에서 함께 있던 혜성과 서라 서라 부모님을 만나 상견럐를 할 정도로 발전했는데요. 이대로 결혼까지 갈 줄 알았는데 갑자기 싱글존으로 돌아왔습니다. 싱글존은 커플이 되기 위해 모인 사람들이잖아요. 둘이 싱글존으로 오니 다들 일단 박수를 쳤지만 의아해했죠. 두 사람은 들어올 때 멋쩍은 표정을 지었지만 이내 어두워졌습니다. 둘이 사람들에게 말하는데 생각은
웨딩 임파서블 8회 좋아하고 사랑하면 미치는 거다!!지한이 계속 말 없이 걸어가니 결국 아정은 화를 냅니다. 지한은 그곳에 가지 못하게 하련다고 아정이 불행해 질 것이라고 말합니다. 도한과 계약 결혼이라는 건 모르고 성적취향을 알고 있기에 한 말이죠. 지한이 아정에게 정말로 좋아하냐고 묻죠. 도한이 동성을 좋아하는데 아정과 서로 좋아할리가 없다고 보니까요. 아정은 좋아 미칠 지경이라고 거짓말을 하네요. 아정
아이 러브 유(eye love you) 8회 태오는 이미 모든 걸 알고 있었다!마음을 읽는 소녀를 읽은 유리는 너무 놀랐습니다. 동화 책 내용이 자신의 상황과 너무 똑같아서죠. 마지막 장을 읽기 전에 테오가 오는 바람에 검색했는데 전부 절판이네요. 마지막 장을 보기 위해 이제는 마음의 소리를 알게 된 마히로와 작전을 짭니다. 집에 초대되어 태오를 마히로가 데리고 나가면 그 때 남은 장을 보기로요. 그렇게 보려던 찰나에 갑자기 태오가
온라인 투자 강의제가 강의 했던 후천적부자와 서울아파트지도를 할인 오픈합니다. 후천적부자는 23년 여름에 했던 강의고요. 서울아파트지도는 21년에 했던 강의입니다. 현재 트랜드한 것과는 다소 동떨어져 있긴 하죠. 그래도 본질은 변함이 없습니다. 후천적부자를 통해 투자의 기본을 배웁니다. 부동산 기초와 무엇이 중요한지 배우게 됩니다. 서울아파트 지도를 통해 서울에 대해 제대
닭강정 넷플릭스 드라마 결말이 미래지향적인 줄 알았네!처음부터 호불호가 아주 강할 것이라고 예상했던 넷플릭스 드라마 내용이 유치찬란하고 말장난으로 티카타카가 이뤄지는 드라마죠. 이걸 견뎌내면 재미있고 볼 수 있는 거고요. 그걸 도저히 참지 못하면 빠르면 1회에서 중단하고 그만 보게 될 겁니다. 저는 말장난을 즐겁게 보았고 유치한 걸 관대하게 봤습니다. 그래도 가끔씩 빵빵 터지는 장면 덕분에 '풋~~'하고 웃기
피지컬 100 시즌 2 언더그라운드 남자지목한 심유리 선수 결과는?피지컬 100 시즌 2인 언더그라운드에서 놀랍다면 놀라운 일이 벌어졌습니다. 피지컬 100에 나왔다는 사실만으로도 일반인을 넘어서는데요. 그래도 여성과 남성 대결은 굳이 확인하지도 뻔하다는 생각이 드는데요. 예상치 못한 일이 벌어졌습니다. 종합 격투기 선수인 심유리 선수가 대결할 상대를 고르는 건데요. 여자가 여자를 뽑는 건 너무 당연하니 다들 누을 피하고
이번주 운동 보고 월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배
연애남매 그럴 줄 알았어! 메기가 안 나올리가! 연애 프로그램에서 중간에 메기 투입은 국룰이죠. 연애남매에서도 언제 메기가 투입될지 관심 갖고 있었는데요. 남자들끼리 모여 술 마실 때 메기인 지원을 투입하네요. 이름은 지원이고요. 현재 엔터테인먼트사에서 근무 중인데 매니저로 시작했다고 하네요. 지금은 A&R팀에서 아트스트 제작을 전반적으로 관여하고 있다네요. 총 4명을 순서대로 데이트하게 되는데요. 남자
재벌X형사 15회 빌런임을 만방에 알린 곽시양 잡을 수 있을까? 갑자기 사망한 진명철 회장은 수면제 과다복용입니다. 진이수가 집을 나간 후 2시간 정도 후 사망한 걸로 추측되고요. 갑자기 자살할 이유가 하나도 없는데 어떻게 이런 일이 일어난걸까요? 진이수는 집에서 진명철이 남긴 편지를 봤습니다. 엄마에게 준 편지에는 아버지의 진짜 사랑이 담겨 있었습니다. 지금까지 진이수에게 한 행동은 거짓이 아니었던거죠. 진명철은 진짜
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천천히 꾸준히 단톡 모집합니다 현재 천천히 꾸준히... 즉 천꾸...를 모집하고 있습니다. 모임은 3월 31일에 단톡으로 시작합니다. 6개월 정도 함께 하고요. 관심 있는 분들은 오세요. 조건이 되어야 함께 할 수 있긴 합니다. 조건이 안 맞는데도 가끔 요청을 받아들이기도 하고요. 다소 특이한 모임이니 그럼... 아래 주소에서 읽어보시고 신청하시면 됩니다. https://blog.nav
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역시 금융치료가 짱!! 1. 누가 뭐래도 확실하네요. 제일 좋은 차료제 그건 바로 금융 치료라는 거요. 금융 치료만큼 좋은 게 없죠. 2. 대략 2월 초에 매수를 했습니다. 일주일에 걸쳐 매수 했습니다. 그런 후에 하락하기도 했는데요. 뭐 기다라고 있었죠. 3. 한달이 안 되어 10% 수익을 내긴 했는데요. 팔지 않고 기다렸습니다. 그러더니 20%까지 갔었고요. 그런 후에 또 다
피라미드 게임 9회 백하린이 화재로 쓰러지며 외친 한 마디! 백하린은 드디어 피라미드 게임 진짜 목적을 드러냅니다. 남은 기간동안 계속 F할 사람을 뽑자고 의견을 냅니다. 바로 명자은을 염두에 두고 이야기를 꺼낸거죠. 성수지는 임예림이 응급차에 실려가는 걸 보고 달려듭니다. 효과 만점으로 적절한 순간에 백하린에게 예림이 마저 다쳤다고 하죠. 얼마나 다치길 원하냐며 자기는 파라미드 게임을 없앴 것이라고 하고요. 폰 어
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로얄로더 7,8회 한태오는 죽어야 마땅한지도 모른다 한태오와 강인주는 전 날 서로 약점을 잡고 협상을 했습니다. 강인주는 한태오와 나혜원이 키스하는 사진으로. 한태오는 강인주가 분식 등을 벌인 걸로. 결국에는 한태오가 나혜원을 위해 무릎을 꿇고 맙니다. 강인주는 둘이 협력을 다지기 위해 함께 파티를 합니다. 이 때 약까지 흡입하며 난장판 파티를 한거죠. 한태오도 어쩔 수 없이 참여했는데 아침에 눈뜨니 강인주
아몬드 영어덜트 소설은 역시 재미있다 소설 는 너무 유명하다. 아마도 책에 관심있는 사람이라면 제목은 친숙할 듯하다. 어쩌면 아몬드라는 명칭 때문에 저절로 친숙함이 생겨 그런지도 모르겠다. 책이 얼마나 많이 팔렸는지 창비에서 나온 책이 지금은 다른 출판사에서 나왔다. 속물적으로 볼 때 출판사에서 계약 기간이 끝나고 교체 제안을 했을 정도라고 본다. 창비에서 브랜드로 만든 출판사일 수도 있지만.
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온라인 투자 강의 제가 강의 했던 후천적부자와 서울아파트지도를 할인 오픈합니다. 후천적부자는 23년 여름에 했던 강의고요. 서울아파트지도는 21년에 했던 강의입니다. 현재 트랜드한 것과는 다소 동떨어져 있긴 하죠. 그래도 본질은 변함이 없습니다. 후천적부자를 통해 투자의 기본을 배웁니다. 부동산 기초와 무엇이 중요한지 배우게 됩니다. 서울아파트 지도를 통해 서울에 대해 제대
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