유럽에선 "관상용으로 키우는 식물인데" 한국에선 약초로 불리는 의외의 음식유럽에선 "관상용으로 키우는 식물인데" 한국에선 약초로 불리는 의외의 음식목차쑥갓이 독특한 채소로 불리는 이유강한 향이 중요한 핵심 이유항산화 성분이 풍부한 구조몸을 따뜻하게 하는 식재료로 알려진 이유유럽과 한국의 활용 방식 차이쑥갓을 제대로 먹는 방법결국 음식은 문화가 만든다1. 쑥갓이 독특한 채소로 불리는 이유쑥갓은 특유의 강한 향 때문에 호불호가 뚜렷
양말 벗었다가 "이런 자국 보이면 심장마비 곧 옵니다" 꼭 확인하세요① “양말 오래 신어서 그런 줄 알았습니다” 사람들이 가장 많이 넘기는 신호하루 종일 양말을 신고 있다가벗었을 때 발목에 깊은 자국이 남는 경우가 있습니다.대부분은 단순히양말이 꽉 끼어서 생긴 흔적으로 생각하고 넘기게 됩니다.하지만 반복적으로 자국이 심하게 남거나붓기까지 함께 나타난다면 이야기가 달라질 수 있습니다.특히 중장년층에서는몸 상태와 관련된 신호로
숙취 있는 날 "이것 모르면 평생 후회합니다" 10병 먹어도 끄떡없는 방법숙취 있는 날 "이것 모르면 평생 후회합니다" 10병 먹어도 끄떡없는 방법목차숙취가 심하게 오는 결정적 이유운동과 산책이 도움 되는 이유혈액순환이 중요한 핵심 구조몸이 회복되는 메커니즘숙취 때 하면 더 안 좋은 행동가장 효과적으로 회복하는 방법결국 숙취는 회복 속도의 문제다1. 숙취가 심하게 오는 결정적 이유숙취는 단순히 술을 많이 마셔서 생기는 문제가 아
"장어도 홍삼도 아니다.." 한의사도 감탄해서 매일 한 움큼 먹는 '이 음식'① “그냥 견과류인 줄 알았습니다” 사람들이 가장 흔하게 하는 생각마트나 견과류 코너를 보면누구나 한 번쯤은 지나치게 되는 작은 씨앗류가 있습니다.대부분은 특별한 음식이라기보다가볍게 집어 먹는 간식 정도로 생각하는 경우가 많습니다.하지만 의외로 몸 관리에 관심 있는 사람들 사이에서는오랫동안 꾸준히 언급돼 온 식품 중 하나입니다.특히 고소한 맛 덕분에한 번
영국에선 "왕의 만능 약으로 불린 약초인데" 한국에서만 무시당하는 '이 식물'① “그냥 길가에 피는 꽃인 줄 알았습니다” 사람들이 가장 흔하게 하는 생각산책길이나 공원 근처를 걷다 보면노랗게 피어 있는 꽃을 흔하게 보게 됩니다.너무 익숙하게 보이다 보니대부분은 특별한 의미 없이 지나치는 경우가 많습니다.어떤 사람들은 잡초처럼 생각하기도 하고그냥 흔한 들꽃 정도로만 기억하기도 합니다.하지만 해외에서는 전혀 다르게 평가받는 식물이 있습
대장 내시경 전문의들이 "꼭 피하라고 말한 최악의 음식" 반찬으로 피하세요① “매일 밥상에 올라오는 반찬이었습니다” 사람들이 가장 쉽게 먹는 음식아침 식탁이나 도시락 반찬을 보면햄이나 소시지가 빠지지 않는 경우가 많습니다.굽기만 하면 바로 먹을 수 있어서간편한 반찬으로 찾는 사람들이 많기 때문입니다.특히 아이들 반찬이나야식 메뉴로 자주 등장하는 경우도 적지 않습니다.하지만 전문가들이 자주 줄이라고 언급하는 가공육 종류가 있습니다
한국에선 "작다고 무시한 음식인데" 청양고추보다 10배 더 맵다는 의외의 음식① “작아서 안 매울 줄 알았습니다” 사람들이 가장 많이 착각하는 이유마트나 음식 사진을 보다 보면작고 귀여운 크기의 고추를 가볍게 생각하는 경우가 많습니다.특히 크기가 작으면맵기도 약할 거라고 생각하는 사람들이 많습니다.그래서 처음 먹었다가예상보다 강한 매운맛에 놀라는 경우도 적지 않습니다.해외에서는 이미 강렬한 매운맛으로 유명한 식재료가 있습니다.바로
"쓰레기로 전부 버렸는데" 천연 항암 치료로 소문난 '의외의 약재 과일'"쓰레기로 전부 버렸는데" 천연 항암 치료로 소문난 '의외의 약재 과일'목차귤껍질이 약재로 쓰이게 된 이유껍질에 성분이 몰려 있는 구조항산화 물질이 주목받는 이유향 성분이 중요한 핵심 이유예전엔 버렸지만 지금은 달라진 이유귤껍질을 제대로 활용하는 방법결국 버리는 부분이 핵심이었다1. 귤껍질이 약재로 쓰이게 된 이유귤껍질은 예전에는 대부분 음식물 쓰레기처럼
"고사리도 아니다" 껍질째로 먹으면 죽을 수도 있는 의외의 보양식 식재료"고사리도 아니다" 껍질째로 먹으면 죽을 수도 있는 의외의 보양식 식재료목차죽순이 보양식으로 불리는 이유껍질째 먹으면 위험한 핵심 이유독성 성분이 존재하는 구조가열과 손질이 중요한 이유잘못 먹었을 때 나타나는 반응한국 식탁에서 자주 놓치는 부분결국 자연 식재료도 손질이 중요하다1. 죽순이 보양식으로 불리는 이유죽순은 대나무의 어린순으로, 아삭한 식감과 특유
한국에선 "구워 먹기 바쁜 보약인데" 영국 귀족들은 꼭 찾는다는 '이 음식'한국에선 "구워 먹기 바쁜 보약인데" 영국 귀족들은 꼭 찾는다는 '이 음식'목차장어가 보양식으로 불리는 이유영국에서 장어 젤리가 유명해진 배경콜라겐과 단백질이 풍부한 구조장어 지방이 주목받는 이유한국과 영국의 먹는 방식 차이장어를 건강하게 먹는 방법결국 음식은 문화가 바꾼다1. 장어가 보양식으로 불리는 이유장어는 오래전부터 대표적인 보양식으로 여겨진 식재료
마트 직원들이 "채소 코너 잘못 놨다가" 모두 썩게 만들었다는 의외의 채소마트 직원들이 "채소 코너 잘못 놨다가" 모두 썩게 만들었다는 의외의 채소목차감자와 양파를 함께 두면 안 되는 이유많은 사람들이 보관을 헷갈리는 이유채소를 빨리 상하게 만드는 핵심 원인감자가 변질되는 과정양파 보관 시 주의할 점오래 보관하는 방법결국 채소는 보관이 생명이다1. 감자와 양파를 함께 두면 안 되는 이유감자와 양파는 거의 모든 가정에서 사용하는
"1시간 줄넘기도 만보 걷기도 아니다" 내 몸을 30대로 바꿔주는 운동 1위"1시간 줄넘기도 만보 걷기도 아니다" 내 몸을 30대로 바꿔주는 운동 1위목차플랭크가 최고의 운동으로 불리는 이유겉보기보다 힘든 핵심 이유코어 근육이 중요한 이유중장년층도 할 수 있는 이유플랭크가 주목받는 장점올바르게 하는 방법결국 몸의 중심이 건강을 결정한다1. 플랭크가 최고의 운동으로 불리는 이유플랭크는 별다른 기구 없이 집에서도 할 수 있는 대표적인
"과일에 예민한 스님들도" 야식으로 꼭 챙겨 먹는다는 의외의 과일 1위"과일에 예민한 스님들도" 야식으로 꼭 챙겨 먹는다는 의외의 과일 1위건강을 위해 저녁 식사를 줄이는 사람들은 많지만, 밤이 되면 찾아오는 허기까지 참기는 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 과자나 빵, 라면 같은 야식을 찾게 됩니다. 그런데 식습관에 엄격한 사람들 사이에서는 밤늦게 배가 고플 때 가장 먼저 떠올리는 과일이 있다고 합니다. 바로 바나나입니
의사들이 "믹스 커피를 먹는 의외의 방법" 기억했다가 이렇게 마시세요의사들이 "믹스커피를 마시는 의외의 방법" 기억했다가 이렇게 드세요목차믹스커피가 꾸준히 사랑받는 이유식후 바로 마시면 아쉬운 이유30분 후가 자주 언급되는 이유하루 2잔 정도가 권장되는 배경카페인을 현명하게 섭취하는 방법믹스커피를 마실 때 주의할 점결국 중요한 것은 양과 시간이다1. 믹스커피가 꾸준히 사랑받는 이유믹스커피는 한국인이 가장 자주 마시는 커피
"60대 몸도 20대로 만듭니다" 의사들이 제일 중요하다고 콕 집은 운동 1위"60대 몸도 20대로 만듭니다" 의사들이 제일 중요하다고 콕 집은 운동 1위목차근력 운동이 중요한 이유나이가 들수록 꼭 해야 하는 이유근육이 건강의 핵심인 이유걷기보다 강조되는 배경집에서도 가능한 근력 운동중장년층이 주의할 점결국 장수의 비결은 근육이다1. 근력 운동이 중요한 이유많은 사람들이 건강을 위해 걷기부터 시작한다. 물론 걷기는 좋은 운동이지만,
"몸 안에 중금속을 쌓입니다" 마시기만 해도 위험한 의외의 집안 물건 1위"몸 안에 중금속을 쌓입니다" 마시기만 해도 위험한 의외의 집안 물건 1위목차텀블러가 문제로 언급되는 이유저가 제품이 논란이 되는 배경납이 위험 물질로 알려진 이유도색과 코팅이 중요한 이유한국인이 가장 많이 하는 실수안전한 텀블러 고르는 방법결국 중요한 것은 인증과 품질이다1. 텀블러가 문제로 언급되는 이유텀블러는 매일 사용하는 생활용품이지만 품질에 따라
"제발 닦지 마세요" 치과 의사들 사이에선 금기시되는 최악의 행동 1위"제발 이렇게 닦지 마세요" 치과 의사들이 가장 먼저 말리는 행동 1위양치질을 할 때 이를 닦은 뒤 혀까지 박박 문지르는 사람들이 많습니다. 입 냄새를 없애고 싶어서이기도 하고, 혀가 깨끗해 보여야 위생적이라고 생각하기 때문입니다. 그런데 치과 전문가들은 의외로 혀를 칫솔로 너무 강하게 문지르는 습관을 주의하라고 말합니다. 깨끗하게 관리하려다 오히려 혀 점
쌀뜨물 모았다가 "꼭 여기에 부으세요" 온 가족 건강 살리는 의외의 방법"쌀뜨물 모았다가 꼭 여기에 부으세요" 온 가족 건강 살리는 의외의 방법밥을 짓기 전 쌀을 씻고 나면 자연스럽게 버리게 되는 것이 있습니다. 바로 쌀뜨물입니다. 대부분의 가정에서는 하수구로 그대로 흘려보내지만, 예전 어르신들은 쌀뜨물을 함부로 버리지 않았습니다. 의외로 다양한 곳에 활용할 수 있다고 생각했기 때문입니다. 최근에는 친환경 생활에 관심이 높아지
발바닥 봤을 때 "이 상태로 보인다면" 골든 타임 놓친 겁니다, 꼭 기억하세요"발바닥 봤을 때 이 상태로 보인다면" 골든타임 놓친 겁니다, 꼭 기억하세요많은 사람들은 건강 이상 신호가 나타나면 얼굴이나 손부터 확인합니다. 하지만 전문가들은 의외로 발에서도 중요한 변화가 나타날 수 있다고 말합니다. 특히 평소와 다르게 발바닥이 노랗게 변한 경우라면 한 번쯤 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 단순한 피부 변화일 수도 있지만 몸이 보내는
밥도둑이 아니라 "췌장 도둑이라고 불리는 음식" 6월엔 특히 조심하세요밥도둑이 아니라 "췌장 도둑이라고 불리는 음식" 6월엔 특히 조심하세요한국인이 사랑하는 밥반찬 가운데 "밥도둑"이라는 별명을 가진 음식이 있습니다. 바로 간장게장입니다. 짭조름한 간장 양념에 밥을 비벼 먹으면 밥 한 공기가 순식간에 사라질 정도로 인기가 높습니다. 그런데 건강 전문가들은 의외로 간장게장을 자주 먹는 습관에 주의해야 한다고 이야기합니다. 특히
유럽에선 "관상용으로 키우는 식물인데" 한국에선 약초로 불리는 의외의 음식 유럽에선 "관상용으로 키우는 식물인데" 한국에선 약초로 불리는 의외의 음식목차쑥갓이 독특한 채소로 불리는 이유강한 향이 중요한 핵심 이유항산화 성분이 풍부한 구조몸을 따뜻하게 하는 식재료로 알려진 이유유럽과 한국의 활용 방식 차이쑥갓을 제대로 먹는 방법결국 음식은 문화가 만든다1. 쑥갓이 독특한 채소로 불리는 이유쑥갓은 특유의 강한 향 때문에 호불호가 뚜렷
양말 벗었다가 "이런 자국 보이면 심장마비 곧 옵니다" 꼭 확인하세요 ① “양말 오래 신어서 그런 줄 알았습니다” 사람들이 가장 많이 넘기는 신호하루 종일 양말을 신고 있다가벗었을 때 발목에 깊은 자국이 남는 경우가 있습니다.대부분은 단순히양말이 꽉 끼어서 생긴 흔적으로 생각하고 넘기게 됩니다.하지만 반복적으로 자국이 심하게 남거나붓기까지 함께 나타난다면 이야기가 달라질 수 있습니다.특히 중장년층에서는몸 상태와 관련된 신호로
숙취 있는 날 "이것 모르면 평생 후회합니다" 10병 먹어도 끄떡없는 방법 숙취 있는 날 "이것 모르면 평생 후회합니다" 10병 먹어도 끄떡없는 방법목차숙취가 심하게 오는 결정적 이유운동과 산책이 도움 되는 이유혈액순환이 중요한 핵심 구조몸이 회복되는 메커니즘숙취 때 하면 더 안 좋은 행동가장 효과적으로 회복하는 방법결국 숙취는 회복 속도의 문제다1. 숙취가 심하게 오는 결정적 이유숙취는 단순히 술을 많이 마셔서 생기는 문제가 아
"장어도 홍삼도 아니다.." 한의사도 감탄해서 매일 한 움큼 먹는 '이 음식' ① “그냥 견과류인 줄 알았습니다” 사람들이 가장 흔하게 하는 생각마트나 견과류 코너를 보면누구나 한 번쯤은 지나치게 되는 작은 씨앗류가 있습니다.대부분은 특별한 음식이라기보다가볍게 집어 먹는 간식 정도로 생각하는 경우가 많습니다.하지만 의외로 몸 관리에 관심 있는 사람들 사이에서는오랫동안 꾸준히 언급돼 온 식품 중 하나입니다.특히 고소한 맛 덕분에한 번
영국에선 "왕의 만능 약으로 불린 약초인데" 한국에서만 무시당하는 '이 식물' ① “그냥 길가에 피는 꽃인 줄 알았습니다” 사람들이 가장 흔하게 하는 생각산책길이나 공원 근처를 걷다 보면노랗게 피어 있는 꽃을 흔하게 보게 됩니다.너무 익숙하게 보이다 보니대부분은 특별한 의미 없이 지나치는 경우가 많습니다.어떤 사람들은 잡초처럼 생각하기도 하고그냥 흔한 들꽃 정도로만 기억하기도 합니다.하지만 해외에서는 전혀 다르게 평가받는 식물이 있습
대장 내시경 전문의들이 "꼭 피하라고 말한 최악의 음식" 반찬으로 피하세요 ① “매일 밥상에 올라오는 반찬이었습니다” 사람들이 가장 쉽게 먹는 음식아침 식탁이나 도시락 반찬을 보면햄이나 소시지가 빠지지 않는 경우가 많습니다.굽기만 하면 바로 먹을 수 있어서간편한 반찬으로 찾는 사람들이 많기 때문입니다.특히 아이들 반찬이나야식 메뉴로 자주 등장하는 경우도 적지 않습니다.하지만 전문가들이 자주 줄이라고 언급하는 가공육 종류가 있습니다
한국에선 "작다고 무시한 음식인데" 청양고추보다 10배 더 맵다는 의외의 음식 ① “작아서 안 매울 줄 알았습니다” 사람들이 가장 많이 착각하는 이유마트나 음식 사진을 보다 보면작고 귀여운 크기의 고추를 가볍게 생각하는 경우가 많습니다.특히 크기가 작으면맵기도 약할 거라고 생각하는 사람들이 많습니다.그래서 처음 먹었다가예상보다 강한 매운맛에 놀라는 경우도 적지 않습니다.해외에서는 이미 강렬한 매운맛으로 유명한 식재료가 있습니다.바로
"쓰레기로 전부 버렸는데" 천연 항암 치료로 소문난 '의외의 약재 과일' "쓰레기로 전부 버렸는데" 천연 항암 치료로 소문난 '의외의 약재 과일'목차귤껍질이 약재로 쓰이게 된 이유껍질에 성분이 몰려 있는 구조항산화 물질이 주목받는 이유향 성분이 중요한 핵심 이유예전엔 버렸지만 지금은 달라진 이유귤껍질을 제대로 활용하는 방법결국 버리는 부분이 핵심이었다1. 귤껍질이 약재로 쓰이게 된 이유귤껍질은 예전에는 대부분 음식물 쓰레기처럼
"고사리도 아니다" 껍질째로 먹으면 죽을 수도 있는 의외의 보양식 식재료 "고사리도 아니다" 껍질째로 먹으면 죽을 수도 있는 의외의 보양식 식재료목차죽순이 보양식으로 불리는 이유껍질째 먹으면 위험한 핵심 이유독성 성분이 존재하는 구조가열과 손질이 중요한 이유잘못 먹었을 때 나타나는 반응한국 식탁에서 자주 놓치는 부분결국 자연 식재료도 손질이 중요하다1. 죽순이 보양식으로 불리는 이유죽순은 대나무의 어린순으로, 아삭한 식감과 특유
한국에선 "구워 먹기 바쁜 보약인데" 영국 귀족들은 꼭 찾는다는 '이 음식' 한국에선 "구워 먹기 바쁜 보약인데" 영국 귀족들은 꼭 찾는다는 '이 음식'목차장어가 보양식으로 불리는 이유영국에서 장어 젤리가 유명해진 배경콜라겐과 단백질이 풍부한 구조장어 지방이 주목받는 이유한국과 영국의 먹는 방식 차이장어를 건강하게 먹는 방법결국 음식은 문화가 바꾼다1. 장어가 보양식으로 불리는 이유장어는 오래전부터 대표적인 보양식으로 여겨진 식재료
마트 직원들이 "채소 코너 잘못 놨다가" 모두 썩게 만들었다는 의외의 채소 마트 직원들이 "채소 코너 잘못 놨다가" 모두 썩게 만들었다는 의외의 채소목차감자와 양파를 함께 두면 안 되는 이유많은 사람들이 보관을 헷갈리는 이유채소를 빨리 상하게 만드는 핵심 원인감자가 변질되는 과정양파 보관 시 주의할 점오래 보관하는 방법결국 채소는 보관이 생명이다1. 감자와 양파를 함께 두면 안 되는 이유감자와 양파는 거의 모든 가정에서 사용하는
"1시간 줄넘기도 만보 걷기도 아니다" 내 몸을 30대로 바꿔주는 운동 1위 "1시간 줄넘기도 만보 걷기도 아니다" 내 몸을 30대로 바꿔주는 운동 1위목차플랭크가 최고의 운동으로 불리는 이유겉보기보다 힘든 핵심 이유코어 근육이 중요한 이유중장년층도 할 수 있는 이유플랭크가 주목받는 장점올바르게 하는 방법결국 몸의 중심이 건강을 결정한다1. 플랭크가 최고의 운동으로 불리는 이유플랭크는 별다른 기구 없이 집에서도 할 수 있는 대표적인
"과일에 예민한 스님들도" 야식으로 꼭 챙겨 먹는다는 의외의 과일 1위 "과일에 예민한 스님들도" 야식으로 꼭 챙겨 먹는다는 의외의 과일 1위건강을 위해 저녁 식사를 줄이는 사람들은 많지만, 밤이 되면 찾아오는 허기까지 참기는 쉽지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 과자나 빵, 라면 같은 야식을 찾게 됩니다. 그런데 식습관에 엄격한 사람들 사이에서는 밤늦게 배가 고플 때 가장 먼저 떠올리는 과일이 있다고 합니다. 바로 바나나입니
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"제발 닦지 마세요" 치과 의사들 사이에선 금기시되는 최악의 행동 1위 "제발 이렇게 닦지 마세요" 치과 의사들이 가장 먼저 말리는 행동 1위양치질을 할 때 이를 닦은 뒤 혀까지 박박 문지르는 사람들이 많습니다. 입 냄새를 없애고 싶어서이기도 하고, 혀가 깨끗해 보여야 위생적이라고 생각하기 때문입니다. 그런데 치과 전문가들은 의외로 혀를 칫솔로 너무 강하게 문지르는 습관을 주의하라고 말합니다. 깨끗하게 관리하려다 오히려 혀 점
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발바닥 봤을 때 "이 상태로 보인다면" 골든 타임 놓친 겁니다, 꼭 기억하세요 "발바닥 봤을 때 이 상태로 보인다면" 골든타임 놓친 겁니다, 꼭 기억하세요많은 사람들은 건강 이상 신호가 나타나면 얼굴이나 손부터 확인합니다. 하지만 전문가들은 의외로 발에서도 중요한 변화가 나타날 수 있다고 말합니다. 특히 평소와 다르게 발바닥이 노랗게 변한 경우라면 한 번쯤 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 단순한 피부 변화일 수도 있지만 몸이 보내는
밥도둑이 아니라 "췌장 도둑이라고 불리는 음식" 6월엔 특히 조심하세요 밥도둑이 아니라 "췌장 도둑이라고 불리는 음식" 6월엔 특히 조심하세요한국인이 사랑하는 밥반찬 가운데 "밥도둑"이라는 별명을 가진 음식이 있습니다. 바로 간장게장입니다. 짭조름한 간장 양념에 밥을 비벼 먹으면 밥 한 공기가 순식간에 사라질 정도로 인기가 높습니다. 그런데 건강 전문가들은 의외로 간장게장을 자주 먹는 습관에 주의해야 한다고 이야기합니다. 특히
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