"유통기한 지나도 그냥 드세요" 마트에서 안 알려주는 의외의 음식"유통기한 지나도 그냥 드세요" 마트에서 안 알려주는 의외의 이야기목차유통기한을 오해하는 이유유통기한과 소비기한의 차이품질유지기한은 무엇일까무조건 버리면 안 되는 이유반드시 버려야 하는 음식들식품을 확인하는 방법결국 날짜보다 중요한 것이 있다1. 유통기한을 오해하는 이유많은 사람들이 유통기한이 지나면 바로 먹을 수 없는 음식이라고 생각한다. 하지만 유통기한
여행 가서도 운동하는 채정안 "건강 비결도 최고다" 살 덜 찌는 방법 3가지?배우 채정안은 꾸준한 자기관리로 잘 알려져 있습니다. 특히 여행 중에도 몸 관리를 놓치지 않는 모습이 화제가 되곤 합니다. 많은 사람들이 "왜 같은 나이인데 저렇게 체형을 유지할 수 있을까" 궁금해합니다. 그 비결로 자주 언급되는 것은 특별한 비법이 아니라 기본에 충실한 생활 습관입니다.3위 맨몸 운동운동을 하려면 헬스장부터 가야 한다고 생각하는 사람들이
노화도 없다는 최화정 음식 "복부 팽만감 줄여준다며" 계속 챙기는 건강 비결 음식 3가지최화정의 식습관이 주목받는 이유방송인 최화정은 오랫동안 꾸준한 자기관리로 주목받아 왔습니다. 특히 건강한 식습관과 균형 잡힌 생활 방식에 관심이 많은 것으로 알려져 있습니다. 그래서 그녀가 평소 즐겨 먹는 음식에 대한 관심도 꾸준히 이어지고 있습니다. 최근에는 간단하지만 꾸준히 실천할 수 있는 식단이 화제가 되기도 했습니다.3위 다크초콜릿많은 사람들이 초콜
"큰 생수병 2개가 아니었습니다" 의사들이 추천한 의외의 물 먹기건강을 위해 하루 2리터 이상 물을 마셔야 한다는 이야기를 한 번쯤 들어본 적이 있을 것입니다. 그래서 일부 사람들은 큰 생수병 두 개를 비우는 것을 목표로 삼기도 합니다. 하지만 전문가들은 모든 사람에게 똑같은 양의 물이 필요한 것은 아니라고 설명합니다. 나이와 체중, 활동량, 식습관에 따라 필요한 수분량은 달라질 수 있기 때문입니다.음식에서도 수분을 얻
미국 과학자들이 선정한 "천연 수면제 1위 식물" 불면증 없애주는 최고의 식물입니다잠을 자도 개운하지 않고 밤마다 뒤척이는 사람들이 늘고 있습니다. 그래서 수면 건강에 관심을 갖는 사람들은 침구와 조명, 실내 환경까지 신경 쓰곤 합니다. 그런데 오랫동안 실내 식물 가운데 대표적인 인기 식물로 꼽혀 온 것이 있습니다. 바로 산세베리아입니다. 관리가 쉬운 데다 침실 식물로 자주 추천되면서 많은 사랑을 받고 있습니다.왜 침실 식물로 유명할까산
"한쪽 코로 이렇게 숨 쉬어보세요" 불안 두근거림 싹 다 없애준다는 의외의 방법갑자기 가슴이 두근거리거나 이유 없이 불안해지는 순간이 있습니다. 특히 스트레스가 많거나 긴장이 심한 날에는 몸이 먼저 반응하는 경우도 있습니다. 이럴 때 특별한 도구 없이도 바로 할 수 있는 방법으로 '한쪽 코로 숨쉬기'가 주목받고 있습니다. 호흡에 집중하는 것만으로도 몸과 마음을 안정시키는 데 도움이 될 수 있다는 이유 때문입니다.호흡은 자율신경과 연결
자동차 안에 "하나라도 있다면 당장 빼세요" 자동차 공기를 병들게 하는 의외의 물건자동차 안에 "하나라도 있다면 당장 빼세요" 자동차 공기를 병들게 하는 의외의 물건목차차 안이 쉽게 더러워지는 이유쓰레기와 잡동사니가 문제되는 이유실내 공기가 나빠지는 원인운전 안전까지 위협하는 이유한국인이 가장 많이 하는 실수차량을 깨끗하게 관리하는 방법결국 자동차 건강은 정리 습관이 만든다1. 차 안이 쉽게 더러워지는 이유자동차는 작은 밀폐 공간이다.
발이 편하다고 "이런 신발 절대 신지 마세요" 걸을 때마다 뇌와 관절 망치는 '이 신발'많은 사람들이 신발을 고를 때 푹신함만 확인합니다. 발이 편하면 좋은 신발이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 전문가들은 발의 편안함만으로 좋은 신발을 판단할 수 없다고 설명합니다. 신발은 발뿐 아니라 무릎과 고관절, 허리까지 영향을 줄 수 있기 때문입니다.3위 구두구두는 직장인들이 자주 신는 대표적인 신발입니다. 하지만 발볼이 좁고 앞코가 답답한 제품은 발
"이 3가지 증상" 뇌졸중 터지기 직전 초기 신호입니다, 꼭 기억하세요"이 3가지 증상" 뇌졸중 터지기 직전 초기 신호입니다, 꼭 기억하세요목차뇌졸중이 무엇인지뇌졸중이 무서운 이유첫 번째 신호, 얼굴 근육 마비두 번째 신호, 입이 돌아간 느낌세 번째 신호, 몸이 갑자기 무거워짐응급실에 바로 가야 하는 이유결국 골든타임이 생명을 살린다1. 뇌졸중이 무엇인지뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌에 혈액 공급이 제대로 이루어지지
마트 갔다가 "이런 채소 보이면 절대 사지 마세요" 대장균 가득한 음식입니다마트 갔다가 "이런 채소 보이면 절대 사지 마세요" 꼭 확인해야 할 음식입니다목차포장 샐러드가 인기인 이유위생 문제가 언급되는 이유대장균 검출 사례가 발생하는 이유구매 전 꼭 확인해야 할 부분한국인이 가장 많이 하는 실수샐러드를 안전하게 먹는 방법결국 신선식품은 확인이 중요하다1. 포장 샐러드가 인기인 이유포장 샐러드는 세척과 손질이 끝난 상태로 판매돼 간
"이것" 썼으면 제발 버리세요.. 주방에 곰팡이 퍼뜨린 최악의 물건입니다"이것" 썼으면 제발 버리세요.. 주방에 곰팡이 퍼뜨린 최악의 물건입니다목차행주가 위험해지는 이유세균이 가장 좋아하는 환경행주가 주방 오염원이 되는 이유한국인이 가장 많이 하는 실수곰팡이가 생기기 쉬운 이유행주를 위생적으로 관리하는 방법결국 주방 건강은 행주부터 시작된다1. 행주가 위험해지는 이유행주는 한국 가정에서 가장 많이 사용하는 주방 도구 가운데 하
화장실 앞에 "이것 당장 다 버리세요" 온 집안에 곰팡이 1억 마리 증식 시킨 물건입니다화장실 앞에 "이것 당장 다 버리세요" 온 집안에 곰팡이 증식시키는 물건입니다목차화장실 매트가 문제되는 이유곰팡이가 좋아하는 환경화장실 매트가 오염되기 쉬운 이유한국인이 가장 많이 하는 실수매트를 계속 사용해도 되는 경우위생적으로 관리하는 방법결국 욕실 건강은 바닥부터 시작된다1. 화장실 매트가 문제되는 이유많은 가정에서 화장실 앞에 발매트를 깔아둔다. 물
"공기 청정기 사지 마세요" 집안에 생기 가득 넣어주는 공기 정화 식물 1위"공기 청정기 사지 마세요" 집안에 생기 가득 넣어주는 공기 정화 식물 1위목차몬스테라가 인기 식물이 된 이유공기 정화 식물로 주목받는 이유몬스테라의 특별한 매력초보자도 키우기 쉬운 이유한국인이 가장 많이 하는 실수몬스테라 건강하게 키우는 방법결국 집안 분위기는 식물이 만든다1. 몬스테라가 인기 식물이 된 이유몬스테라는 넓고 시원한 잎이 특징인 관엽식물이다
외출했다가 "이런 피부 증상이 보인다면" 당장 병원 가보세요 위험 신호입니다외출했다가 "이런 피부 증상이 보인다면" 당장 병원 가보세요 위험 신호입니다목차피부가 보내는 위험 신호단순 피부 트러블과 다른 점감염을 의심해야 하는 경우기저질환과 관련될 수 있는 이유병원을 빨리 가야 하는 증상평소 확인해야 할 건강 신호결국 피부는 몸 상태를 보여준다1. 피부가 보내는 위험 신호피부는 우리 몸 상태를 가장 먼저 보여주는 기관 중 하나다.
"단백질이 소고기의 3배" 밭에서 나는 소고기로 불린다는 대망의 1위 음식건강을 위해 단백질을 챙기려는 사람들이 가장 먼저 찾는 음식은 소고기와 닭가슴살입니다. 하지만 예로부터 우리 조상들은 밭에서 얻을 수 있는 훌륭한 단백질 식품을 꾸준히 먹어 왔습니다. 바로 서리태입니다. 검은콩의 한 종류인 서리태는 고소한 맛과 풍부한 영양으로 오랫동안 사랑받아 왔으며, '밭에서 나는 소고기'라는 별명으로도 잘 알려져 있습니다.검은 보석이라
"산삼과 홍삼에 가려진 진짜 보약 음식" 기력 회복에 10배 좋다는 '천 원짜리 보약' 정체"산삼과 홍삼에 가려진 진짜 보약 음식" 기력 회복에 좋다고 소문난 '천 원짜리 보약' 정체목차팽이버섯이 주목받는 이유천 원짜리 보약으로 불리는 이유팽이버섯의 핵심 영양 성분한국인이 자주 먹는 건강 식재료팽이버섯을 더 건강하게 먹는 방법섭취할 때 꼭 주의할 점결국 보약은 가까이에 있었다1. 팽이버섯이 주목받는 이유팽이버섯은 마트에서 가장 저렴하게 구입할 수
"생선 가게 사장님도 안 먹습니다" 보양식으로 소문났는데 의외로 뽑힌 '이 생선'"생선 가게 사장님도 안 먹습니다" 보양식으로 소문났는데 의외로 주의해야 할 '이 생선'목차고등어가 건강식으로 불리는 이유고등어가 쉽게 상하는 이유산패가 문제되는 핵심 원인한국인이 가장 많이 하는 실수좋은 고등어 고르는 방법고등어를 안전하게 보관하는 방법결국 생선은 신선도가 생명이다1. 고등어가 건강식으로 불리는 이유고등어는 한국인이 가장 즐겨 먹는 대표
암이 갑자기 찾아왔다면 "이 부분이 제일 가렵습니다" 확인하고 병원 가세요암이 갑자기 찾아왔다면 "이 부분이 제일 가렵습니다" 확인하고 병원 가세요목차가려움이 생기는 다양한 원인전신 가려움이 주의 신호일 수 있는 이유등과 어깨 가려움이 언급되는 이유알레르기와 구별해야 하는 이유병원 진료가 필요한 경우평소 확인해야 할 건강 신호결국 중요한 것은 조기 검사다1. 가려움이 생기는 다양한 원인가려움은 피부 건조, 알레르기, 습진, 약물
고려 시대부터 왕만 먹었습니다" 수박의 귀족으로 불린다는 의외의 1등 과일고려 시대부터 왕만 먹었습니다" 수박의 귀족으로 불린다는 의외의 1등 과일목차무등산수박이 특별한 이유왕실 진상품으로 유명한 배경일반 수박과 다른 점무등산수박의 희소성한국인이 잘 모르는 이유맛있게 즐기는 방법결국 명품 과일은 역사도 다르다1. 무등산수박이 특별한 이유무등산수박은 한국에서 가장 독특한 수박 가운데 하나로 꼽힌다. 일반 수박과 달리 겉모양이 울퉁
"혈당 스파이크 주범 쌀밥 아닙니다" 외식 후 한잔했다가 췌장 녹이는 음식"혈당 스파이크 주범 쌀밥 아닙니다" 외식 후 한잔했다가 건강 망치는 음식목차식후 음료가 문제되는 이유액상과당이 주목받는 이유외식 후 가장 흔한 습관혈당 관리에 불리한 이유한국인이 가장 많이 하는 실수음료를 건강하게 마시는 방법결국 문제는 밥보다 음료다1. 식후 음료가 문제되는 이유많은 사람들이 혈당 상승의 원인을 쌀밥이나 면류만 생각한다. 하지만 외식 후
"유통기한 지나도 그냥 드세요" 마트에서 안 알려주는 의외의 음식 "유통기한 지나도 그냥 드세요" 마트에서 안 알려주는 의외의 이야기목차유통기한을 오해하는 이유유통기한과 소비기한의 차이품질유지기한은 무엇일까무조건 버리면 안 되는 이유반드시 버려야 하는 음식들식품을 확인하는 방법결국 날짜보다 중요한 것이 있다1. 유통기한을 오해하는 이유많은 사람들이 유통기한이 지나면 바로 먹을 수 없는 음식이라고 생각한다. 하지만 유통기한
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"한쪽 코로 이렇게 숨 쉬어보세요" 불안 두근거림 싹 다 없애준다는 의외의 방법 갑자기 가슴이 두근거리거나 이유 없이 불안해지는 순간이 있습니다. 특히 스트레스가 많거나 긴장이 심한 날에는 몸이 먼저 반응하는 경우도 있습니다. 이럴 때 특별한 도구 없이도 바로 할 수 있는 방법으로 '한쪽 코로 숨쉬기'가 주목받고 있습니다. 호흡에 집중하는 것만으로도 몸과 마음을 안정시키는 데 도움이 될 수 있다는 이유 때문입니다.호흡은 자율신경과 연결
자동차 안에 "하나라도 있다면 당장 빼세요" 자동차 공기를 병들게 하는 의외의 물건 자동차 안에 "하나라도 있다면 당장 빼세요" 자동차 공기를 병들게 하는 의외의 물건목차차 안이 쉽게 더러워지는 이유쓰레기와 잡동사니가 문제되는 이유실내 공기가 나빠지는 원인운전 안전까지 위협하는 이유한국인이 가장 많이 하는 실수차량을 깨끗하게 관리하는 방법결국 자동차 건강은 정리 습관이 만든다1. 차 안이 쉽게 더러워지는 이유자동차는 작은 밀폐 공간이다.
발이 편하다고 "이런 신발 절대 신지 마세요" 걸을 때마다 뇌와 관절 망치는 '이 신발' 많은 사람들이 신발을 고를 때 푹신함만 확인합니다. 발이 편하면 좋은 신발이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 전문가들은 발의 편안함만으로 좋은 신발을 판단할 수 없다고 설명합니다. 신발은 발뿐 아니라 무릎과 고관절, 허리까지 영향을 줄 수 있기 때문입니다.3위 구두구두는 직장인들이 자주 신는 대표적인 신발입니다. 하지만 발볼이 좁고 앞코가 답답한 제품은 발
"이 3가지 증상" 뇌졸중 터지기 직전 초기 신호입니다, 꼭 기억하세요 "이 3가지 증상" 뇌졸중 터지기 직전 초기 신호입니다, 꼭 기억하세요목차뇌졸중이 무엇인지뇌졸중이 무서운 이유첫 번째 신호, 얼굴 근육 마비두 번째 신호, 입이 돌아간 느낌세 번째 신호, 몸이 갑자기 무거워짐응급실에 바로 가야 하는 이유결국 골든타임이 생명을 살린다1. 뇌졸중이 무엇인지뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌에 혈액 공급이 제대로 이루어지지
마트 갔다가 "이런 채소 보이면 절대 사지 마세요" 대장균 가득한 음식입니다 마트 갔다가 "이런 채소 보이면 절대 사지 마세요" 꼭 확인해야 할 음식입니다목차포장 샐러드가 인기인 이유위생 문제가 언급되는 이유대장균 검출 사례가 발생하는 이유구매 전 꼭 확인해야 할 부분한국인이 가장 많이 하는 실수샐러드를 안전하게 먹는 방법결국 신선식품은 확인이 중요하다1. 포장 샐러드가 인기인 이유포장 샐러드는 세척과 손질이 끝난 상태로 판매돼 간
"이것" 썼으면 제발 버리세요.. 주방에 곰팡이 퍼뜨린 최악의 물건입니다 "이것" 썼으면 제발 버리세요.. 주방에 곰팡이 퍼뜨린 최악의 물건입니다목차행주가 위험해지는 이유세균이 가장 좋아하는 환경행주가 주방 오염원이 되는 이유한국인이 가장 많이 하는 실수곰팡이가 생기기 쉬운 이유행주를 위생적으로 관리하는 방법결국 주방 건강은 행주부터 시작된다1. 행주가 위험해지는 이유행주는 한국 가정에서 가장 많이 사용하는 주방 도구 가운데 하
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"공기 청정기 사지 마세요" 집안에 생기 가득 넣어주는 공기 정화 식물 1위 "공기 청정기 사지 마세요" 집안에 생기 가득 넣어주는 공기 정화 식물 1위목차몬스테라가 인기 식물이 된 이유공기 정화 식물로 주목받는 이유몬스테라의 특별한 매력초보자도 키우기 쉬운 이유한국인이 가장 많이 하는 실수몬스테라 건강하게 키우는 방법결국 집안 분위기는 식물이 만든다1. 몬스테라가 인기 식물이 된 이유몬스테라는 넓고 시원한 잎이 특징인 관엽식물이다
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고려 시대부터 왕만 먹었습니다" 수박의 귀족으로 불린다는 의외의 1등 과일 고려 시대부터 왕만 먹었습니다" 수박의 귀족으로 불린다는 의외의 1등 과일목차무등산수박이 특별한 이유왕실 진상품으로 유명한 배경일반 수박과 다른 점무등산수박의 희소성한국인이 잘 모르는 이유맛있게 즐기는 방법결국 명품 과일은 역사도 다르다1. 무등산수박이 특별한 이유무등산수박은 한국에서 가장 독특한 수박 가운데 하나로 꼽힌다. 일반 수박과 달리 겉모양이 울퉁
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