"아이 아프다고 휴직 냈더니 거절?…앞으론 안 됩니다"다른 보호자 있어도 ‘내가 돌봐야 한다’면 휴직 가능 사업주 거부권도 법률로 제한…‘눈치 보지 않는 돌봄’ 기대 김태선 더불어민주당 의원(울산 동구)이 남녀고용평등법 일부개정안을 대표발의했다. 사진=김태선 의원실 제공 직장인 박 모(38) 씨는 얼마 전 초등학교 1학년 자녀가 장기간 입원하게 되자 가족돌봄휴직을 신청했다. 하지만 회사 측은 "아
워터밤 서울 2025 라인업 출연진 기본정보 강원도 속초까지안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 여러분은 여름 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 단연 ‘워터밤’이에요. 워터밤 소식이 벌써 들려와서 저 또한 알려드리려고 이렇게 달려왔답니다. 재작년에 다녀온 워터밤은 제 인생에서 잊지 못할 여름의 추억이었어요. 뜨거운 태양, 시원한 물줄기, 쏟아지는 비트와 함께 순간순간이 정말 반짝였거든요. 그래서인지 매년 이 시즌만
"이 식습관" 매일 반복하면 치매 10년 빨리 찾아옵니다"이 식습관" 매일 반복하면 치매 10년 빨리 찾아옵니다치매는 단순히 나이가 들어서 생기는 질환이 아닙니다.어떤 생활습관과 식습관을 가지느냐에 따라 예상보다 훨씬 이른 나이에 찾아올 수 있는 무서운 질환입니다.특히 최근 연구에 따르면 평소 먹는 음식, 그리고 마시는 음료가 치매 발병 시기를 10년 이상 앞당길 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다.그 중에
“라면 국물까지 마시면" 수명이 5년 줄어듭니다라면 한 그릇, 그 이상의 위험이 숨어 있습니다라면은 빠르고 맛있는 한 끼 해결사로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 문제는 면발과 국물 모두에 과다하게 들어 있는 나트륨과 포화지방입니다.라면 한 그릇에는 평균 나트륨 1,600~1,800mg, 포화지방 8~10g이 포함되어 있습니다.이는 하루 나트륨 권장 섭취량(2,000mg)의 80%에 육박하며, 포화
이강일 의원, ‘가맹본부 갑질 방지’ 가맹사업법 개정안 발의가맹본부의 물품 강매와 온라인 직영몰을 통한 가맹점 침해를 막기 위한 법 개정이 추진된다. 더불어민주당 이강일 의원(충북 청주 상당구) 국회 정무위원회 소속 더불어민주당 이강일 의원(충북 청주 상당구)은 25일, 가맹점주의 실질적 권리 보장과 공정한 거래질서 확립을 위해 「가맹사업법 일부개정법률안」을 대표 발의했다고 밝혔다. 개정안의 핵심은 두
김은혜 "재초환 폐지 청원 5만명 동의… 민주당, 즉각 응답하라"국민의힘 김은혜 의원(경기 분당을)은 26일 국회 소통관에서 기자회견을 열고 "재건축 초과이익 환수제 폐지를 촉구하는 국민청원에 5만명 이상이 동의했다"며 "이재명 전 대표와 더불어민주당은 즉각 입장을 밝히고 국회 심사에 착수하라"고 요구했다. 김은혜 국회의원 기자회견 사진=김은혜 의원실 제공 김 의원은 "재건축 단지 주민들은 녹물이 흐르는 노
“그리스 사람들이 전세계에서" 평균 10년 더 오래사는 비결 찾았습니다지구상 가장 건강한 식습관, 그리스에서 찾았습니다전 세계 장수 지역을 연구한 결과, 그리스 특히 크레타 섬 주민들은 심혈관 질환, 암, 치매 발병률이 압도적으로 낮은 것으로 나타났습니다.그들은 특별한 약이나 운동법 대신, 평생에 걸쳐 하나의 식습관을 지켰습니다. 바로 올리브오일, 채소, 통곡물, 해산물을 중심으로 한 ‘지중해식 식단’입니다.가공을 최소화하고
"전세계 100세 노인들이" 장수하는 비법을 알려드립니다100세 인생을 사는 사람들은 아침부터 다릅니다장수국가로 알려진 일본, 그리스, 이탈리아, 코스타리카, 오키나와. 이 지역 100세 노인들의 식생활을 보면 아침 식사가 가장 중요한 공통점입니다.거르지 않고, 영양이 풍부하며, 천천히 먹는다는 습관이 기본입니다. 그리고 식단 구성 역시 가공식품이 거의 없고, 자연 그대로의 재료로 짜여져 있습니다.탄수화물, 단
“면 요리 좋아하는 분들이" 이걸 몰라서 병원에 자주 갑니다면 요리, 맛있지만 건강에는 경고등을 켭니다잔치국수, 라면, 칼국수, 짜장면.한국인에게 면 요리는 간편하고 맛있는 한 끼입니다. 하지만 문제는 면 요리 대부분이 탄수화물 비중이 70~80% 이상이라는 점입니다.게다가 면은 정제 탄수화물로 만들어져 있어 소화 흡수가 빠르고, 혈당을 급격히 올리는 특성을 가집니다.한 끼 식사로 면만 먹으면 혈당 스파이크가 발생
"이 채소" 절대 흐르는 물에 씻으면 안 됩니다⚠️ 아무 생각 없이 씻었다가, 영양 다 버릴 수 있습니다채소를 흐르는 물에 깨끗이 씻는 건 당연한 습관처럼 느껴지죠.하지만 어떤 채소는 그냥 물에 헹구는 것만으로도 중요한 영양소가 대거 손실된다는 사실, 알고 계셨나요?특히 특정 채소는 씻는 방법 하나 잘못 선택하면 건강에 필요한 비타민과 미네랄이 물에 녹아 사라지게 됩니다. 평소 습관처럼 하던 ‘흐르는
술 먹을 때 "이것 안주로 먹으면 살 안찝니다" 최고의 안주?술을 마실 때 살찌는 주된 이유는 ‘술 자체’ 때문이라기보다 ‘함께 먹는 안주’에 있다. 특히 한국식 술자리는 기름지고 짠 음식이 기본이기 때문에, 칼로리 폭탄을 피할 수가 없다. 그렇다면 술자리 안주로 닭가슴살을 선택하면 정말 살 찔 걱정을 줄일 수 있을까? 단순히 ‘저칼로리’라서 좋은 게 아니다. 닭가슴살 안주가 가진 구조적인 장점들을 제대로 알면, 다
아이가 재미있게 노는 종일제 파주키즈카페 헤이리 아지동지난 주말에는 아이와 함께 갈 곳을 찾다가 종일제로 놀 수 있는 파주 키즈카페를 찾았는데요. 바로 헤이리 마을 내에 있는 아지동 키즈카페입니다. 주차는 A동에 하고 엘리베이터를 타고 올라오면 바로 앞쪽에 문이 있는데 2층으로 올라와야 합니다. 주소 : 경기 파주시 탄현면 헤이리마을길 93-75 헤이리더스텝 A동 2층 영업시간 : 수 ~ 금 10시 30분 ~
장수하는 사람들이 절대 먹지 않는 음식 1위? 나도 모르게 매일 먹고있습니다장수하는 사람들이 절대 먹지 않는 음식 1위? 나도 모르게 매일 먹고있습니다"건강하게 오래 살고 싶다" 이 말은 누구에게나 공통된 소망일 것입니다.그리고 그 건강의 가장 중요한 열쇠는 바로 ‘음식’입니다.하지만 매일 먹는 음식 중에 장수하는 사람들이 철저히 피하는 음식이 있다는 사실, 알고 계신가요?심지어 많은 사람들이 ‘건강식’이라 생각하며 매일 아침마다
여름철에 "이 채소" 먹으면 피부 3년 젊어집니다⚠️ 여름에 이 채소를 먹으면, 진짜 피부 나이 달라집니다햇볕이 강해지고 더워질수록 피부는 스트레스를 받습니다.특히 자외선은 피부 탄력을 무너뜨리고, 색소 침착을 부추기면서 노화를 가속시키죠. 그런데 여름철에 제철 채소를 제대로 챙겨 먹으면, 이 모든 문제를 막을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?요즘 피부과 의사들도 추천하는 '여름 필수 채소'가 있습니다.
가성비 최고 광화문한식뷔페, 두메라뷔페.5월이 다가오고 있다! 5월의 큰 행사, 어린이날.. 그리고 어버이날... 스승의 날.. 그중에서도 어버이날... 이번 어버이날 어디서 식사해야 될까??? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최대의 고민!!!!!!! 어딜가야 부모님들이 좋아하실까...? 정말 많은 사람들이 이 고민을 할텐데. 그럴때 방문하면 좋은 광화문역맛집이 있어서 알려드리고자 함. 광화문직장인들 사이에서 알
우유 이렇게 마시면 오히려 뼈 약해집니다. 칼슘 흡수 망가지는 이유?이렇게 마시면 오히려 뼈 약해집니다. 칼슘 흡수 망가지는 이유?“우유를 많이 마시면 뼈가 튼튼해진다.” 이 말은 어릴 때부터 들어온 대표적인 영양 상식입니다.그래서 많은 분들이 하루 한두 잔씩 우유를 챙겨 마시며 골다공증 예방을 기대하곤 합니다.하지만 우유가 뼈 건강에 항상 좋은 것만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요?심지어 어떤 방식으로 마시느냐에 따라 우
"요양사"가 밝힌 나이 들어 요양 병원 가지 않는 방법?⚠️ 요양사가 직접 전한 '요양 병원 안 가는 사람들의 공통점'요양 병원에서 오랜 시간 일해온 요양사들은 한 가지 공통된 이야기를 합니다."누가 병원에 오래 머무는지, 처음 보면 어느 정도 감이 온다"고요.건강은 단순히 타고나는 것만이 아니라, 살아온 습관과 태도에 따라 결과가 크게 달라집니다. 특히 나이 들어 요양 병원에 가지 않고, 오랫동안 스스로 생활
“해커, 문자 인증 뚫었다”…SKT 유심 유출에 보험사들 인증 차단최근 SK텔레콤(017670)의 유심(USIM) 정보가 해킹으로 유출된 것으로 확인되자 금융당국이 긴급 대응에 나섰다. 금융감독원은 각 금융사에 “해커가 유심을 복제해 문자 본인인증을 우회할 수 있다”며, “문자 인증 외 추가 인증 수단을 검토하라”는 공문을 발송했다. 25일 서울 한 SKT 대리점에서 한 직원이 사용한 유심 카드를 들어 보이고 있다. 사진
"이 채소" 줄였는데 3년 건강해졌습니다⚠️ 건강을 위해서라면 이 채소, 과하면 독이 됩니다채소는 무조건 많이 먹을수록 좋다고 알고 있죠.하지만 모든 채소가 그렇진 않습니다. 오히려 특정 채소는 과다 섭취할 경우 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 좋은 줄 알고 매일 먹었던 채소를 줄였더니 오히려 몸이 더 가벼워지고 혈액 검사 수치가 좋아졌다는 사례도 있습니다.오늘은 '좋다고만
"이 습관 계속하면 장에 용종생깁니다." 아무도 말해주지 않는 진실?이 습관 계속하면 장에 용종생깁니다. 아무도 말해주지 않는 진실?배가 조금씩 더부룩하고, 화장실에 다녀와도 개운하지 않다고 느끼셨던 적 있나요?그리고 혹시, 점심마다 간편하게 햄버거, 샌드위치, 냉동식품으로 끼니를 해결하고 계신가요?아침엔 바쁘다고 우유 한 잔에 시리얼, 저녁엔 배달로 끝내는 식단. 이런 식습관, 지금도 계속하고 계시다면 반드시 조심하셔야
"아이 아프다고 휴직 냈더니 거절?…앞으론 안 됩니다" 다른 보호자 있어도 ‘내가 돌봐야 한다’면 휴직 가능 사업주 거부권도 법률로 제한…‘눈치 보지 않는 돌봄’ 기대 김태선 더불어민주당 의원(울산 동구)이 남녀고용평등법 일부개정안을 대표발의했다. 사진=김태선 의원실 제공 직장인 박 모(38) 씨는 얼마 전 초등학교 1학년 자녀가 장기간 입원하게 되자 가족돌봄휴직을 신청했다. 하지만 회사 측은 "아
워터밤 서울 2025 라인업 출연진 기본정보 강원도 속초까지 안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 여러분은 여름 하면 뭐가 떠오르세요? 저는 단연 ‘워터밤’이에요. 워터밤 소식이 벌써 들려와서 저 또한 알려드리려고 이렇게 달려왔답니다. 재작년에 다녀온 워터밤은 제 인생에서 잊지 못할 여름의 추억이었어요. 뜨거운 태양, 시원한 물줄기, 쏟아지는 비트와 함께 순간순간이 정말 반짝였거든요. 그래서인지 매년 이 시즌만
"이 식습관" 매일 반복하면 치매 10년 빨리 찾아옵니다 "이 식습관" 매일 반복하면 치매 10년 빨리 찾아옵니다치매는 단순히 나이가 들어서 생기는 질환이 아닙니다.어떤 생활습관과 식습관을 가지느냐에 따라 예상보다 훨씬 이른 나이에 찾아올 수 있는 무서운 질환입니다.특히 최근 연구에 따르면 평소 먹는 음식, 그리고 마시는 음료가 치매 발병 시기를 10년 이상 앞당길 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다.그 중에
“라면 국물까지 마시면" 수명이 5년 줄어듭니다 라면 한 그릇, 그 이상의 위험이 숨어 있습니다라면은 빠르고 맛있는 한 끼 해결사로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 문제는 면발과 국물 모두에 과다하게 들어 있는 나트륨과 포화지방입니다.라면 한 그릇에는 평균 나트륨 1,600~1,800mg, 포화지방 8~10g이 포함되어 있습니다.이는 하루 나트륨 권장 섭취량(2,000mg)의 80%에 육박하며, 포화
이강일 의원, ‘가맹본부 갑질 방지’ 가맹사업법 개정안 발의 가맹본부의 물품 강매와 온라인 직영몰을 통한 가맹점 침해를 막기 위한 법 개정이 추진된다. 더불어민주당 이강일 의원(충북 청주 상당구) 국회 정무위원회 소속 더불어민주당 이강일 의원(충북 청주 상당구)은 25일, 가맹점주의 실질적 권리 보장과 공정한 거래질서 확립을 위해 「가맹사업법 일부개정법률안」을 대표 발의했다고 밝혔다. 개정안의 핵심은 두
김은혜 "재초환 폐지 청원 5만명 동의… 민주당, 즉각 응답하라" 국민의힘 김은혜 의원(경기 분당을)은 26일 국회 소통관에서 기자회견을 열고 "재건축 초과이익 환수제 폐지를 촉구하는 국민청원에 5만명 이상이 동의했다"며 "이재명 전 대표와 더불어민주당은 즉각 입장을 밝히고 국회 심사에 착수하라"고 요구했다. 김은혜 국회의원 기자회견 사진=김은혜 의원실 제공 김 의원은 "재건축 단지 주민들은 녹물이 흐르는 노
“그리스 사람들이 전세계에서" 평균 10년 더 오래사는 비결 찾았습니다 지구상 가장 건강한 식습관, 그리스에서 찾았습니다전 세계 장수 지역을 연구한 결과, 그리스 특히 크레타 섬 주민들은 심혈관 질환, 암, 치매 발병률이 압도적으로 낮은 것으로 나타났습니다.그들은 특별한 약이나 운동법 대신, 평생에 걸쳐 하나의 식습관을 지켰습니다. 바로 올리브오일, 채소, 통곡물, 해산물을 중심으로 한 ‘지중해식 식단’입니다.가공을 최소화하고
"전세계 100세 노인들이" 장수하는 비법을 알려드립니다 100세 인생을 사는 사람들은 아침부터 다릅니다장수국가로 알려진 일본, 그리스, 이탈리아, 코스타리카, 오키나와. 이 지역 100세 노인들의 식생활을 보면 아침 식사가 가장 중요한 공통점입니다.거르지 않고, 영양이 풍부하며, 천천히 먹는다는 습관이 기본입니다. 그리고 식단 구성 역시 가공식품이 거의 없고, 자연 그대로의 재료로 짜여져 있습니다.탄수화물, 단
“면 요리 좋아하는 분들이" 이걸 몰라서 병원에 자주 갑니다 면 요리, 맛있지만 건강에는 경고등을 켭니다잔치국수, 라면, 칼국수, 짜장면.한국인에게 면 요리는 간편하고 맛있는 한 끼입니다. 하지만 문제는 면 요리 대부분이 탄수화물 비중이 70~80% 이상이라는 점입니다.게다가 면은 정제 탄수화물로 만들어져 있어 소화 흡수가 빠르고, 혈당을 급격히 올리는 특성을 가집니다.한 끼 식사로 면만 먹으면 혈당 스파이크가 발생
"이 채소" 절대 흐르는 물에 씻으면 안 됩니다 ⚠️ 아무 생각 없이 씻었다가, 영양 다 버릴 수 있습니다채소를 흐르는 물에 깨끗이 씻는 건 당연한 습관처럼 느껴지죠.하지만 어떤 채소는 그냥 물에 헹구는 것만으로도 중요한 영양소가 대거 손실된다는 사실, 알고 계셨나요?특히 특정 채소는 씻는 방법 하나 잘못 선택하면 건강에 필요한 비타민과 미네랄이 물에 녹아 사라지게 됩니다. 평소 습관처럼 하던 ‘흐르는
술 먹을 때 "이것 안주로 먹으면 살 안찝니다" 최고의 안주? 술을 마실 때 살찌는 주된 이유는 ‘술 자체’ 때문이라기보다 ‘함께 먹는 안주’에 있다. 특히 한국식 술자리는 기름지고 짠 음식이 기본이기 때문에, 칼로리 폭탄을 피할 수가 없다. 그렇다면 술자리 안주로 닭가슴살을 선택하면 정말 살 찔 걱정을 줄일 수 있을까? 단순히 ‘저칼로리’라서 좋은 게 아니다. 닭가슴살 안주가 가진 구조적인 장점들을 제대로 알면, 다
아이가 재미있게 노는 종일제 파주키즈카페 헤이리 아지동 지난 주말에는 아이와 함께 갈 곳을 찾다가 종일제로 놀 수 있는 파주 키즈카페를 찾았는데요. 바로 헤이리 마을 내에 있는 아지동 키즈카페입니다. 주차는 A동에 하고 엘리베이터를 타고 올라오면 바로 앞쪽에 문이 있는데 2층으로 올라와야 합니다. 주소 : 경기 파주시 탄현면 헤이리마을길 93-75 헤이리더스텝 A동 2층 영업시간 : 수 ~ 금 10시 30분 ~
장수하는 사람들이 절대 먹지 않는 음식 1위? 나도 모르게 매일 먹고있습니다 장수하는 사람들이 절대 먹지 않는 음식 1위? 나도 모르게 매일 먹고있습니다"건강하게 오래 살고 싶다" 이 말은 누구에게나 공통된 소망일 것입니다.그리고 그 건강의 가장 중요한 열쇠는 바로 ‘음식’입니다.하지만 매일 먹는 음식 중에 장수하는 사람들이 철저히 피하는 음식이 있다는 사실, 알고 계신가요?심지어 많은 사람들이 ‘건강식’이라 생각하며 매일 아침마다
여름철에 "이 채소" 먹으면 피부 3년 젊어집니다 ⚠️ 여름에 이 채소를 먹으면, 진짜 피부 나이 달라집니다햇볕이 강해지고 더워질수록 피부는 스트레스를 받습니다.특히 자외선은 피부 탄력을 무너뜨리고, 색소 침착을 부추기면서 노화를 가속시키죠. 그런데 여름철에 제철 채소를 제대로 챙겨 먹으면, 이 모든 문제를 막을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?요즘 피부과 의사들도 추천하는 '여름 필수 채소'가 있습니다.
가성비 최고 광화문한식뷔페, 두메라뷔페. 5월이 다가오고 있다! 5월의 큰 행사, 어린이날.. 그리고 어버이날... 스승의 날.. 그중에서도 어버이날... 이번 어버이날 어디서 식사해야 될까??? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최대의 고민!!!!!!! 어딜가야 부모님들이 좋아하실까...? 정말 많은 사람들이 이 고민을 할텐데. 그럴때 방문하면 좋은 광화문역맛집이 있어서 알려드리고자 함. 광화문직장인들 사이에서 알
우유 이렇게 마시면 오히려 뼈 약해집니다. 칼슘 흡수 망가지는 이유? 이렇게 마시면 오히려 뼈 약해집니다. 칼슘 흡수 망가지는 이유?“우유를 많이 마시면 뼈가 튼튼해진다.” 이 말은 어릴 때부터 들어온 대표적인 영양 상식입니다.그래서 많은 분들이 하루 한두 잔씩 우유를 챙겨 마시며 골다공증 예방을 기대하곤 합니다.하지만 우유가 뼈 건강에 항상 좋은 것만은 아니라는 사실, 알고 계셨나요?심지어 어떤 방식으로 마시느냐에 따라 우
"요양사"가 밝힌 나이 들어 요양 병원 가지 않는 방법? ⚠️ 요양사가 직접 전한 '요양 병원 안 가는 사람들의 공통점'요양 병원에서 오랜 시간 일해온 요양사들은 한 가지 공통된 이야기를 합니다."누가 병원에 오래 머무는지, 처음 보면 어느 정도 감이 온다"고요.건강은 단순히 타고나는 것만이 아니라, 살아온 습관과 태도에 따라 결과가 크게 달라집니다. 특히 나이 들어 요양 병원에 가지 않고, 오랫동안 스스로 생활
“해커, 문자 인증 뚫었다”…SKT 유심 유출에 보험사들 인증 차단 최근 SK텔레콤(017670)의 유심(USIM) 정보가 해킹으로 유출된 것으로 확인되자 금융당국이 긴급 대응에 나섰다. 금융감독원은 각 금융사에 “해커가 유심을 복제해 문자 본인인증을 우회할 수 있다”며, “문자 인증 외 추가 인증 수단을 검토하라”는 공문을 발송했다. 25일 서울 한 SKT 대리점에서 한 직원이 사용한 유심 카드를 들어 보이고 있다. 사진
"이 채소" 줄였는데 3년 건강해졌습니다 ⚠️ 건강을 위해서라면 이 채소, 과하면 독이 됩니다채소는 무조건 많이 먹을수록 좋다고 알고 있죠.하지만 모든 채소가 그렇진 않습니다. 오히려 특정 채소는 과다 섭취할 경우 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 실제로 많은 사람들이 좋은 줄 알고 매일 먹었던 채소를 줄였더니 오히려 몸이 더 가벼워지고 혈액 검사 수치가 좋아졌다는 사례도 있습니다.오늘은 '좋다고만
"이 습관 계속하면 장에 용종생깁니다." 아무도 말해주지 않는 진실? 이 습관 계속하면 장에 용종생깁니다. 아무도 말해주지 않는 진실?배가 조금씩 더부룩하고, 화장실에 다녀와도 개운하지 않다고 느끼셨던 적 있나요?그리고 혹시, 점심마다 간편하게 햄버거, 샌드위치, 냉동식품으로 끼니를 해결하고 계신가요?아침엔 바쁘다고 우유 한 잔에 시리얼, 저녁엔 배달로 끝내는 식단. 이런 식습관, 지금도 계속하고 계시다면 반드시 조심하셔야
댓글 많은 뉴스