당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다냉장고 문을 열면 항상 그 자리에 있는 반찬이 있습니다.맵고 짜고, 오래 묵혀 깊은 맛이 도는 바로 묵은지 볶음. 김치의 깊은 감칠맛과 특유의 산미,기름에 살짝 볶아내면 밥도둑처럼 느껴지는 묵은지 볶음은 ‘건강한 발효음식’, ‘장까지 건강해지는 반찬’이라 믿고 자주 찾게 되는 메뉴 중 하나입니
아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다갑자기 발가락 관절이 붓고, 찌르듯이 아프면서 걸을 수조차 없는 통증.바로 통풍 증상입니다.한 번이라도 겪어본 분들이라면 절대로 다시는 겪고 싶지 않다고 말할 정도로 고통스럽습니다.문제는, 이런 통풍이 대단한 식습관에서 오는 것이 아니라, 정말 아무렇지 않게 먹은 한 끼 식사로도 시작될 수 있다는 사실입니
“이 음료” 계속 마시면, 폐 기능 급속도로 떨어져서 병원 가야 됩니다폐는 담배만 해치는 게 아닙니다. 지금 마시는 ‘그 음료’도 문제입니다호흡이 자주 가쁘고, 계단만 올라도 숨이 차며, 기침이 잦아졌는데도 특별한 병이 없는 경우.그럴 땐 의외로 마시는 음료 습관을 먼저 확인해봐야 합니다. 특히 매일 마시는 달고 끈적한 탄산음료는 당분과 인공첨가물이 폐 기능에 직접적으로 악영향을 줄 수 있는 대표적인 식품입니다.‘입으로 마신
코골이 심한 분, "이 습관" 안 고치면 질식사 할 수도 있습니다단순한 코골이? 그건 이미 ‘질식의 전조’일 수 있습니다잠잘 때 숨소리가 거칠고, 주위 사람에게 코를 곤다고 자주 지적받는 분들 많으시죠. 그러나 단순히 불편한 잠버릇 정도로 넘긴다면 큰일입니다.‘코골이’는 단순한 호흡 소리가 아니라, 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 생기는 현상이며 심할 경우 수면 중 수초에서 수십 초간 숨이 멈추는 ‘수면무호흡증’으
"이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다⚠️ "이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다“과일이니까 몸에 좋을 줄 알았죠.” 췌장암 말기 판정을 받은 50대 남성의 고백이 많은 사람들을 충격에 빠뜨렸습니다. 그는 매일 아침 공복에 달콤한 포도 한 송이를 챙겨 먹는 습관이 있었고, 건강을 위해서라고 굳게 믿고 있었죠.하지만 과도한 당분 섭취가 췌장을 서서히 망가뜨릴 수 있다는
소파 위에서 함께 근무 중인 고양이의 침착한 지원포근한 소파 위, 한 사람이 노트북을 무릎에 올려놓고 집중하고 있습니다. 손은 자연스럽게 옆으로 뻗어 있고, 마우스는 그 손 아래에서 부드럽게 움직이고 있죠. 그런데 그 마우스가 올려진 곳은 일반적인 마우스패드가 아닙니다. 바로 사람 옆에 조용히 누워 있는 고양이의 등 위입니다.고양이는 소파에 등을 바짝 붙인 채로 몸을 길게 펴고 누워 있습니다. 다리는 자
"다 쓴 두부 용기" 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다⚠️ 다 쓴 두부 용기, 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다“그냥 버리던 두부 용기, 이렇게 유용할 줄은 몰랐어요.” 우리가 흔히 먹고 나서 아무 생각 없이 버리는 플라스틱 두부 용기, 사실 제대로만 활용하면 일상에서 두루두루 쓸 수 있는 다용도 아이템입니다.정리, 보관, 재활용까지 모두 가능하기 때문에 매번 새로운 정리함이나 보관 용기를 사지
눈앞에서 새끼 고양이가 걸음 떼자 펄쩍 뛴 어미 고양이방 안 바닥, 고요한 공간에 새끼 고양이 한 마리가 서 있습니다. 몸집은 작고 다리는 아직 흔들리지만, 스스로 중심을 잡으려는 듯 바닥을 지그시 누르며 일어서려 합니다. 그 바로 옆, 정말 불과 몇 뼘도 되지 않는 거리에서 어미 고양이가 숨죽인 채 지켜보고 있습니다. 코끝이 닿을 만큼 가까운 자리, 그곳에서 어미는 시선을 떼지 않고 있죠. 눈빛에는 말로 설
나이 상관없이 "이 음식" 계속 먹으면 5년안에 치매 걸릴 수도 있습치매, 노인만의 질병이라고 생각하셨다면 이제는 생각을 바꿔야 합니다최근 연구에 따르면 40~50대 중년층에서도 초기 인지 기능 저하와 기억력 감퇴 사례가 급증하고 있습니다. 이런 변화는 단순한 노화 때문만이 아니라, 지속적으로 뇌를 손상시키는 생활습관과 식단에서 비롯되는 경우가 많습니다.그중에서도 가장 경계해야 할 식단은 '짠 반찬 위주 식사', 특히 젓갈
아내 몰래 남편이 모은 돈 서운한 감정 드는데 모른척 해줘야 하나?아내 몰래 남편이 모은 돈 서운한 감정 드는데 모른 척 해줘야 하나?( 우연히 남편 비상금을 발견했다고 합니다. 큰 돈은 아니고 매월마다 조금씩 모은 듯하고요. 서로 투명하게 돈 관리하고 있었던 중인데요. 자신 모르게 돈모으는 이유가 있는지 궁금하고. 모르게 모았다고 생각하니 서운한 감정도 생기고. 계속 고민되어 이걸 남편에게 밝혀야 하나 고민하네요. 괜히
설거지 후 "이것" 하나면 싱크대 악취가 싹 사라집니다⚠️ 설거지 후 "이것" 하나면 싱크대 악취가 싹 사라집니다“설거지는 매일 하는데 싱크대 냄새는 왜 계속 날까요?” 주방에서 은근히 신경 쓰이는 악취의 대부분은 싱크대 배수구에서 올라오는 냄새입니다.음식물 찌꺼기와 세균이 배관 안쪽에 달라붙어 생기는 문제인데, 이럴 때 꼭 필요한 건 고가의 세제가 아니라 바로 베이킹소다와 식초 조합입니다. 단 3분이면 냄새
낮잠 잘 자는 법, 오후 2시 전에 약 20분 내외로낮잠은 이로울까? 아니면 해로울까? 정답은 ‘양날의 검’이다. 대체로 점심시간을 이용한 짤막한 낮잠은 효율적인 재충전 방법으로 꼽힌다. 낮잠 잘 자는 법의 핵심은 신체의 수면-각성 조절 방식을 이해하는 것에 있다.
강민경이 실컷 먹어도 살 안 찐다는 "이 습관"️ 강민경 “먹고도 안 쪄요”… 비결은 의외로 ‘이것’가수 강민경이 실컷 먹고도 살이 찌지 않는 비결을 공개해 화제를 모았습니다.평소 유튜브 채널 ‘걍밍경’을 통해 다양한 먹방 콘텐츠를 선보이고 있는 그녀는 지난 10일 공개된 영상에서 “많이 먹어도 살 안 찌는 이유는 바로 밸런스 조절”이라고 밝혔는데요.특히 강민경은 ‘1일 1식’과 ‘공복 유산소 운동’을
치과의사도 추천한 "잇몸 염증 싹 가라앉는" 최고의 음식잇몸이 붓고 피가 나거나 시린 증상이 반복된다면 단순한 구강관리 부족이 아니라 전신 염증 신호일 수 있다. 치은염이나 치주염은 대개 구강 내 박테리아 번식으로 인해 생기지만, 문제는 그 상태를 악화시키는 요인이 단순히 양치 부족에만 있는 게 아니라는 점이다. 구강 내 면역이 떨어지거나 염증 반응이 가속화되는 환경 자체를 만들어내는 것이 식습관이라는 데 주목
입으로 종이 뜯다 말고 조용히 얼굴만 내민 고양이얇은 종이가 덧대어진 나무문. 군데군데 찢겨진 종이는 이미 여러 차례 누군가의 흔적을 겪은 듯 엉성하게 늘어져 있습니다. 화면은 조용히 그 문을 바라보며 시작되는데, 한가운데에서 뭔가 작고 뾰족한 게 움직입니다. 고양이의 입입니다. 처음부터 고양이의 얼굴 전체가 보이는 건 아닙니다. 그저 입만, 나무 부분을 톡— 하고 물고 있을 뿐이죠.이빨로 톡톡, 조심스
퇴근하는 남편한테 '강아지 옷' 사오라고 했더니 벌어진 일퇴근하는 남편한테 강아지 옷 좀 사오라고 부탁을 했다가
고양이 키우는 집사들 사이서 품절 대란 일어난 '배춧잎 이불'고양이 키우는 집사들 사이서 난리가 난 꿀템이 있는데요
물에 빠져 살려달라고 '흔드는 손' 보면 절대 도와주지마세요강물에 빠져 살려달라고 손을 흔드는
당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다 당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다냉장고 문을 열면 항상 그 자리에 있는 반찬이 있습니다.맵고 짜고, 오래 묵혀 깊은 맛이 도는 바로 묵은지 볶음. 김치의 깊은 감칠맛과 특유의 산미,기름에 살짝 볶아내면 밥도둑처럼 느껴지는 묵은지 볶음은 ‘건강한 발효음식’, ‘장까지 건강해지는 반찬’이라 믿고 자주 찾게 되는 메뉴 중 하나입니
아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다 아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다갑자기 발가락 관절이 붓고, 찌르듯이 아프면서 걸을 수조차 없는 통증.바로 통풍 증상입니다.한 번이라도 겪어본 분들이라면 절대로 다시는 겪고 싶지 않다고 말할 정도로 고통스럽습니다.문제는, 이런 통풍이 대단한 식습관에서 오는 것이 아니라, 정말 아무렇지 않게 먹은 한 끼 식사로도 시작될 수 있다는 사실입니
“이 음료” 계속 마시면, 폐 기능 급속도로 떨어져서 병원 가야 됩니다 폐는 담배만 해치는 게 아닙니다. 지금 마시는 ‘그 음료’도 문제입니다호흡이 자주 가쁘고, 계단만 올라도 숨이 차며, 기침이 잦아졌는데도 특별한 병이 없는 경우.그럴 땐 의외로 마시는 음료 습관을 먼저 확인해봐야 합니다. 특히 매일 마시는 달고 끈적한 탄산음료는 당분과 인공첨가물이 폐 기능에 직접적으로 악영향을 줄 수 있는 대표적인 식품입니다.‘입으로 마신
코골이 심한 분, "이 습관" 안 고치면 질식사 할 수도 있습니다 단순한 코골이? 그건 이미 ‘질식의 전조’일 수 있습니다잠잘 때 숨소리가 거칠고, 주위 사람에게 코를 곤다고 자주 지적받는 분들 많으시죠. 그러나 단순히 불편한 잠버릇 정도로 넘긴다면 큰일입니다.‘코골이’는 단순한 호흡 소리가 아니라, 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 생기는 현상이며 심할 경우 수면 중 수초에서 수십 초간 숨이 멈추는 ‘수면무호흡증’으
"이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다 ⚠️ "이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다“과일이니까 몸에 좋을 줄 알았죠.” 췌장암 말기 판정을 받은 50대 남성의 고백이 많은 사람들을 충격에 빠뜨렸습니다. 그는 매일 아침 공복에 달콤한 포도 한 송이를 챙겨 먹는 습관이 있었고, 건강을 위해서라고 굳게 믿고 있었죠.하지만 과도한 당분 섭취가 췌장을 서서히 망가뜨릴 수 있다는
소파 위에서 함께 근무 중인 고양이의 침착한 지원 포근한 소파 위, 한 사람이 노트북을 무릎에 올려놓고 집중하고 있습니다. 손은 자연스럽게 옆으로 뻗어 있고, 마우스는 그 손 아래에서 부드럽게 움직이고 있죠. 그런데 그 마우스가 올려진 곳은 일반적인 마우스패드가 아닙니다. 바로 사람 옆에 조용히 누워 있는 고양이의 등 위입니다.고양이는 소파에 등을 바짝 붙인 채로 몸을 길게 펴고 누워 있습니다. 다리는 자
"다 쓴 두부 용기" 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다 ⚠️ 다 쓴 두부 용기, 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다“그냥 버리던 두부 용기, 이렇게 유용할 줄은 몰랐어요.” 우리가 흔히 먹고 나서 아무 생각 없이 버리는 플라스틱 두부 용기, 사실 제대로만 활용하면 일상에서 두루두루 쓸 수 있는 다용도 아이템입니다.정리, 보관, 재활용까지 모두 가능하기 때문에 매번 새로운 정리함이나 보관 용기를 사지
눈앞에서 새끼 고양이가 걸음 떼자 펄쩍 뛴 어미 고양이 방 안 바닥, 고요한 공간에 새끼 고양이 한 마리가 서 있습니다. 몸집은 작고 다리는 아직 흔들리지만, 스스로 중심을 잡으려는 듯 바닥을 지그시 누르며 일어서려 합니다. 그 바로 옆, 정말 불과 몇 뼘도 되지 않는 거리에서 어미 고양이가 숨죽인 채 지켜보고 있습니다. 코끝이 닿을 만큼 가까운 자리, 그곳에서 어미는 시선을 떼지 않고 있죠. 눈빛에는 말로 설
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낮잠 잘 자는 법, 오후 2시 전에 약 20분 내외로 낮잠은 이로울까? 아니면 해로울까? 정답은 ‘양날의 검’이다. 대체로 점심시간을 이용한 짤막한 낮잠은 효율적인 재충전 방법으로 꼽힌다. 낮잠 잘 자는 법의 핵심은 신체의 수면-각성 조절 방식을 이해하는 것에 있다.
강민경이 실컷 먹어도 살 안 찐다는 "이 습관" ️ 강민경 “먹고도 안 쪄요”… 비결은 의외로 ‘이것’가수 강민경이 실컷 먹고도 살이 찌지 않는 비결을 공개해 화제를 모았습니다.평소 유튜브 채널 ‘걍밍경’을 통해 다양한 먹방 콘텐츠를 선보이고 있는 그녀는 지난 10일 공개된 영상에서 “많이 먹어도 살 안 찌는 이유는 바로 밸런스 조절”이라고 밝혔는데요.특히 강민경은 ‘1일 1식’과 ‘공복 유산소 운동’을
치과의사도 추천한 "잇몸 염증 싹 가라앉는" 최고의 음식 잇몸이 붓고 피가 나거나 시린 증상이 반복된다면 단순한 구강관리 부족이 아니라 전신 염증 신호일 수 있다. 치은염이나 치주염은 대개 구강 내 박테리아 번식으로 인해 생기지만, 문제는 그 상태를 악화시키는 요인이 단순히 양치 부족에만 있는 게 아니라는 점이다. 구강 내 면역이 떨어지거나 염증 반응이 가속화되는 환경 자체를 만들어내는 것이 식습관이라는 데 주목
입으로 종이 뜯다 말고 조용히 얼굴만 내민 고양이 얇은 종이가 덧대어진 나무문. 군데군데 찢겨진 종이는 이미 여러 차례 누군가의 흔적을 겪은 듯 엉성하게 늘어져 있습니다. 화면은 조용히 그 문을 바라보며 시작되는데, 한가운데에서 뭔가 작고 뾰족한 게 움직입니다. 고양이의 입입니다. 처음부터 고양이의 얼굴 전체가 보이는 건 아닙니다. 그저 입만, 나무 부분을 톡— 하고 물고 있을 뿐이죠.이빨로 톡톡, 조심스
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"SNS서 난리났던 '공대 오월이' 근황이 궁금해요" 나른한 오후 공원 의장에서 늘어지가
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