찌개류 "이 방식"으로 먹으면 위암 막는다?⚠️ 찌개, 앞접시로 덜어 먹는 습관이 위암을 막습니다“집밥 먹었을 뿐인데 위암 위험이 높아졌다니요?”한국인의 밥상에 빠질 수 없는 국과 찌개. 가족끼리 한 냄비에서 푹푹 떠먹는 문화는 익숙하지만, 이 행동 하나가 위암 발생 위험을 크게 높일 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다.최근 식품의약품안전처와 국립암센터 자료에 따르면, 같은 찌개를 돌려 먹는
평소 식습관 "이렇게 하면 노화 10배 늦춥니다" 꼭 해보세요노화는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 생리적 과정이지만, 그 속도는 사람마다 천차만별이다. 어떤 사람은 40대부터 눈에 띄게 피부가 늘어지고 만성 질환이 시작되는 반면, 어떤 사람은 60대가 넘어도 체력과 집중력이 놀라울 만큼 유지된다. 최근 연구들은 이처럼 노화 속도를 늦추는 사람들의 공통된 식습관이 존재한다는 사실에 주목하고 있다.바로 ‘저속노화(Slo
심근경색 "몸에 이 증상 나오면 이미 늦은겁니다" 병원가세요심근경색은 단 몇 분 사이에 생명을 위협할 수 있는 매우 치명적인 심장 질환이다. 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히거나 심하게 좁아지면서 심장 근육에 혈액과 산소가 제대로 공급되지 못하는 것이 원인이다.보통 심근경색은 갑작스러운 흉통으로 시작되는 것으로 알려져 있지만, 실제로는 본격적인 발작 전 며칠 또는 수주 전부터 미묘한 신체 이상 신호가
구강암 치료와 구강암 예방, 급증하는 추세 경계 필요최근 구강암 발병률은 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있다. 비교적 최근까지 구강암은 남성에게서 월등히 많이 발생했지만, 요즘은 여성의 구강암 발병 비율도 점점 높아지고 있어 경계가 필요하다.
매일 매일이 비상인 비상금의 진실!매일 매일이 비상인 비상금의 진실! 비상금이 있으면 너무 너무 좋죠. 비상금을 만든 사람도 있을 테고요. 비상금을 만들지 못하고 살아가는 사람도 있고요. 비상금 얼마나 갖고 있는지 궁금해 하는데요. 본인은 비상금때문에 매일 매일이 비상이라고 합니다. 비상금을 바로바로 써 버리기 때문이이라는 어처구니 없는 진실!! 월세집에 차까지 사니 비상금이 없다고 하는데
어느새 20주년 ‘길드워’ 특별판 공개엔씨소프트가 지난 2005년 4월 출시 이후 한국 게임의 세계화를 이끈 주역 ‘길드워’(Guild Wars)의 특별판 ‘20주년 마스터피스 컬렉션’을 내놨다. 엔씨소프트가 지난 2000년대 중반부터 한국 게임의 세계화를 이끈 주역 ‘길드워’(Guild Wars)의 20번째 생일을 맞아 ‘20주년 마스터피스 컬렉션’을 내놨다. &nbs
한국 문화유산 지킴이 라이엇… 이번엔 서화류 복제라이엇 게임즈와 국가유산청은 17일 서울 종로구 국립고궁박물관에서 지난 2023년부터 지원한 ‘조선 왕실 문화유산 서화류 복제’의 결과물로 책가도 병풍을 비롯해 종묘친제규제도설 병풍, 보소당인존 3건 9점 등의 복제본을 공개했다. 사진은 조선 후기에 만들어진 것으로 추정되는 서책인 보소당인존(寶蘇堂印存) 라이엇 게임즈는 17일 서울 종로구 국립고
햄버거보다 더 위험한 "이 한식"… 혈관을 빠르게 막습니다건강식으로 착각하기 쉬운 조합, 사실은 고혈압·동맥경화 지름길입니다패스트푸드는 몸에 안 좋다는 인식이 강한 반면, 한식은 자연스럽게 건강식으로 여겨지는 경우가 많습니다. 특히 김치찌개에 흰쌀밥, 소시지 한 조각을 곁들인 식단은 많은 가정의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 구성입니다.하지만 이 조합이야말로 고나트륨, 고지방, 고탄수화물이 결합된 혈관 건강 최악의
살 빼려면 "무조건 피해야 할 한식" 절대 먹으면 안됩니다국물이 몸에 좋은 줄 알았는데, 오히려 살이 찝니다다이어트를 할 때 많은 사람들이 ‘밥은 줄이되 국은 괜찮다’고 생각합니다. 특히 된장국, 곰탕, 미역국처럼 전통적인 국물 음식은 건강식이라는 인식이 강해 체중 감량 중에도 안심하고 먹게 됩니다.그러나 문제는 이런 국물 요리들이 대부분 나트륨 함량이 높고, 체액 정체와 부종을 유발해 체중 감량을 방해할 수 있
의사가 직접 느낀 "암 증상" 의심 신호?⚠️ 의사도 놓친 암의 시작 신호, 당신도 겪을 수 있습니다“환자들을 수없이 봤지만, 내 몸에서 그런 증상이 나올 줄은 몰랐어요.”실제로 암에 걸린 의료진들 중 다수는, 초기에 오는 신호들을 놓쳤다고 말합니다. 너무 흔하고 가벼운 증상이었기 때문이죠.피곤함, 미세한 통증, 식욕 변화, 체중 감소 등은 누구나 한 번쯤 겪는 것들이지만, 그게 한 달 이상 반복
특히 흰머리 "이것 꾸준히 드시면 진짜 최고" 무조건 드세요흰머리는 단순히 나이가 들어 생기는 자연스러운 변화로 여겨지곤 하지만, 최근에는 30~40대부터 흰머리가 눈에 띄게 늘어나는 조기 백발 증상도 점점 흔해지고 있다. 스트레스, 수면 부족, 영양 결핍, 호르몬 변화 등 다양한 원인이 흰머리 생성에 관여하지만, 특히 음식 섭취에 따라 모발 색소 세포인 멜라노사이트의 활동이 크게 달라질 수 있다는 점은 주목할 만
부산 커플 데이트 추천｜광안리 요트투어로 특별한 하루 보내기연인과의 특별한 추억을 만들고 싶다면, 부산 광안리에서의 요트투어를 추천합니다. 바다 위에서의 낭만적인 경험은 두 사람의 관계를 더욱 깊게 만들어줄 것입니다. 부산 데이트 코스로 요트투어를 선택한 이유 부산은 다양한 데이트 코스로 유명하지만, 그중에서도 요트투어는 특별한 경험을 제공합니다. 바다 위에서의 프라이빗한 시간은 일상에서 벗어나 새로운 추억을 만들
평소와 달리 집사 몸에서 낯선 강아지 냄새 '풀풀' 풍기자 리트리버의 표정외출 나갔다가 집에 돌아온 집사의 몸에서 평소와 다른 낯선 강아지 냄새가 나자 표정이 서서히 어두워지기 시작한 골든 리트리버 강아지가 있습니다.
너무 늙어서 시각과 청각을 잃은 노견이 식탁에 가족 있는 줄 알고 한 '뭉클한 행동'저녁 준비를 하던 중 식탁 앞에서 가슴 뭉클한 장면을 마주한 견주 가족들이 있는데요
"우리집 강아지가 사람됐다"...할머니가 귀엽다고 보낸 사진세상에나 이렇게 댕댕이 굴욕 사진이 또 있을까요? ㅋㅋ 보는 우리야 귀엽고 사랑스러워서 즐겁지만 정작 댕댕이 녀석은 그런 마음일까요?
계절성 우울증과 봄의 관계, 봄철 우울증을 경계하라우울증은 우리나라에만 국한된 이야기가 아닌 전 세계적 문제다. 우울증과 같은 정신건강 문제는 초기 개입 및 치료의 중요성이 지속적으로 부각되고 있다. 우울증을 극복하기 위해서는 본인의 적극적인 태도와 노력도 중요하지만, 주변 사람들의 역할도 매우 중요하다.
나는솔로 25기 영숙 적극적인 직진으로 영철 쟁취할까?나는솔로 25기 적극적인 직진으로 영철 쟁취할까? 영숙은 고독정식까지 하면서 풀이 죽은 상태죠. 거의 끝을 향해 달려가고 있어 어찌해야 할 바를 모르고요. 슈퍼데이트 권도 못 얻었는데 현숙이 제안을 해 줍니다. 슈퍼데이트 권을 현숙이 영철에게 영철은 영숙에게. 합의만 되면 그렇게 자기는 해도 된다고 말이죠. 그러자 옥순이 과감하게 입고 영철에게 말하라고도
외출한 엄마가 돌아올때마다 대문앞에서 벌어지는 귀여운 상황엄마 발소리에도 엄청 좋아하는 댕댕이가 있는데요
강아지 목욕 중에 잠시 자리비웠다가 보게된 심쿵한 상황강아지 목욕 중에 잠시 자리 비웠다가
우유 "이것과 함께 먹으면 건강 5배 좋아져요" 최고의 조합우유는 단백질, 칼슘, 비타민B군, 지방 등 다양한 영양소를 한꺼번에 갖춘 대표적인 완전식품으로 알려져 있다. 하지만 우유 하나만으로는 부족한 점도 있다. 특히 소화 흡수 속도나 영양소 균형, 장 건강을 고려할 때는 우유 단독 섭취보다 함께 먹는 음식의 조합이 훨씬 중요하다.어떤 음식을 곁들이느냐에 따라 영양소의 흡수율이 달라지고, 대사 효과도 완전히 달라
찌개류 "이 방식"으로 먹으면 위암 막는다? ⚠️ 찌개, 앞접시로 덜어 먹는 습관이 위암을 막습니다“집밥 먹었을 뿐인데 위암 위험이 높아졌다니요?”한국인의 밥상에 빠질 수 없는 국과 찌개. 가족끼리 한 냄비에서 푹푹 떠먹는 문화는 익숙하지만, 이 행동 하나가 위암 발생 위험을 크게 높일 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다.최근 식품의약품안전처와 국립암센터 자료에 따르면, 같은 찌개를 돌려 먹는
평소 식습관 "이렇게 하면 노화 10배 늦춥니다" 꼭 해보세요 노화는 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 생리적 과정이지만, 그 속도는 사람마다 천차만별이다. 어떤 사람은 40대부터 눈에 띄게 피부가 늘어지고 만성 질환이 시작되는 반면, 어떤 사람은 60대가 넘어도 체력과 집중력이 놀라울 만큼 유지된다. 최근 연구들은 이처럼 노화 속도를 늦추는 사람들의 공통된 식습관이 존재한다는 사실에 주목하고 있다.바로 ‘저속노화(Slo
심근경색 "몸에 이 증상 나오면 이미 늦은겁니다" 병원가세요 심근경색은 단 몇 분 사이에 생명을 위협할 수 있는 매우 치명적인 심장 질환이다. 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히거나 심하게 좁아지면서 심장 근육에 혈액과 산소가 제대로 공급되지 못하는 것이 원인이다.보통 심근경색은 갑작스러운 흉통으로 시작되는 것으로 알려져 있지만, 실제로는 본격적인 발작 전 며칠 또는 수주 전부터 미묘한 신체 이상 신호가
구강암 치료와 구강암 예방, 급증하는 추세 경계 필요 최근 구강암 발병률은 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있다. 비교적 최근까지 구강암은 남성에게서 월등히 많이 발생했지만, 요즘은 여성의 구강암 발병 비율도 점점 높아지고 있어 경계가 필요하다.
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한국 문화유산 지킴이 라이엇… 이번엔 서화류 복제 라이엇 게임즈와 국가유산청은 17일 서울 종로구 국립고궁박물관에서 지난 2023년부터 지원한 ‘조선 왕실 문화유산 서화류 복제’의 결과물로 책가도 병풍을 비롯해 종묘친제규제도설 병풍, 보소당인존 3건 9점 등의 복제본을 공개했다. 사진은 조선 후기에 만들어진 것으로 추정되는 서책인 보소당인존(寶蘇堂印存) 라이엇 게임즈는 17일 서울 종로구 국립고
햄버거보다 더 위험한 "이 한식"… 혈관을 빠르게 막습니다 건강식으로 착각하기 쉬운 조합, 사실은 고혈압·동맥경화 지름길입니다패스트푸드는 몸에 안 좋다는 인식이 강한 반면, 한식은 자연스럽게 건강식으로 여겨지는 경우가 많습니다. 특히 김치찌개에 흰쌀밥, 소시지 한 조각을 곁들인 식단은 많은 가정의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 구성입니다.하지만 이 조합이야말로 고나트륨, 고지방, 고탄수화물이 결합된 혈관 건강 최악의
살 빼려면 "무조건 피해야 할 한식" 절대 먹으면 안됩니다 국물이 몸에 좋은 줄 알았는데, 오히려 살이 찝니다다이어트를 할 때 많은 사람들이 ‘밥은 줄이되 국은 괜찮다’고 생각합니다. 특히 된장국, 곰탕, 미역국처럼 전통적인 국물 음식은 건강식이라는 인식이 강해 체중 감량 중에도 안심하고 먹게 됩니다.그러나 문제는 이런 국물 요리들이 대부분 나트륨 함량이 높고, 체액 정체와 부종을 유발해 체중 감량을 방해할 수 있
의사가 직접 느낀 "암 증상" 의심 신호? ⚠️ 의사도 놓친 암의 시작 신호, 당신도 겪을 수 있습니다“환자들을 수없이 봤지만, 내 몸에서 그런 증상이 나올 줄은 몰랐어요.”실제로 암에 걸린 의료진들 중 다수는, 초기에 오는 신호들을 놓쳤다고 말합니다. 너무 흔하고 가벼운 증상이었기 때문이죠.피곤함, 미세한 통증, 식욕 변화, 체중 감소 등은 누구나 한 번쯤 겪는 것들이지만, 그게 한 달 이상 반복
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평소와 달리 집사 몸에서 낯선 강아지 냄새 '풀풀' 풍기자 리트리버의 표정 외출 나갔다가 집에 돌아온 집사의 몸에서 평소와 다른 낯선 강아지 냄새가 나자 표정이 서서히 어두워지기 시작한 골든 리트리버 강아지가 있습니다.
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계절성 우울증과 봄의 관계, 봄철 우울증을 경계하라 우울증은 우리나라에만 국한된 이야기가 아닌 전 세계적 문제다. 우울증과 같은 정신건강 문제는 초기 개입 및 치료의 중요성이 지속적으로 부각되고 있다. 우울증을 극복하기 위해서는 본인의 적극적인 태도와 노력도 중요하지만, 주변 사람들의 역할도 매우 중요하다.
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