아침마다 두통 있으신 분, 이유는 "이 음식" 먹어서 뇌에 문제 생긴겁니다눈을 뜨자마자 머리가 깨질 듯 아프다면, 전날 먹은 음식부터 의심해봐야 합니다단순한 피로라고 넘겼던 아침 두통, 사실은 뇌가 전날 섭취한 음식에 반응한 결과일 수 있습니다.특히 편두통이 자주 발생하는 사람이라면 식습관이 주요 유발 인자일 가능성이 매우 높습니다.많이 알려진 수면 부족이나 스트레스 외에도 치즈, 초콜릿, 카페인, 가공육 등 특정 음식들이 뇌혈
한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?⚠️ 한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?“신선한 줄 알았는데, 벌써 속이 무르더라고요.” 많은 한국 가정에서 냉장고에 기본처럼 보관하는 과일 중 하나, 바로 바나나입니다.달고 부드럽고 먹기 편해 간식이나 아침 식사 대용으로 자주 먹지만, 대부분 냉장 보관하는 바람에 오히려 상한 상태로 먹는 경우가 많다는 사실, 알고 있었나요?바나나는
특히 40대 "이 음식 심장에 엄청 위험하다" 최악의 음식심근경색은 흔히 ‘조용한 살인자’라 불린다. 별다른 전조 없이 찾아와 생명을 위협하는 대표적인 심혈관 질환이다. 통계에 따르면 50대 이후 남성 3명 중 1명, 여성 4명 중 1명이 심근경색 고위험군에 해당하며, 그 첫 신호가 ‘심장마비’로 나타나는 경우도 적지 않다. 이런 치명적인 질병을 미리 막기 위해 가장 우선적으로 점검해야 하는 것이 바로 ‘식습관’
혈액건강을 "20년 젊게 만들어준다는" 최고의 음식?혈액은 우리 몸속의 도로망과 같다. 이 도로가 막히거나 오염되면, 아무리 엔진이 좋아도 속도를 낼 수 없고 사고가 난다. 혈관도 마찬가지다. 피가 탁하거나 점도가 높아지면, 심장은 더 많이 움직여야 하고, 세포는 산소와 영양분을 제대로 받지 못하게 된다. 결국 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 문제가 생긴다.그렇다면 피를 맑게 하는 ‘혈액 정화’는 실
"보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식?⚠️ "보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식?“약값 아끼고 싶다면 이거부터 매일 드세요.” 실제로 국내외 영양학자들과 한의사들까지 입을 모아 ‘아침 공복에 가장 좋은 음식’으로 꼽은 재료가 있습니다. 바로 따뜻한 꿀물입니다.단순해 보이지만 그 효과는 놀라울 만큼 다양하고 강력한데요, 위장 기능을 편안하게 하고 간을 해독하며, 하루의 혈당 흐름을
물고기떼 사이로 상어가 지나가자 '놀라운 일'이 벌어졌다물고기떼 중앙으로 무시무시한 상어가
빠르게 만드는 압력솥 닭볶음탕 레시피닭볶음탕 레시피 압력솥닭볶음탕 오늘은 빠르게 만들 수 있는 압력솥 닭볶음탕을 소개합니다. 저는 푹 익은 닭고기를 좋아해서 조리할 때마다 1시간 정도 걸리는데요. 압력솥을 이용하면 30분 정도면 금방 만들 수 있어요. 압력솥에 각종 재료 넣고 끓여주면 되고, 사리를 넣을거라면 뚜껑 열고 마지막에 넣은 후 5분 정도만 더 끓여주면 되거든요. 간단히 만들 수 있
노량진 밥집, 맛있고 가격좋은 그릴즈브로 X 꼬꼬그릴나는 노량진 지역이 참 좋다. 그 이유는, 괜찮은 식당들이 즐비해있기 때문이지! 가격이 전체적으로 착한 편 갓성비 넘치는 편 맛도 있는 편 그런데 말이지, 최근에 노량진역 맛집, 노량진역 밥집 중에서 그릴즈브로 꼬꼬그릴이라는 새로운 노량진 덮밥집 출몰!!!! 출동하자!! 위치는, 노량진 새마을금고를 끼고 들어오면, 시너지커피 작은 카페가 보이는데 거기를 끼
뱀의 기습에 반사적으로 앞발을 내민 고양이의 냉정한 한 방나뭇잎이 수북이 깔린 숲속 바닥 위, 고양이들이 조용히 서 있었습니다. 고요한 분위기 속에서 무언가 긴장감이 맴도는 순간, 낙엽 사이를 스르륵 가르며 뱀 한 마리가 나타납니다. 뱀은 고양이 무리를 향해 천천히 몸을 들어올렸고, 그 중 한 마리를 향해 혀를 낼름거리며 위협적인 자세를 취합니다. 고양이는 움직이지 않고, 가만히 고개를 낮춘 채 시선을 뱀에게 고
바닥에 떨어진 바나나 보자 강아지가 한 '귀여운 행동'마트에서 장을 보고 집에 돌아왔다가 모르고
애월흑돼지 고이정 한담해안산책로 제주도흑돼지 전문점제주도 여행을 하며 애월은 많은 분들이 찾는 대표적 여행지 중의 한 곳이죠. 특히 한담해안산책로를 근간으로 한 애월 카페거리와 주변 맛집은 볼거리와 먹을거리를 완벽하게 조화시켜 놓은 곳이라 생각됩니다. 거기에 더해 예쁜 숙소들도 많지요. 그곳 애월흑돼지 식당 고이정에서 먹었던 제주도 흑돼지 이야기를 정리해 봅니다. 애월흑돼지, 제주도흑돼지 전문점 클립 애월
새끼 오리들을 데리고 물가로 간 고양이의 따뜻한 돌봄잔잔한 바람이 부는 모래가 깔린 물가. 그 길 위로 고양이 한 마리가 천천히 걸어가고 있었습니다. 눈을 의심하게 만든 건, 그 뒤를 줄지어 따르는 작은 새끼 오리들. 노랗고 작은 몸들이 고양이의 발걸음을 따라 뒤뚱뒤뚱 모래 위를 지나고 있었죠. 이들의 걸음엔 두려움도, 망설임도 없었습니다. 앞서 걷는 고양이가 마치 오랜 시간 함께한 엄마처럼 자연스럽게 이끄
'진짜' 집에 들어가기 싫어하는 댕댕이 표정은 이렇습니다산책을 끝내고 이제 집에 가서 좀 쉬려고 했는데
캣타워에서 사라진 고양이 한참동안 찾았다가 '심장 녹을 뻔한 이유'아기 고양이가 캣타워에서 보이지 않아 깜짝 놀랐는데요
걷기 대신 "이 운동" 꼭 하세요, 나이 들수록 최고입니다⚠️ 걷기 대신 "이 운동" 꼭 하세요, 나이 들수록 최고입니다“열심히 걷고 있는데 왜 살은 안 빠지고 무릎만 아플까요?” 걷기는 가장 쉬운 운동이지만, 50대 이후에는 단순한 걷기만으로는 근육량 유지나 대사량 향상에 한계가 생깁니다.특히 뱃살, 허벅지 근육, 허리 통증 등 노화와 관련된 신체 변화가 시작되는 나이에는 단순 유산소보다 ‘하체 근력 운동’을
30살 전에 월급만으로 1억 이상 모은 사람들의 특징30살 전에 월급만으로 1억 이상 모은 사람들의 특징 30살 전에 1억을 모은다는 건 엄청나게 어려운 일이죠. 더구나 28살에 1억이나 모았다니 대단한 일입니다. 어떻게 그렇게 모을 수 있는지 말했는데요. 영광을 부모님에게 돌린다고 하는데요. 부모님과 함께 살며 숙식한 덕분이라고 합니다. 숙식만 해결되어도 돈 모으는 게 훨씬 쉽다는 뜻이죠. 집에 돈을 드리
퍼즐 맞추기하는데 자꾸 고양이가 다가와서 방해하자 딸이 내린 특단의 조치모처럼 바닥에 커다란 퍼즐을 펼쳐놓고 하나 하나 퍼즐을 맞추고 있는 딸이 있습니다. 평소에도 퍼즐 맞추기하는 것을 무척 좋아한다는 딸.
자신의 오른쪽 가슴에 무지개 다리 건넌 강아지 얼굴로 문신 새겨넣은 남성가족이나 다름 없는 강아지를 무지개 다리 떠나보낸 남성이 있습니다. 문제는 강아지의 빈자리에 하루 하루가 슬픔의 나날을 보내야만 했던 것.
일정한 간격으로 당근 모양 장난감 나열해 놓은 푸들의 생각지 못한 재능어느 누가 시킨 것도 아닌데 평소 자기 자신이 아끼고 좋아하는 당근 모양 장난감을 일렬로 나열해 놓은 푸들 강아지가 있습니다.
음식 할 때 "이 재료들" 함부로 넣고 요리하면 절대 안 됩니다⚠️ 음식 할 때 "이 재료들" 함부로 넣고 요리하면 절대 안 됩니다“맛있게 만들려고 넣었는데, 오히려 건강에 안 좋을 줄은 몰랐어요.” 요리를 할 때 무심코 사용하는 몇 가지 재료들, 실제로는 고온 조리 시 독성 물질이 생성되거나 영양소 파괴는 물론 암세포 성장 환경까지 조성할 수 있다는 사실, 알고 있었나요?특히 자극적인 맛을 내기 위해 추가하는 인공조
아침마다 두통 있으신 분, 이유는 "이 음식" 먹어서 뇌에 문제 생긴겁니다 눈을 뜨자마자 머리가 깨질 듯 아프다면, 전날 먹은 음식부터 의심해봐야 합니다단순한 피로라고 넘겼던 아침 두통, 사실은 뇌가 전날 섭취한 음식에 반응한 결과일 수 있습니다.특히 편두통이 자주 발생하는 사람이라면 식습관이 주요 유발 인자일 가능성이 매우 높습니다.많이 알려진 수면 부족이나 스트레스 외에도 치즈, 초콜릿, 카페인, 가공육 등 특정 음식들이 뇌혈
한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다? ⚠️ 한국인들 전부 "이 과일" 냉장고 넣고 상한 음식 먹는다?“신선한 줄 알았는데, 벌써 속이 무르더라고요.” 많은 한국 가정에서 냉장고에 기본처럼 보관하는 과일 중 하나, 바로 바나나입니다.달고 부드럽고 먹기 편해 간식이나 아침 식사 대용으로 자주 먹지만, 대부분 냉장 보관하는 바람에 오히려 상한 상태로 먹는 경우가 많다는 사실, 알고 있었나요?바나나는
특히 40대 "이 음식 심장에 엄청 위험하다" 최악의 음식 심근경색은 흔히 ‘조용한 살인자’라 불린다. 별다른 전조 없이 찾아와 생명을 위협하는 대표적인 심혈관 질환이다. 통계에 따르면 50대 이후 남성 3명 중 1명, 여성 4명 중 1명이 심근경색 고위험군에 해당하며, 그 첫 신호가 ‘심장마비’로 나타나는 경우도 적지 않다. 이런 치명적인 질병을 미리 막기 위해 가장 우선적으로 점검해야 하는 것이 바로 ‘식습관’
혈액건강을 "20년 젊게 만들어준다는" 최고의 음식? 혈액은 우리 몸속의 도로망과 같다. 이 도로가 막히거나 오염되면, 아무리 엔진이 좋아도 속도를 낼 수 없고 사고가 난다. 혈관도 마찬가지다. 피가 탁하거나 점도가 높아지면, 심장은 더 많이 움직여야 하고, 세포는 산소와 영양분을 제대로 받지 못하게 된다. 결국 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 문제가 생긴다.그렇다면 피를 맑게 하는 ‘혈액 정화’는 실
"보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식? ⚠️ "보약보다 좋다고" 밝혀진 아침 공복 최고의 음식?“약값 아끼고 싶다면 이거부터 매일 드세요.” 실제로 국내외 영양학자들과 한의사들까지 입을 모아 ‘아침 공복에 가장 좋은 음식’으로 꼽은 재료가 있습니다. 바로 따뜻한 꿀물입니다.단순해 보이지만 그 효과는 놀라울 만큼 다양하고 강력한데요, 위장 기능을 편안하게 하고 간을 해독하며, 하루의 혈당 흐름을
물고기떼 사이로 상어가 지나가자 '놀라운 일'이 벌어졌다 물고기떼 중앙으로 무시무시한 상어가
빠르게 만드는 압력솥 닭볶음탕 레시피 닭볶음탕 레시피 압력솥닭볶음탕 오늘은 빠르게 만들 수 있는 압력솥 닭볶음탕을 소개합니다. 저는 푹 익은 닭고기를 좋아해서 조리할 때마다 1시간 정도 걸리는데요. 압력솥을 이용하면 30분 정도면 금방 만들 수 있어요. 압력솥에 각종 재료 넣고 끓여주면 되고, 사리를 넣을거라면 뚜껑 열고 마지막에 넣은 후 5분 정도만 더 끓여주면 되거든요. 간단히 만들 수 있
노량진 밥집, 맛있고 가격좋은 그릴즈브로 X 꼬꼬그릴 나는 노량진 지역이 참 좋다. 그 이유는, 괜찮은 식당들이 즐비해있기 때문이지! 가격이 전체적으로 착한 편 갓성비 넘치는 편 맛도 있는 편 그런데 말이지, 최근에 노량진역 맛집, 노량진역 밥집 중에서 그릴즈브로 꼬꼬그릴이라는 새로운 노량진 덮밥집 출몰!!!! 출동하자!! 위치는, 노량진 새마을금고를 끼고 들어오면, 시너지커피 작은 카페가 보이는데 거기를 끼
뱀의 기습에 반사적으로 앞발을 내민 고양이의 냉정한 한 방 나뭇잎이 수북이 깔린 숲속 바닥 위, 고양이들이 조용히 서 있었습니다. 고요한 분위기 속에서 무언가 긴장감이 맴도는 순간, 낙엽 사이를 스르륵 가르며 뱀 한 마리가 나타납니다. 뱀은 고양이 무리를 향해 천천히 몸을 들어올렸고, 그 중 한 마리를 향해 혀를 낼름거리며 위협적인 자세를 취합니다. 고양이는 움직이지 않고, 가만히 고개를 낮춘 채 시선을 뱀에게 고
바닥에 떨어진 바나나 보자 강아지가 한 '귀여운 행동' 마트에서 장을 보고 집에 돌아왔다가 모르고
애월흑돼지 고이정 한담해안산책로 제주도흑돼지 전문점 제주도 여행을 하며 애월은 많은 분들이 찾는 대표적 여행지 중의 한 곳이죠. 특히 한담해안산책로를 근간으로 한 애월 카페거리와 주변 맛집은 볼거리와 먹을거리를 완벽하게 조화시켜 놓은 곳이라 생각됩니다. 거기에 더해 예쁜 숙소들도 많지요. 그곳 애월흑돼지 식당 고이정에서 먹었던 제주도 흑돼지 이야기를 정리해 봅니다. 애월흑돼지, 제주도흑돼지 전문점 클립 애월
새끼 오리들을 데리고 물가로 간 고양이의 따뜻한 돌봄 잔잔한 바람이 부는 모래가 깔린 물가. 그 길 위로 고양이 한 마리가 천천히 걸어가고 있었습니다. 눈을 의심하게 만든 건, 그 뒤를 줄지어 따르는 작은 새끼 오리들. 노랗고 작은 몸들이 고양이의 발걸음을 따라 뒤뚱뒤뚱 모래 위를 지나고 있었죠. 이들의 걸음엔 두려움도, 망설임도 없었습니다. 앞서 걷는 고양이가 마치 오랜 시간 함께한 엄마처럼 자연스럽게 이끄
'진짜' 집에 들어가기 싫어하는 댕댕이 표정은 이렇습니다 산책을 끝내고 이제 집에 가서 좀 쉬려고 했는데
캣타워에서 사라진 고양이 한참동안 찾았다가 '심장 녹을 뻔한 이유' 아기 고양이가 캣타워에서 보이지 않아 깜짝 놀랐는데요
걷기 대신 "이 운동" 꼭 하세요, 나이 들수록 최고입니다 ⚠️ 걷기 대신 "이 운동" 꼭 하세요, 나이 들수록 최고입니다“열심히 걷고 있는데 왜 살은 안 빠지고 무릎만 아플까요?” 걷기는 가장 쉬운 운동이지만, 50대 이후에는 단순한 걷기만으로는 근육량 유지나 대사량 향상에 한계가 생깁니다.특히 뱃살, 허벅지 근육, 허리 통증 등 노화와 관련된 신체 변화가 시작되는 나이에는 단순 유산소보다 ‘하체 근력 운동’을
30살 전에 월급만으로 1억 이상 모은 사람들의 특징 30살 전에 월급만으로 1억 이상 모은 사람들의 특징 30살 전에 1억을 모은다는 건 엄청나게 어려운 일이죠. 더구나 28살에 1억이나 모았다니 대단한 일입니다. 어떻게 그렇게 모을 수 있는지 말했는데요. 영광을 부모님에게 돌린다고 하는데요. 부모님과 함께 살며 숙식한 덕분이라고 합니다. 숙식만 해결되어도 돈 모으는 게 훨씬 쉽다는 뜻이죠. 집에 돈을 드리
퍼즐 맞추기하는데 자꾸 고양이가 다가와서 방해하자 딸이 내린 특단의 조치 모처럼 바닥에 커다란 퍼즐을 펼쳐놓고 하나 하나 퍼즐을 맞추고 있는 딸이 있습니다. 평소에도 퍼즐 맞추기하는 것을 무척 좋아한다는 딸.
자신의 오른쪽 가슴에 무지개 다리 건넌 강아지 얼굴로 문신 새겨넣은 남성 가족이나 다름 없는 강아지를 무지개 다리 떠나보낸 남성이 있습니다. 문제는 강아지의 빈자리에 하루 하루가 슬픔의 나날을 보내야만 했던 것.
일정한 간격으로 당근 모양 장난감 나열해 놓은 푸들의 생각지 못한 재능 어느 누가 시킨 것도 아닌데 평소 자기 자신이 아끼고 좋아하는 당근 모양 장난감을 일렬로 나열해 놓은 푸들 강아지가 있습니다.
음식 할 때 "이 재료들" 함부로 넣고 요리하면 절대 안 됩니다 ⚠️ 음식 할 때 "이 재료들" 함부로 넣고 요리하면 절대 안 됩니다“맛있게 만들려고 넣었는데, 오히려 건강에 안 좋을 줄은 몰랐어요.” 요리를 할 때 무심코 사용하는 몇 가지 재료들, 실제로는 고온 조리 시 독성 물질이 생성되거나 영양소 파괴는 물론 암세포 성장 환경까지 조성할 수 있다는 사실, 알고 있었나요?특히 자극적인 맛을 내기 위해 추가하는 인공조
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