꼬리 흔들며 산책하러 나온 강아지가 분홍빛으로 물든 벚꽃을 대하는 자세날씨가 좋길래 평소처럼 집사와 함께 산책을 하러 나온 강아지가 있습니다. 산책하는 도중 집사는 벚꽃이 만발하길래 그쪽으로 발걸음을 옮겼다고 하는데요.
봄이 오자 분홍빛으로 물든 벚꽃나무에 매달려서 꽃 구경하는 '낭만' 고양이좀처럼 끝나지 않을 것만 같았던 추위가 누그러졌습니다. 아직 바람이 차게 불지만 봄이 성큼 다가왔음을 피부로 와닿는 요즘입니다.
검단 카페 데이트 하기 좋은 그래피며칠 전에는 인천 계양에서 밥을 먹고 벚꽃 구경겸 산책도 할겸 검단 카페 데이트를 하기로 하였는데요. 그래서 방문한 그래피입니다. 이곳은 맛있는 커피와 함께 디저트를 맛볼 수 있는 곳이라고하여서 방문전 부터 기대를 하였어요. 주소 : 인천 서구 바리미로5번길 8 검단골든스퀘어 1층 104호 영업시간 : 매일 09:00 - 22:00 / 21:30 라스트오더
윤여정 "70대에도 건강한 비결은 이 식습관" 의사들도 놀랍니다윤여정은 단순한 배우가 아니다. 나이가 들수록 더욱 생동감 있는 연기와 절제된 에너지를 보여주는 그녀는, ‘나이듦’에 대한 고정관념을 깨는 대표적인 인물로 자주 언급된다. 70대 중반을 넘어선 지금도 대사 전달력, 감정 표현력, 촬영 집중력 모두 흔들림이 없다. 이런 내면의 강함은 단지 재능과 훈련으로만 설명할 수 없다. 그녀 스스로 밝힌 ‘하루 식단 루틴
"100살까지 장수한 노인"이 40년 동안 먹은 아침 식단?⚠️ "100살까지 장수한 노인"이 40년 동안 먹은 아침 식단?“매일 똑같이 먹었어요, 그런데도 몸이 참 가볍고 편했죠.” 실제로 100세 이상 장수한 어르신들의 공통된 아침 식단을 분석해보면, 놀라울 만큼 단순하지만 건강 핵심을 놓치지 않는 음식들이 있습니다.그중 가장 대표적인 사례는 전남 곡성에 사는 102세 어르신이 40년 넘게 지켜온 식단인데요,
김혜수 "20대 몸매 비결은 아침에 먹는 이것" 진짜 최곱니다화려한 카리스마와 함께 완벽한 몸매로 늘 화제를 모으는 배우 김혜수. 그녀가 오랜 시간 꾸준히 실천해온 식습관 중 하나는 ‘아침식사를 과채즙으로 대신한다’는 것이다. 한 끼를 간단한 채소와 과일로 갈아 만든 주스로 시작한다는 이 습관이 단순히 ‘가볍게 먹기’ 이상의 전략이라는 점은, 그녀의 체형과 피부를 보면 알 수 있다. 단순한 디톡스가 아닌, 세밀하게
바이오주에 몰빵했더니1. 현재 의도치 않게 주계좌는요. 바이오가 100%있습니다. ISA계좌는 배당 위주로 세팅을 했고요. 흔히 배당성장주라고 하는 걸로 채웠습니다. 2. 주계좌와 해당 계좌를 합치면 아마도요. 전체에서 90%가 바이오가 아닐까합니다. 그렇다고 바이오를 잘 알고 있는 건 아닙니다. 자세한 건 잘 모른다는 점에 비춰볼때요. 3. 투자보다는 투기에 가깝겠죠. 이것
아침에 하는 "이 동작" 신체 노화 한방에 멈춥니다⚠️ 아침에 하는 "이 동작" 신체 노화 한방에 멈춥니다“진짜 별거 아닌데 몸이 하루 종일 다르더라고요.” 매일 아침 단 3분만 투자해도 혈관 탄력, 뇌 건강, 관절 유연성까지 확실히 달라지는 동작이 있습니다. 바로 ‘전신 스트레칭’입니다.특히 기상 직후 몸이 굳어 있는 상태에서 전신을 부드럽게 풀어주는 스트레칭은 밤새 느려졌던 혈류를 빠르게 순환시키고,
꿀의 효능, 피부에 발라도 치료 효능 있어꿀의 효능은 보통 ‘먹었을 때’를 기준으로 한다. 먹는 것이니 당연한 게 아니냐고 할 수 있지만, ‘바르는 형태’로도 강력한 효능을 낼 수 있는 것으로 알려졌다.
국방부, 장병 정신건강 증진을 위한 민·관·군 협력체계 구축국방부는 2025년을 '장병 정신건강 증진의 해'로 지정하고, 장병 정신건강에 대한 적극적인 지원체계 운영·발전 등을 목적으로 민·관·군 정신건강 전문가들로 구성된 협의체를 출범했다.
고령운전자, 돌발상황에 더 느린 반응…“페달 오조작 방지 차량 확대 필요”초고령사회로 진입하면서 고령운전자의 교통사고 예방을 위한 제도적·기술적 보완이 시급한 과제로 떠오르고 있다. 한국소비자원(원장 윤수현)은 고령운전자(65세 이상)의 교통안전 인식 조사 및 시뮬레이션 실험을 실시한 결과, 고령운전자의 돌발상황 대처 능력이 비고령자에 비해 낮은 것으로 나타났다고 11일 밝혔다. 소비자원이 고령운전자 300명을 대상으
뱃살 빠지려면 한 달 동안 이렇게 걸으세요, 효과가 3배 좋습니다⚠️ 뱃살 빠지려면 한 달 동안 이렇게 걸으세요, 효과가 3배 좋습니다“하루에 30분씩 걸었는데도 뱃살이 그대로예요.” 똑같이 걷는다고 해서 모두 같은 결과를 얻는 건 아닙니다. 특히 뱃살을 타깃으로 걷는다면 ‘어떻게 걷느냐’가 훨씬 중요하죠.단순히 천천히 걷는 것만으로는 복부 지방을 자극하기 어렵고, 체지방 연소도 미미합니다. 하지만 걷기 방식과 시간,
밖에서 “이 간식” 자주 먹으면 신장 기능 다 망가져서 병원 갑니다짧은 만족을 위해 선택한 간식이 장기적인 ‘신장 손상’으로 이어질 수 있습니다배는 안 고픈데 뭔가 씹고 싶고, 출출한 시간 잠깐 기분전환을 하고 싶을 때.우리는 너무 쉽게 편의점 튀김, 즉석 어묵, 닭꼬치 같은 간식에 손이 갑니다. 뜨끈하고 바삭하고 짭짤한 맛은 일시적인 만족감을 주지만, 이러한 음식들이 반복될수록 신장은 조용히 손상되고 기능을 잃어갑니다.
정형돈 "21kg 감량위해 먹었다는 이것" 살 녹아내립니다오랜 시간 건강 이상설과 체중 문제로 대중의 걱정을 받아왔던 방송인 정형돈이 최근 21kg을 감량했다는 소식이 전해지며 많은 사람들의 이목을 끌었다. 흥미로운 건 그의 다이어트 식단이었다. 무조건 절식이나 고강도 운동이 아니라, 매일 꾸준히 즐긴 음식이 바로 ‘월남쌈’이었다는 것. 기름지지도 않고, 소화도 편한 이 메뉴가 과연 어떻게 다이어트 식단으로 활용
원래 직업이 가수였는데 "사업가로 직업을 바꿔서 250억 원 번" 유명 연예인가수에서 스타일리스트로… 김우리의 화려한 인생 반전 김우리는 가수로 데뷔했으나 실패를 딛고 스타일리스트로 성공적인 변신을 이루었다. 김우리는 1990년 ‘하은수’라는 예명으로 가수 활동을 시작했지만, 소속사의 경영난으로 인해 활동이 오래 지속되지 못했다. 18세의 나이에 꿈을 이루려 했지만 현실의 벽은 높았다. 가수로서 대중 앞에 설 기회가 사라진 후, 그
초정밀 웨어러블 기기는 어디까지? ‘피부의 호흡’ 측정 기술 개발노스웨스턴 대학 연구팀이 개발한 웨어러블 기기는 온도 변화와 수증기, 이산화탄소를 비롯해 피부에서 방출될 수 있는 휘발성 유기 화합물(VOC)의 변화까지 측정할 수 있다.
하지원 "20대 동안비결 밥에다 이것 먹어" 동안비결 공개46세의 나이에도 여전히 탄력 있는 피부와 균형 잡힌 체형을 유지하는 배우 하지원. 그녀의 식습관 중 가장 눈에 띄는 건 의외로 소박하다. 다름 아닌 ‘올리브오일을 밥에 넣어 먹는다’는 것이다. 겉보기엔 단순해 보이는 이 습관이 그녀의 동안 유지에 어떤 도움을 주는 걸까? 단순한 유행이 아닌, 하지원이 오래도록 지켜온 식습관 속에는 피부와 몸 전체 회복에
식사할 때 “이 행동” 하면 소화불량을 유발합니다식사 중 물을 많이 마시는 습관, 위장을 피곤하게 만듭니다많은 사람들이 식사할 때 물이나 차를 곁들이는 것을 자연스럽게 생각합니다. 음식을 더 부드럽게 넘길 수 있고, 포만감도 생겨 다이어트에 도움이 된다고 여기는 경우도 많습니다.하지만 식사 중 과도하게 많은 물을 마시는 습관은 오히려 위에 부담을 주고, 소화불량의 원인이 될 수 있습니다.물 자체가 나쁜
극자외선의 살균 효과, 팬데믹 예방책이 될 수 있을까자외선 중 가장 파장이 짧은 것은 UVC다. 이중에서도 파장이 짧은 극자외선의 살균 효과는 높은 주목을 받는다. 이로 인해 언제 어떻게 발생할지 모를 새로운 바이러스의 확산에 대한 대안 중 하나로 여겨지고 있다.
결혼은 했는데 "일부로 10년 넘게 남편이랑 혼인 신고를 안 한" 여자 가수전유성과의 결혼, 그리고 혼인신고 거부의 진짜 이유 진미령은 ‘두 번째 부인’으로 호적에 오르기 싫어 혼인신고를 거부했다 가수 진미령은 1993년 개그맨 전유성과 결혼했지만, 일반적인 부부와는 달리 혼인신고를 하지 않았다. 단순한 개인적 선택이 아니라, 그 이면엔 솔직한 속사정이 있었다. 전유성이 재혼이었고 자신은 초혼이었던 진미령은 “전처가 빠진 호적에
꼬리 흔들며 산책하러 나온 강아지가 분홍빛으로 물든 벚꽃을 대하는 자세 날씨가 좋길래 평소처럼 집사와 함께 산책을 하러 나온 강아지가 있습니다. 산책하는 도중 집사는 벚꽃이 만발하길래 그쪽으로 발걸음을 옮겼다고 하는데요.
봄이 오자 분홍빛으로 물든 벚꽃나무에 매달려서 꽃 구경하는 '낭만' 고양이 좀처럼 끝나지 않을 것만 같았던 추위가 누그러졌습니다. 아직 바람이 차게 불지만 봄이 성큼 다가왔음을 피부로 와닿는 요즘입니다.
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윤여정 "70대에도 건강한 비결은 이 식습관" 의사들도 놀랍니다 윤여정은 단순한 배우가 아니다. 나이가 들수록 더욱 생동감 있는 연기와 절제된 에너지를 보여주는 그녀는, ‘나이듦’에 대한 고정관념을 깨는 대표적인 인물로 자주 언급된다. 70대 중반을 넘어선 지금도 대사 전달력, 감정 표현력, 촬영 집중력 모두 흔들림이 없다. 이런 내면의 강함은 단지 재능과 훈련으로만 설명할 수 없다. 그녀 스스로 밝힌 ‘하루 식단 루틴
"100살까지 장수한 노인"이 40년 동안 먹은 아침 식단? ⚠️ "100살까지 장수한 노인"이 40년 동안 먹은 아침 식단?“매일 똑같이 먹었어요, 그런데도 몸이 참 가볍고 편했죠.” 실제로 100세 이상 장수한 어르신들의 공통된 아침 식단을 분석해보면, 놀라울 만큼 단순하지만 건강 핵심을 놓치지 않는 음식들이 있습니다.그중 가장 대표적인 사례는 전남 곡성에 사는 102세 어르신이 40년 넘게 지켜온 식단인데요,
김혜수 "20대 몸매 비결은 아침에 먹는 이것" 진짜 최곱니다 화려한 카리스마와 함께 완벽한 몸매로 늘 화제를 모으는 배우 김혜수. 그녀가 오랜 시간 꾸준히 실천해온 식습관 중 하나는 ‘아침식사를 과채즙으로 대신한다’는 것이다. 한 끼를 간단한 채소와 과일로 갈아 만든 주스로 시작한다는 이 습관이 단순히 ‘가볍게 먹기’ 이상의 전략이라는 점은, 그녀의 체형과 피부를 보면 알 수 있다. 단순한 디톡스가 아닌, 세밀하게
바이오주에 몰빵했더니 1. 현재 의도치 않게 주계좌는요. 바이오가 100%있습니다. ISA계좌는 배당 위주로 세팅을 했고요. 흔히 배당성장주라고 하는 걸로 채웠습니다. 2. 주계좌와 해당 계좌를 합치면 아마도요. 전체에서 90%가 바이오가 아닐까합니다. 그렇다고 바이오를 잘 알고 있는 건 아닙니다. 자세한 건 잘 모른다는 점에 비춰볼때요. 3. 투자보다는 투기에 가깝겠죠. 이것
아침에 하는 "이 동작" 신체 노화 한방에 멈춥니다 ⚠️ 아침에 하는 "이 동작" 신체 노화 한방에 멈춥니다“진짜 별거 아닌데 몸이 하루 종일 다르더라고요.” 매일 아침 단 3분만 투자해도 혈관 탄력, 뇌 건강, 관절 유연성까지 확실히 달라지는 동작이 있습니다. 바로 ‘전신 스트레칭’입니다.특히 기상 직후 몸이 굳어 있는 상태에서 전신을 부드럽게 풀어주는 스트레칭은 밤새 느려졌던 혈류를 빠르게 순환시키고,
꿀의 효능, 피부에 발라도 치료 효능 있어 꿀의 효능은 보통 ‘먹었을 때’를 기준으로 한다. 먹는 것이니 당연한 게 아니냐고 할 수 있지만, ‘바르는 형태’로도 강력한 효능을 낼 수 있는 것으로 알려졌다.
국방부, 장병 정신건강 증진을 위한 민·관·군 협력체계 구축 국방부는 2025년을 '장병 정신건강 증진의 해'로 지정하고, 장병 정신건강에 대한 적극적인 지원체계 운영·발전 등을 목적으로 민·관·군 정신건강 전문가들로 구성된 협의체를 출범했다.
고령운전자, 돌발상황에 더 느린 반응…“페달 오조작 방지 차량 확대 필요” 초고령사회로 진입하면서 고령운전자의 교통사고 예방을 위한 제도적·기술적 보완이 시급한 과제로 떠오르고 있다. 한국소비자원(원장 윤수현)은 고령운전자(65세 이상)의 교통안전 인식 조사 및 시뮬레이션 실험을 실시한 결과, 고령운전자의 돌발상황 대처 능력이 비고령자에 비해 낮은 것으로 나타났다고 11일 밝혔다. 소비자원이 고령운전자 300명을 대상으
뱃살 빠지려면 한 달 동안 이렇게 걸으세요, 효과가 3배 좋습니다 ⚠️ 뱃살 빠지려면 한 달 동안 이렇게 걸으세요, 효과가 3배 좋습니다“하루에 30분씩 걸었는데도 뱃살이 그대로예요.” 똑같이 걷는다고 해서 모두 같은 결과를 얻는 건 아닙니다. 특히 뱃살을 타깃으로 걷는다면 ‘어떻게 걷느냐’가 훨씬 중요하죠.단순히 천천히 걷는 것만으로는 복부 지방을 자극하기 어렵고, 체지방 연소도 미미합니다. 하지만 걷기 방식과 시간,
밖에서 “이 간식” 자주 먹으면 신장 기능 다 망가져서 병원 갑니다 짧은 만족을 위해 선택한 간식이 장기적인 ‘신장 손상’으로 이어질 수 있습니다배는 안 고픈데 뭔가 씹고 싶고, 출출한 시간 잠깐 기분전환을 하고 싶을 때.우리는 너무 쉽게 편의점 튀김, 즉석 어묵, 닭꼬치 같은 간식에 손이 갑니다. 뜨끈하고 바삭하고 짭짤한 맛은 일시적인 만족감을 주지만, 이러한 음식들이 반복될수록 신장은 조용히 손상되고 기능을 잃어갑니다.
정형돈 "21kg 감량위해 먹었다는 이것" 살 녹아내립니다 오랜 시간 건강 이상설과 체중 문제로 대중의 걱정을 받아왔던 방송인 정형돈이 최근 21kg을 감량했다는 소식이 전해지며 많은 사람들의 이목을 끌었다. 흥미로운 건 그의 다이어트 식단이었다. 무조건 절식이나 고강도 운동이 아니라, 매일 꾸준히 즐긴 음식이 바로 ‘월남쌈’이었다는 것. 기름지지도 않고, 소화도 편한 이 메뉴가 과연 어떻게 다이어트 식단으로 활용
원래 직업이 가수였는데 "사업가로 직업을 바꿔서 250억 원 번" 유명 연예인 가수에서 스타일리스트로… 김우리의 화려한 인생 반전 김우리는 가수로 데뷔했으나 실패를 딛고 스타일리스트로 성공적인 변신을 이루었다. 김우리는 1990년 ‘하은수’라는 예명으로 가수 활동을 시작했지만, 소속사의 경영난으로 인해 활동이 오래 지속되지 못했다. 18세의 나이에 꿈을 이루려 했지만 현실의 벽은 높았다. 가수로서 대중 앞에 설 기회가 사라진 후, 그
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하지원 "20대 동안비결 밥에다 이것 먹어" 동안비결 공개 46세의 나이에도 여전히 탄력 있는 피부와 균형 잡힌 체형을 유지하는 배우 하지원. 그녀의 식습관 중 가장 눈에 띄는 건 의외로 소박하다. 다름 아닌 ‘올리브오일을 밥에 넣어 먹는다’는 것이다. 겉보기엔 단순해 보이는 이 습관이 그녀의 동안 유지에 어떤 도움을 주는 걸까? 단순한 유행이 아닌, 하지원이 오래도록 지켜온 식습관 속에는 피부와 몸 전체 회복에
식사할 때 “이 행동” 하면 소화불량을 유발합니다 식사 중 물을 많이 마시는 습관, 위장을 피곤하게 만듭니다많은 사람들이 식사할 때 물이나 차를 곁들이는 것을 자연스럽게 생각합니다. 음식을 더 부드럽게 넘길 수 있고, 포만감도 생겨 다이어트에 도움이 된다고 여기는 경우도 많습니다.하지만 식사 중 과도하게 많은 물을 마시는 습관은 오히려 위에 부담을 주고, 소화불량의 원인이 될 수 있습니다.물 자체가 나쁜
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