마스크를 써야 하는 이유, 미세먼지가 뇌 부피를 줄인다공기 질과 건강은 어떻게 관련돼 있을까? 뇌과학자이자 궁금한 뇌 연구소 대표인 장동선 박사에 따르면, 미세먼지가 실제로 뇌를 침범해 악영향을 끼칠 수 있다.
처음으로 3전 3승한 트레이딩!1. 어느덧 3개월이 넘었습니다. 아무리 게임처럼 한다고 해도요. 이겨야 재미있는 거죠. 처음부터 잘하는 건 없습니다. 2. 게임이라면 난이도가 있습니다. 처음부터 극악의 난이도로 시작하는 게임은 없습니다. 초반에 익숙해지기 위해 판을 만들고요. 점차적으로 어렵게 되면서 힘들죠. 3. 투자라는 건 그런게 없습니다. 난이도는 언제나 최상입니다. 레벨에 따라
아들이 매일 학교에 늦는다길래 창문으로 봤다가 마주한 상황아이가 매일 학교에 늦는다는 선생님 말에
평생 한번 보기 어렵다는 '삶은 펭귄 알'의 실제 모습펭귄 알이 이렇게 생기다니...
갑자기 "이 증상, 대장암 찾아온겁니다"당장 병원가세요대장암은 한국에서 꾸준히 상위권을 차지하는 암이다. 특히 40세 이후부터 발병률이 급격히 증가하는 경향이 있다. 식습관의 서구화, 좌식 생활, 섬유질 섭취 부족 등이 복합적으로 영향을 주고 있기 때문이다. 문제는 대장암이 조기에는 특별한 증상이 없다는 데 있다. 많은 사람들이 ‘통증이 없으니까 괜찮겠지’라고 생각하지만, 실제로 통증이 생길 때는 이미 진행
"내과 의사"가 추천하는 매일 꼭 먹어야 되는 "5가지 음식"내과 의사가 추천하는 매일 꼭 먹어야 되는 "5가지 음식"하루 세 끼 식사는 단순히 배를 채우는 것을 넘어 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다.특히 중년 이후에는 먹는 음식 하나하나가 곧 질병 예방과 직결되기 때문에,어떤 식재료를 매일 챙겨 먹는지가 중요합니다.내과의사들이 진료실에서 실제로 자주 언급하는 식품들은 겉보기에 특별해 보이지 않지만,꾸준히 섭취할
아보카도 오일 섭치의 중요성? 중년 다이어트 효과 2배 이상 입니다아보카도 오일 섭치의 중요성? 중년 다이어트 효과 2배 이상 입니다나이가 들수록 체중 감량은 더욱 어려워지고,식단 조절만으로는 체지방이 쉽게 줄어들지 않는다는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.특히 중년 이후에는 기초대사량이 떨어지고 호르몬 변화로 인해 지방이 쉽게 쌓이기 때문에,단순히 굶거나 운동만으로는 원하는 효과를 얻기 어렵습니다.이럴 때 주목할
"위암" 무심코 먹은 "이 음식" 덕분에 몸속에서 점점 더 커지고 있습니다"위암" 무심코 먹은 "이 음식" 덕분에 몸속에서 점점 더 커지고 있습니다위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나로, 오랫동안 세계적인 발생률 상위권을 차지하고 있는 질환입니다.가족력이나 헬리코박터 파일로리 감염 같은 위험 요인도 있지만,실제로는 매일 먹는 음식이 위 건강에 큰 영향을 미치고, 암 발생과 밀접한 관련이 있다는 사실이 여러 연구에서 밝혀지고
동체 시력이 좋으면 인지 기능에도 도움 된다동체 시력이란 빠르게 움직이는 물체를 인식하고 추적하는 능력을 말한다. 동체 시력은 일상생활은 물론 뇌 건강에도 도움이 된다.
대부분 남자 연예인들이 "첫 눈에 반해서 전부 번호까지 물어봤다는" 여배우고수, “손예진이 너무 예뻐 눈도 못 마주쳤다” 고수, 영화 ‘백야행’ 촬영 당시 손예진의 미모에 긴장감 느껴 배우 고수가 과거 영화 ‘백야행 – 하얀 어둠 속을 걷다’ 촬영 당시 손예진의 아름다움에 넋을 잃었다고 고백한 일화가 다시 주목받고 있다. 그는 인터뷰에서 “와, 손예진이다”라는 생각이 들 만큼 첫 대면 당시 감탄을 금치 못했다고 밝혔다. 같은 배
박나래 "이것 끊고 7키로 감량성공해 모델포스"대체 뭐길래?방송인 박나래가 4개월 만에 7kg 감량에 성공하며 화제를 모았다. 다양한 운동과 식이요법을 병행한 것으로 알려졌지만, 그중에서도 그녀가 가장 먼저 실천한 건 다름 아닌 “설탕 끊기”였다. 단순히 당류를 줄이는 차원이 아니라, 일상 속 설탕 섭취 자체를 원천 차단하는 강력한 결단이었다.그런데 많은 다이어터들이 처음엔 설탕을 줄이다 다시 원래대로 돌아가는 경
"톱스타 여배우"가 촬영 전 날에 항상 먹는 음식?⚠️ 여배우들의 촬영 전날 식단? 의외로 아주 간단합니다완벽한 무대와 화면을 위해 하루 전부터 철저하게 몸을 관리하는 여배우들, 이들이 가장 신경 쓰는 건 피부 상태와 붓기입니다.얼굴선이 부어 보이면 조명도 메이크업도 소용이 없기 때문에, 전날 밤 식단은 가볍고 부기를 뺄 수 있는 음식 위주로 철저하게 조절하죠.이때 가장 많이 언급되는 음식이 바로 ‘호박죽
"캐스팅 명함 100장" 모으고 결국 데뷔한 톱스타 배우?"명함만 100장"… 캐스팅만 100번 받고 데뷔한 톱배우? 요즘도 잘생겼다고 난리인데, 데뷔 전부터 이미 압구정과 신촌 거리를 휩쓸며 캐스팅 명함만 100장을 모은 전설이 있습니다. 바로 배우 강동원입니다. 최근 예능 에 등장하면서 무려 19년 만에 예능 출연이라는 점에서 방송 전부터 엄청난 화제를 모았죠. 길거리 캐스팅, 그 자체가 데뷔의 시작 강동원은
대상포진 백신이 치매 발생 가능성 20% 낮춘다스탠포드 의과대학 연구팀이 주도한 연구에 따르면, 대상포진 백신을 접종한 그룹의 치매 발생률이 접종하지 않은 그룹에 비해 20% 가량 낮게 나타났다. 이를 통해 '신경계 바이러스'와 치매의 연관성에 주목하고 있다.
피부 간지러움 소양증 갑자기 밤에 가려울때피부 간지러움 소양증 갑자기 밤에 가려울때 피부가 간지러워서 밤잠을 설치거나, 일상생활 중 문득 긁고 싶은 충동이 생긴다면 정말 불편할 수 있어요. 특히 날씨가 건조해지거나, 스트레스를 많이 받는 시기에는 피부가 더 민감하게 반응하기도 하죠. 이번 글에서는 흔한 피부 간지러움(가려움증)의 원인부터 증상, 치료법, 예방 및 관리 팁까지 자세히 살펴보려고 해요
"이 음식"끊었더니 2주 만에 콜레스테롤 수치가 절반으로병원도 놀란 수치 변화, 음식 하나로 시작됐습니다“약 먹기 전까진 식단부터 바꿔보세요.”고지혈증 초기 진단을 받은 40대 직장인 A씨는 평소와 다름없는 생활을 유지하면서 단 한 가지만 끊었습니다.딱 2주 뒤, 콜레스테롤 수치가 절반 가까이 떨어졌고, 의사도 고개를 갸우뚱할 정도였다고 합니다. 그가 끊은 음식은 바로 매일 아침 토스트와 함께 먹던 ‘버터’였습
배우 이영애가 "단 돈 1000원으로 한다는 피부관리" 바로 이겁니다연예인 중에서도 피부 관리에 유독 ‘신뢰도’가 높은 인물이 있다면 단연 배우 이영애가 그중 한 명일 것이다. 데뷔 후 오랜 세월이 흘렀음에도 여전히 투명하고 깨끗한 피부를 유지하고 있는 그녀의 피부 비결은 의외로 단순하다.비싼 화장품이나 고급 관리가 아닌 ‘하루 1,000원 이내’로도 가능한 루틴. 바로 물 2리터 마시기, 자외선 차단, 꾸준한 운동이다.
안락사위해 병원으로 가는 고양이는 조용히 '주인 손'을 잡았다자신의 죽음을 직감한 고양이가 병원으로 가는 차안에서 예상지 못한 행동을 해 운전하던 주인을 울게 만들었는데요
막노동 하며 하루 한끼 먹는 남자는 유기견에게 '도시락 절반'을 나눠줬다막노동을 하며 하루하루 버겁게 살아가는 노동자가 있는데요
자연분만 회음부 통증 출산 후 질 쓰라림 및 욱씬거리는 느낌 심하다면자연분만 회음부 통증 출산 후 질 쓰라림 및 욱씬거리는 느낌 심하다면 아이를 낳은 뒤, 산모의 몸은 회복하는 과정에서 여러 통증을 경험할 수 있는데, 그중 대표적인 것이 바로 회음부 통증이랍니다. 이 통증은 회음부 절개(에피지오토미), 분만 중 생긴 열상(찢어짐), 혹은 조직의 염증·회복 과정 때문에 발생할 수 있어요. 출산 후 생활이 익숙하지 않고 아이
마스크를 써야 하는 이유, 미세먼지가 뇌 부피를 줄인다 공기 질과 건강은 어떻게 관련돼 있을까? 뇌과학자이자 궁금한 뇌 연구소 대표인 장동선 박사에 따르면, 미세먼지가 실제로 뇌를 침범해 악영향을 끼칠 수 있다.
처음으로 3전 3승한 트레이딩! 1. 어느덧 3개월이 넘었습니다. 아무리 게임처럼 한다고 해도요. 이겨야 재미있는 거죠. 처음부터 잘하는 건 없습니다. 2. 게임이라면 난이도가 있습니다. 처음부터 극악의 난이도로 시작하는 게임은 없습니다. 초반에 익숙해지기 위해 판을 만들고요. 점차적으로 어렵게 되면서 힘들죠. 3. 투자라는 건 그런게 없습니다. 난이도는 언제나 최상입니다. 레벨에 따라
아들이 매일 학교에 늦는다길래 창문으로 봤다가 마주한 상황 아이가 매일 학교에 늦는다는 선생님 말에
평생 한번 보기 어렵다는 '삶은 펭귄 알'의 실제 모습 펭귄 알이 이렇게 생기다니...
갑자기 "이 증상, 대장암 찾아온겁니다"당장 병원가세요 대장암은 한국에서 꾸준히 상위권을 차지하는 암이다. 특히 40세 이후부터 발병률이 급격히 증가하는 경향이 있다. 식습관의 서구화, 좌식 생활, 섬유질 섭취 부족 등이 복합적으로 영향을 주고 있기 때문이다. 문제는 대장암이 조기에는 특별한 증상이 없다는 데 있다. 많은 사람들이 ‘통증이 없으니까 괜찮겠지’라고 생각하지만, 실제로 통증이 생길 때는 이미 진행
"내과 의사"가 추천하는 매일 꼭 먹어야 되는 "5가지 음식" 내과 의사가 추천하는 매일 꼭 먹어야 되는 "5가지 음식"하루 세 끼 식사는 단순히 배를 채우는 것을 넘어 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다.특히 중년 이후에는 먹는 음식 하나하나가 곧 질병 예방과 직결되기 때문에,어떤 식재료를 매일 챙겨 먹는지가 중요합니다.내과의사들이 진료실에서 실제로 자주 언급하는 식품들은 겉보기에 특별해 보이지 않지만,꾸준히 섭취할
아보카도 오일 섭치의 중요성? 중년 다이어트 효과 2배 이상 입니다 아보카도 오일 섭치의 중요성? 중년 다이어트 효과 2배 이상 입니다나이가 들수록 체중 감량은 더욱 어려워지고,식단 조절만으로는 체지방이 쉽게 줄어들지 않는다는 경험, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.특히 중년 이후에는 기초대사량이 떨어지고 호르몬 변화로 인해 지방이 쉽게 쌓이기 때문에,단순히 굶거나 운동만으로는 원하는 효과를 얻기 어렵습니다.이럴 때 주목할
"위암" 무심코 먹은 "이 음식" 덕분에 몸속에서 점점 더 커지고 있습니다 "위암" 무심코 먹은 "이 음식" 덕분에 몸속에서 점점 더 커지고 있습니다위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 하나로, 오랫동안 세계적인 발생률 상위권을 차지하고 있는 질환입니다.가족력이나 헬리코박터 파일로리 감염 같은 위험 요인도 있지만,실제로는 매일 먹는 음식이 위 건강에 큰 영향을 미치고, 암 발생과 밀접한 관련이 있다는 사실이 여러 연구에서 밝혀지고
동체 시력이 좋으면 인지 기능에도 도움 된다 동체 시력이란 빠르게 움직이는 물체를 인식하고 추적하는 능력을 말한다. 동체 시력은 일상생활은 물론 뇌 건강에도 도움이 된다.
대부분 남자 연예인들이 "첫 눈에 반해서 전부 번호까지 물어봤다는" 여배우 고수, “손예진이 너무 예뻐 눈도 못 마주쳤다” 고수, 영화 ‘백야행’ 촬영 당시 손예진의 미모에 긴장감 느껴 배우 고수가 과거 영화 ‘백야행 – 하얀 어둠 속을 걷다’ 촬영 당시 손예진의 아름다움에 넋을 잃었다고 고백한 일화가 다시 주목받고 있다. 그는 인터뷰에서 “와, 손예진이다”라는 생각이 들 만큼 첫 대면 당시 감탄을 금치 못했다고 밝혔다. 같은 배
박나래 "이것 끊고 7키로 감량성공해 모델포스"대체 뭐길래? 방송인 박나래가 4개월 만에 7kg 감량에 성공하며 화제를 모았다. 다양한 운동과 식이요법을 병행한 것으로 알려졌지만, 그중에서도 그녀가 가장 먼저 실천한 건 다름 아닌 “설탕 끊기”였다. 단순히 당류를 줄이는 차원이 아니라, 일상 속 설탕 섭취 자체를 원천 차단하는 강력한 결단이었다.그런데 많은 다이어터들이 처음엔 설탕을 줄이다 다시 원래대로 돌아가는 경
"톱스타 여배우"가 촬영 전 날에 항상 먹는 음식? ⚠️ 여배우들의 촬영 전날 식단? 의외로 아주 간단합니다완벽한 무대와 화면을 위해 하루 전부터 철저하게 몸을 관리하는 여배우들, 이들이 가장 신경 쓰는 건 피부 상태와 붓기입니다.얼굴선이 부어 보이면 조명도 메이크업도 소용이 없기 때문에, 전날 밤 식단은 가볍고 부기를 뺄 수 있는 음식 위주로 철저하게 조절하죠.이때 가장 많이 언급되는 음식이 바로 ‘호박죽
"캐스팅 명함 100장" 모으고 결국 데뷔한 톱스타 배우? "명함만 100장"… 캐스팅만 100번 받고 데뷔한 톱배우? 요즘도 잘생겼다고 난리인데, 데뷔 전부터 이미 압구정과 신촌 거리를 휩쓸며 캐스팅 명함만 100장을 모은 전설이 있습니다. 바로 배우 강동원입니다. 최근 예능 에 등장하면서 무려 19년 만에 예능 출연이라는 점에서 방송 전부터 엄청난 화제를 모았죠. 길거리 캐스팅, 그 자체가 데뷔의 시작 강동원은
대상포진 백신이 치매 발생 가능성 20% 낮춘다 스탠포드 의과대학 연구팀이 주도한 연구에 따르면, 대상포진 백신을 접종한 그룹의 치매 발생률이 접종하지 않은 그룹에 비해 20% 가량 낮게 나타났다. 이를 통해 '신경계 바이러스'와 치매의 연관성에 주목하고 있다.
피부 간지러움 소양증 갑자기 밤에 가려울때 피부 간지러움 소양증 갑자기 밤에 가려울때 피부가 간지러워서 밤잠을 설치거나, 일상생활 중 문득 긁고 싶은 충동이 생긴다면 정말 불편할 수 있어요. 특히 날씨가 건조해지거나, 스트레스를 많이 받는 시기에는 피부가 더 민감하게 반응하기도 하죠. 이번 글에서는 흔한 피부 간지러움(가려움증)의 원인부터 증상, 치료법, 예방 및 관리 팁까지 자세히 살펴보려고 해요
"이 음식"끊었더니 2주 만에 콜레스테롤 수치가 절반으로 병원도 놀란 수치 변화, 음식 하나로 시작됐습니다“약 먹기 전까진 식단부터 바꿔보세요.”고지혈증 초기 진단을 받은 40대 직장인 A씨는 평소와 다름없는 생활을 유지하면서 단 한 가지만 끊었습니다.딱 2주 뒤, 콜레스테롤 수치가 절반 가까이 떨어졌고, 의사도 고개를 갸우뚱할 정도였다고 합니다. 그가 끊은 음식은 바로 매일 아침 토스트와 함께 먹던 ‘버터’였습
배우 이영애가 "단 돈 1000원으로 한다는 피부관리" 바로 이겁니다 연예인 중에서도 피부 관리에 유독 ‘신뢰도’가 높은 인물이 있다면 단연 배우 이영애가 그중 한 명일 것이다. 데뷔 후 오랜 세월이 흘렀음에도 여전히 투명하고 깨끗한 피부를 유지하고 있는 그녀의 피부 비결은 의외로 단순하다.비싼 화장품이나 고급 관리가 아닌 ‘하루 1,000원 이내’로도 가능한 루틴. 바로 물 2리터 마시기, 자외선 차단, 꾸준한 운동이다.
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