20주년 무한도전 마라톤 개최 총정리...무도 멤버 참석 여부와 행사 안내 & 일정2025 을사년, 무한도전 팬들에게는 반가운 소식 하나가 있습니다. 바로 '무한도전 20주년 마라톤 대회'가 개최되는데요. 프로그램이 종영된지 많은 시간이 지났음에도 불구하고 여전히 뜨거운 사랑을 받고 있는 무한도전에서, 20주년을 맞이해 특별한 의미를 담아 공식 마라톤 대회를 개최하는 것이죠.이번 무한도전 20주년 추억의 마라톤은 무한도전과 함께했던 그
독립기념관의 고즈넉함을 품은 천안 가볼 만한 곳 베스트 4천안은 역사와 자연이 조화롭게 어우러진 도시로, 서울 근교 당일치기 여행이나 주말 나들이로 여유롭게 다녀오기 안성맞춤인 국내 여행지입니다.독립기념관처럼 뜻깊은 장소를 둘러보는 동시에, 천안 가볼 만한 곳의 푸른 자연 속에서 한 주의 피로를 싹 풀 수 있는 명소들이 기다리고 있죠. 고즈넉한 분위기 속에서 시간을 보낼 수 있는 천안 가볼 만한 곳인 네 장소를
4월 해외 여행지 TOP 5 봄 축제와 함께할 수 있는 해외 여행 추천따스하면서도 산뜻한 봄바람이 살랑이는 4월은 그야말로 여행하기 완벽에 가깝다는 수식어가 아깝지 않은데요. 이 시기 4월 해외 여행지에서는 만개한 꽃들이 뽐내는 형형색색의 향연, 흥겨운 음악에 맞춰 펼쳐지는 퍼레이드, 맛있는 음식들이 가득한 축제, 그리고 잊지 못할 추억을 만들 수도 있죠.지금 당장 짐을 싸서 떠나고 싶어지는 설렘을 안고, 4월에 놓치면 후회
한국 여행 시 외국 건축가들이 ‘깜짝’ 놀란다는 국내 여행지 3곳수백 년을 거슬러 올라 우리나라의 깊이와 의미를 지닌 공간들이 오늘날까지도 여전히 살아 숨쉬고 세계 곳곳에서 방문한 여행자들을 매료 시킨다는 곳이 있습니다.특히, 외국 건축가들이 방문하면 고풍스러운 우리나라의 멋스러움에 놀란다고하는 국내 여행지가 있는데요.자연과의 조화, 사람들의 삶을 배려한 설계, 고즈넉한 철학을 품은 국내 여행지 3곳을 소개해드리겠습니다
일본 감성 느끼기 좋은 국내 코타츠 카페 4곳 추천뜨듯한 아랫목에서 차 한 잔과 함께 여유를 즐기는 상상을 해보신 적이 있으신가요? 차가운 바람은 바람을 피해 코타츠에 앉아 마음마저 따뜻해지는 시간은 상상만으로도 기분이 좋은데요. 코타츠는 일본식 전통 난방 테이블로, 오랜 시간 추위로부터 피할 수 있게 해준 고마운 아이템이랍니다.이번 글에서는 독창적인 감성이 어우러진 코타츠 카페 4곳을 소개해 드리겠습니다
서울 게스트 하우스 추천 4 내 집 같은 편안한 곳에서 서울 숙박(+홍대 파티룸)서울 여행을 계획하고 있다면, 어떤 숙소를 선택해야 할지 고민될 텐데요. 호텔은 가격이 부담스럽고, 모텔은 왠지 낯설게 느껴진다면, 내 집처럼 편안하면서도 감성이 묻어나는 서울 게스트하우스를 추천합니다.내집 안방처럼 아늑한 공간부터, 독특한 인테리어가 돋보이는 곳에서 서울 숙박이 가능한데요. 남들이 잘 모르는 서울 게스트하우스를 소개해 드릴테 취향에 따라
서울 근교 벚꽃 BEST 4 벚꽃 터널을 달리고, 걷는 주말 나들이서울 근교 벚꽃을 만끽할 수 있는 곳을 찾고 계신가요? 호숫가를 따라 벚꽃이 펼쳐진 드라이브 코스부터 한국 정원의 진수를 보여주는 희원(熙園)과 함께 서울 근교에는 다양한 벚꽃 명소가 자리 잡고 있습니다.코 앞으로 다가온 주말, 짧은 시간 안에 다녀올 수 있는 서울 근교 벚꽃을 찾고 있다면 이곳들을 참고해 보세요! 의왕 백운호수 벚꽃길웅장하면서도 잔잔한 백
봄 사진 찍기 딱 좋은 보령 가볼 만한 곳 베스트 5서해의 푸른 바다와 그림 같은 자연이 어우러진 보령은 봄이면 더욱 빛을 발하는데요. 시원한 해수욕장은 물론이고 한국 전통 정원, 자연과 예술이 조화를 이루는 테마파크 등 특색을 자랑하는 보령 가볼 만한 곳들이 많죠.어떤 곳을 가더라도 카메라를 들고 싶게 만드는 보령 가볼 만한 곳 베스트 5를 소개합니다. 보령의 숨은 명소를 알아가는 시간이 되시길 바랍니다.
튤립 축제가 화려하게 펼쳐지는 국내 봄 여행지 4곳 추천형형색색 낭만 가득한 튤립이 만개하는 4월, 봄바람 따라 설레는 마음 안고 튤립 축제로 떠나보는 건 어떠세요? 알록달록한 튤립이 펼쳐진 그림 같은 풍경 속에서 인생 사진도 찍고, 잊지 못할 봄날의 추억을 만들기 좋은 시기가 바로 지금 이 순간입니다.눈과 마음을 사로잡는 화려한 튤립 축제가 펼쳐지는 국내 봄 여행지를 소개해 드릴 테니 멋진 봄꽃 놀이 계획을
마포 맛집 베스트 5 현지인도 인정한 찐 맛집 총정리(+분위기 좋은 홍대 카페)마포 하면 뭐가 떠오르시나요? 홍대, 트렌디한 카페, 감성 넘치는 한강 뷰, 그리고 무엇보다 숨은 마포 맛집들의 성지로 유명하죠!이번에는 독특한 맛과 시각적으로 즐거운 베스트 마포 맛집 5곳을 소개합니다. 마포의 다양한맛을 제대로 즐기고 싶다면 아래의 내용을 참고해 보세요! 라멘트럭 상수본점▶주소 : 서울 마포구 독막로14길 31 1층 라멘트럭▶운영시간 :
식사 후 절대 먹지 말라는 음식 1위, 당신도 매일 먹고 있다“과일인데 왜 안 돼요?” 라고 묻는 당신에게식사 마치고 나서 사과 한 쪽, 귤 한 개, 포도 한 송이. 입가심으로 과일 먹는 건 가정에서도, 식당에서도 너무 자연스러운 일상입니다.과일은 건강식이고 비타민도 풍부하니 ‘식후 디저트’로 가장 좋은 선택처럼 여겨지죠.하지만 진실은 조금 다릅니다. 과일은 건강하지만, 식사 직후에 먹는 순간에는 건강하지 않을 수
60세이상 "아침에 이것 뼈건강 10년 젊어진다" 꼭 드세요60세가 넘으면 뼈 건강은 선택이 아니라 필수가 된다. 노화가 진행되면 골밀도가 자연스럽게 감소하고, 뼈 재생 속도보다 파괴 속도가 빨라지면서 골다공증 위험이 크게 높아진다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 뼈가 급격히 약해지기 때문에 평소 식단 관리가 무엇보다 중요하다. 단순히 칼슘 보충제 하나로 해결되던 시대는 지났다.실제로 노년기 뼈 건강에 중요한 건 칼
의사가 꼭 추천하는 "맛"과 "건강"을 동시에 잡아주는 음식의사가 꼭 추천하는 "맛"과 "건강"을 동시에 잡아주는 음식건강을 생각하면 맛이 떨어지고, 맛을 추구하면 건강에 해로울 것 같다는 인식, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.하지만 최근에는 의사들도 건강과 맛을 동시에 만족시킬 수 있는 식품에 주목하고 있습니다.특히 진료 현장에서 실제로 환자들에게 추천하는 음식 중에는 ‘맛있게 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 음식’도
일반인은 절대 모르는 "톱스타들 40kg" 뺄 때 먹는 슈퍼 음식?⚠️ 40kg 감량, 연예인들의 다이어트 비결은 ‘복잡하지 않은 음식’입니다드라마나 예능에 나오는 톱스타들이 단기간에 체중을 확 줄일 때 먹는 음식은 의외로 복잡하거나 비싼 식재료가 아닌 초간단 구성이 대부분이에요. 이유는 간단합니다.몸에 들어가는 열량을 정확히 조절할 수 있고, 위에 부담이 없으며, 지속 가능해야 하기 때문이죠.실제로 연예계에서 다이어트
고양이 배에 '진짜' 구멍난 줄 알고 놀란 사진의 진실고양이 배에 구멍이 난 줄 알고 보는
"서울에서 1등 병원"이 추천한 건강 음식 3가지⚠️ 병원이 추천하는 음식? 식탁에 쉽게 올라올 수 있어야 합니다“건강을 위해 뭘 먹어야 할까?”라는 질문에 가장 정확하게 답해줄 수 있는 곳이 바로 병원입니다. 특히 서울의 대형 대학병원들은 환자 식단뿐 아니라 예방 중심의 식사 관리에도 기준을 제시하고 있어요.놀랍게도 병원들이 공통으로 추천하는 음식들은 거창하거나 비싼 슈퍼푸드가 아닙니다. 오히려 한국인
"양배추" 아침에 매일 안 먹으면 몸속 염증 그대로 쌓입니다"양배추" 아침에 매일 안 먹으면 몸속 염증 그대로 쌓입니다아침마다 뭘 먹어야 할지 고민되는 분들 많으시죠?그저 배만 채우는 식사보다는 몸속 염증을 낮추고 하루의 밸런스를 바로잡는 음식이 필요합니다.그런 의미에서 요즘 주목받는 식재료가 바로 '양배추'입니다.양배추는 흔하게 구할 수 있는 채소이지만, 그 효능은 생각보다 강력합니다.특히 공복에 섭취했을 때 장
“이 음식” 매일 먹는 사람, 3년 후 몸에서 벌어지는 충격적인 변화건강식이라 믿었던 한 그릇, 진짜 괜찮을까요?“김치에 밥 말아 한 그릇 뚝딱.”한국인의 식탁에서 하루도 빠지지 않는 대표 조합입니다. 간단하면서도 든든하고, 어릴 적부터 익숙한 맛이라 건강에 나쁠 거란 생각, 잘 들지 않죠.하지만 문제는, 이 익숙한 조합을 매일 반복했을 때 쌓이는 ‘나트륨’입니다.특히 30~40대 직장인들처럼 식사 시간은 짧고, 운동량은
일주일에 2번 이상 "이것" 먹지 마세요. "다리 부종" 걸립니다일주일에 2번 이상 "이것" 먹지 마세요. "다리 부종" 걸립니다하루 종일 앉아서 일하거나, 서 있는 시간이 많을수록 다리가 무겁고 붓는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다.특히 중년 이후에는 혈액순환이 둔해지고 림프 흐름이 원활하지 않아 다리 부종이 더 잦아지게 됩니다.그런데 이런 다리 부종이 단순한 피로 때문만은 아닙니다.우리가 무심코 먹는 음식이 체내 수
성공적인 다이어트, ‘숨 가쁜 운동’이 중요하다다이어트를 하는 사람이라면, 목표를 달성하는 것 외에 그 수준을 어느 정도 유지하는 것이 중요하다는 것을 안다. 동국대일산병원 가정의학과 오상우 교수가 이야기하는 ‘성공적인 다이어트’의 포인트 몇 가지를 정리해본다.
20주년 무한도전 마라톤 개최 총정리...무도 멤버 참석 여부와 행사 안내 & 일정 2025 을사년, 무한도전 팬들에게는 반가운 소식 하나가 있습니다. 바로 '무한도전 20주년 마라톤 대회'가 개최되는데요. 프로그램이 종영된지 많은 시간이 지났음에도 불구하고 여전히 뜨거운 사랑을 받고 있는 무한도전에서, 20주년을 맞이해 특별한 의미를 담아 공식 마라톤 대회를 개최하는 것이죠.이번 무한도전 20주년 추억의 마라톤은 무한도전과 함께했던 그
독립기념관의 고즈넉함을 품은 천안 가볼 만한 곳 베스트 4 천안은 역사와 자연이 조화롭게 어우러진 도시로, 서울 근교 당일치기 여행이나 주말 나들이로 여유롭게 다녀오기 안성맞춤인 국내 여행지입니다.독립기념관처럼 뜻깊은 장소를 둘러보는 동시에, 천안 가볼 만한 곳의 푸른 자연 속에서 한 주의 피로를 싹 풀 수 있는 명소들이 기다리고 있죠. 고즈넉한 분위기 속에서 시간을 보낼 수 있는 천안 가볼 만한 곳인 네 장소를
4월 해외 여행지 TOP 5 봄 축제와 함께할 수 있는 해외 여행 추천 따스하면서도 산뜻한 봄바람이 살랑이는 4월은 그야말로 여행하기 완벽에 가깝다는 수식어가 아깝지 않은데요. 이 시기 4월 해외 여행지에서는 만개한 꽃들이 뽐내는 형형색색의 향연, 흥겨운 음악에 맞춰 펼쳐지는 퍼레이드, 맛있는 음식들이 가득한 축제, 그리고 잊지 못할 추억을 만들 수도 있죠.지금 당장 짐을 싸서 떠나고 싶어지는 설렘을 안고, 4월에 놓치면 후회
한국 여행 시 외국 건축가들이 ‘깜짝’ 놀란다는 국내 여행지 3곳 수백 년을 거슬러 올라 우리나라의 깊이와 의미를 지닌 공간들이 오늘날까지도 여전히 살아 숨쉬고 세계 곳곳에서 방문한 여행자들을 매료 시킨다는 곳이 있습니다.특히, 외국 건축가들이 방문하면 고풍스러운 우리나라의 멋스러움에 놀란다고하는 국내 여행지가 있는데요.자연과의 조화, 사람들의 삶을 배려한 설계, 고즈넉한 철학을 품은 국내 여행지 3곳을 소개해드리겠습니다
일본 감성 느끼기 좋은 국내 코타츠 카페 4곳 추천 뜨듯한 아랫목에서 차 한 잔과 함께 여유를 즐기는 상상을 해보신 적이 있으신가요? 차가운 바람은 바람을 피해 코타츠에 앉아 마음마저 따뜻해지는 시간은 상상만으로도 기분이 좋은데요. 코타츠는 일본식 전통 난방 테이블로, 오랜 시간 추위로부터 피할 수 있게 해준 고마운 아이템이랍니다.이번 글에서는 독창적인 감성이 어우러진 코타츠 카페 4곳을 소개해 드리겠습니다
서울 게스트 하우스 추천 4 내 집 같은 편안한 곳에서 서울 숙박(+홍대 파티룸) 서울 여행을 계획하고 있다면, 어떤 숙소를 선택해야 할지 고민될 텐데요. 호텔은 가격이 부담스럽고, 모텔은 왠지 낯설게 느껴진다면, 내 집처럼 편안하면서도 감성이 묻어나는 서울 게스트하우스를 추천합니다.내집 안방처럼 아늑한 공간부터, 독특한 인테리어가 돋보이는 곳에서 서울 숙박이 가능한데요. 남들이 잘 모르는 서울 게스트하우스를 소개해 드릴테 취향에 따라
서울 근교 벚꽃 BEST 4 벚꽃 터널을 달리고, 걷는 주말 나들이 서울 근교 벚꽃을 만끽할 수 있는 곳을 찾고 계신가요? 호숫가를 따라 벚꽃이 펼쳐진 드라이브 코스부터 한국 정원의 진수를 보여주는 희원(熙園)과 함께 서울 근교에는 다양한 벚꽃 명소가 자리 잡고 있습니다.코 앞으로 다가온 주말, 짧은 시간 안에 다녀올 수 있는 서울 근교 벚꽃을 찾고 있다면 이곳들을 참고해 보세요! 의왕 백운호수 벚꽃길웅장하면서도 잔잔한 백
봄 사진 찍기 딱 좋은 보령 가볼 만한 곳 베스트 5 서해의 푸른 바다와 그림 같은 자연이 어우러진 보령은 봄이면 더욱 빛을 발하는데요. 시원한 해수욕장은 물론이고 한국 전통 정원, 자연과 예술이 조화를 이루는 테마파크 등 특색을 자랑하는 보령 가볼 만한 곳들이 많죠.어떤 곳을 가더라도 카메라를 들고 싶게 만드는 보령 가볼 만한 곳 베스트 5를 소개합니다. 보령의 숨은 명소를 알아가는 시간이 되시길 바랍니다.
튤립 축제가 화려하게 펼쳐지는 국내 봄 여행지 4곳 추천 형형색색 낭만 가득한 튤립이 만개하는 4월, 봄바람 따라 설레는 마음 안고 튤립 축제로 떠나보는 건 어떠세요? 알록달록한 튤립이 펼쳐진 그림 같은 풍경 속에서 인생 사진도 찍고, 잊지 못할 봄날의 추억을 만들기 좋은 시기가 바로 지금 이 순간입니다.눈과 마음을 사로잡는 화려한 튤립 축제가 펼쳐지는 국내 봄 여행지를 소개해 드릴 테니 멋진 봄꽃 놀이 계획을
마포 맛집 베스트 5 현지인도 인정한 찐 맛집 총정리(+분위기 좋은 홍대 카페) 마포 하면 뭐가 떠오르시나요? 홍대, 트렌디한 카페, 감성 넘치는 한강 뷰, 그리고 무엇보다 숨은 마포 맛집들의 성지로 유명하죠!이번에는 독특한 맛과 시각적으로 즐거운 베스트 마포 맛집 5곳을 소개합니다. 마포의 다양한맛을 제대로 즐기고 싶다면 아래의 내용을 참고해 보세요! 라멘트럭 상수본점▶주소 : 서울 마포구 독막로14길 31 1층 라멘트럭▶운영시간 :
식사 후 절대 먹지 말라는 음식 1위, 당신도 매일 먹고 있다 “과일인데 왜 안 돼요?” 라고 묻는 당신에게식사 마치고 나서 사과 한 쪽, 귤 한 개, 포도 한 송이. 입가심으로 과일 먹는 건 가정에서도, 식당에서도 너무 자연스러운 일상입니다.과일은 건강식이고 비타민도 풍부하니 ‘식후 디저트’로 가장 좋은 선택처럼 여겨지죠.하지만 진실은 조금 다릅니다. 과일은 건강하지만, 식사 직후에 먹는 순간에는 건강하지 않을 수
60세이상 "아침에 이것 뼈건강 10년 젊어진다" 꼭 드세요 60세가 넘으면 뼈 건강은 선택이 아니라 필수가 된다. 노화가 진행되면 골밀도가 자연스럽게 감소하고, 뼈 재생 속도보다 파괴 속도가 빨라지면서 골다공증 위험이 크게 높아진다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 뼈가 급격히 약해지기 때문에 평소 식단 관리가 무엇보다 중요하다. 단순히 칼슘 보충제 하나로 해결되던 시대는 지났다.실제로 노년기 뼈 건강에 중요한 건 칼
의사가 꼭 추천하는 "맛"과 "건강"을 동시에 잡아주는 음식 의사가 꼭 추천하는 "맛"과 "건강"을 동시에 잡아주는 음식건강을 생각하면 맛이 떨어지고, 맛을 추구하면 건강에 해로울 것 같다는 인식, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.하지만 최근에는 의사들도 건강과 맛을 동시에 만족시킬 수 있는 식품에 주목하고 있습니다.특히 진료 현장에서 실제로 환자들에게 추천하는 음식 중에는 ‘맛있게 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 음식’도
일반인은 절대 모르는 "톱스타들 40kg" 뺄 때 먹는 슈퍼 음식? ⚠️ 40kg 감량, 연예인들의 다이어트 비결은 ‘복잡하지 않은 음식’입니다드라마나 예능에 나오는 톱스타들이 단기간에 체중을 확 줄일 때 먹는 음식은 의외로 복잡하거나 비싼 식재료가 아닌 초간단 구성이 대부분이에요. 이유는 간단합니다.몸에 들어가는 열량을 정확히 조절할 수 있고, 위에 부담이 없으며, 지속 가능해야 하기 때문이죠.실제로 연예계에서 다이어트
고양이 배에 '진짜' 구멍난 줄 알고 놀란 사진의 진실 고양이 배에 구멍이 난 줄 알고 보는
"서울에서 1등 병원"이 추천한 건강 음식 3가지 ⚠️ 병원이 추천하는 음식? 식탁에 쉽게 올라올 수 있어야 합니다“건강을 위해 뭘 먹어야 할까?”라는 질문에 가장 정확하게 답해줄 수 있는 곳이 바로 병원입니다. 특히 서울의 대형 대학병원들은 환자 식단뿐 아니라 예방 중심의 식사 관리에도 기준을 제시하고 있어요.놀랍게도 병원들이 공통으로 추천하는 음식들은 거창하거나 비싼 슈퍼푸드가 아닙니다. 오히려 한국인
"양배추" 아침에 매일 안 먹으면 몸속 염증 그대로 쌓입니다 "양배추" 아침에 매일 안 먹으면 몸속 염증 그대로 쌓입니다아침마다 뭘 먹어야 할지 고민되는 분들 많으시죠?그저 배만 채우는 식사보다는 몸속 염증을 낮추고 하루의 밸런스를 바로잡는 음식이 필요합니다.그런 의미에서 요즘 주목받는 식재료가 바로 '양배추'입니다.양배추는 흔하게 구할 수 있는 채소이지만, 그 효능은 생각보다 강력합니다.특히 공복에 섭취했을 때 장
“이 음식” 매일 먹는 사람, 3년 후 몸에서 벌어지는 충격적인 변화 건강식이라 믿었던 한 그릇, 진짜 괜찮을까요?“김치에 밥 말아 한 그릇 뚝딱.”한국인의 식탁에서 하루도 빠지지 않는 대표 조합입니다. 간단하면서도 든든하고, 어릴 적부터 익숙한 맛이라 건강에 나쁠 거란 생각, 잘 들지 않죠.하지만 문제는, 이 익숙한 조합을 매일 반복했을 때 쌓이는 ‘나트륨’입니다.특히 30~40대 직장인들처럼 식사 시간은 짧고, 운동량은
일주일에 2번 이상 "이것" 먹지 마세요. "다리 부종" 걸립니다 일주일에 2번 이상 "이것" 먹지 마세요. "다리 부종" 걸립니다하루 종일 앉아서 일하거나, 서 있는 시간이 많을수록 다리가 무겁고 붓는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다.특히 중년 이후에는 혈액순환이 둔해지고 림프 흐름이 원활하지 않아 다리 부종이 더 잦아지게 됩니다.그런데 이런 다리 부종이 단순한 피로 때문만은 아닙니다.우리가 무심코 먹는 음식이 체내 수
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