냉동만두 봉지에 '구멍'을 살짝 내주면?대박~ 찜기가 필요없네?냉동만두 봉지 채 찌는 방법 개그맨 김준현 님 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 야식이 당기면 라면도 좋지만 만두를 간단하게 쪄서 먹기도 해요 오늘은 냉동만두 찜기가 필요 없이 봉지 채 찌는 비법 알려드려요 냉동만두 냉동만두 먹으려면 위의 사진처럼 봉지 입구를 가위로 잘라 오픈하시죠? 그다음 찜기에 쪄서 드실 거고요 하지만 좀 더 간단하게 냉동만두를
"뱃살과 내장지방 싹다 녹여주는" 의외의 식재료?내장지방은 단순히 뱃살 문제로 끝나는 게 아니다. 복부 깊숙한 곳, 장기 주변에 쌓이는 내장지방은 대사 질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 고혈압, 고지혈증, 제2형 당뇨병까지 다양한 질환의 뿌리가 되는 것이 바로 이 내장지방이다. 심지어 내장지방이 많을수록 심혈관 질환, 심장마비, 뇌졸중의 위험도 높아진다는 연구 결과도 꾸준히 나오고 있다.문제는 내장지방이 일
"대장암"이 순식간에 자라고 있다는 신호?⚠️ "대장암"이 순식간에 자라고 있다는 신호?대장암은 초기엔 거의 증상이 없어많은 사람들이 알아차리지 못한 채 병을 키우는 경우가 많습니다.특히 한국인의 식습관 특성상,육류 위주, 섬유질 부족, 가공식품 과다로 인해대장암 발병률이 높아지고 있죠.하지만 대장암도 몸이 보내는 작은 신호들을 통해조기에 눈치챌 수 있습니다.오늘은 꼭 알아야 할 대장암이 자라고
술 마신 후 절대 "이 음식"으로 해장하면 안 됩니다술 마신 후 절대 "이 음식"으로 해장하면 안 됩니다술 마신 다음 날, 속이 울렁거리고 머리가 아플 때 우리는 본능처럼 **‘해장 음식’**을 찾게 됩니다.뜨끈한 국물이나 얼큰한 찌개를 먹으면 속이 풀리는 듯한 기분이 들죠. 그러나 이렇게 먹는 해장식 중에는 간과 위에 심각한 부담을 주고, 해장은커녕 숙취를 더 악화시키는 음식도 존재합니다.무심코 먹었던 해
10km 달리기 힘드네!처음부터 딱히 목적이 있던 건 아니고요. 그저 걷는 것보다는 운동이 된다. 그런 목적으로 시작했던 달리기인데요. 그러다보니 자연스럽게 뛰는 코스가 있습니다. 그 코스를 어떻게 하느냐에 따라 짧으면 3km대 좀 길게 뛰면 6km까지 가능합니다. 그러다보니 대부분 그 정도가 현재 최대치입니다. 그래도 다들 10km는 이야기를 하거든요. 하여 한 번 뛰어볼까 하
모르고 쓰다가 "심각한 질병 유발하는" 위험한 주방도구들?주방은 음식을 조리하고 건강을 관리하는 공간이다. 하지만 이곳에서 사용하는 일부 조리도구와 식기류가 오히려 암과 치매를 유발할 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 매일 손이 가는 도구들이 몸속에 유해 물질을 축적시키고, 시간이 지나면서 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다.특히 조리 과정에서 고온에 노출되거나, 세척 후에도 잔류 물질이 남아있는 경우 인
"한 달 동안 바나나" 먹으면 생기는 놀라운 몸의 변화?"한 달 동안 바나나" 먹으면 생기는 놀라운 몸의 변화?바나나는 맛도 좋고, 어디서든 쉽게 먹을 수 있는국민 간식이자 영양 간식으로 사랑받고 있습니다.그런데, 이 바나나를 하루 1~2개씩, 한 달 동안 꾸준히 먹으면몸에 어떤 놀라운 변화가 생길까요?생각보다 훨씬 더 많은 효과가 나타납니다.오늘은 한 달간 바나나를 먹었을 때 우리 몸에서 일어나는 긍정적인 변
야구 선수와 몰래 만난 지 "1달 만에 결혼 발표 해버린" 개그우먼 출신 여배우개그우먼 박소영과 문경찬, 빠른 사랑과 결혼 이야기 개그우먼 박소영이 야구선수 출신 문경찬과 오는 12월 22일 결혼식을 올린다는 소식이 알려지며 큰 주목을 받고 있습니다. 박소영은 개그계에서 다년간 활동하며 많은 이들에게 웃음을 전해온 인물이고, 문경찬은 성실한 경기력으로 팬들의 사랑을 받은 전직 야구 선수입니다. 이 두 사람의 만남과 결혼 소식은 팬들에
"50대 노후 건강"을 쭉 비참하게 만드는 음식?⚠️ "50대 노후 건강"을 쭉 비참하게 만드는 음식?50대가 되면 건강의 기울기가 확연히 달라집니다.혈관, 간, 관절, 위장 등 주요 장기들의 기능이 떨어지기 시작하고,젊을 때와 같은 식습관을 유지하면만성질환, 비만, 암, 뇌혈관질환 등으로 이어질 위험이 커지죠.특히 아래 음식들은 50대 이후에도 무심코 먹기 쉬운데,노후 건강을 조용히 망치는 주범이 될
바나나와 "함께 먹으면 최악의 조합인" 음식들?바나나는 풍부한 영양소와 편리한 섭취 방법 덕분에 많은 사람이 즐겨 먹는 과일이다. 칼륨과 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 되어 아침 식사나 간식으로도 인기가 높다. 하지만 바나나는 특정 음식과 함께 섭취할 경우 체내 균형을 깨뜨리고 소화 기능에 부담을 주거나 심혈관 건강에 악영향을 줄 수 있다.아무 생각 없이 먹는 조합이 오히려 건강을 해치는 경우가 있다는
체온이 낮은 음식, 다이어트 할 때 절대 먹지 마세요 살 2배 이상 찔 수 있습니다체온이 낮은 음식, 다이어트 할 때 절대 먹지 마세요 살 2배 이상 찔 수 있습니다다이어트를 할 때 우리는 음식의 칼로리, 탄수화물, 지방 함량 등에 집중하게 됩니다. 그러나 **놓치기 쉬운 핵심 포인트가 바로 ‘음식의 온도’와 ‘체온과의 상관관계’**입니다.특히 체온을 낮추는 특정 음식들은 대사 속도를 저하시키고, 지방이 쉽게 축적되는 체질로 만들 수 있
50대 할아버지랑 연애하고 "혼인 신고 까지 한 13살 연하" 유명 여자 연예인가수 김건모, 전설의 국민가수에서 논란 후 근황까지 가수 김건모는 1990년대 독보적인 음색과 음악적 역량으로 국내 음악계를 장악한 '국민가수'로 불렸습니다. 1992년 데뷔 앨범 '잠 못 드는 밤 비는 내리고'를 시작으로 수많은 히트곡을 발표했으며, 그의 앨범은 최단기간 최다 음반 판매량으로 기네스북에 등재되기도 했습니다. 독창적인 음악성과 무대 장악력으
농협은행 '불법대출 조사받던 직원 숨져는데 책임 회피 급급'농협은행 직원이 불법 대출 수사 도중 숨지면서 농협은행의 내부 관리 부실과 책임 회피 논란이 일고 있다. 농협은행 전경 사진=NH농협은행 제공 해당 직원이 검찰 조사를 받던 중 극단적인 선택을 한 사실이 밝혀지면서, 농협은행의 대응 부족에 대한 비판이 일고 있다. 최근 금융권에 따르면, NH농협은행의 50대 직원 A씨는 검찰의 대출
"무심코 저녁에 먹은 밥", 사실 영양결핍 상태 되기 좋은 식습관입니다무심코 저녁에 먹은 밥, 사실 영양결핍 상태 되기 좋은 식습관입니다포만감은 있지만, 실제로는 영양소가 부족한 식사바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 저녁 한 끼라도 제대로 먹는 것이 중요하다고 생각합니다.하지만 그 '제대로 먹는다'는 기준이 단순히 배가 부른 상태를 의미한다면,이미 영양 불균형이 시작되었을 가능성이 높습니다.특히 흰쌀밥 위주의 저녁 식사는 포만
"농약"을 생각보다 엄청나게 뿌린다는 과일?"농약"을 생각보다 엄청나게 뿌린다는 과일?과일은 건강에 좋고 맛도 좋지만,겉보기와 달리 ‘농약 범벅’일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 우리가 자주 먹는 과일 중 일부는해충에 취약하거나 예쁜 색과 모양을 유지하기 위해농약이 자주, 많이 사용됩니다.이런 과일은 씻는 방법이 잘못되면 농약이 그대로 남아오히려 건강에 해가 될 수 있어요.오늘은 **‘농약
행복 한 줄만 알았는데 "사실 어두운 가정사가 있었다는" 유명 연예인 부부배우 유준상·홍은희 부부, 가슴 아픈 가족사와 사랑으로 이룬 행복한 가정 배우 유준상과 홍은희 부부는 2003년 3월 1일 결혼하여 현재 두 아들을 두고 있습니다. 연예계 대표 잉꼬부부로 손꼽히는 두 사람은 각자의 커리어에서 활발히 활동하며 서로를 지지해왔습니다. 항상 사랑과 존중을 기반으로 한 부부관계로 주목받아왔지만, 최근에는 각자의 가슴 아픈 가족사가
취임 2주년 맞은 임종룡 우리금융그룹 회장의 '명암'임종룡 우리금융그룹 회장이 오는 24일 취임 2주년을 맞는다. 임 회장은 지난 2년간 비은행 부문 강화와 디지털 전환을 통해 우리금융의 수익 구조를 개선하며 뚜렷한 성과를 거뒀다. 그러나 최근 금융감독원의 경영평가 등급 하락, 부당대출 의혹, 그리고 인수 추진 중인 동양·ABL생명 보험사 계약에 대한 리스크 관리 부실이 드러나면서 리더십이 시험대에 올랐다.
암 초기 환자들이 "무조건 피하는 최악의 음식" 무조건 끊으세요암 진단을 받았을 때 가장 먼저 바꿔야 하는 건 바로 식습관이다. 의외로 많은 사람들이 '몸에 좋다'는 이미지에 속아 특정 음식을 무심코 섭취하지만, 실제로는 암세포 성장과 전이를 촉진하는 식재료가 상당수다. 초기에 암세포의 활동을 최소화하기 위해서는 음식 하나하나가 치료의 연장선이라는 생각으로 접근해야 한다.지금부터 의사들도 경고하는, 암 초기 환자라면
50대 우울감, 일주일만에 "이것"으로 없애 보세요50대 우울감, 일주일만에 "이것"으로 없애 보세요50대 이후 많은 분들이 겪는 공통적인 정서 중 하나는 바로 **‘이유 없는 무기력감’**입니다.갑자기 의욕이 떨어지고, 자주 피곤하며, 사소한 일에도 예민해지는 등 우울한 감정이 자주 찾아온다면, 단순히 나이 때문만은 아닐 수 있습니다.특히 중년 이후에는 호르몬 변화, 사회적 역할 변화, 신체 건강 저하가
제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광 제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광! 마이리얼트립이면 완성! 제주 유채꽃이 만발했어요. 짧은 제주의 봄을, 성시경이 그토록 사랑하는 제주 밤바다를 보고 싶다면 제주 신화월드 프로모션과 함께 유채꽃 관광 떠나보세요. 1박 9,9만 원부터 시작하는 제주신화월드 유채꽃 관광, 마이리얼
냉동만두 봉지에 '구멍'을 살짝 내주면?대박~ 찜기가 필요없네? 냉동만두 봉지 채 찌는 방법 개그맨 김준현 님 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 야식이 당기면 라면도 좋지만 만두를 간단하게 쪄서 먹기도 해요 오늘은 냉동만두 찜기가 필요 없이 봉지 채 찌는 비법 알려드려요 냉동만두 냉동만두 먹으려면 위의 사진처럼 봉지 입구를 가위로 잘라 오픈하시죠? 그다음 찜기에 쪄서 드실 거고요 하지만 좀 더 간단하게 냉동만두를
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바나나와 "함께 먹으면 최악의 조합인" 음식들? 바나나는 풍부한 영양소와 편리한 섭취 방법 덕분에 많은 사람이 즐겨 먹는 과일이다. 칼륨과 식이섬유가 풍부하고 소화가 잘 되어 아침 식사나 간식으로도 인기가 높다. 하지만 바나나는 특정 음식과 함께 섭취할 경우 체내 균형을 깨뜨리고 소화 기능에 부담을 주거나 심혈관 건강에 악영향을 줄 수 있다.아무 생각 없이 먹는 조합이 오히려 건강을 해치는 경우가 있다는
체온이 낮은 음식, 다이어트 할 때 절대 먹지 마세요 살 2배 이상 찔 수 있습니다 체온이 낮은 음식, 다이어트 할 때 절대 먹지 마세요 살 2배 이상 찔 수 있습니다다이어트를 할 때 우리는 음식의 칼로리, 탄수화물, 지방 함량 등에 집중하게 됩니다. 그러나 **놓치기 쉬운 핵심 포인트가 바로 ‘음식의 온도’와 ‘체온과의 상관관계’**입니다.특히 체온을 낮추는 특정 음식들은 대사 속도를 저하시키고, 지방이 쉽게 축적되는 체질로 만들 수 있
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취임 2주년 맞은 임종룡 우리금융그룹 회장의 '명암' 임종룡 우리금융그룹 회장이 오는 24일 취임 2주년을 맞는다. 임 회장은 지난 2년간 비은행 부문 강화와 디지털 전환을 통해 우리금융의 수익 구조를 개선하며 뚜렷한 성과를 거뒀다. 그러나 최근 금융감독원의 경영평가 등급 하락, 부당대출 의혹, 그리고 인수 추진 중인 동양·ABL생명 보험사 계약에 대한 리스크 관리 부실이 드러나면서 리더십이 시험대에 올랐다.
암 초기 환자들이 "무조건 피하는 최악의 음식" 무조건 끊으세요 암 진단을 받았을 때 가장 먼저 바꿔야 하는 건 바로 식습관이다. 의외로 많은 사람들이 '몸에 좋다'는 이미지에 속아 특정 음식을 무심코 섭취하지만, 실제로는 암세포 성장과 전이를 촉진하는 식재료가 상당수다. 초기에 암세포의 활동을 최소화하기 위해서는 음식 하나하나가 치료의 연장선이라는 생각으로 접근해야 한다.지금부터 의사들도 경고하는, 암 초기 환자라면
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제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광 제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광 제주 신화월드 최저가 라이브 커머스로 떠나는 유채꽃 관광! 마이리얼트립이면 완성! 제주 유채꽃이 만발했어요. 짧은 제주의 봄을, 성시경이 그토록 사랑하는 제주 밤바다를 보고 싶다면 제주 신화월드 프로모션과 함께 유채꽃 관광 떠나보세요. 1박 9,9만 원부터 시작하는 제주신화월드 유채꽃 관광, 마이리얼
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